Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 23.05.2017
Чтобы видеть нутриенты разбила кашу 4злака и икру и печень минтая.И вполне рацион получился.А то просто кбжу записываю и недотягивается много ( непонятно чего не хватает :think:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
23.05.17 15:53
3
Прочитать все комментарии
ирина владимировна 23.05.17 20:10
Вы не дотягиваете только по жирам ,все весьма не плохо ,только вот зачем разбивать ,вы же не знаете пропорции ,хлопья 4 злаков в базе есть , а печень минтая наверное отличается от печени трески .
Светик Светлана 23.05.17 18:14
ирина владимировна, я разок попробывала разбить,чтоб нутриенты посмортреть,а так по продукту и пишу
Светик Светлана 23.05.17 18:14
ирина владимировна, а так каши почти одинаковы
Светик Светлана
Начала добирать жиры и стало лицо блестеть.Сало выступает,целый день с пудрой в руках и салфетками. Средства не меняла. Сталкивался ли кто с такой проблемой? Может в чем то другом причина.но беспокоит жуть! Еще жара не началась((
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.05.17 17:22
5
Светик Светлана
Прошу помощи! Варю суп в мульт варке, как готовый продукт забить , у меня н...
Прошу помощи! Варю суп в мульт варке, как готовый продукт забить , у меня на весы чаша не встанет. И еще , если забивать продукты и выбирать варка, то внизу рецепта тоже выбирать варка? Не понятно мне ( спасибо заранее
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.05.17 12:17
24
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 11.05.2017
Наконец выхожу из праздничного зажора! Организм уже привык к четкости и здорового подхода к нему и не сказал мне "спасибо "конечно. Отеки и ноль энергии( Будем набирать обороты потихоньку
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.05.17 11:52
4
Светик Светлана
Подскажите рецепт праздничного торта дочке на День рождения! Хочу украсить киткат и ммденсом,но коржи и крем здоровые и вкусные чтоб были( Всю голову сломала,может ктото поделится рецептом? :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.05.17 12:33
22
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 04.05.2017
За сегодня целый день как будто обьедалась просто. Вроде и немного. Ужин вообще через силу чтоб минимум набрать. Может чтото нетак насчитано( боюсь привеса теперь.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.05.17 20:54
11
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 03.05.2017
Неделю назад попала случайно на эту страницу и осталась думаю надолго) Балансировала по разному пока более менее привыкла заполнять дневник.Не судите строго втягиваюсь
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.05.17 12:22
15
Светик Светлана
Девушки может ктото пробовал гидромассаж ? Сбросила почти 10кг за полгода.н...
Девушки может ктото пробовал гидромассаж ? Сбросила почти 10кг за полгода.надо кожу подтянуть. Массажи банки крема все сама делаю.А живот и бока с ляхами телепаются :кулак: Скоро раздеваться а тут...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.05.17 15:12
1
Светик Светлана
Всем привет! подскажите как витамины компливит сияние записывать.я нашла в списке компливит только сколько грамм писать не поняла(
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.04.17 14:18
9
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ирина фесенко
21.05.2017
овощи на пару с кур.
Сегодняшний ужин)) Все сложила и готовила на пару .Вкусно)) ...
9 18
Вася Масянечкин
21.05.2017
Хорошее сочетание БЖУ
Что и в какое время лучше съесть....
15 36
Джон Уик
21.05.2017
Вопрос для всех кто пытается и...
Вопрос для всех кто пытается избавиться от жира. На сколько калорий в минус вы стремитесь уходить каждый день? ...
3 53
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы