Римма Ашнина
Лепешки пресные.
Молоко и маргарин подогреть,смешать с мукой,добавить соду или разрыхлитель.Вымесить тесто,дать постоять под пленкой минут 15.раскатать тонко 6 лепешек и выпекать на разогретой сковороде без масла.Сбрызнуть водой.Использую для заворачивания всевозможных начинок(например,домашняя шаверма).
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
17.11.17 11:20
14
Римма Ашнина
Промежуточный итог двухмесячного пребывания на МЗР минус 10кг ,бесспорно,ра...
Промежуточный итог двухмесячного пребывания на МЗР минус 10кг ,бесспорно,радует.План похудения выполняется по графику,даже с опережением.Благодарна тому.что есть такой сайт,который реально помогает,если придерживаться рекомендаций.После первых дней мое недоверие окончательно пропало,к.т. увидела результат.Тем более,что продолжение следует.Ура!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.11.17 18:57
21
Римма Ашнина
Вечер добрый всем!Подскажите пожалуйста,как ввести второго члена семьи.Все делала по описанию:ввела новые данные,показал калораж,в дневнике тоже.А потом данные личные второго члена исчезли,и никак не найти.Боюсь,что и мои слетят.Или с другим паролем новую страницу открыть,чтобы не мучится.Хотела сыну показать,что в интерактивном курсе его ждет на прибавление веса,а он только меня показывает.Вразумите.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.11.17 21:28
9
Римма Ашнина
Печеночный паштет в листьях салата.
Морковь и лук пассеровать в масле,добавить печень куриную,масло сливочное,семена льна, молоко,Потушить минут 3-5.Соль и перец по вкусу.Размять блендером .Паштет завернуть в листья салата.сбрызнуть соком лимона и добавить мягкий творог или сметану.Приятного аппетита.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
08.11.17 14:03
11
Римма Ашнина
Привет!Хочу спросить у опытных пользователей.В разделе 4.Баланс БЖУ есть та...
Привет!Хочу спросить у опытных пользователей.В разделе 4.Баланс БЖУ есть такая приписочка,что при снижении веса нормы БЖУ будут меняться в сторону уменьшения.Это происходит автоматически и с какого веса?Благодарю за поступившие пояснения.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.10.17 14:51
8
Римма Ашнина
Салат из свежей капусты с колбасой
Капусту тонко порезать,подсолить и помять,колбасу,огурчики порезать соломкой.Помидоры были зеленые-четвертинками,лук-полукольцами.Яблоко натереть на терке.Все смешать.При подаче добавить чуть масло оливкового и заправить йогуртом.(калорийность немного возрастет).Украсить гранатом.Другим членам семьи можно с майонезом.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
21.10.17 12:01
23
Римма Ашнина
Свекла со сливой и орехом.
Свеклу и сыр натереть на крупной терке,орех грецкий-на мелкой.сливу порезать квадратиками,все смешать и заправить йогуртом,по вкусу можно подсолить.С дополнительным украшением подойдет и на праздничный стол.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
19.10.17 12:28
12
Римма Ашнина
Приветствую всех!Вопрос возник после приготовления (варка)легкого говяжьего.В нормах указана уварка в половину.А у меня даже небольшая прибавка в весе получается.При обработке ушло 5%.,но не 50.как в таблице.От этого большой разброс в калориях.Кто готовил,поделитесь пожалуйста.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
15.10.17 08:26
2
Римма Ашнина
Хочется совета.Перед грядущим Днем рождения встает вопрос:что готовить и есть ли самой?А пригубить?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.10.17 09:56
31
Римма Ашнина
Лисички тушеные с овощами
Чисто осенний рецепт с массой витаминов и низкой калорийностью.Овощи и грибы почистить,порезать.В большую глубокую сковороду (жаровню) на масло выложить слоями: лук.морковь,грибы.картофель,баклажаны,перец,кабачки,капусту.Все слои подсолить,добавить специи,закрыть крышкой и тушить без воды.Сами дадут сок.Позже.когда овощи обмякнут добавить сок томатный или разведенную томат-пасту.Зелень свежую.Тушить около часа до мягкости всех компонентов.Очень ароматное блюдо,баклажаны от грибов становятся сами грибами.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
10.10.17 15:00
23
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Никитина
22.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
День добрый. мои дорогие МЗРвцы! В свете последних событий, не хотела публиковаться, но сегодня пусть небольшое, но собы...
10 15
Бетти Ханг
19.11.2017
Осенняя акварель
Посмотрела в ленте фотографии и вспомнила, что у меня тоже есть приятно-воспоминательные, несколько недель назад сделанн...
27 38
panda
20.11.2017
"Фитонюшки". Отчёт #3. 20/11/2...
Спортивный марафон "Фитонюшки"  Тема: Минимальная температура для тренировок на улице. Одежда.  http://liliy...
10 83
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы