Лилия Сердюкова
Подскажите, плиз, кто запекал куриные голени, намазанные майонезом и расчитывал БЖУ. Сколько будет примерно калорийность блюда. Не нашла калорийность на сайте именно голеней. И забыла взвесить майонез, сильно не утапливала, так... помазюкала)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.01.17 22:09
1
Прочитать все комментарии
Кристина А 16.01.17 22:16
надо взвесить голени на тарелке на 1 порцию....можно посчитать как куриную ножку каллорийность...в чайной ложке майонеза 75 ккал...примерно прикиньте сколько ложек положили , опять же разделите на количество порций
Худеющая
дайте консультацию. Если я перебираю углеводы, тогда процесс похудения не и...
дайте консультацию. Если я перебираю углеводы, тогда процесс похудения не идет, а если белки перебираю тогда, что идет прирост мышц?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.01.17 21:52
4
Прочитать все комментарии
Павел Коломиец 16.01.17 21:07
А разве лишние белки в энергию не расщеплятся? А лишняя энергия не даст запасенным жирам распасться?
Алексей Петров 16.01.17 22:10
Вот ...честно раз семь сейчас хотел написать, что то умное, но не получается кратко, не талант я наверное ))) Читайте мат.часть - там все есть !!!
Кристина А 16.01.17 22:13
сумму каллорий нельзя превышать, а так кушайте хоть одни углеводы...но мало...правда это вредно
Людмила Каледина 16.01.17 22:16
Белковая пища способствует построению мышц ( то бишь : упражнения + белковая пища = крепкие мышцы). А угли - они и есть угли. Если их не сжигать, ни о каком похудении, а уж тем более о построении тела, речь идти не может.
Татьяна Евтушенко
сегодня ела , ела- голубцы овощные со сметаной , кефир. хлеб, хурму, гранат...
сегодня ела , ела- голубцы овощные со сметаной , кефир. хлеб, хурму, гранат , чай с сахаром- разнесла в дневник- и получилось всего 1081 ккал. Я приятно удивлена.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.01.17 21:46
2
Прочитать все комментарии
Худеющая 16.01.17 21:54
если я правильно поняла, то можно кушать все, но всего должно быть в меру
Dmitry 16.01.17 22:14
Желательно не употреблять меньше минимума.
Так же важно сбалансировать микроэлементы.
Иначе метаболизм можете замедлить.
Похудей-ка
Дневник питания и тренировок за 16.01.2017
Что-то никак не худею.Третью неделю плато. И спорт 4 раза в неделю, и в коридор вписываюсь. И мат часть почитала.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.01.17 21:38
Алла Алла
Как внести программу тренировок в дневник?
Собственно, сабж.. Мен интересует, как добавить тренировки с Лесли Сансон в дневник тренировок.
Буду благодарна за подсказку
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
16.01.17 21:26
Anna Ne
Доброго времени суток! Хочу с вами познакомиться )) Нашла сегодня этот ресурс и прямо чувствую, как он мне поможет преобразиться. Люблю общение. Так что принимайте в свои ряды. Фото выложу скорее всего завтра )) а то с рабочего компьютера не хочется.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.01.17 20:37
3
Прочитать все комментарии
Lyuda Lyudmila 16.01.17 20:08
2b3b481704a5a2e872bbf757292a9aff.gif
Александр Ходаков 16.01.17 21:15
Wellcome !! ))
Алла Алла 16.01.17 20:39
Добро пожаловать))
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда
16.01.2017
Люблю поспать)
http://lishnego-vesa.net/images/V-kakom-vozraste-vi-hotite-pohudet/v-45-55-let/kak_pohudet_posle_50_let.jpg...
13 20
василина
15.01.2017
Сейчас просматривая свой рацио...
Сейчас просматривая свой рацион я нашла интересную вещь. Если учесть что белки 4ккал, жиры 9ккал и углеводы 4 ккал, то п...
2 15
Татьяна
15.01.2017
Тыквенный чискейк -диетический
сварить тыкву. Отделить белки от желтков. Белки взбить. В блендере смешать творог ,тыква,крахмал,сахар ,2 желтка ,взбиты...
8 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы