Elena***
07.07.2018 07:30
Как и обещала, буду писать блог о Египте в режиме онлайн.

.. Проснулись рано, и в путь!! 100 км отделяют нас от аэропорта!! Через 3 с половиной часа самолёт унесёт нас к морю, солнцу и пальмам!! (у нас тоже все это есть, но Египет это Египет!, обожаю его и лечу туда шестой раз)
Капучино и круассан в баре аэропорта города Вероны-это не завтрак, это начало отдыха (в обычной жизни круассаны не ем)
Урра, мы прошли чекин, и с билетами, один из которых у окошка, идём ждать посадку!
Взлётное поле перед глазами.. Ещё минут 10 и начнётся посадка..
Взлетаем!!В двух словах о вчерашнем дне. Полёт весь длился 4 часа. В самолете добрые египтяне принесли даже покушать, что редко бывает в самолетах вообще в последние годы.  (Эх, помню лет 20 назад, летишь в аэрофлоте, а тебе , такие, «Вам рыбу или мясо?», берёшь, естессно, рыбку, а там всегда лосось, с целой кучей маленьких приятностей в виде крошечных пакетиков с сыром, булочками, маслом, джемом, и пластиковых чашечек-тарелочек с салатом и тд.. а теперь хорошо, что вообще что-то дали. На обед такой туесок,не тянет, конечно же, но что-то в желудке болтаться будет...Территория отеля очень большая. 11 ресторанов, 10 бассейнов, 15 баров, аквапарк, и все, что можно пожелать-тренажёрный зал, бильярд, детская комната, спа центр и тд и тп.Наш номер в шикарном месте, балкон выходит на центральный бассейн, и 5 ресторанов расположены тоже вокруг него
Одно из приятностей-выпить после еды кофе эспресо. Как хорошо, что и тут есть  бары, где можно это сделать..Сегодня второй день, как мы в Шарме. Территория отеля настолько большая, что мы продолжаем её изучать и открывать для себя новые места. Так, открыли футбольное поле, теннисный корт, пляжный волейбол, мини гольф, и многое другое..
Сегодня уже четвёртый день, как мы отдыхаем. И первый день, как мы поняли, каким образом переходить через рестораны из одной зоны территории отеля в другую. До этого мы делали огромный круг через ресепшн, путаюсь в бесконечных бассейнах и точек общепита. Смешно. И куда поворачивать, когда спускаешься вниз из номера. Там 4 выхода, и обычно мы пробовали все их, пока находили нужный..
Вечером уезжали погулять в центре старого города. До него 30 км. Таксисты всегда на готовe у ворот отеля. За поездку туда и обратно(60 км) взял 15 евро... Старый Шарм очень красивый!
После обеда дошли до моря.. Длинный предлинный мост через коралловый риф, морские ежи, рыбки, уютные топчаны и раскладушки для загара...Море прозрачное до удивления! Много морских ежей, видели морских звезд, кораллы, цветных рыбок! Как же я все это люблю!!
Территория отеля чистая и ухоженная, возле моря тоже топчаны, зонты, газоны, пальмовая роща, с падающими финиками, все метётся, моется, чистится и поливается круглосуточно
Немного фоток из номера отеля. Есть все, что надо. Круглосуточный кондиционер, телевизор, холодильник, балкон,чайник, телефон, и даже индивидуальный рутер для вай фая ) Труженники египтяне каждый день меняют постельное белье и полотенца в ванной икрутят из них лебедей.
На вопрос о моем загар отвечаю фоткой. Пока вот так. Но впереди ещё 3 полноценных дня, улетаем домой в субботу, а сегодня утро среды
Отель изнутри тоже занятное зрелище. И везде, на каждом шагу, зоны отдыха с комфортным дивана и, креслами, и, конечно же, коврами(восток-дело тонкое!!))
Жара.. Постоянно хочется пить. Благо, 15 баров, расположенных на территории отеля, не дают умереть от жажды. Напитки, коктейли(как алкогольные, так и без) готовят и наливают бармены, а вредные шипучки-коку, фанту, спрайт и тд наливаем сами
Вчера вечером смотрели на большом экране футбол, Франция-Бельгия. Перед началом, желая поддразнить моего мч, болеющего за Бельгию, сказала, что они проиграют 1:0.Так и вышло, за что он на меня почти обиделся ))
Из-за футбола опоздали в амфитеатр смотреть концерт.. Стали бродить по территории и нашли дискотеку, на которой дрыгались как в предсмертных конвульсиях несколько предоставленных самих себе подростков. Сделала немного ночных фоток
Elena***
27.06.2018 15:29
Если не вернусь, считайте меня коммунисткой!

На днях мой мч мне сказал, что его лекарь посоветовал ему немного поголодать, выбрав благоприятный по фазам луны день (о, Боже! Я это не разделяю), и назначил  последний приём пищи в среду обед. А последующий лишь в пятницу утром. ( Если учесть факты, что завтрак у нас в Италии это чашечка эспресо, а мой мч спит в любом случае до обеда, то получается 2 суток голода. Черт дернул меня подписаться и предложить поголодать вместе с ним за компанию. С одной стороны мне не мешало бы подхудеть ( исходные данные: рост 174, вес на сегодняшнее утро 76,3, возраст 50),  и в субботу 7 июля летим в Египет, хочется выглядеть постройнее, с другой стороны силу воли хочу испытать (« тварь я дрожащая или право имею???» - Достоевский)..

В общем, я хорошо позавтракала,позволив себе не чашечку кофе, а чай, сыр и тд(о, боже, сколько сыров я сегодня уже  умяла??),  не мене хорошо пообедала, замесив тазик салата с овощами, моцареллой и тушенкой,  тоскливо поглядываю на шоколад с орешками, и морально готовлюсь есть до пятницы одну воду. Ну -ну, посмотрим! С вашей поддержкой и помощью буду держать вас в курсе!
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1
Творожные хлопья (Fiocchi di latte)
50
45 4 2 1
Fette croccanti con segale e sesamo (хлебцы)
9
33 1 0 5
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр, пармезан, твердый
24
94 8 6 0
Оливки. Консервы
26
45 0 4 1
Витамины в воде, 7.03.17
360
0 0 0 0
Вода
140
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь, красная (оранжевая)
81
28 1 0 5
Огурец, грунтовый
140
19 1 0 3
Помидор (томат), грунтовый
148
35 1 0 5
Сельдерей
38
4 0 0 0
Перец сладкий
38
9 0 0 1
Фенхель (луковица), сырой
86
26 1 0 6
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
155
21 1 0 4
Valsolata (тушенка низкокалорийная)
70
36 7 0 0
Масло из семян тыквы
11
98 0 10 0
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Вода
210
0 0 0 0
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока
120
304 29 19 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena***
23.06.2018 11:17
Во мне поселился и с удобствами живет маленький, капризный, вечно голодный и плаксивый человечек. Целый день он спит, а просыпается ближе к вечеру, часов этак в 7, частенько сразу после ужина, обнимает меня своими липкими тонкими лапками, смотрит на меня своими огромными , умоляющими глазами, и начинает канючить: « Ну, пожалуйста, всего пару печенек! Или три! Чтобы потом уже за ними не ходить ещё раз! И кусочек сыра! Совсем маленький! Граммов на 20, и больше ничего!  Ну или в крайнем случае, с десяток оливок! Они же маленькие и полезные, вреда не принесут! И ещё , загляни в тумбочку! Там точно больше нет шоколадок? Не может быть! Ты ж только неделю назад купила 10 больших плиток! Может, просто плохо посмотрела? Нет? Точно нет??! О боже...как же теперь жить ? Тогда бери нутеллу! Только не ложку, а всю банку! Банку, я сказал, всю банку! И ещё пару печенек, чтоб было куда-то намазать нутеллу!» И так каждый вечер! ...... А есть ли кто-то у вас,кто не даёт вам похудеть?
Elena***
22.06.2018 21:16
Жарко... есть то не хотелось совсем, то хотелось, но не то, что надо. В итоге ела что попало. А ещё на велосипеде чуть покаталась с утра, пока солнце совсем не распалилось. Проехала почти 20 км, но ноги совсем не почувствовали.Как будто и не ездила вовсе. Если бы не жара, проехала бы ещё столько же. Хочу море, пальмы , и белый песок. Много пироженок, мороженок, сыра всех сортов, и не толстеть. Вот.
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Квашеное молоко 2
395
187 11 7 19
Оливки (маслины) созревшие, мелкие, консервированные
23
26 0 2 1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Миндаль
20
121 3 10 2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
194
27 1 0 5
Фенхель (луковица), сырой
114
35 1 0 8
Помидор (томат), грунтовый
280
67 3 0 10
Перец сладкий
87
22 1 0 4
Огурец, грунтовый
231
32 1 0 5
Морковь, красная (оранжевая)
107
37 1 0 7
Сельдерей
84
10 0 0 1
Valsolata (тушенка низкокалорийная)
70
36 7 0 0
Fagioli (фасоль консервированная в банке)
125
122 8 0 18
Вода
250
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино
38
221 2 15 18
Вода
200
0 0 0 0
Абрикосы
75
33 0 0 6
Печенье oro
20
85 1 1 15
Кефир 1%
480
192 14 4 19
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena***
22.05.2018 23:40
Сегодня, наконец, решила взяться за ум, вспомнить о дневнике питания, о коридоре калорийности и , чего уж скрывать, опять начать жить под девизом « хватить есть, ведь завтра лето».. с непривычки все время хотелось что нибудь кинуть в рот.Нет, не от голода. А просто от по привычке постоянно что-то жевать. Обед и ужин был в общепите. Обед, как правильно, разделила с другом.. в смысле, он съел столько же,сколько и я, и ещё тарелку пасты болоньезе..А ужин (пиццу) , даже не стала пробовать, все отдала (не врагу, а другу) - прикиньте, какая выдержка! Дома поела фруктов, так как после сытного обеда кушать совсем не хотелось. Общепитовскую еду писала на глаз, в смысле веса. Поверьте, почти за два года на этом ресурсе глазомер стал практически идентичный весам...вот, после ужина яблочко взяла, прикинула на руке-граммов 320..взвесила на весах-321... Как ни странно, многие полосочки позеленели  .. хотя, первый день после перерыва должен был быть , по идее, совсем никакой. В июле поеду в Египет,  хочу сбросить килограммов 5..Надеюсь, получится!
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1
Лимон
15
5 0 0 0
Творожные хлопья (Fiocchi di latte)
50
45 4 2 1
Fette croccanti con segale e sesamo (хлебцы)
9
33 1 0 5
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина 2 кат. (Жарка порционным куском)
180
251 32 13 0
Помидор (томат), парниковый
150
21 0 0 4
Фасоль (стручок) (Варка)
120
25 2 0 3
Баклажаны жареные в масле
70
84 0 7 2
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
30
4 0 0 0
Цикорий, сырой
100
17 0 0 4
Сыр, пармезан, твердый
50
196 17 12 1
Масло из семян тыквы
10
89 0 10 0
Вода
500
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Tiramisù
100
492 8 31 42
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
70
6 0 0 1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
200
70 1 0 13
Банан
94
90 1 0 19
Вода
200
0 0 0 0
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
70
6 0 0 1
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
320
150 1 1 31
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena***
28.04.2018 10:54
Фотоотчет. Лондон из э кэпитал оф зе грейт британ.
Англия меня всегда притягивала и отпугивала одновременно. Притягивала, потому что отличается от привычной старой европы, и отпугивала, потому что мои знания о ней ограничиваются уровнем Вот из ё нэйм - Май нэйм из Элен, и Ай фром Раша.Конечно, приличное знание итальянского меня поддерживало, но поди найди там русского или итальянца, если вдруг возникнет нужда.
В общем, подруга меня соблазнила поездкой. На пару деньков. Просто погулять и поверхностно ознакомиться. Дочка у нее там живёт. Знание английского - на пару фраз больше, чем у меня. Это потому, что год берет частные уроки. Подруга сама заказала отель, самолет,-благо, визы не нужны, и мы полетели.
Лондон нас встретил в 7.30 утра зверским холодом, серым небом и спешащими на работу людьми. У многих в руках был большой стакан с горячим напитком внутри. Завтракают многие на ходу. Но мы не теряли расположения духа, и настроились на позитив.
(В новой редакции этого ресурса не могу разобраться, как вставить фотки в текст, похоже, текст будет отдельно, фотки отдельно. Жаль. В тауом случае не буду много писать-иначе сложно будет сопоставить текст с фотографией. Просто расскажу вкратце о самых сильных впечатлениях.
Двухэтажные красные автобусы повсюду. Красные телефонные кабинки - моя мечта-мало, но есть.
Малипусенькие и пузатенькие машинки такси смешные.
Левостороннее движение расстраивает психику - сложно переходить дорогу.
Никто не соблюдает правила перезода, а все бросаются чуть ли не пол колеса автотранспорта. Нам сказали, что по этой причине часто сбивают людей.
Комната в отеле-жесть. 1,5х2,5 метра, едва вместилась кровать, подойти со своей стороны к ней невозможно,только залезать через ту часть, где должны быть ноги, нет даже вешалки, чтобы повесить куртки, туалет в коридоре.
После 34,5 тысячи шагов в первый день и из-за слишком теплых ботинок наутро они оказались мокрыми внутри, и мне пришлось надеть сухие носки, а сверху кульки, а потом уже натягивать мокрые ботинки. Говорю сразу-не простудилась.
Во многие официальные учреждения, даже в белый дом, можно бесплатно зайти, погреться, посидеть, сходить в туалет, попить воды и зарядить телефон. Чем мы постоянно и пользовались.
Много геев и гейских баров(фото приложу). Не, я не против геев(толерантность и все такое), я их просто не люблю.
Много уличной еды.У нас в италии таконо нет. У нас любят покушать с комфортом.
Все дорого. Реально. И метро тоже. За 2 дня только на метро у меня ушло около 30 евро, хотя почти везде мы ходили пешком.
Красиво. Чисто. Ухоженно. Много всяких розочек, цветочков, романтических кафешек и тд.
Вполне себе можно сэкономить на еде, если покупать готовую еду в магазинах. Лоточки с готовой едой на любой вкус стоят во всех магазинах. К ним прилагаются бесплатные вилки.
Наличку можно и не иметь. Я везде платила картой.
Лондонский туман это не миф, а реальность.
Пострянно на улице раздавали какие-то напитки. А вот с туалетами у них проблема.
Удивляло, что при диком холоде - ветер, туман, сырость и +9, многие люди ходят одетыми, как в италии при +20.Включая маленьких детей. Я замерзла жутко в куртке на пуху, а детки спокойно бегали без колгот.
Много чудиков, одетых странно. И много ухоженных, чистых и упитанных бомжей.
Очень много черного цвета в интерьере.
Дворец Елизаветы очень доступен. Модет, из-за погоды и не сезона толп туристов особо не наблюдали. Можно осмотреть все спокойно и с удовольствием.
Биг бен на реконстукции. Жаль.
Интересный район Лондона-чайна таун. Китайский район. Там все китайское. Как в китае.
Хочу вернуться, и осмотреть все еще раз. А теперь смотрите фотки
Elena***
19.03.2018 12:33
Доброе дело хотела сделать, целый час сидела пошагово описывала рецепт ризотто, хотела примкнуть к сообществу "спасибо за рецепт", но опубликовать не смогла, выдает ошибку. Что это за ошибка, с чем ее едят, и почему так произошло, кто то мне может объяснить!? 
Elena***
16.03.2018 11:13
Вопрос. В старой версии сайта всегда можно было вернуться к прошлым комментариям, и их, к примеру, перечитать или что-то добавить-дописать и тд. Сейчас же это сделать невозможно. Или же я туплю. Хотелось бы разобраться с этим вопросом по двум причинам. Первая: уже несколько раз, кликая на колокольчик-сообщения, по каким-то причинам эта страница не загружалась, и после этого найти, кто и в каком блоге тебе написал, становилось невозможным, если ты до этого не умудрился запомнить, чей это был блог и как он назывался. И вторая причина. Момент, когда ты пишешь ответ на комментарий в каком-нибудь блоге не всегда отображает и другие, пришедшие в это же время комменты, адресованные тебе в этом же блоге. Мне несколько раз    приходилось натыкаться на новые комменты, а колокольчик безмолствовал. Я имею в виду именно новые комменты, написанные и адресованные именно мне в тот момент, когда я читаю или пишу коммент именно в этом блоге.
..... Или это только у меня такие проблемы? 
Elena***
12.03.2018 11:03
Ну, наконец-то!!!
Думала, этот день никогда не настанет!!
Elena***
01.03.2018 23:54
Сегодняшний день был таким в плане еды. Много, и для меня вкусно. Каким то чудом закрыла мою вечную проблему недостатка в омегах, что радует. В постельку пошла с вазочкой, в которую насыпала какао бобы и клетчатку, что ем, как семечки..скоротать вечерок под какой-нибудь фильм..
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1
Лимон
20
6 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
70
6 0 0 1
Fette croccanti con segale e sesamo (хлебцы)
9
33 1 0 5
Сыр низкокалорийный. Formaggio fresco quark magro (lidl)
50
34 5 0 2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пармская ветчина(crudo)
24
34 6 0 0
Оливки созревшие, мелкие, консервированные
15
17 0 1 0
Капуста тушеная с индейкой, 28.02.18
452
211 30 3 14
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы из риса и кукурузы Cialde di mais e riso
20
72 1 0 16
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная
11
11 1 0 0
Помидоры (томаты), парниковые
267
40 1 0 7
Морковь, красная
114
39 1 0 7
Сельдерей
110
14 1 0 2
Масло из семян тыквы
7
62 0 7 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шпинат (Варка со сливом)
302
59 8 0 4
Скумбрия атлантическая (Жарка)
120
207 20 14 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Фенхель (луковица), сырой
67
20 0 0 4
Артишоки (carciofi), 28.02.18
312
126 4 4 18
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамины в воде, 7.03.17
360
0 0 0 0
Сыр Горгонзола
27
89 5 7 0
Какао-бобы
20
106 2 10 1
Branflakes Fiocchi di crusca di frumento
15
55 1 0 11
Карамель, с фруктово-ягодными начинками
6
22 0 0 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ