Татьяна дочь Павла
Вкусный салат с репкой!

Салат получается сочный ,с пикантной горчинкой от репы.
Овощи и яблоко нарезать брусочками,я натерла на терке.Добавить сок лимона ,посолить,поперчить и заправить маслом растительным.
Салат хорош к мясу.Мне салат понравился,предлагаю вам попробовать!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
11.11.16 15:13
8
Татьяна дочь Павла
запеканка с маком
Опять "запиханка".

На вопрос,что в садике давали,дети отвечали :"запиханку"

У меня сегодня запеканка с маком.Изюм я раньше съела,можно было б и его добавить,но нет его уже.
Все предельно просто,только мак прокрутить на кофемолку и добавить в смесь творога ,молока и яиц.
Сахар по вкусу.Я добавила соль.Мне так приятней.Готовила в мультиварке на функции "выпечка" 50 мин.
Если творог жидкий,молоко можно не добавлять.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
08.10.16 20:24
Татьяна дочь Павла
Дневник питания и тренировок за 08.09.2016
Давно не опубликовывала дневник питания.
Все какие то корявые были.С перекосами.Много фруктов ела.Мало двигалась.Сегодня переломный момент.
А еще простыла где-то.От насморка болит голова.
Всем доброго вечера и спокойной ночи.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
08.09.16 20:48
31
Татьяна дочь Павла
аджика
Аджика.

Перец и чеснок перекрутить на мясорубке или ,как сделала я,перемолоть блендером. Заправить смесь уксусом,сахаром,солью.Не варить.Вкусно и просто с хлебом,и с мясом.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Соусы и заправки
23.08.16 14:01
5
Татьяна дочь Павла
Кукуруза вместо каши! Боялась есть кукурузу из-за ее высокой калорийности и...
Кукуруза вместо каши!

Боялась есть кукурузу из-за ее высокой калорийности и проблем с ЖКТ.
Но была -не-была.Купила белой сахарной кукурузы (домашней,не бондюэль),
отварила ,взвесила ,с превеликим удовольствием съела и удивилась ее не большой калорийности.
В моих 244 гр кукурузы всего 236,7 ккал.В поиске:кукуруза сладкая белая,сварена без соли.
Наслаждайтесь летом и ее дарами!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.08.16 09:59
13
Татьяна дочь Павла
Дневник питания и тренировок за 29.07.2016
На конец-то получилось!

С МЗР уже второй год.Но в последнее время все реже и реже получается наесть норму,почти всегда перебор получается.А только соблюдение норм дает нам такой желанный результат.
Всем удачи и успехов!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.07.16 21:48
Татьяна дочь Павла
Манжа
Доброе утро!

Делюсь рецептом овощного блюда из баклажан.
Баклажаны помыть и нарезать кубиками.Посолить и отставить на 30 мин.
На сковороде с маслом обжарить лук,там же обжарить морковь,
добавить натертые на терку помидоры или как у меня томатный соус.
Добавляем нарезанный перец сладкий и жгучий и наконец кладем баклажаны,которые надо промыть от лишней соли и отжать от воды.Тушим 10 минут,не забываем часто помешивать.Добавляем чеснок по вкусу.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
22.07.16 08:00
16
Татьяна дочь Павла
Проблема. Отдыхала на море 10 дней.Купалась,загорала.Ходила все время в сол...
Проблема.

Отдыхала на море 10 дней.Купалась,загорала.Ходила все время в солнечных очках.
Сегодня дома заметила,что вижу как будто через пленку..
Может кто сталкивался с похожей ситуацией?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.07.16 15:32
12
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Яна Пискарева
24.02.2017
Дневник питания и тренировок з...
Позади 10 кг, пытаюсь сбросить еще 5-7. Но вес стоит или прыгает +/- 1 кг туда сюда... Интересно мнение профессионалов...
1 44
Longevity_Girl
24.02.2017
Салат "фета+огурцы"
Салатик на скорую руку. Очень питательный и богат витаминами группы B. 1)Огурец и авокадо порезать кубиками. 2)сыр ф...
9 14
Ирина )))
25.02.2017
Блины по - МЗРовски
Овсяные хлопья перемолоть комбайном, добавить яйцо, молоко и подсолнечное масло. Выпекать блинчики на раскаленной сковор...
4 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы