Nikol_Yva
Дневник питания и тренировок за 29.01.2016
Наконец-то, решилась опубликовать дневник питания. Первый раз набрала рейтинг 96%. Довольна собой, конечно, но добиться правильного соотношения БЖУ никак не получается. Весь рацион на день записан скопом, так как взвешиваю пайку заранее дома, на работе не до того. Но, честно говоря, такое количество еды я еле съела и калорийность не добрала даже, без вкусняшек-то. Я их на работу никогда не беру, а там уже взять негде - так что никаких соблазнов. Но обычно я захожу в коридор калорийности. Зато за последние 2 недели я вообще не похудела (колебания +/-500 гр я не считаю), а к вечеру всё время чувствую
себя объевшейся. Сколько надо выдержать, чтобы вес стал уходить, с учетом того, что за предыдущие полгода я похудела на 25 кг на диетах?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
30.01.16 17:18
31
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Самкова Юлия
26.02.2017
Здравствуйте всем, вчера к бол...
Здравствуйте всем, вчера к большой свой радости нашла этот сайт. Сайт просто супер!  Очень надеюсь достичь заветной цифр...
10 42
ИДЕМ к ЦЕЛИ
27.02.2017
МОЙ МАЛЕНЬКИЙ ПРАЗДНИК
сегодня день рождение моей маленькой семьи. сегодня у нас с мужем ровно 3 года как мы в браке. позволю себе бокал вина з...
11 30
Юлия
26.02.2017
салат из вареной скумбрии с мо...
Всем здравствуйте!) Делюсь с вами очередным салатиком. Ооооочень вкусный!  http://health-diet.ru/bitrix/images/blog/smil...
10 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы