Таблицы калорийности продуктов

Таблицы калорийности и химического состава  продуктов питания (с витаминами и минералами)

food_13762.png Алкогольные напиткиfood_1523.png Вода, соки и безалкогольные напитки
food_1517.png Грибыfood_1522.png Жиры растителные и животные
food_1518.png Кондитерские изделияfood_21214.png Крупы, злаки и зернобобовые
food_1521.png Молоко и молочные продуктыfood_21215.png Мука, крахмал и макаронные изделия
food_1516.png Мясо, птица и мясные продуктыfood_1519.png Овощи и зелень
food_1526.png Орехи и семенаfood_1515.png Рыба и морепродукты
food_1528.png Специи, приправы и соусыfood_1520.png Фрукты и ягоды
food_1542.png Хлеб и хлебобулочные изделияfood_13764.png Яйца и продукты из них


Источник:Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: Справочник. Скурихин И. М., Тутельян В. А.

База продуктов питания  без минералов и витаминов (только калории, белки, жиры  углеводы)



Таблицы калорийности и химический состав готовых блюд (рецептов)

food_21252.png Варенье и джемыfood_21243.png Вторые блюда
food_21249.png Выпечкаfood_21244.png Гарниры
food_21245.png Десертыfood_21254.png Заготовки
food_21250.png Закускиfood_21247.png Каши
food_21248.png Напиткиfood_21242.png Первые блюда
food_21253.png Полуфабрикатыfood_21241.png Салаты
food_21251.png Соусы и заправки


Калорийность и химический состав продуктов (американская база)



Источник: Министерство сельского хозяйства США (англ. United States Department of Agriculture, USDA) — исполнительный департамент правительства США.

Анализатор и калькулятор калорий онлайн

Оцените анализатор и калькулятор калорий без регистрации.

Скачать таблицу калорийности

Скачать таблицу калорийности на свой компьютер.



Метки: калорийность, таблица калорийности готовых блюд, калорийность продуктов и готовых блюд, калорийность готовых блюд.

Калькуляторы
Лучшие рецепты
1
Печень с перцем и луком
Рейтинг 26
Калорийность 156
2
Щи с шампиньонами
Рейтинг 26
Калорийность 11
3
Печеночно-куринные оладьи
Рейтинг 19
Калорийность 150
4
Ризотто с кальмаром, сельдереем и сладким перцем
Рейтинг 17
Калорийность 91
5
Салат из печени
Рейтинг 16
Калорийность 132
6
Фасолинка
Рейтинг 14
Калорийность 96
7
Льняная пицца, первый опыт
Рейтинг 13
Калорийность 130
8
Винегрет "мой"
Рейтинг 13
Калорийность 40
9
рыбные котлеты с кукурузой и варёнными яйцами
Рейтинг 11
Калорийность 126
10
салат "Теплый"
Рейтинг 11
Калорийность 67
11
грибной суп-пюре
Рейтинг 10
Калорийность 44
12
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках 80 ккал на 100 гр!!!
Рейтинг 10
Калорийность 80
13
Пирог с кабачком на цельнозерновой муке
Рейтинг 10
Калорийность 112
14
Салат из курицы с ананасами
Рейтинг 9
Калорийность 94
15
паста с морепродуками с соусом на белом вине
Рейтинг 9
Калорийность 136
16
Легкий ужин
Рейтинг 9
Калорийность 53
17
салат Метёлка.
Рейтинг 9
Калорийность 88
18
Окрошка по-восточному (джаджик)
Рейтинг 9
Калорийность 56
19
Морковные сырники с отрубями
Рейтинг 8
Калорийность 176
20
Рагу из индейки
Рейтинг 8
Калорийность 147
Лучшие рационы
 За сегодня
1
Ольга Бостан
Рейтинг 98
Калорийность 1828
2
Юлия Смолкина
Рейтинг 97
Калорийность 1430
3
Алекс Алексеев
Рейтинг 91
Калорийность 4216
4
Joy Toy
Рейтинг 89
Калорийность 2150
5
Ирина Губина
Рейтинг 89
Калорийность 1377
 За неделю
1
Алена
Рейтинг 99
Калорийность 1887
2
Микаел С
Рейтинг 99
Калорийность 1837
3
Юлия Смолкина
Рейтинг 97
Калорийность 1422
4
Юлия Смолкина
Рейтинг 97
Калорийность 1434
5
Юлия Смолкина
Рейтинг 97
Калорийность 1430
 За всё время
1
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 2141
2
Viking_72
Рейтинг 100
Калорийность 1923
3
Я Оксана
Рейтинг 100
Калорийность 1362
4
Светлана Ендальцева
Рейтинг 100
Калорийность 1644
5
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 1785