Элли678
Дневник питания и тренировок за 07.01.2018
Добрый день всем! Хоть раз получился приличный рацион. Хочу поделиться с вами! Составляю рацион для себя ,как только стресс обо всем забываю ! Теории много, на практике видимо не хватает мотивации.Скажите пожалуйста вы все заранее планируете рацион или потом записываете?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.01.18 14:11
8
Прочитать все комментарии
Елена Балакина 19.01.18 11:51
Аналогично! Только мечтаю о составлении рациона. Но вечером порой сморю, а что мне там можно съесть, что бы не перебрать?)
Виктория 19.01.18 9:37
Когда худела, всегда планировала на весь день заранне
Элли678
Дневник питания и тренировок за 11.08.2017
Получается как с зарплатой-счет есть,а денег нет! Вроде ничего не ела ,а калории зашкаливают! Как вы справляетесь с ситуацией?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.08.17 19:32
35
Элли678
Дневник питания и тренировок за 10.08.2017
Рацион посчитан до грамма,Велосипед- час не знаю как занести в дневник Посоветуйте что -нибудь
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
10.08.17 21:17
Элли678
Дневник питания и тренировок за 09.08.2017
Научилась почти хорошо составлять рацион,все вроде хорошо,а вес не уходит Что делать? Сегодня до часу ночи на работе Всякие вкусности чем угостили входят в коридор Что-то так ..Советуйте пожалуйста
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.08.17 21:32
11
Элли678
Дневник питания и тренировок за 07.08.2017
Очень интересно считать калории,нутриенты воду..Мне кажется может я слишком много ем?Пока не худею,хотя уже почти 10 дней.Вчера даже на работу поехала на велике.Вес у меня
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.08.17 21:13
Элли678
Всем приветик! Я снова с вами!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.08.17 16:02
20
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анжелика Анжелика
17.01.2018
Итак, я зарегистрировалась ......
Итак, я зарегистрировалась ... За последние 3 года поправилась с 63 кг. до 75!  Надеюсь похудеть с МЗР на 17 кг. ...
11 51
Виктория
17.01.2018
Всем привет! Пользоваться сайт...
Всем привет!                       Пользоваться сайтом начала в большей степени из-за мужа, который все никак не может ...
9 15
Вячеслав Кондратьев
18.01.2018
День первый
Всем доброго утра! Первый день, на энтузиазме прошёл успешно. Вписался как раз в минимум, который нужен, что-бы не перей...
8 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы