Когда я еду в магазин, я вижу Альпы. Когда я гуляю по улице, я вижу Альпы. Альпы видны из окна моей спальни. Они повсюду. Я их обожаю. Чем больше я на них смотрю, тем больше хочется. Они всегда разные. В предрассветной заре, когда солнце внезапно появляется из -за одной вершины, они становятся темными. Когда освещаются закатом-розовые. В сумерках -насыщенно зелёные, зимой серые, с вкраплениями зеленой травы и вечнозеленых кустарников. Но даже и это не все. Если на них смотреть в течение двух абсолютно одинаковых дней, в одно и то же время, они тоже будут  разными! Наверное, зависит от собственного настроения. Но мне мало смотреть на Альпы, что в шаговой доступности. Мне хочется и в незнакомые места, покорять новые перевалы и новые вершины. Вот, вчера мы и поехали подальше от жары, на перевал passo crocedomini, 1895 метров над уровнем моря. Там практически нет деревьев.На такой высоте  на шикарных альпийских лугах растёт только зелёная трава. Конечно, это экстрим-попасть из жары +32 в холод +12 и дождь..зато увидели много красот, которые не были бы замечены при жаре и хорошей погоде. В двух словах: поднялись при дожде на вершину, зашли отогреваться в единственное место для туристов под крышей- в привал, подождали, пока закончится дождь, пофотографировали красоты , и прежде, чем дождь пошёл опять, уехали, фотографируя по пути облака, сквозь которые проезжали, поля, луга и горные деревеньки. Просто посмотрите и ощутите атмосферу.Отдельной темы заслуживает привал, или укрытие для достигших вершины перевала туристов. Это одиноко стоящее здание, смесь гостиницы, бара , ресторана и магазина.  Там можно переночевать в общей комнате на 40 мест, на двухъярусных кроватях, покушать, или просто посидеть у камина, укрывшись от непогоды. Или же купить головку домашнего сыра , варенья или колбасы. Вот уж точно экологически чистые продукты. А можно зайти, попить кофе, и пойти бродить дальше. Но это не про нас. Погода этого не позволила. Кстати, должна заметить, что в диаметре 10 км других зданий тут не наблюдается..После привала мы пошли гулять..Как обычно, тут полно байкеров , итальянских, немецких и австрийскихКажется, дождь собирается.. пора домой!

Девочки и мальчики! Подскажите, пожалуйста, при создании нового рецепта есть ли возможность его последующего редактирования? Первый раз делаю, не хочется напартачить

Наверное, придётся просить прощения за такую тему, а все-таки. Кто как записывает в таблицы кроватные тренировки? Ведь калорий там сжигается совсем немало. Я тут записала как "интенсивная лёгкая атлетика" и время)) делитесь)

НА ОДНОМ ДЫХАНИИ
Отчёт №5 -ccылка

За 5 недель можно подвести промежуточный итог:
из категории 100+ вышло 3 человека
из 90 - 3
из 80 - 2
из 70 - 4
из 60- 4
Что уже круто, продолжаем в том же духе
Не вешаем нос, стараемся  и всё получится, всем хорошей недели ииии отвесов

Дальше читаем всё и внимательно:
1)Взвешиваемся при тех же условиях что и первый раз(на голодный желудок)
2)Отчёты принимаются 12.08-13.08 (если кто-то опоздал, то все-равно пишем в комментариях)
3)Задание - получить кайф от тренировки (прогулки) и поймать себя на этом моменте
4)Сегодня в комментариях мы пишем(желательно следовать шаблону):
1. №номер - вес
2. Как прошла ваша неделя? Удалось ли вам себя побаловать?
3. Всё остальное, что хочется сказать

P.S. Неделя "побаловать себя" мне понравилась больше всего. Как раз перед этим на makeup.com заказала себе пиллинг и пахучий спрей для волос с кокосом. У меня она происходила так: приходишь вечером с работы, сходишь в душ и сидишь как королева намазываешь себя чем-то очень вкусно пахнущим, ещё даже разок маску делала из голубой глиныИ похуделось мне на полкило

P.S.S Всем держать нос пяточком и не расслабляться!

P.S.S.S. На прошлой неделе перепутала вес 2х Людмил(28 и 64), приношу извинения, и отпишитесь что б я подправила как нужно