Людмила Оптимистка
Отвар овса как занести в рецепты?
Доктор посоветовал попить отвар овса, делаю рецепт: вода и овес, калорийность получается почти 30ккал, но овес же я не ем, птичкам отдаю, Помогите, может кому уже приходилось.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.05.17 08:09
13
Людмила Оптимистка
Дневник питания и тренировок за 14.05.2017
Супа сегодня не получилось,нутриенты так себе,но зато все остальное мне понравилось.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
14.05.17 21:13
Людмила Оптимистка
Дневник питания и тренировок за 28.03.2017
Так красивенько получилось сегодня!Чуть жиров недобрала.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.03.17 22:05
Людмила Оптимистка
Гороховый кисель
Девочки,первый раз публикую,не судите строго.
очень простой и малокаллорийный рецепт.
Смешать муку с водой ,ориентировалась по объему-на чашечку муки почти три чашки воды. Сначала взяла две,потом добавляла.
Ставим на огонь и помешивая,варим 5 мин после закипания
Выкладываем в мисочку или форму,смазанную чуть маслом растительным(так по рецепту),но я не смазывала.
Все,застывает быстро,получается суфле.Не солила,у гороха свой сильный вкус.Ела вместо хлеба с супом.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
27.03.17 21:48
59
Людмила Оптимистка
Cоль йодированная? как занести в продукты?
Кто заносил в продукты? Подскажите пожалуйста, тыкала, тыкала в кнопки-не могу понять.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.03.17 10:58
4
Людмила Оптимистка
Дневник питания и тренировок за 18.01.2017
Учла все вчерашние замечание-вроде все хорошо шло, но съела вкуснючее яблоко вечером и углеводы пошли вверх. Сегодня съела пряник (39г) и кофе.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.01.17 09:34
4
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Кэт
25.05.2017
Когда на работе скучно, а под ...
Нашла забавные и очень милые идеи создания закладок своими руками. Если кому-то тоже нечем заняться в приложении схема) ...
7 16
Наталья Герасимова
25.05.2017
Я только два дня в МЗР, лишний...
Я только два дня в МЗР, лишний вес, тяжело ходить. Очень хочу сбросить килограммы с помощью программы и снова почувствов...
6 16
Светлана Брюхова
25.05.2017
С изрядной долей скепсиса нача...
С изрядной долей скепсиса начала программу: лишних кг более 20, да и возраст, скажем так, не "девичий". Сегодн...
20 42
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы