Таблицы калорийности продуктов

Таблицы калорийности и химического состава  продуктов питания (с витаминами и минералами)

food_13762.png Алкогольные напиткиfood_1523.png Вода, соки и безалкогольные напитки
food_1517.png Грибыfood_1522.png Жиры растителные и животные
food_1518.png Кондитерские изделияfood_21214.png Крупы, злаки и зернобобовые
food_1521.png Молоко и молочные продуктыfood_21215.png Мука, крахмал и макаронные изделия
food_1516.png Мясо, птица и мясные продуктыfood_1519.png Овощи и зелень
food_1526.png Орехи и семенаfood_1515.png Рыба и морепродукты
food_1528.png Специи, приправы и соусыfood_1520.png Фрукты и ягоды
food_1542.png Хлеб и хлебобулочные изделияfood_13764.png Яйца и продукты из них


Источник:Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: Справочник. Скурихин И. М., Тутельян В. А.

База продуктов питания  без минералов и витаминов (только калории, белки, жиры  углеводы)



Таблицы калорийности и химический состав готовых блюд (рецептов)

food_21252.png Варенье и джемыfood_21243.png Вторые блюда
food_21249.png Выпечкаfood_21244.png Гарниры
food_21245.png Десертыfood_21254.png Заготовки
food_21250.png Закускиfood_21247.png Каши
food_21248.png Напиткиfood_21242.png Первые блюда
food_21253.png Полуфабрикатыfood_21241.png Салаты
food_21251.png Соусы и заправки


Калорийность и химический состав продуктов (американская база)



Источник: Министерство сельского хозяйства США (англ. United States Department of Agriculture, USDA) — исполнительный департамент правительства США.

Анализатор и калькулятор калорий онлайн

Оцените анализатор и калькулятор калорий без регистрации.

Скачать таблицу калорийности

Скачать таблицу калорийности на свой компьютер.



Метки: калорийность, таблица калорийности готовых блюд, калорийность продуктов и готовых блюд, калорийность готовых блюд.

Калькуляторы
Лучшие рецепты
1
ботвинья с чечевицей
Рейтинг 22
Калорийность 38
2
салат из брынзы, яблок и проростков
Рейтинг 20
Калорийность 105
3
морской салат с авокадо
Рейтинг 19
Калорийность 83
4
Чечевица черная в мультиварке
Рейтинг 16
Калорийность 53
5
Куриная печень в сметане
Рейтинг 15
Калорийность 173
6
Селедка под шубой Дюк
Рейтинг 15
Калорийность 92
7
Салат со свеклой и грецкими орехами
Рейтинг 13
Калорийность 83
8
Тушеная фасоль в мультиварке
Рейтинг 12
Калорийность 91
9
солянка (31.10.14)
Рейтинг 12
Калорийность 65
10
слойки с печенью (27.10.14)
Рейтинг 11
Калорийность 248
11
Салат Клеопатры
Рейтинг 10
Калорийность 89
12
Салат "Вкусный и полезный"
Рейтинг 10
Калорийность 60
13
Салат из капусты с кальмарами
Рейтинг 10
Калорийность 119
14
салат белковый
Рейтинг 10
Калорийность 150
15
Рыба с морковью и луком (духовка)
Рейтинг 10
Калорийность 95
16
Диетическая пицца с курицей и грибами
Рейтинг 9
Калорийность 110
17
Кабачёк запечёный
Рейтинг 9
Калорийность 66
18
Опята+зеленое яблоко
Рейтинг 9
Калорийность 54
19
Творожно-фруктовая запеканка.
Рейтинг 9
Калорийность 105
20
Запеканка со шпинатом, творогом и полентой
Рейтинг 9
Калорийность 164
Лучшие рационы
 За неделю
1
nika777unika
Рейтинг 92
Калорийность 1711
2
Жанна
Рейтинг 85
Калорийность 1726
3
Маленькая Панда
Рейтинг 87
Калорийность 1643
4
Светлана Ендальцева
Рейтинг 91
Калорийность 1525
5
Светлана Ендальцева
Рейтинг 97
Калорийность 1506
 За всё время
1
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 2129
2
Ор Лукойнов
Рейтинг 98
Калорийность 1898
3
Татьяна Благинина
Рейтинг 95
Калорийность 1528
4
Эля
Рейтинг 98
Калорийность 1501
5
Nommyde
Рейтинг 97
Калорийность 2281