Nikol_Yva
30.01.2016 17:18
Наконец-то, решилась опубликовать дневник питания. Первый раз набрала рейтинг 96%. Довольна собой, конечно, но добиться правильного соотношения БЖУ никак не получается. Весь рацион на день записан скопом, так как взвешиваю пайку заранее дома, на работе не до того. Но, честно говоря, такое количество еды я еле съела и калорийность не добрала даже, без вкусняшек-то. Я их на работу никогда не беру, а там уже взять негде - так что никаких соблазнов. Но обычно я захожу в коридор калорийности. Зато за последние 2 недели я вообще не похудела (колебания +/-500 гр я не считаю), а к вечеру всё время чувствую
 себя объевшейся.  Сколько надо выдержать, чтобы вес стал уходить, с учетом того, что за предыдущие полгода я похудела на 25 кг на диетах? Прикреплен дневник питания
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ