людмила ш
5 месяцев с МЗР
Сегодня ровно 5 месяцев как я зарегистрировалась на МЗР.На тот момент вес был 105.на сегодняйший день вес 87.5.Итого минус 18.5. За этот период полностью поменялся образ жизни-правильное питание.осознанные тренировки.длительные прогулки.велосипед.Впереди предстоит большая работа-до нормального веса еще предстоит сбросить столько же.но я надеюсь .что у меня с МЗР получится!Спасибо разроботчикам сайта! Спасибо всем за советы!Спасибо Людмиле и Олько за марафоны!Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.06.17 13:33
49
людмила ш
Друзья! Поделитесь. кто ходит пешком-какие расстояния преодаливаете?И как часто ?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.03.17 08:29
38
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Полищук
20.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Очень понравился Ваш сайт. По вашей просьбе публикую свой дневник . С уважением, Сергей ...
6 18
Диана Михайленко
20.11.2017
Очередное возвращение
Всем привет)Все время стараюсь эксперементировать "на глаз" без записывания держать свой вес..вроде бы уже и п...
16 42
Nutritionist
21.11.2017
Маково-лимонные кексы
Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. В миске смешать миндальную муку(миндаль измельчить в кофемолке) и м...
6 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы