людмила ш
5 месяцев с МЗР
Сегодня ровно 5 месяцев как я зарегистрировалась на МЗР.На тот момент вес был 105.на сегодняйший день вес 87.5.Итого минус 18.5. За этот период полностью поменялся образ жизни-правильное питание.осознанные тренировки.длительные прогулки.велосипед.Впереди предстоит большая работа-до нормального веса еще предстоит сбросить столько же.но я надеюсь .что у меня с МЗР получится!Спасибо разроботчикам сайта! Спасибо всем за советы!Спасибо Людмиле и Олько за марафоны!Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.06.17 13:33
49
людмила ш
Друзья! Поделитесь. кто ходит пешком-какие расстояния преодаливаете?И как часто ?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 08:29
38
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Алексей !
24.09.2017
НеделиДатаВес, кгБелки, грЖиры...
НеделиДатаВес, кгБелки, грЖиры, грУгли, грКкал1Вс, 03.09.2017116,8    2Вс, 10.09.2017114    3Вс, 17.09.2017113    4Вс, 2...
3 77
Елена Никитина
23.09.2017
БРОНЕКОФЕ или Машу каслом не и...
Утро/день/вечер всем!  Пока искала топик Евгения куда обещала отчитаться об эксперименте "кофе с маслом" обмат...
12 37
Григорий Чума
22.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Что то лениво как то становится заполнять дневник! ...
5 9
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы