Елена Богданова
А у меня сегодня день рождения)))))) Сегодня позволила себе малость лишнего)). Блин, раньше радовался и ждал день рождения, а сейчас как-то грустно... Сегодня исполнилось 42 года).
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.02.18 14:35
61
Елена Богданова
Дневник питания и тренировок за 26.04.2016
Подскажите, пожалуйста, как можно посмотреть дневник питания чей-нибудь? Когда заходишь на страницу есть блог, фото, друзья, рецепты. А где дневник питания найти? Может надо сначала в друзья добавить?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
26.04.16 14:57
4
Елена Богданова
Девочки!!! Если не трудно, помогите, пожалуйста составить меню на день, на ...
Девочки!!! Если не трудно, помогите, пожалуйста составить меню на день, на два - в питании так, чтобы набирать норму БЖУ и не перебирать углеводов. Моя норма 2075 энергозатраты
Ваша норма белка: 93 граммов.
Ваша суточная норма жиров: 74 граммов.
Ваша суточная норма углеводов : 145 граммов.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.
А то калории и углеводы перебор, а белки - недобор.
Спасибо)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.04.16 14:30
11
Елена Богданова
Дневник питания и тренировок за 20.04.2016
Подскажите, пожалуйста, новичку - почему в дневнике питания уже стоит расход -2075 кал? я открываю дневник питания на сегодня - еще не заполняла - а расход уже есть? Как исправить? Спасибо)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.04.16 14:30
12
Елена Богданова
Как рассчитать калории на упражнение планка? Делаю каждое утро это упражнение - а сколько каллорий расходуется за 1 минуту выполнения этого упражнения?

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
19.04.16 17:06
21
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна.
22.02.2018
Прошу прощения,что пишу не пот...
Прошу прощения,что пишу не потеме пп.Но очень хочется поделиться предстоящим событием в нашей семье!У нас намечается поп...
27 44
Светлана Докина
20.02.2018
Я самая обыкновенная женщина. ...
Я самая обыкновенная женщина. Мама троих сыновей. Всегда была пухленькая. Когда первые сыновья родились вес был в предел...
9 35
January Smith
22.02.2018
Люблю готовить... А готовить л...
Часто всплывают посты в духе-я готовлю то и это,себе и не себе,сама ем/ не ем... О себе могу сказать-готовить я умею......
5 70
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы