Здравствуйте все! Вот уже третий день как я веду дневник питания, и как я , начитавшись историй успеха, присоединилась к этому сообществу)))
Пока получается не очень: в лимит калорий умещаюсь, а вот по жирам-перебор(( попробую завтра сократить... Может посоветуете, как правильно подобрать рацион с нужным количеством БЖУ....
заранее большое спасибо) Прикреплен дневник питания