Елена Радость

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Белый хлеб с отрубями 236.9 7.4 2.6 47.3
Беляши печеные 239.7 9.9 12.5 21.9
Биточки куриные с тыквой 97.5 10.1 5.6 2.4
Бурма 225.9 9.7 10.1 23.7
Вареное куриное филе 154.9 33.6 2 0.6
Желейный торт "Фруктовый новый год" 141.1 3.7 5 19.7
Запеканка творожная 188.3 19.1 7.6 10.1
Запеканка творожно-тыквенная 160.5 10.1 4.4 19.8
Зеленый борщ 40.7 4 1 3.8
Кабачки печеные с сыром 35.1 2.6 1 4
Капуста тушеная 84.1 1.8 5.4 7
каша тыквенная с рисом 99.7 2.4 2.1 17.7
Киндер-Пингви)) 163.7 9.4 3.9 24.7
Кисель клубничный 49.5 12.4
Куриное филе по-французски 201.9 24.1 11 1.2
Куриный суп с клецками 39.8 1.5 0.6 7
Курица с овощами 126.9 11.8 7.6 2.9
Овощное рагу 70.6 1.7 2.1 11
Овсяное печенье с бананом 244.7 14.8 4.3 36.5
Окрошка сухая 83.9 8.8 2.8 6
Пампушки с чесноком 240 7 4.7 42.8
Паска 293.4 7.4 6 53.1
Перец фаршированный куриным фаршем и рисом 95.4 5.3 5.2 7.3
Песочное печенье 474.6 6.6 20.6 65.8
Печень говяжья жареная 165.9 15.1 6.9 10.7
Печень куриная тушеная 171.9 24 8 1
ПЕЧЕНЬЕ банановое 200.2 6 2.8 37.6
Пицца с мясом и грибами 222.9 9.7 9.4 24.9
Плов из говядины 235.8 7.7 12.3 23.5
Салат "Греческий легкий" 78.6 2.6 5.8 3.7
Салат "Саванна 67" 181.7 10.8 13.1 4.8
Салат "Саванна" 123.9 9.1 7.4 5.1
Салат "Цезарь" 83.2 9.5 4.1 2
Салат из капусты с кукурузой 66.3 1.8 3.3 7.4
Салат из крабовых палочек 83.8 7.1 4.5 3.5
Салат из свежих овощей 50.4 1 3.5 3.7
Салат из языка 151.1 8.6 8.5 10.9
Салат с рисом 121.6 1.5 5.3 16.4
Сдобная сладкая ромашка 302.9 8.3 6.4 53.3
Селедка под "Шубкой" 95.9 4.6 5.2 7.5
Суп гороховый из брикета 52.8 3.4 0.6 8.6
Суп из сардины консервированной 32.7 2.5 1.2 3.1
Суп сырный с шампиньонами 46.6 4.2 2.6 2.4
Творожное суфле 114.5 7.4 1.3 17.6
Торт желейно-творожно-фруктовый 131.5 6.9 1.4 22.4
Торт Наполеон 382.5 6.7 24.7 33.6
Тыквенно-творожные кексы с отрубями 140.1 12.6 5 10.7
Тыквенный суп 42.3 0.9 3 3.2
Французский хлеб 224.2 6.7 2.8 43.3
Хлеб бородинский 243.7 7.6 3.7 44.9
Хлеб ржано-пшеничный с отрубями 262.6 7.7 4.2 49.5
Шарлотка с абрикосами 167.8 4.4 2.9 30.3

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Актуаль 40 0.3 9.8
Батончик Мюсли с черносливом 310 6.5 6 58
Батончик с цельными злаками Фитнесс 368 5 7.1 68.4
Биотин 1
кисель 364.4 0.1 91
Крекер Fitness 508 7.2 22.8 68.7
Макароны по-флотски 195 7.16 9 21.25
Морская капуста 61 1 5 3
Омега 3-6-9 10 0.2 1 0.1
Омега-3 8.3 0.225 0.8 0.102
Печень и икра минтая 290 14 25 0
Печень минтая 474 6 50 0
Печенье Малышок с кальцием 419 8 12 70
Ржаные бородинские отруби хрустящие 210 15 3.5 30
Суп гороховый брикет сухой 270 16 4.5 42
Сыр легкий Радость вкуса 254 33.6 13.3
Тофу Ясо 139.5 13.76 8.92 1.05
Фарш куриный 100 15 5
Фасоль консервированная с грибами 65 3.5 1.5 10
Хлебцы с семенами тыквы Бейкер хаус 240 6 8 37
Хлопья Nestle Fitness из цельных злаков с отрубями 352 9.2 2.2 73.9
Хлопья пшеничные Утречко 336.2 11.9 1 69.9
Хлопья Фитнес фрукты ягоды орехи 350 6.9 3 73.7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
татьяна ЛИРИСТАКИ
23.07.2017
Ой , что я сегодня сотворила !...
Ой , что я сегодня сотворила !... Пирог с тыквой и творогом . Даже калории не подсчитала , уплела кусочек . Сказать ,что...
8 43
Владимир Герасимов
25.07.2017
Всем привет! Доброе утро! Да-а...
Всем привет! Доброе утро! Да-а, тяжела жизнь худеющего... Особенно когда ты любишь сладкое =) Вроде вот ничего не ешь...
6 40
Надежда Лесникова
23.07.2017
для хорошего настроения
клоунессу я связала исключительно для поднятия настроения и морального духа, надеюсь моя Агнессочка и вас заставит непро...
22 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы