Елена Богданова
Дневник питания и тренировок за 26.04.2016
Подскажите, пожалуйста, как можно посмотреть дневник питания чей-нибудь? Когда заходишь на страницу есть блог, фото, друзья, рецепты. А где дневник питания найти? Может надо сначала в друзья добавить?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
26.04.16 14:57
4
Елена Богданова
Девочки!!! Если не трудно, помогите, пожалуйста составить меню на день, на ...
Девочки!!! Если не трудно, помогите, пожалуйста составить меню на день, на два - в питании так, чтобы набирать норму БЖУ и не перебирать углеводов. Моя норма 2075 энергозатраты
Ваша норма белка: 93 граммов.
Ваша суточная норма жиров: 74 граммов.
Ваша суточная норма углеводов : 145 граммов.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.
А то калории и углеводы перебор, а белки - недобор.
Спасибо)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.04.16 14:30
8
Елена Богданова
Дневник питания и тренировок за 20.04.2016
Подскажите, пожалуйста, новичку - почему в дневнике питания уже стоит расход -2075 кал? я открываю дневник питания на сегодня - еще не заполняла - а расход уже есть? Как исправить? Спасибо)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.04.16 14:30
12
Елена Богданова
Как рассчитать калории на упражнение планка? Делаю каждое утро это упражнение - а сколько каллорий расходуется за 1 минуту выполнения этого упражнения?

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
19.04.16 17:06
21
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Happy-life
26.04.2017
Размышлизмы про "толстух и а...
(Навеяно  прочтением  ряда литературы  и  статей, поэтому авторство мое здесь не 100%)   Есть книга Бруно Беттелхейма ...
51 57
Олько
27.04.2017
Марафон "Бамболейло". Итоги 5 ...
Итоги 5 недели! Эта неделя  - рекордная по не отчитавшимся и выбывшим :( (начинаем отделять семена от плевел) Смы...
11 143
Fitness Legend
27.04.2017
Два
Лайфхак: Как перестать есть сладкое? Делюсь опытом. Сладкое - разновидность наркоты. Как слезают с иглы? Правильно - ...
12 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы