Вот уже 7 месяцев и 1 неделю я дружу с МЗР и результат просто
замечательный! За это время я похудела на 40.2 кг, стала бодрее и
намного здоровее! Сейчас мой вес 90,2 кг и останавливаться я не
планирую)))))
Елена Радость написал:
Сергей Потапов, 164 см. Хочу похудеть до 65 кг.
Я 15 сбросил, теперь летаю. Представляю какое у Вас состояние. До
65 сбросите, будет ощущения что земное притяжение исчезло. Можно
будет в прыгуны подаваться и на чемпионат Мира
ирина м,
в основном еда и гуляла еще. Спорт был в виде аэробики 2 месяца (3
раза в неделю). Сейчас вышла на работу не могу пока тренироваться,
времени нет.
увидите. Чудес не бывает.
Спешить не обязательно, главное - вы теперь знаете, как это
делается.
Некоторые здесь даже заставляли себя "притормаживать" раз в
несколько месяцев, боясь, что кожа не успеет подрасти по-новому, но
раньше, чем через месяц "срывались"
- уже хотелось продолжать худеть.
Кстати, у очень многих форма лица окончательно изменяется более,
чем через год. Я тоже не исключение.
Elena***,
Леночка, Вы - пример для меня! Когда я сюда пришла и через
некоторое время увидела Ваши фото - я думала Вы тут несколько
лет!!!! А оказалось на 3 мес дольше меня)))))
Татьяна
Лазовик, у меня Xaomi Mi band 2 - мне нравится, работает
хорошо! К тому же можно браслеты разноцветные купить менять по
случаю) Однако если будете брать советую в магазине с гарантией -
слышала кое-кому не везло - глючили... В магазине в любом случае
можно поменять! А те кто экономили из Китая выписывали - выкинули)
Елена
Радость, отлично! С
каждыми новыми фото всё лучше и лучше!!! не
останавливайтесь - так хочется "причастности" так сказать к
достюжению цели и увидеть))))
У меня такой же браслетик, только черненький, и из Китая
ттт не
глючит. Тоже очень довольна сразу
узнала на фото
Советую не торопиться с процессом. Я за 9 мес. сбросил 42 кг. Это
было в 2014 г. Фартук внизу живота. Борьба с ним пока
безрезультатна. Пришлось сброс приостановить, чтобы фигуру не
уродовать.К стати верх тела принял необходимую форму.
Александр
Фролов, тут ничего не поделаешь, не факт что фартука не было бы
худей Вы медленно... В моем возрасте каждый полноценный день на
счету, так что худею с максимальной разрешенной скоростью 5 кг
в месяц!
Поздравляю, вас! Замечательный результат! Наблюдала ваши предыдущие
посты, разницу в купальниках, - супер, умничка!
Для меня , как и для вас примером стала Елена***, есть и другие
девочки ( Катя, которая увлеклась спортом и имеет награды,
показывали её по России1, Юля Никаненок и другие), тоже иду к своей
цели и тянусь за всеми вами.
Елена
Радость, (шепотом) - вот и я пока в это верю, увы. Что процесс
необратим. Я пока не верю, что что-то получится. Но иду вперед.
Пока за полтора месяца 6 кг, но в моей весовой категории это
нормально, и раньше уже бывало. Даже 13 было. А вот дальше... Но
как там? глаза боятся - руки делают. Вот и я так...
Лена сижу завидую тебе похорошему. Тоже ХОЧУ !!!!!! напиши мне если
можешь свое меню на 2-3 дня. я туплю тут в этих таблицах п....
Никогда ничего не считала. оказывается я такой дуб в этик
подсчетах.
А зачем останавливаться, смысл всего этого занятия , поменять свой
образ жизни, преобрести полезные привычки , жить и питаться по
новому - правильно! Очень круто , действительно хороший
результат!
Надежда
Пяткова, Selena, Наталия Коломиец, Олька, Аленушка сестрица, Arina
Priz, Arina Priz, Виктория, Kristina, Наталия
Коломиец,
Спасибо большое девчонки! Вес на месяц почти встал - объемы немного
уменьшились, но сегодня снова пошел вниз - 88,9 кг (-41,5)...
Родные тапками начали швырять - ХВАТИТ говорят( Боятся за мое
здоровье и требуют перейти на поддержание хотя бы на несколько
месяцев. Я тоже не против - тем более, что чувствую себя хорошо в
этом весе, да и кожа начинает давать о себе знать , но так хочется
дойти до 65 кг
Поздравляю Вас. Сейчас будет потреднее вес уходить. Подскажите
пожалуйста сколько калорий вы ели, углеводов, белков, жиров, просто
я похудела на 8 кг, не используя показания которые мне предоставил
сайт, меньше в общем ела. А сейчас второй день обьедаюсь чтоб
наесть 1200 калорий и весстоит пока.
Анастасия
Максимова, посмотрите у меня много дневников питания в блоге...
но я стараюсь следовать рекомендациям МЗР и есть столько, чтобы
полосочки были зеленые)))
С ума сойти. Когда смотрю такие фото-сравнения, всегда берут
сомнения "неужели это один и тот же человек?". Это волшебство
какое-то. Вы молодец. Прекрасно выглядите.
Мне тоже такое количество надо сбросить,но мой график
рассчитан на 14 месяцев.Если будет раньше результат-я не
расстроюсь.А вам огромный ВОСКЛИЦАТЕЛЬНЫЙ знак!
Константин
Z, В моем случае алкоголь увеличивает аппетит+притупляет
чувство страха
И получит как в том анекдоте : -я боюсь за руль садиться
-а ты выпей бокал и все пройдет (с)