Kristina (Корпорация ZLO)
Какие чаи у вас самые любимые?
Мой топ:
  1. генмайча
  2. молочный улун
  3. ройбуш
  4. любой травяной
  5. всё остальное.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.01.18 16:38
17
Прочитать все комментарии
Ксения Ляховская 18.01.18 18:05
Черный с бергамотом из коллекции alais des the (The des Moines)
Из этой же коллекции черный чай с ванилью, специями и цедрой (Gibraltar)
Ну и дачный полевой сбор на основе черного чая (куда может входить своя душица, свой тимьян, своя мята, свой смородиновый или малиновый лист с этими же ягодами) - этот вариант обычно хорошо заходит в бане))
А вообще по жизни я кофеман)
Ксения Ляховская 18.01.18 18:06
Ксения Ляховская написал:
Palais des thes
ev23 18.01.18 18:07
Kristina (Корпорация ZLO), а он вставляет или то только к кофе относится?)
Валентинkа 18.01.18 16:11
Green sunshine 8751815294f6ffb6e5c9fadbd33a4647.jpg
зеленый с лепестками подсолнуха и василька и с ягодами красной смородины
Kristina (Корпорация ZLO) 18.01.18 17:17
ev23, вставление только к кофе. У чаёв мне первым делом важен вкус :)
Ника48
Тренажер Смита
В тренажерном зале, где я занимаюсь стоит классический вертикальный тренажер Смита. Спросила у занимающихся - сколько весит гриф и получила ответ - 20 кг...А сегодня прочитала статью по вышеуказанному тренажеру и узнала, что вес грифа вместе с системой крепления составляет 30-35 кг. Именно такой является стартовая нагрузка в любом упражнении, выполняемом на этом оборудовании. Вот это сюрприз.... :!:

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.01.18 16:31
Julia
Дневник питания и тренировок за 18.01.2018
Уже неделю с вами. Зеленые полоски добираю. Подскажите, все ли верно посчитано или есть какие-то хитрости с гречкой, например? Или еще, если я набрала все нутриенты, но при этом ела колбасу, хлеб, пирог, не совсем правильную пищу, но удержала показатели в норме, можно ли так действовать или обязательно овощи, фрукты, молочка и т.д? Как скоро у вас кбжу стали полностью зелеными?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.01.18 16:13
4
Прочитать все комментарии
Kristina (Корпорация ZLO) 18.01.18 15:24
Дневной перекус, яичница. Не указано масло - вы жарили ее на сухой сковороде? Пусть мы масло на тарелку со сковороды и не накладываем, но нкеоторая часть его, думаю, всё же переносится вместа с яичницей...
То же про блины.
Georgij A 18.01.18 15:32
Гречневой каши (со сливом) можете 100г, для кремния этого достаточно. Зато сможете добавить себе в меню какой-нибудь фрукт, если хочется.
Мой норматив КБЖУ близок к вашему, и я каждый день ем яблоко + апельсин, мандарин, или хурму, виноград, грушу. Обязательно 1 свежую морковь.
Julia 18.01.18 16:44
Kristina (Корпорация ZLO), блины это полуфабрикаты, так что просто в микроволновке разогреваю, а с маслом спасибо, исправила
Julia 18.01.18 16:45
Georgij A, сегодня банан ела на завтрак. Вообще, фрукты как-то не просит организм
Irina Melnik-Efthymiou
Сегодня купила кухонные весы, которые якобы сами должны подсчитывать калории, белки, углеводы и т.д. вечером опробую.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.01.18 16:02
12
Прочитать все комментарии
Georgij A 18.01.18 15:40
Ольга Прокопенко,
Ольга Прокопенко написал:
что за чудо
Если стоит на кухне, то уже не чудо :) . Интернет вещей, называется. Умные весы - один из его элементов.
Ольга Прокопенко 18.01.18 16:48
Georgij A, посмотрела уже, это как холодильник, который в магазин не ходит, но он, по-идее, должен продукты в инете заказывать)))). Весы тоже дело хорошее, если нет МЗР, а в блокноте с калькулятором считать достало)))).
January Smith 18.01.18 17:29
Ольга Прокопенко, в таком случае,выбираешь продукт из "базовой базы"-та что в приложении весов есть.
Галина 18.01.18 17:50
Очень интересно......
julia kivileva 18.01.18 18:16
Поздравляю с покупкой!
Наталья Степунина
О себе
Добрый день,друзья мои!Признаться последнее время ленюсь заходить на сайт и считать калории-не век же этим записыванием заниматься.Решила перейти на 2 этап-кушаю и в уме прикидываю кол-во калорий,а в некоторые дни просто захожу на сайт,пересичляю все съеденное за день и проверяю насколько я правильно прикидываю в уме.Для этого все дружно перечисляю за день и сравниваю в уме и по таблице сайта.Вот так.Сегодня вот буду проверять в конце дня.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
18.01.18 15:16
7
Прочитать все комментарии
Georgij A 18.01.18 14:33
Маргарита написал:
А, ну тогда
А, здесь так, да. Пишешь про всякое-разное и худеешь, пишешь и худеешь. Что ещё надо? :D
Наталья Степунина 18.01.18 15:38
Галина,
Однако....Ваше сообщение меня насторожило.
Валентина 18.01.18 17:45
Вот и у меня подобная история(((
Людмила Ющенко 18.01.18 13:51
Я вот раньше тоже прикидывала, а как записывать начала, оказалось по 1000ккал за завтрак схомячиваю))
Ольга Прокопенко 18.01.18 16:03
теоретически возможно, если меню кардинально не меняется, знаете, сколько и чего в каждый приём пищи употребляете, соответственно, взвешиваете всё и отмеряете, при этом вес, в зависимости от поставленной задачи, либо снижается, либо не меняется. Если показатели веса или размер одежды не оправдывают надежды, то лучше не рисковать и продолжать вести дневник :извини!:.
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Светлана Хлебосолова
16.01.2018
Ура! приехал мой браслет! Клас...
Ура! приехал мой браслет! Классный такой! Весь вечер сижу разбираюсь. Вроде почти все поняла, кроме одного Подскажите кт...
5 37
Leonard D
16.01.2018
Мобильная версия.
Уважаемая администрация доброго времени суток, на дворе 2018 год, все больше сервисов имеют версии на андроид и iOS, зах...
8 48
Вячеслав Кондратьев
17.01.2018
Начало
Начало долгого пути, к похуданию.) Решил таки худеть правильно, познакомился с программой. Вперёд!)...
17 64
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы