Элли678
07.01.2018 14:11
Добрый день всем! Хоть раз получился приличный рацион. Хочу поделиться с вами!  Составляю рацион для себя ,как только стресс обо всем забываю ! Теории много, на практике видимо не хватает мотивации.Скажите пожалуйста вы все заранее планируете рацион или потом записываете? Прикреплен дневник питания
Элли678
17.11.2017 12:26
Добрый день всем!Есть кто-нибудь из Риги?
Элли678
11.08.2017 19:32
Получается как с зарплатой-счет есть,а денег нет! Вроде ничего не ела ,а калории зашкаливают! Как вы справляетесь с ситуацией? Прикреплен дневник питания
Элли678
10.08.2017 21:17
Рацион посчитан до грамма,Велосипед- час не знаю как занести в дневник  Посоветуйте что -нибудь Прикреплен дневник питания
Элли678
09.08.2017 21:32
Научилась почти хорошо составлять рацион,все вроде хорошо,а вес не уходит Что делать? Сегодня до часу ночи на работе Всякие вкусности чем угостили входят  в коридор Что-то так ..Советуйте пожалуйста Прикреплен дневник питания
Элли678
07.08.2017 21:13
Очень интересно считать калории,нутриенты воду..Мне кажется может я слишком много ем?Пока не худею,хотя уже почти 10 дней.Вчера даже на работу поехала на велике.Вес у меня Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
Элли678
07.08.2017 16:02
Всем приветик! Я снова с вами!
Элли678
31.07.2017 23:09
Дорогие мзр, посоветуйте пожалуйста, что  добавить в рацион Прикреплен дневник питания
Элли678
29.07.2017 21:28
Сегодня купалась в море много и гуляла,надеюсь потратила много калорий. Буду публиковать дневник питания для самоконтроля и советов мзр Прикреплен дневник питания
Элли678
27.07.2017 20:10
Добрый вечер! Не знаю как вести дневник тренировок.Например  -катание на велосипеде или купание в море?
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ