Радужная
09.06.2018 08:28
Радужная
20.04.2018 08:33
Приколы нашего городка,

в аптеке у нас стали продавать подарочные сертификаты.
Радужная
20.04.2018 07:44
Понятно,что МЗР,но у меня назрел вопрос, 
(сейчас лента общая,выделить отдельно,никак не получается,что бы сильно не мелькало).
А как вы справляетесь с прокрастинацией,понятно что в интернете много чего понаписано,но хотелось бы услышать ваши советы.
Всем добра.
Радужная
13.04.2018 08:53
Калорийность - 116.7 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 16.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Желудок цыпленка бройлера (Варка) 346 г
Соль поваренная пищевая 2 г
специи весенние 3 г
Вода 334 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) 247 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Готовила в мультиварке,все скоренько и быстро.
Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 116.7 кКал 6.93%
Белки 8.8 г 11.58%
Жиры 1.7 г 2.83%
Углеводы 16.6 г 7.87%
Пищевые волокна 2.5 г 12.5%
Вода 72.6 г 3.03%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
1.3%
b-car
0%
В1
6.5%
B2
3.1%
Холин
4.5%
B5
3.2%
B6
9.8%
B9
3%
B12
~
C
~
D
~
E
1.4%
H
6.4%
К
~
PP
20%
K
6.2%
Ca
1.8%
Si
1095%
Mg
8.9%
Ph
14.7%
Cl
7.1%
Fe
8.7%
I
0.4%
Co
63.2%
Mn
49.1%
Cu
18.6%
Mo
14.8%
Se
9.6%
F
1.4%
Cr
6.7%
Zn
15.1%
~
10.6%
Радужная
10.04.2018 14:11
Калорийность - 14.2 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Варка без слива) 445 г
Лук репчатый (Варка без слива) 220 г
Морковь, красная (Варка без слива) 147 г
томатная паста 56 г
Картофель (Варка без слива) 248 г
Петрушка (Варка без слива) 22 г
Шампиньоны 394 г
Соль столовая 4 г
специи весенние 5 г
Вода 2605 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Моем,чистим,режем,крошим ))) И варим,варим ))),но не долго.Приятного аппетита.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Фото выставлю позже,а пока голодные ))) рыбки)))
Ну,вот и сам супчик ))).
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 14.2 кКал 0.84%
Белки 0.9 г 1.18%
Жиры 0.2 г 0.33%
Углеводы 2.3 г 1.09%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 94 г 3.92%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
8.1%
b-car
8.8%
В1
1.5%
B2
3.2%
Холин
0.2%
B5
4.6%
B6
2.3%
B9
1.8%
B12
~
C
5.4%
D
~
E
0.4%
H
0.2%
К
14.4%
PP
4.1%
K
5.5%
Ca
1.3%
Si
~
Mg
1.9%
Ph
2.8%
Cl
0.5%
Fe
1.2%
I
1.7%
Co
23.1%
Mn
2.1%
Cu
2.3%
Mo
2.6%
Se
0.1%
F
1.7%
Cr
5%
Zn
1.2%
~
2.1%
Радужная
10.12.2017 15:38
Калорийность - 171.2 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 28.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки (Припускание) 109 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) 69 г
Виноград сушеный (кишмиш) (Припускание) 17 г
Чернослив (слива сушеная) (Припускание) 15 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание) 17 г
Мед пчелиный 10 г
Кунжут, семя (Припускание) 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Вынули сердцевину с косточками из яблока,затем в яблок творог и сухофрукты кладём ,сверху мед и посыпать кунжутом. Запечь в микроволновке пять минут.

Опечатка 5 мин готовим в микроволновке.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 171.2 кКал 10.17%
Белки 10.7 г 14.08%
Жиры 0.9 г 1.5%
Углеводы 28.8 г 13.65%
Пищевые волокна 4.3 г 21.5%
Вода 176.5 г 7.35%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
7.5%
b-car
7.6%
В1
4.1%
B2
8.2%
Холин
~
B5
3%
B6
7.2%
B9
4.9%
B12
19.2%
C
3.2%
D
0.1%
E
6.5%
H
7.1%
К
1.3%
PP
13.8%
K
23.4%
Ca
10.2%
Si
9.3%
Mg
11%
Ph
15.9%
Cl
2.3%
Fe
15%
I
1%
Co
15.8%
Mn
2%
Cu
10.6%
Mo
10.7%
Se
24.2%
F
0.6%
Cr
5.5%
Zn
2.2%
~
2.1%
Радужная
07.12.2017 18:33
Калорийность - 70 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 115 г
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 100 г
Сметана 20,0% жирности 31 г
Сметана 15,0% жирности 31 г
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 193 г
отруби бородинские 9 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Описание
Что нужно помыть,помыли,порезали,соединили все ингредиенты,заправили и скушали с удовольствием)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 70 кКал 4.16%
Белки 6.9 г 9.08%
Жиры 2.6 г 4.33%
Углеводы 4.3 г 2.04%
Пищевые волокна 1.1 г 5.5%
Вода 83.4 г 3.48%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
24.4%
b-car
24.1%
В1
2.3%
B2
5.1%
Холин
2.6%
B5
4%
B6
5.2%
B9
8.7%
B12
11.4%
C
27.8%
D
0.2%
E
3.1%
H
5%
К
291%
PP
7.5%
K
11.5%
Ca
9.8%
Si
~
Mg
7.6%
Ph
10.6%
Cl
1.2%
Fe
3.9%
I
~
Co
4.8%
Mn
1.8%
Cu
4.6%
Mo
2.6%
Se
13.4%
F
0.2%
Cr
~
Zn
2.6%
~
~
Радужная
26.10.2017 07:19
Просто так,на ровном месте,очередной прилив счастья,
делюсь позитивом,понаписала сообщения моим хорошим друзьям,хочу с вами дружить,
просто так,чем смогу помогу)))
Вот честное слово,люблю всех))) 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ