Таблицы калорийности продуктов

Таблицы калорийности и химического состава  продуктов питания (с витаминами и минералами)

food_13762.png Алкогольные напиткиfood_1523.png Вода, соки и безалкогольные напитки
food_1517.png Грибыfood_1522.png Жиры растителные и животные
food_1518.png Кондитерские изделияfood_21214.png Крупы, злаки и зернобобовые
food_1521.png Молоко и молочные продуктыfood_21215.png Мука, крахмал и макаронные изделия
food_1516.png Мясо, птица и мясные продуктыfood_1519.png Овощи и зелень
food_1526.png Орехи и семенаfood_1515.png Рыба и морепродукты
food_1528.png Специи, приправы и соусыfood_1520.png Фрукты и ягоды
food_1542.png Хлеб и хлебобулочные изделияfood_13764.png Яйца и продукты из них


Источник:Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: Справочник. Скурихин И. М., Тутельян В. А.

База продуктов питания  без минералов и витаминов (только калории, белки, жиры  углеводы)



Таблицы калорийности и химический состав готовых блюд (рецептов)

food_21252.png Варенье и джемыfood_21243.png Вторые блюда
food_21249.png Выпечкаfood_21244.png Гарниры
food_21245.png Десертыfood_21254.png Заготовки
food_21250.png Закускиfood_21247.png Каши
food_21248.png Напиткиfood_21242.png Первые блюда
food_21253.png Полуфабрикатыfood_21241.png Салаты
food_21251.png Соусы и заправки


Калорийность и химический состав продуктов (американская база)



Источник: Министерство сельского хозяйства США (англ. United States Department of Agriculture, USDA) — исполнительный департамент правительства США.

Анализатор и калькулятор калорий онлайн

Оцените анализатор и калькулятор калорий без регистрации.

Скачать таблицу калорийности

Скачать таблицу калорийности на свой компьютер.



Метки: калорийность, таблица калорийности готовых блюд, калорийность продуктов и готовых блюд, калорийность готовых блюд.

Калькуляторы
Лучшие рецепты
1
суп гречневый с печёнкой
Рейтинг 27
Калорийность 82
2
Салат типа "Винегрет" (без заправки)
Рейтинг 24
Калорийность 32
3
Гречневая запеканка с печенью
Рейтинг 20
Калорийность 120
4
ароматный густой фруктовый шоколад
Рейтинг 16
Калорийность 98
5
Запеканка из цветной капусты с шампиньонами
Рейтинг 16
Калорийность 57
6
Вьетнамский салат
Рейтинг 14
Калорийность 63
7
Треска, запеченная в молочном соусе
Рейтинг 13
Калорийность 85
8
Суфле с куриной грудкой и шампиньонами
Рейтинг 13
Калорийность 89
9
кекс тыквенно-морковный
Рейтинг 12
Калорийность 82
10
Салатик из грудки и фасоли
Рейтинг 11
Калорийность 54
11
Салат с креветками и свежими овощами
Рейтинг 11
Калорийность 107
12
Брюссельская капуста с лимоном и чесноком
Рейтинг 10
Калорийность 85
13
Цукини-равиоли с индейкой и соусом Маринара
Рейтинг 10
Калорийность 73
14
Салат из листьев одуванчика с льняным маслом и яйцом
Рейтинг 10
Калорийность 133
15
мясное рагу
Рейтинг 9
Калорийность 101
16
Белковый омлет на пару
Рейтинг 8
Калорийность 57
17
Рулет из индейки
Рейтинг 7
Калорийность 95
18
Салат "Венеция"
Рейтинг 7
Калорийность 139
19
блины с говяжим легким
Рейтинг 7
Калорийность 146
20
Творожный десерт
Рейтинг 7
Калорийность 79
Лучшие рационы
 За неделю
1
Ashtray heart
Рейтинг 96
Калорийность 2336
2
Ashtray heart
Рейтинг 90
Калорийность 2332
3
Ashtray heart
Рейтинг 93
Калорийность 2280
4
Krokoditelniza
Рейтинг 87
Калорийность 1721
5
Светлана Ендальцева
Рейтинг 92
Калорийность 1560
 За всё время
1
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 2129
2
Ор Лукойнов
Рейтинг 98
Калорийность 1898
3
Татьяна Благинина
Рейтинг 95
Калорийность 1528
4
Эля
Рейтинг 98
Калорийность 1501
5
Nommyde
Рейтинг 97
Калорийность 2281