Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
37
|
77 | 7 | 5 | 0 |
Багет Французский |
35
|
84 | 2 | 0 | 17 |
Сыр пошехонский |
35
|
120 | 9 | 9 | 0 |
Итого | 357 | 284 | 19 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
150
|
296 | 5 | 7 | 55 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 298 | 5 | 7 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-суп тыквеный |
500
|
156 | 8 | 6 | 18 |
Лещина |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 505 | 188 | 8 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, с помадными начинками |
20
|
71 | 0 | 0 | 19 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 73 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
110
|
17 | 1 | 0 | 2 |
Куриное филе в кефире |
79
|
104 | 18 | 2 | 2 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
46
|
77 | 5 | 6 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
37
|
59 | 1 | 5 | 1 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 279 | 269 | 26 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
210
|
98 | 0 | 0 | 20 |
Хурма |
165
|
110 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 625 | 211 | 1 | 1 | 45 |
Итого за день | 2296 | 1325 | 62 | 47 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Il Panettone |
135
|
460 | 8 | 15 | 70 |
Итого | 385 | 462 | 8 | 15 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский |
34
|
117 | 8 | 8 | 0 |
Итого | 34 | 117 | 8 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-суп тыквеный |
400
|
124 | 6 | 5 | 14 |
Орех грецкий |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Лещина |
20
|
130 | 2 | 12 | 1 |
Итого | 425 | 288 | 9 | 20 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, с помадными начинками |
12
|
43 | 0 | 0 | 11 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 212 | 45 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
120
|
19 | 1 | 0 | 2 |
Куриное филе в кефире |
100
|
132 | 23 | 2 | 3 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
54
|
90 | 6 | 7 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
37
|
59 | 1 | 5 | 1 |
Горчица столовая |
4
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Томаты, вяленые |
24
|
61 | 3 | 0 | 13 |
Итого | 339 | 369 | 36 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 400 | 72 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 1795 | 1355 | 64 | 62 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливной пирог с квашеной капустой |
155
|
212 | 7 | 6 | 30 |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 214 | 7 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский |
30
|
103 | 7 | 7 | 0 |
Багет Французский |
16
|
38 | 1 | 0 | 7 |
Семга Слабосоленая Филе Кусочки |
8
|
14 | 1 | 0 | 0 |
Чука Салат |
3
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 57 | 158 | 10 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-суп тыквеный |
400
|
124 | 6 | 5 | 14 |
Орех грецкий |
11
|
72 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 411 | 197 | 8 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Корона Экстра чёрный |
7
|
37 | 0 | 2 | 2 |
Яблочный Штрудель |
1
|
288 | 3 | 15 | 40 |
Итого | 258 | 328 | 4 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
89
|
14 | 1 | 0 | 1 |
Куриное филе в кефире |
89
|
117 | 20 | 2 | 3 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
59
|
99 | 7 | 7 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
35
|
56 | 0 | 5 | 1 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 279 | 297 | 30 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 400 | 72 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 1810 | 1268 | 62 | 61 | 118 |