Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 22.11.2017
Утренний перекус с дочей пополам.Сделала такую начинку вкусную к овсяноблинчику- сердцевину яблока вынуть,туда корицу и кусочек масла сливочного в микре минуты 4,пока не станет мягким,потом оно с кожуры снимается ложкой,туда творожок,(рикотту вкуснее ) пока горячее- меда чуть,грецкий орех штук 7 покрошила, и на овсяноблин , сиропом из фиников (без сахара) полила чуток . Нямка получилась,сытно правда очень.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.11.17 17:57
10
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 14.11.2017
Составила меню на день ,внесла в дневник и поняла,что уже не глядя выбираю подходящий рацион! Это радует,пищевое поведение за год выработалось четко! 97% ))) Если б не слушать свои "хотелки" иной раз,то и вес бы уходил наверное,но пока не могу без баловства.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
14.11.17 11:29
28
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 21.10.2017
Товарищи, подскажите , как использовать алое, обрезала большие ветки, положила в холодильник. Я с ним маску для волос делала, что-то не поняла эффект. Может какие рецепты красоты знаете?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.10.17 19:46
7
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 17.10.2017
Рацион из меню на работу всегда на высоте,как выходные дома так все наперекосяк.Надо на вахтовый метод переходить пока до цели не дойду :D,хотя энергии почему-то по нулям совсем,еле с утра встаю.Списываю на осеннюю хандру, физуху заставить себя делать не могу,только гулять стараюсь побольше( и то за шкирку просто вытаскиваюсь) Поделитесь,как с этим бороться,адреналина не хватает катастрофически!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.10.17 11:31
7
Светик Светлана
На меня одну сегодня магнитизм луны действует? Нервишки шалят, тепло сеть р...
На меня одну сегодня магнитизм луны действует? Нервишки шалят, тепло сеть разогнала за кипяток в батареях, ну неужели нет градусника! У на же не минус 30 за окном, окна нараспашку, дышать все равно не чем! Потом сбербанк-сняли деньги за карту и смс не прислали , стала выяснять мне весь мозг вынесли , потом, когда причину нашли, пришлось им в тройном размере! На почту сегодня уже не пошла, поняла в какой струе день протекает, думаю , лучше зарядка и в душ, от греха :o
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.10.17 14:54
3
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 29.09.2017
Почему многие продукты сегодня пишет не определен,в предыдущих днях тоже! У всех так?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
29.09.17 11:25
10
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Олеся Старожил МЗР
13.12.2017
Не ждали, а я приперлась! В об...
Не ждали, а я приперлась! В общем, возвращаюсь к подсчетам. Пора что-то менять. Совсем распоясалась. Даже не знаю, скол...
15 16
Михаил Назаров
13.12.2017
Российские продукты
Был две недели в Тайланде - ел все что хотел ни в чем себе не отказывая в том числе и по бутылке местного пива Чанг на о...
12 22
Виктория
11.12.2017
Вчера погода порадовала))) Как...
Вчера погода порадовала))) Как в сказке :ah:...
14 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы