Stas Chertkov
4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм . Это мой рекорд , ...
4 месяца моего нового образа жизни , минус 19 килограмм .
Это мой рекорд , :o я не когда не сбрасывал так много .




ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.08.17 00:47
32
Stas Chertkov
Эффект плато и с чем его едят ?
Я знал ,что этот момент наступит ,
ибо это неотъемлемая часть любой диеты .
Но все равно растерян .

Вот уже более 3 месяцев я сбрасывал по 1 кг в неделю , как по часам .
Но вот вес застрял :(

Друзья , как долго может длится эффект плато ?
как его преодолеть?



ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.07.17 03:33
10
Stas Chertkov
Вот и прошли 3 месяца и 15 килограмм моей диеты моего нового образа жизни, ...

Вот и прошли 3 месяца и 15 килограмм моей диеты моего нового образа жизни,

Настроение бодрое, полет нормальный .


8)



ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.07.17 18:41
32
Stas Chertkov
где коллекция смайликов
Друзья , у меня вопрос насчет смайликов .
Я не нашел на интерфейсе Ресурса МЗР где находится коллекция смайликов.
Поэтому использую в основном " :) " , или копирую смайлики в чужих блогах :(
Люди !!! Помогите !!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.07.17 22:30
4
Stas Chertkov
Вот так худеешь себе, худеешь ;) и вдруг одежда которую купил 7 лет назад ,...
Вот так худеешь себе, худеешь ;)
и вдруг одежда которую купил 7 лет назад , тебе снова в пору .
И такая эйфория при этом охватывает ,
глупое , на первый взгляд , по сути бессмысленное ликование .
Но это , только на первый взгляд ...
:) ;)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.07.17 01:03
15
Stas Chertkov
пищевые добавки на основе коллагена
Друзья , после того как у меня ушел первый десяток килограмм , стали появляться беспокойные мысли об отвисшей коже :( ,
пока все нормально но предстоит сбросить еще 11 килограмм как минимум .
Одна моя знакомая употребляет пищевые добавки
на основе коллагена (порошок для коктейлей ,капсулы ) и советует их мне .
Как вы думаете , пищевые добавки с коллагеном будут полезны в моем случае ?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Пищевые добавки
27.06.17 00:40
52
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Лилия
15.02.2018
ААААААААААА, хелп, хелп!!!! :h...
ААААААААААА, хелп, хелп!!!!  :help: Страдаю давненько проблемами с ЖКТ, как то дома ставили синдром раздраженного кишечн...
3 17
Настя
16.02.2018
Сахарозаменитель
Совсем не могу отказаться от сладеньких чайов/кофейов, поэтому вчера купила себе сахарозаменитель.  В составе все сильно...
1 19
Ирина Иванцова
16.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Публикую свой дневник. Сегодня ровно неделя как я в программе. Помогите советом. Что я делаю не так? Много углеводов это...
2 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы