Тамара Леонова
Привет всем! Временно отсутствовала, плохая связь. Нахожусь на даче. Придерживаюсь ПП.Начала заполнять дневники питания. К сожалению нет весов,но это все временно. Главное наладилось связь и я снова в строюМЗР. Погода далеко не летняя, но я здесь больше двигаюсь, надеюсь потеплеет и буду плавать в бассейне.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
15.07.17 12:59
4
Тамара Леонова
У меня вопрос ко всем. Влияют ли стрессовые ситуации на снижение веса? Може...
У меня вопрос ко всем. Влияют ли стрессовые ситуации на снижение веса? Может ли вес остановиться, если человек зачастую в нервном напряжении? :think:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.06.17 13:13
35
Тамара Леонова
Дневник питания и тренировок за 07.06.2017
Не получается уравновесить БЖУ. Я дневник заранее не составляю. А как вы?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.06.17 19:59
33
Тамара Леонова
Дневник питания и тренировок за 25.05.2017
Прошло полтора месяца,как я в ваших рядах, друзья мои.С весом идут колебания , но в сторону снижения.Долго определялась с продуктами, чтобы достичь балланса, но не всегда получается. За время, которое я здесь стала более разборчива в полезных продуктах и поняла, если бы я этим занялась раньше, не имела бы таких проблем сейчас. Хочу услышать ваши мнения по поводу ведения дневника и подсказать низкокалорийные продукты. Спаибо.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
25.05.17 12:29
1
Тамара Леонова
Дневник питания и тренировок за 10.05.2017
Выставляю свой дневник питания. Позволила себе картошку запеченую в мультиварке. Хочу почитать ваши отзывы и подсказки.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.05.17 12:49
6
Тамара Леонова
Ох уж эти соблазны. Муж так вкусно ел сало вот и я решила взвесить 20 гр. а...
Ох уж эти соблазны. Муж так вкусно ел сало вот и я решила взвесить 20 гр. а потом как глянула на кал. и поняла обед сегодня отменяется. Где найти таблицу калорийности? Подскажите.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.05.17 10:56
12
Тамара Леонова
Хочу поделиться маленькой победой. За две недели моих стараний учитывая что я почти не двигаюсь ушло 800 гр. А то все было плюсом. Прекрасного всем времяпрепровождения.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.05.17 16:11
37
Тамара Леонова
Дневник питания и тренировок за 29.04.2017
Выставляю свой дневник питания первый раз. Опытные участники программы подскажите пожалуйста я еще мелко плаваю в составлении дневника
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
30.04.17 08:42
8
Тамара Леонова
10 дней я веду дневники питания получается еще не очень . но появляются странные ощущения,то сумасшедший голод,то отвращение от еды. Что-то ворганизме происходит или что-то я не так делаю
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.04.17 11:40
3
Тамара Леонова
Хотела выставить свой дневник питания но из-за низкого рейтинга не могу, поняла что надо активнее участвовать в программе Спасибо за подсказку
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.04.17 11:22
1
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Клюква В сахаре
22.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Посмотрите, сделала по совету Вот и Лето пришло  Поставила цель "сбалансированное питание" и просто посмотрел...
2 53
Maru_Sova
22.08.2017
Сразу прошу воспринимать с юмо...
Сразу прошу воспринимать с юмором и позитивом, написано для женской части МЗР. Итак, девочки, собрались с духом, пост л...
17 30
ОФФигения
22.08.2017
Этот ужасный телек :)
Много раз уже писала, что нет у меня тв, а его и нет, но в Питере. Сейчас, в силу обстоятельств(продаю квартиру), я пере...
3 24
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы