Давайте хвалиться тем .............чего у нас.........на данный момент.........с избытком!!!! 

Сегодня именины у Елены и Константина! Всех Елен и Константинов с праздником! Здоровья,счастья,благополучия и Божьей благодати!

Немного юмора о полноте! Девочку Машу спросили......

 Давайте не будем  заметными в этом понимании! 

Вот мой дневник за 02.03.2017 .Альтернатива белку животному- белок растительный в продуктах из сои. Прикреплен дневник питания

 Как приятно смотреть на дневник,когда зелёненьким всё светится! Хоть сейчас Великий пост и есть ограничения в продуктах,особенно в белковых, а мой дневник цветёт зелёным. Впервые за месяц,что я на сайте! 

 Наконец-то есть Интернет! (несколько дней была поломка)Прежде всего хочу поблагодарить всех,всех, всех за добрые пожелания выздоровления! Какое дружное у нас сообщество и это радует! Всем желаю крепкого здоровья и успехов в достижении поставленных целей! Я почти выздоровела,только кашель ещё держится не хочет уходить,но я его потихоньку прогоняю. Сегодня начала заполнять дневник!

Прошло три дня с начала болезни,а температура не падает-38,5!  Аппетита нет,дневник не заполняю. Одно безобразие какое-то!Только воду пью ,чай имбирный и теплое молоко с медом. Всем здоровья и мне так же!

Сегодня 10 дней я на сайте и две недели на похудении- результат -3,5 кг !   Э
моции зашкаливают! Я на верном пути! КБЖУ почти  каждый день зелененький и оранжевый,а вот нутриенты 58-62рейтинг! Наверное мало овощей в моем меню!