Татьяна дочь Павла
Дневник питания и тренировок за 13.11.2017
Всем привет!

Давно не публиковала дневник.
Решила проконтролировать себя и не съесть больше,чем запланировано.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.11.17 18:17
Татьяна дочь Павла
Дневник питания и тренировок за 11.06.2017
Сегодня душно.Пью прохладную домашнюю сыворотку.
Все полосочки зеленые,что радует.По нутриентам рейтинг 80 .
Всем хороших отвесов!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.06.17 19:47
27
Татьяна дочь Павла
Пошел дождь! Ура! Сразу стало легче.А то тело все как ватное,давление упало...
Пошел дождь! Ура!

Сразу стало легче.А то тело все как ватное,давление упало.Кофе пью чашку за чашкой!
Как вы переносите резкие перемены в погоде?

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.06.17 19:35
14
Татьяна дочь Павла
Появились первые кабачки. Поделитесь рецептами с кабачками. Кто что готовит...
Появились первые кабачки.

Поделитесь рецептами с кабачками.
Кто что готовит с кабачками.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.05.17 13:34
32
Татьяна дочь Павла
Радость! Сегодня моей внучке Марте исполнился год! Еду в гости поздравить и...
Радость!

Сегодня моей внучке Марте исполнился год!
Еду в гости поздравить и увидеть детей.
Пожелайте мне хороших попутчиков и легкой дороги.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.04.17 09:37
7
Татьяна дочь Павла
Вкусный салат с репкой!

Салат получается сочный ,с пикантной горчинкой от репы.
Овощи и яблоко нарезать брусочками,я натерла на терке.Добавить сок лимона ,посолить,поперчить и заправить маслом растительным.
Салат хорош к мясу.Мне салат понравился,предлагаю вам попробовать!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
11.11.16 15:13
11
Татьяна дочь Павла
запеканка с маком
Опять "запиханка".

На вопрос,что в садике давали,дети отвечали :"запиханку"

У меня сегодня запеканка с маком.Изюм я раньше съела,можно было б и его добавить,но нет его уже.
Все предельно просто,только мак прокрутить на кофемолку и добавить в смесь творога ,молока и яиц.
Сахар по вкусу.Я добавила соль.Мне так приятней.Готовила в мультиварке на функции "выпечка" 50 мин.
Если творог жидкий,молоко можно не добавлять.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
08.10.16 20:24
1
Татьяна дочь Павла
Дневник питания и тренировок за 08.09.2016
Давно не опубликовывала дневник питания.
Все какие то корявые были.С перекосами.Много фруктов ела.Мало двигалась.Сегодня переломный момент.
А еще простыла где-то.От насморка болит голова.
Всем доброго вечера и спокойной ночи.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
08.09.16 20:48
32
Татьяна дочь Павла
аджика
Аджика.

Перец и чеснок перекрутить на мясорубке или ,как сделала я,перемолоть блендером. Заправить смесь уксусом,сахаром,солью.Не варить.Вкусно и просто с хлебом,и с мясом.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Соусы и заправки
23.08.16 14:01
8
Татьяна дочь Павла
Кукуруза вместо каши! Боялась есть кукурузу из-за ее высокой калорийности и...
Кукуруза вместо каши!

Боялась есть кукурузу из-за ее высокой калорийности и проблем с ЖКТ.
Но была -не-была.Купила белой сахарной кукурузы (домашней,не бондюэль),
отварила ,взвесила ,с превеликим удовольствием съела и удивилась ее не большой калорийности.
В моих 244 гр кукурузы всего 236,7 ккал.В поиске:кукуруза сладкая белая,сварена без соли.
Наслаждайтесь летом и ее дарами!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.08.16 09:59
14
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
5396
18.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Питаюсь так уже 14 дней занимаюсь 3 раза в неделю фитнес и басик Вес стоит Сегодня у меня день без тренеровок. Посмотрим...
2 43
Рысь
16.01.2018
Мультиварки обожания пост
Картиночко для привлечения внимания (с) http://www.myllynparas.ru/sites/default/files/4_zerna_1000x700.jpg Что больше ...
4 67
panda
16.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Сбалансированно получилось. Жидкости и добавки в веч.перекусе - это за весь день. ...
2 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы