Elena***
21.02.2019 00:14
Калорийность - 88.2 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Айсберг (салат кочанный) 129 г
Огурец парниковый 52 г
Помидор (томат), парниковый 163 г
Морковь 48 г
Перец сладкий красный 27 г
Фенхель (луковица), сырой 54 г
Сельдерей 27 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы 45 г
Грецкий орех 13 г
Шампиньоны Маринованные [Bonduelle] 100 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 112 г
Анчоус [Генеральская Рыбка] 15 г
Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада 52 г
Taleggio 60 г
Уксус бальзамический 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Один из вариантов классических итальянских салатов, состоящих из овощей и мяса(рыбы), и представляющих собой полноценное блюдо для обеда или ужина.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помыть овощи,которые вы используете для салата, в моем случае это салатные листья, помидоры, огурцы, сельдерей, фенхель, морковь и сладкий перец. Это овощная основа.
Шаг 2.
Приготовить белковую составляющую салата. Я взяла 2 варёных яйца, банку тунца, слив с нее масло, маринованные грибы, соленые анчоусы,грецкие орехи и сыр. Добавила оливок.
Шаг 3.
Порезать ингредиенты, уложить на блюдо, полить бальзамическим уксусом и вуаля! Приятного аппетита! (Перемешивать не обязательно! В ресторанах это блюдо подают, как правило, не перемешанным!)Можно варьировать ингредиенты. Как овощи, так и белки. Можно добавить куриное мясо, или копчёности, ещё я ела в ресторане с жаренным беконом, или лососем...готовится просто, результат потрясающий.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 88.2 кКал 5.24%
Белки 5.9 г 7.76%
Жиры 4.9 г 8.17%
Углеводы 3.5 г 1.66%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 68.8 г 2.87%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
21.4%
b-car
20.2%
В1
2.5%
B2
4.5%
Холин
7%
B5
5.3%
B6
4.5%
B9
2.4%
B12
6.3%
C
15.6%
D
2.7%
E
3.5%
H
5.7%
К
9.8%
PP
7.3%
K
7.1%
Ca
2.3%
Si
23.4%
Mg
3.2%
Na
12.7%
Ph
8%
Cl
1.6%
Fe
4.2%
I
2.3%
Co
26.9%
Mn
5.6%
Cu
7.6%
Mo
5%
Se
13.8%
F
0.6%
Cr
3.8%
Zn
2.8%
Elena***
17.02.2019 12:35
Ничего личного ..к нам просто пришла весна!
И даже не пришла, а ворвалась! Внезапно, бурно, с температурой +16..на следующей неделе ожидается +20!! Ошалевшие от такой резкой смены климата нарциссы резко потянулись ввысь! Розы раскрыли почки и буквально за пару-тройку дней выпустили в свет красные листья..расцвели первоцветы, ромашки, и какие-то невиданные мелкие луговые цветочки..в Риме ярким жёлтым облаком цветет мимоза! В Сицилии отцвели миндаль! Слава богу, пережили!!!!
Elena***
12.02.2019 01:53
Альпы в фотоблоге

Кого сейчас снегом удивишь? Ну разве только тех, кто живет там, где снег -это редкость. Таких, как меня. А я снег люблю. Генетическая память , видимо... Поэтому уже несколько раз просила моего мч отвезти меня в горы. Он, как истинный итальянец, снег и холод не переносит. И, как мог, от поездки увиливал. А тут вдруг его осенилo: почему бы не совместить полезное с приятным? И он согласился. Правда, причину его согласия я узнала лишь в поездке. Оказывается, эта поездка - его подарок мне на грядущий сан Валентино. Ну, пусть будет так. Все лучше, чем никому не нужные подушечки, брелки и всякая чепухень в виде сердечек.( кстати, сама я ему и прикупила железную красивую коробочку в виде сердечка со швейцарским шоколадом внутри..потому что помимо снега я трепетно люблю и шоколад!.. Конечно, это не все.. Я заранее пригласила его 14 февраля на обед в один из наших любимых ресторанчиков).. Ну, это все лирическое отступление. В общем, утро, отличное настроение, одежда-как экспедиция на северный полюс-термические майки, шерстяные свитера, утеплённые штаны и горная обувь для хождения по снегу.. плюс шапки, шарфы и перчатки! Шутка ли, из плюс 13 у нас внизу подняться в Альпы на плюс 1! (  ржунимагу) , и впереди, если верить навигатору, около двух часов пути. Пока ехали, ничего примечательного не происходило. Обычные итальянские деревни..
Чуть выше начали попадаться участки со снегом.. для меня это бальзам на сердце..а моему мч -повод паниковать и осторожничать!
Когда поднялись в Альпы на высоту 1700-собственно, это была конечная точка нашего путешествия, горнолыжная деревенька Foppolo, сердце мое учащенно забилось: снег был везде. Ну, кроме участков, где ему быть нельзя:на дорогах и на забитой машинами парковке
И мы пошли бродить, фотографируя окрестности и друг друга
Но! Прогулка прогулкой, а режим питания нарушать нельзя! Да и вообще, на полный желудок гулять все ж приятней.. и мы побрели наугад в один из множества ресторанчиков , расположенных вокруг поляны,с которой стартуют на подъёмник счастливые лыжники( к коим я не принадлежу по причине серьезной травмы колена, полученной 6 лет назад  во время неудачного столкновения меня с машиной, почему то ехавшей по дороге именно в тот момент, когда эту дорогу я решила перебежать)..Но это опять лирическое отступление. В общем, я заказала pizzoccheri.Это такое интересное и вкусное блюдо, о котором, почему то , тут ещё ни разу не говорилось.В общем, это паста, приготовленная с гречневой мукой, перемешанная со шпинатом, отварной картошкой кусочками, заправленная сливочным маслом, и щедро посыпанная пармезаном. Это вкусно? Нет, это не вкусно, а оооочень вкусно, просто взрыв мозга!
Видимо, решив, что пармезана мне не хватит, они принесли мне ещё целую вазочку этого вкусного тертого сыра.. эх, зря они это сделали.. Зря! К концу трапезы в вазочке сиротливо трепыхались несколько крупинок..
Ну, а пока мы ждали заказ, мы хрустели хлебными палочками, в изобилии находящимися на каждом столе и не входящими в заказ и в счет
После вкусного обеда мы вновь пошли бродить. Теперь уже более ответственно подойдя к процессу съемки прилегающей территории.. иначе как же блог??
Красивые горные пейзажи просто завораживали взор..
Удивляла беспечность туристов, бросавших везде и всюду без присмотра лыжи, палки, и другое оборудование. Не воруют! Наверное, было бы странно воровать людям такую мелочь, если только 1 день нахождения на курорте такого плана лыжнику в среднем обходится около 200 евро...
Заметили и чью то дачу , одиноко стоящую практически на склоне.. интересно, как..? И зачем..? 
Хотя от дачи ТАКОГО плана я бы не отказалась!
После прогулки вернулись опять на стартово-финишную площадь.. поумилялись малышне лет 3-4, которые лихо съезжали за инструктором с самой вершины горы. Некоторые из них в конце пути, видя финиш , устало падали на снег и не хотели подниматься! Но инструктор, не помогая вставать, призывая к самостоятельности, все же уговаривал их подняться и продолжить путь
А потом прилетел спасательный вертолёт. Он приземлился за отелем, поэтому я его не сняла. Но позже мы заметили несколько спасателей на лыжах и с длинными санями, которые прошли на подъёмник и на нем поднялись вверх. Видимо, кому-то потребовалась серьезная помощь.
Мы устали.. лучший отдых-это чашечка горячего кофе на открытой веранде бара
А вообще, тут каждый уголок приносит деньги его владельцу. Бары, рестораны, магазины, прокат лыжного оборудования, школы , обучающие катанию  и тд и тп на каждом углу, и за каждым поворотом
Эх.. какая чистая лыжня! Как лихо съезжают по ней лыжники всех мастей и любого возраста! Как хочется тоже к ним присоединиться! Покататься целый день на открытом воздухе, с перерывами на обед и ужин, заходя в рестораны в лыжных негнущихся ботинках, а оттого странной танцующей походкой, затем вернуться в отель, попариться в сауне, а затем, посидев в отельном баре у камина за бокалом хорошего вина до самой полуночи, вернуться в свой номер и заснуть на удобной кровати, чтобы завтра поторопиться проснуться пораньше, чтобы успеть наспех позавтракать в ресторане отеля чем попало со шведского стола, побежать вновь к подъемнику, чтобы вновь ощутить то ни с чем не сравнимое чувство полёта и свободы, которое возникает только тогда, когда ты по настоящему счастлив..
В горах темнеет очень рано. Раз! И солнце зашло. Два! И город погрузился во тьму.. дорога домой не близкая.. пора искать машину в этом автоокеане, и пока, Foppolo!
Elena***
16.01.2019 01:47
Испанские каникулы. Фотоблог.

Двадцать первой страной, куда ступила моя нога, стала Испания.  Или же девятой за 2018 год. Нет, не подумайте, что я посетила 9 новых стран за год, новых было всего три, Англия, Сан Марино и Испания. Остальные - это повторные посещения или поездки. Все, кто меня знают, в курсе, как я люблю путешествовать и открывать для себя новый мир, и не только по разным странам, а вообще везде, куда можно добраться с фотоаппаратом в руке. И вот, 29 декабря, в день моего рождения, мы полетели в Мадрид . Это был такой подарок моего молодого человека мне на рождество, Новый год и естессно, на день рождения.  Два часа полёта с утра пораньше рейсом Милан - Мадрид, и вот мы уже заселились в комфортабельный номер отеля, нашли метро, доехали до центра, и гуляем по ярким, залитым солнцем и наполненным туристами улицам этого чудесного города!
Первое, что бросается в глаза, это королевский дворец. Пара человек охраны на входе, и вдали-полицейская машина-вот и вся охрана королевской семьи. Даааа,  я ожидала что-то посерьёзнее!
На улицах полно певцов, танцоров, музыкантов всех мастей, и людей, изображающих из себя какую-то скульптуру или застывшее движение.. возле них всех полно зевак, туристов, и просто прохожих. Люди все веселые, расслабленные, легко срываются подпевать уличным артистам или просто пускаются впляс под какую нибудь веселую и знакомую мелодию! Нет этого итальянского снобизма, к которому я привыкла за годы, прожитые в Италии.
День рождения отметили скромно в японском ресторанчике , просто покушали и выпили вина
И снова в бой! На улицах так много ещё неизведанного, так много красивого!
Тут настройщик посреди улицы сосредоточенно настраивает неизведанный музыкальный инструмент
А тут старуха крутит без устали свою шарманку
А тут парень , думая о чем то о вечном, неспешно перебирает пальцами струны арфы..
Неторопясь подошли к главной площади-площади солнца! В самом ее центре высилась странная конусообразная конструкция, призванная изображать из себя елку. Наверное, в целях сохранности леса это и лучше, но как по мне, Новый год должен быть с елкой настоящей, с ее запахами и шарами, мандаринами и мишурой. Все остальное-это эрзац.
То, что мне очень понравилось на улицах Мадрида, это чувство полной защищенности и умиротворения. Полиция на каждом углу, но ты не боишься ее, а наоборот, в ее присутствии чувствуешь себя спокойнее. Мне кажется, даже карманники, офигев от такого заполнения города блюстителями порядка, в истерике удалились по домам , ожидая лучших времён..
Так как мы заранее к поездке не готовились, города не знали, и куда идти и что смотреть-понятия не имели, то веселились, как могли... Помогли бронзовому дворнику подмести улицы..
Покатались на детской карусели..
Отобрали у деда Мороза саксофон
Попили чай , чтобы немного передохнуть, в милой кафешке на центральной улице
А город жил свой , не зависящей от нас жизнью..Где-то разгружали и забыли на улице пиво
Где-то голуби купались в фонтанчиках воды, бьющих прямо из-под земли
Где-то шла служба
Новый год.. но для испании это не значит холод и снег.. скорее, это сезон, когда опадают листья
И когда ещё можно немного позагорать на скамейке в парке
А кое для кого и вообще не повод для зимних курток и ботинок
Первый день промчался незаметно.  Мы нашли уютный ресторанчик в центре, где потом и кушали в обед и вечером все дни пребывания в этом райском уголке.. Паэлья на первое, вкусный салат из овощей, кукурузы и пары приличных кусков козьего сыра, политого бальзамическим уксусом и оливковым ароматным маслом на второе, бутылка вина и кусок торта. Это комплексное меню на человека, цена 10-12 евро.( почему-то каждый день цены менялись). Мой мч питался поплотнее: паста, мясо с жареной картошкой, и никакого алкоголя.. и свою порцию торта отдавал мне-я сладкоешка...
Если кому интересно-вот название этого ресторанчика
Вечерний Мадрид оказался ничуть не хуже Мадрида дневного.. только заметно холоднее..
Так и проходили все наши дни в неспешных прогулках, любовании городом и людьми, и дурковании, и кручении педалей на улице возле скамейки
Нашли и сфотографировались символ Мадрида-медведь и земляничное дерево..
Пытались попасть в знаменитую кофейню, о которой рассказывается во всех путеводителях, но не стали тратить время на стоянии в очереди -она выходила всегда далеко на улицу!
Фотографировала витрины, удивляясь низкими по сравнению  с Италией ценам
Случайно наткнулись на голландский магазин товаров с марихуаной.. там даже чупа чупсы  в продаже.. для детей, что ли??
Поудивлялись обилию бомжей, которые спят под козырьками домов целыми колониями..
На Новый год народ нацепил на себя смешные шапки, парики, очки и другие атрибуты праздничного настроения.. я купила себе смешные мерцающие ушки, и так в них целый день и ходила. Самое прикольное, что на тебя никто не оглядывается и не крутит пальцем у виска. В какие-то моменты я напрочь забывала о наличии у себя на голове этих смешных ушек, и ни один человек ни улыбкой, ни повышенным вниманием мне об этом не напомнил..
Как-то повстречались с этим мультяшным персонажем... да, человек-паук уже не тот.. его бы к нам, в мзр!!
А вообще разных кукол было много.. особенно огромных.. и живых скульптур тоже!
Встретились на нашем пути и странные персонажи, со странными прическами или странно одетые.. может, это какие нибудь нам не знакомые знаменитости? Кто знает..
Посмотрели знойный испанский танец
Посидели на втором этаже в баре за чашкой какого-то странного кофейного напитка, наблюдая за толпой народа там, внизу
Наездились вдоволь на метро. Метро это отдельная тема. Начнём с того, что в метро можно попасть, спустившись на лифте с любой площади..
В метро-правостороннее движение поездов. То есть , если ты стоишь лицом к платформе, поезда приходят справа и идут налево. Это непривычно. Ещё мне понравился полустульчик для стоящих пассажиров. На него не сядешь, но облокотиться можно, и очень удобно.
Новый год встретили тоже скромно-поев в нашем ресторанчике хамон, морепродукты, выпив шампанского с тортом, вышли на площадь смотреть салют! Было здорово!
Всего провели в Испании 6 дней. Их было достаточно, чтобы отдохнуть и набраться сил для борьбы с зимой.. Но пора и честь знать! Немного ещё прогулок, и самолёт нас увезёт обратно!
Пока, Испания!
Elena***
06.12.2018 22:50
"Пойдём на кофе!"-2

Вчерашняя история, в которой я рассказывала, как я затащила подругу на 16-километровую прогулку, пообещав просто пройти немного до бара, чтобы выпить кофе, сегодня получила продолжение.
Только немного наоборот. В этот раз  на кофе пригласила меня сама другая моя подруга. И на другое озеро. Я, после вчерашней прогулки, восприняла это предложение совсем без энтузиазма. Шутка ли, пройти накануне 16 км! Болели ноги и спина. Поэтому для себя я решила: в этот раз только кофе и никакой прогулки! Ага, щаз. Начиналось все очень просто:"Давай немножко пройдёмся!" А потом... Красоты озера Изео, природы вокруг, курортного городка Сарнико, ну и, сам кофе в симпатичном баре на берегу! Ну а я, как и когда-то раньше, приготовила немного фотографий декабрьской италии..
Хурма на деревьях без листьев казалась елочными шарами.. Так ярко эти фрукты выделялись на общем фоне
А этот кустарник цветёт весной первым, где-то в середине-конце февраля. Почему-то он расцвел в декабре. То ли слишком ранняя весна(шучу!), то ли слишком тёплая зима..
Незаметно пришли на набережную.. озеро Изео-одно из самых глубоких в Италии. Максимальная глубина его около 400 метров
А потом мы просто гуляли по набережной и по городу, дурачились на забаву прохожим, фотографировали себя и все вокруг
Ну и, наконец пришли к тому, для чего мы вообще вышли-выпить в баре кофе!
После кофе , набравшись сил, пошли смотреть рождественскую ярмарку,
Потом решили пошуршать листьями в парке(а вам это разве не нравится??)
Ещё немного подурачиться на набережной...
..и пошли домой, не выпуская телефон из рук, чтобы не пропустить интересный кадр..ну, вот, например, как с этой собачкой, которая гордо посматривала на нас сверху вниз
Дорога назад была быстрой..
...Сегодня мы прошли чуть больше 8 км.. а всего за последние 3 дня у меня за спиной 31 пройденный километр. Это все от скуки. Мой мч уехал на гастроли, и мне приходится «гастролировать» тут самой, находя безобидные  развлечения из имеющихся в наличии...Всем добра!
Elena***
05.12.2018 21:48
Аааааа...... Вот это я сегодня погуляла!! Почти 16 км пешком за 3,5 часа! Когда то 16 км для меня были неплохой дистанцией и на велосипеде!! А сегодня вдвоём с подругой решили пройти вдоль озера, длинной полоской разместившегося в ущелье между Альпами. Вернее, решили "дойти до первого бара, чтобы выпить кофе".. Это я схитрила. Я то знала, что до бара нам идти и идти.. 8 км в один конец.. А наивная подруга мне доверилась. Чем и поплатилась. Но она в итоге была рада прогулке.
... А кофе мы тоже выпили. Правда, очень быстро. В горах темнеет стремительно, а нам нужно было ещё возвращаться 8 км к машине..
..Позвонила сейчас подруге..спросила, не хочет ли она завтра опять со мной сходить куда нибудь выпить кофе!? Говорит, нет..И почему бы это?? Позвоню кому-нибудь другому.. Слава Богу, подруг у меня много!!
Elena***
04.12.2018 19:58
Привет всем! Не могу не опубликовать свой дневник, такого спокойного зеленого цвета, и хочу похвастаться, что невзирая на огромное нежелание,  подняла свою ленивую пятую точку и прошла 7 км. Не ахти что, но лучше, чем протирать штаны на диване...

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Fette croccanti con segale e sesamo (хлебцы)
9
33.5 1 0.6 5.5
Сыр низкокалорийный. Formaggio fresco quark magro (lidl)
50
34 5.9 0.2 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло из семян тыквы
4
35.8 0 4 0
Яйцо куриное (Жарка яичница)
101
153.3 12.8 11 0.7
Помидор (томат), парниковый
142
19.9 0.9 0 4.1
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
55
129.3 4.3 0.6 26.6
Огурец с кожурой, сырой
82
12.3 0.5 0.1 3
Сыр российский
36
131 8.3 10.4 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
460
0 0 0 0
Смородина черная
100
44 1 0.4 7.3
Мед пчелиный
24
78.7 0.2 0 19.3
Soia cuburi (хрустящие хлопья из сои)
25
94.9 13.3 0.3 9.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянка вареная, 26.01.17
130
111.4 4 2 19.4
Телятина 1 кат. (Жарка порционным куском)
135
114.7 23.9 2.1 0
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Огурец, грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Перец красный сладкий
50
13 0.7 0.1 2.5
Фенхель (луковица), сырой
40
12.4 0.5 0.1 2.9
Салат айсберг (салат кочанный), сырой
70
9.8 0.6 0.1 2.1
Масло из семян тыквы
10
89.6 0 10 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта
120
192 2.4 17.6 10.2
Морковь, красная (оранжевая)
70
24.5 0.9 0.1 4.8
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Мандарин
50
19 0.4 0.1 3.8
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горький Шоколад с Миндалем [Bucheron]
20
106 2.2 8.2 5.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena***
09.11.2018 15:42
Как же я люблю кофе! Горячий, ароматный, с горчинкой. Кофе для меня это не напиток. Это наслаждение. По утрам, как встаю(с тех пор, как вы, дорогие мои читатели и мой мч запретили мне кока колу зеро), завариваю себе в гейзерной кофеварке 3 порции эспресо (без кофеина-но это не отражается на вкусе), и наслаждаааааааюсь.... потом, в течение дня, я выпиваю ещё 2-3 таких кофеварки.. Мне кажется, по вкусовым ощущениям кофе стоит на четвёртом месте после сыра, шоколада и кока колы!..а как вы относитесь к кофе?
Elena***
29.09.2018 00:30
Между весенними тёплыми денечками, и осенними тёплыми денечками - пропасть.. Весенние несут восторг, щенячью радость, хочется куда-то бежать, всех обнимать и в общем-то, радоваться жизни. Такие же по температуре дни осени несут тихую грусть и меланхолию. Хочется медленно ходить по лесу, шурша листьями, побыть в одиночестве, помечтать, поразмышлять, и никуда не стремиться. В лес я сегодня не пошла. А с моим мч мы поехали в Бергамо, пройтись по местному бродвею, посидеть в баре за чашечкой кофе, чтобы просто пообщаться и побыть вдвоём. Как правило, дома на это нет времени. День выдался просто расчудесный-по летнему жаркий и по осеннему спокойный.. Народ, спешащий впитать в себя последнее тепло, выполз из уютных домов побродить вместе с нами.
Уличные термометры показывали +26 в тени
Народ с удовольствием сидел в кафешках, гулял с собаками, или просто неспеша в хорошей компании совершал променад
Были тут и уличные музыканты, бренькающие на гитарах или просто поющие известные песни под записанную на диск музыку
И попрошайки с надписью "хочу есть" (я вижу этого молодого парня уже несколько месяцев.. Почему он предпочитает хотеть есть в центре бергамо, а не на своей кухне на честно заработанные, я не знаю..
Велосипедисты всех возрастов и полов вежливо лавировали между пешеходами..
Продавцы всякой всячиной тоже крутились между прохожими, пытаясь всучить хоть кому нибудь ненужные мелочи
Собачки были рады прогулке больше, чем их хозяева
В городе сегодня днём проходила сельскохозяйственная выставка, представленная домашними сырами, колбасами, мёдом, вином и одной огромной тыквой.. На выставке дежурила и бригада скорой помощи
А город жил своей привычной жизнью.. Величественно глядя на всех этих букашек-людей с высоты своих сотен лет...
Ну и, напоследок немного себя)
Elena***
28.09.2018 01:43
Последние летние денечки.. И я опять гуляла по альпам. 7 км, из которых 2 км в гору, и почти 300 метров преодоленной высоты. В дороге сделала несколько снимков..
Вдоль дороги росло много разных деревьев, и моя любимая хурма, пока ещё совсем зеленая
Красивые пейзажи на деревеньки внизу открывались с подъёмом...
Чуть выше заметила ещё одно деревце с вкусными фруктами, мушмулой. Надо будет наведаться сюда, когда они поспеют..
Дорога проходила через лес, через горную деревеньку и через деревеньку у подножия горы
И вот, после затяжного спуска, я вновь внизу..
В стенах домов вмонтированы иконы и сцены из библейской жизни
А это не вход во внутренний дворик, как могло показаться, а просто улица...вот отсюда я и вышла, спустившись с горы
Осталось пройти мимо виноградника, и я дома..
Полтора часа пути. Довольно тяжёлый подъем. И всего 300 калорий.. Как пол шоколадки... Может, лучше отказаться от шоколада??
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ