Jane Ostin
Маленькие успехи
Идет 2 неделя... Вроде со всем на сайте разобралась. В весе минус 2,5 кг, успех не большой, но все же есть. :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.03.15 18:27
Валентина Не ваша
Спорт из обычной жизни.
Подскажите, а стоит ли заносить в тренировки ходьбу, что происходит при обычной жизни. Скажем вот сегодня я два часа по городу по делам в режиме нон-стоп на своих двоих проходила быстрым темпом. или по лестнице поднимаюсь на 6-ой этаж и спускаюсь.....
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
05.03.15 18:24
Светлана Чернова
про калорийность
Может я чего-то не понимаю, объясните кто-нибудь! В рецептах МЗР нашла перловую кашу. Калорийность ее в разных рецептах 106-109 кк. Решила создать рецепт сама. У меня получилось всего (!) чуть больше 48 кк!!!! Как с этим разобраться?!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.03.15 17:33
11
Прочитать все комментарии
Светлана Чернова 05.03.15 19:43
Ирина Миронюк, сейчас попробую)))
Ирина Миронюк 05.03.15 15:44
Светлана Чернова, в рецепте под ингредиентами есть вес продуктов и под ним вес готового блюда там поставьте вес готового блюда .
Светлана Чернова 05.03.15 19:48
Joy Toy, я тоже такую крупу выбрала. А как Вы корректировали с учетом веса готового продукта?
Joy Toy 05.03.15 16:51
Программа очень гуманно посчитала выпаривание воды. Я взвесил готовое блюдо и получил другой результат, вследствии этого существенно поменялась калорийность.
Светлана Чернова 05.03.15 19:52
Joy Toy, О! До меня дошло! Не зря говорят: век живи, век учись, а дураком помрешь)))))
Виктория Котельникова
Помогите!
Девочки, я конкретно затупила! Накидала рецепты в избранное, а как найти это избранное- всю голову сломала! Или их сразу надо к себе переписывать?:ты
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.03.15 17:19
2
Прочитать все комментарии
Елена Тагиева 05.03.15 16:23
В правом в верхнем углу, под голубой надписью " написать в блок" есть серая иконка "Все сообщения", разворачиваете ее и там " избранное... моё.... важное... фильтр и пр."
Виктория Котельникова 05.03.15 16:27
Елена Тагиева, спасибо! Вот что значит редко пользоваться данной опцией-забыла элементарное действие!
MaraMax
куриный пирог
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!
Пирог готов!

Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
05.03.15 17:06
Елена
Ваууууууу:ура:, у меня сегодня впервые появились зелёненькие полосочки (за исключением белков - их недобор):dance: Я думала, что такое не реально, у меня всегда был перебор с углеводами!!! Ан нет, получилось:ура: И что самое интересное, я сытая, и не хочется сладкого!!!! Как так?:think:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.03.15 17:03
8
Прочитать все комментарии
rangy 05.03.15 17:58
Цитата
Прелистина написал:
Ноут перезагружала...
какая вы,впечатлительная :D
Елена 05.03.15 21:01
Цитата
Власта Мажане написал:
А за счет чего у Вас был перебор углеводов?
каши, фрукты, печенье добавляют углеводы
Власта Мажане 05.03.15 16:07
Елена,
Цитата
Елена написал:
каши, фрукты, печенье добавляют углеводы
Я знаю.У меня из этого списка есть только фрукты(1-2 яблока в день). Но при этом ем много овощей. Сразу идет перебор углеводов. А если уменьшаю количество фруктов-овощей появляются проблемы с животом(со стулом). Замкнутый круг.:(
rangy 05.03.15 18:25
Цитата
Власта Мажане написал:
появляются проблемы с животом(со стулом). Замкнутый круг
подсказываю как его разомкнуть - я ем каждый день на вечерний перекус - киви-1шт и курага -20-30 гр и никаких проблем :)
Власта Мажане 05.03.15 16:26
rangy, Спасибо. Сегодня попробую.
Следующая
Калькуляторы
Лучшие рецепты
1
Печень тушеная в мультиварке
Рейтинг 28
Калорийность 157
2
Сладкий перец, фаршированный творогом с морской капустой
Рейтинг 23
Калорийность 64
3
Печень куриная в мультиварке
Рейтинг 23
Калорийность 111
4
лечо без масла и уксуса
Рейтинг 21
Калорийность 51
5
ПотрЯсные огурцы в межсезонье
Рейтинг 21
Калорийность 20
6
Салат Щетка
Рейтинг 17
Калорийность 37
7
Печень куриная тушеная в сметане с овощами
Рейтинг 16
Калорийность 127
8
Салат с печенью и корейской морковкой
Рейтинг 15
Калорийность 151
9
Капустная запеканка с мясом
Рейтинг 13
Калорийность 83
10
Салат из кальмаров
Рейтинг 12
Калорийность 126
11
РАГУ
Рейтинг 11
Калорийность 92
12
Салат "Маленькая Италия"
Рейтинг 11
Калорийность 75
13
Кальмары с картофелем тушеные в сметанном соусе
Рейтинг 11
Калорийность 102
14
Грибы в сметане
Рейтинг 11
Калорийность 71
15
Мороженое Ягодное
Рейтинг 11
Калорийность 49
16
Фасолевый паштет
Рейтинг 10
Калорийность 164
17
Быстрый пирог с капустой
Рейтинг 10
Калорийность 88
18
Запеканка из тыквы
Рейтинг 9
Калорийность 105
19
Кальмары с кабачком
Рейтинг 9
Калорийность 136
20
Пирог слоеный со шпинатом
Рейтинг 9
Калорийность 212
Лучшие рационы
 За сегодня
1
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 2852
2
Joy Toy
Рейтинг 93
Калорийность 1803
3
Елена Вареньевна
Рейтинг 96
Калорийность 2116
4
Светланаё Ф
Рейтинг 94
Калорийность 1657
5
Сергей Костерин
Рейтинг 91
Калорийность 3291
 За неделю
1
Я Оксана
Рейтинг 100
Калорийность 1362
2
Людмила Черненко
Рейтинг 100
Калорийность 1419
3
Мы белые и пушистые
Рейтинг 97
Калорийность 1755
4
Я Оксана
Рейтинг 97
Калорийность 1438
5
Ashtray heart
Рейтинг 98
Калорийность 2386
 За всё время
1
Я Оксана
Рейтинг 100
Калорийность 1358
2
Я Оксана
Рейтинг 100
Калорийность 1362
3
Светлана Ендальцева
Рейтинг 100
Калорийность 1567
4
nika777unika
Рейтинг 100
Калорийность 1748
5
Светлана Ендальцева
Рейтинг 100
Калорийность 1644