Nikol_Yva
Дневник питания и тренировок за 29.01.2016
Наконец-то, решилась опубликовать дневник питания. Первый раз набрала рейтинг 96%. Довольна собой, конечно, но добиться правильного соотношения БЖУ никак не получается. Весь рацион на день записан скопом, так как взвешиваю пайку заранее дома, на работе не до того. Но, честно говоря, такое количество еды я еле съела и калорийность не добрала даже, без вкусняшек-то. Я их на работу никогда не беру, а там уже взять негде - так что никаких соблазнов. Но обычно я захожу в коридор калорийности. Зато за последние 2 недели я вообще не похудела (колебания +/-500 гр я не считаю), а к вечеру всё время чувствую
себя объевшейся. Сколько надо выдержать, чтобы вес стал уходить, с учетом того, что за предыдущие полгода я похудела на 25 кг на диетах?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
30.01.16 17:18
31
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Калашникова
19.09.2017
Добрый день, мои дорогие! Благ...
Добрый день, мои дорогие! Благодарна всем-всем-всем вчера меня поддержавшим (и не только вчера)! Я решила остаться на ...
5 16
Ekaterina Figurina
18.09.2017
Чем выше ГИ, тем на дольше я н...
Я с другой планеты что ли ? Например, если вместо каши с молоком я сьем на то же кол-во мороженного,то мороженным я нае...
5 31
Юлия Ух
17.09.2017
Слайсы? Как вы к ним относитес...
Слайсы? Как вы к ним относитесь можно ими поднять клетчатку или нет а то на них пишут клетчатка сплошная а на них 399 ка...
3 39
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы