Таблицы калорийности продуктов

Таблицы калорийности и химического состава  продуктов питания (с витаминами и минералами)

food_13762.png Алкогольные напиткиfood_1523.png Вода, соки и безалкогольные напитки
food_1517.png Грибыfood_1522.png Жиры растителные и животные
food_1518.png Кондитерские изделияfood_21214.png Крупы, злаки и зернобобовые
food_1521.png Молоко и молочные продуктыfood_21215.png Мука, крахмал и макаронные изделия
food_1516.png Мясо, птица и мясные продуктыfood_1519.png Овощи и зелень
food_1526.png Орехи и семенаfood_1515.png Рыба и морепродукты
food_1528.png Специи, приправы и соусыfood_1520.png Фрукты и ягоды
food_1542.png Хлеб и хлебобулочные изделияfood_13764.png Яйца и продукты из них


Источник:Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: Справочник. Скурихин И. М., Тутельян В. А.

База продуктов питания  без минералов и витаминов (только калории, белки, жиры  углеводы)



Таблицы калорийности и химический состав готовых блюд (рецептов)

food_21252.png Варенье и джемыfood_21243.png Вторые блюда
food_21249.png Выпечкаfood_21244.png Гарниры
food_21245.png Десертыfood_21254.png Заготовки
food_21250.png Закускиfood_21247.png Каши
food_21248.png Напиткиfood_21242.png Первые блюда
food_21253.png Полуфабрикатыfood_21241.png Салаты
food_21251.png Соусы и заправки


Калорийность и химический состав продуктов (американская база)



Источник: Министерство сельского хозяйства США (англ. United States Department of Agriculture, USDA) — исполнительный департамент правительства США.

Анализатор и калькулятор калорий онлайн

Оцените анализатор и калькулятор калорий без регистрации.

Скачать таблицу калорийности

Скачать таблицу калорийности на свой компьютер.



Метки: калорийность, таблица калорийности готовых блюд, калорийность продуктов и готовых блюд, калорийность готовых блюд.

Калькуляторы
Лучшие рецепты
1
печень в экспресс-соусе из авокадо
Рейтинг 29
Калорийность 129
2
Отбивные из говяжьей печени
Рейтинг 23
Калорийность 206
3
паштет печёночный
Рейтинг 21
Калорийность 171
4
рагу из кабачков
Рейтинг 15
Калорийность 34
5
Морковно-рыбные биточки
Рейтинг 15
Калорийность 87
6
Рыба (аргентина) на овощах в духовке
Рейтинг 14
Калорийность 76
7
Салат с кальмаром и овощами, заправленный сметаной
Рейтинг 13
Калорийность 84
8
Карп зеркальный запеченный с капустой и сметаной
Рейтинг 13
Калорийность 151
9
лодочки из перца с пикантной начинкой
Рейтинг 12
Калорийность 107
10
Селедка под шубой
Рейтинг 12
Калорийность 95
11
Веррин из кальмаров и креветок
Рейтинг 12
Калорийность 104
12
томатный суп
Рейтинг 12
Калорийность 34
13
Уха
Рейтинг 12
Калорийность 37
14
Борщ диетический
Рейтинг 11
Калорийность 37
15
куриное филе, тушёное с грибами и сметаной
Рейтинг 10
Калорийность 70
16
уха из сома
Рейтинг 10
Калорийность 40
17
Пицца из кабачков
Рейтинг 10
Калорийность 75
18
Куриные оладьи с геркулесом
Рейтинг 10
Калорийность 141
19
говяжья вырезка в сливочно-грибном соусе
Рейтинг 10
Калорийность 123
20
Рагу из пасленовых с 10% говяжьим фаршем
Рейтинг 10
Калорийность 75
Лучшие рационы
 За сегодня
1
Svetlana
Рейтинг 96
Калорийность 1701
 За неделю
1
Светлана Ендальцева
Рейтинг 96
Калорийность 1572
2
nika777unika
Рейтинг 91
Калорийность 1768
3
Татьяна Федорова
Рейтинг 93
Калорийность 1497
4
Светлана Ендальцева
Рейтинг 96
Калорийность 1465
5
Катрина К.
Рейтинг 85
Калорийность 1732
 За всё время
1
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 2129
2
Ор Лукойнов
Рейтинг 98
Калорийность 1898
3
Татьяна Благинина
Рейтинг 95
Калорийность 1528
4
Эля
Рейтинг 98
Калорийность 1501
5
Nommyde
Рейтинг 97
Калорийность 2281