Crash Davis
Статистическое исследование
Совсем недавно на даном сайте. Решил проверить соотношение мужчин и женщин здесь.
Смотрю почти все тут худеют. Собственно я на Массе! Я один?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.12.14 02:06
Юлия
Дневник питания и тренировок за 18.12.2014
После тренировки очень хотелось сладкого, короче, все что было набегано на тренировке, съелось с шоколадкой)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.12.14 01:59
Alina
Дневник питания и тренировок за 18.12.2014
Вчера перебор, сегодня недобор, завтра будет опять перебор, т.к. на работе коллективный обед!!!Засада!!!:evil:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.12.14 01:59
Larisa Morozova (Markova)
Дневник питания и тренировок за 18.12.2014
Мой рацион на сегодня + спорт. Белков немного не добрала и нутриетов очень мало :( А так всё зелёное:)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.12.14 01:44
Елена Берёзкина
всё зависит лишь от тебя!
Слов не хватает как этот мотиватор в точку))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.12.14 01:39
1
Прочитать все комментарии
Галин@ 19.12.14 1:32
Ну это года два долбить)))
Майя Дембицкая
суп гречневый
1. Вскипятить воду.
2. Добавить мытую гречку и мелко нарезанный картофель.
3. Отдельно пожарить на подсолнечном масле лук с морковью и зелень.
4. Зажарку добавить в суп, посолить. бросить лаврушку.
5. Варить ещё 10 минут.
ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА !!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Первые блюда
19.12.14 01:33
Следующая
Калькуляторы
Лучшие рецепты
1
Салат типа "Винегрет" (без заправки)
Рейтинг 24
Калорийность 32
2
Морковный крем-суп с сельдереем и "Шеф"
Рейтинг 17
Калорийность 61
3
ароматный густой фруктовый шоколад
Рейтинг 16
Калорийность 98
4
Запеканка из цветной капусты с шампиньонами
Рейтинг 16
Калорийность 57
5
Вьетнамский салат
Рейтинг 14
Калорийность 63
6
Треска, запеченная в молочном соусе
Рейтинг 13
Калорийность 85
7
Суфле с куриной грудкой и шампиньонами
Рейтинг 13
Калорийность 89
8
кекс тыквенно-морковный
Рейтинг 12
Калорийность 82
9
Салатик из грудки и фасоли
Рейтинг 11
Калорийность 54
10
Салат с креветками и свежими овощами
Рейтинг 11
Калорийность 107
11
Брюссельская капуста с лимоном и чесноком
Рейтинг 10
Калорийность 85
12
Цукини-равиоли с индейкой и соусом Маринара
Рейтинг 10
Калорийность 73
13
Салат из листьев одуванчика с льняным маслом и яйцом
Рейтинг 10
Калорийность 133
14
мясное рагу
Рейтинг 9
Калорийность 101
15
Заливной пирог в мультиварке
Рейтинг 8
Калорийность 138
16
Белковый омлет на пару
Рейтинг 8
Калорийность 57
17
Рулет из индейки
Рейтинг 7
Калорийность 95
18
Салат "Венеция"
Рейтинг 7
Калорийность 139
19
Суп пюре из кукурузы на молоке
Рейтинг 7
Калорийность 55
20
желе кефирное с клубничкой
Рейтинг 7
Калорийность 55
Лучшие рационы
 За неделю
1
Ashtray heart
Рейтинг 96
Калорийность 2336
2
Ashtray heart
Рейтинг 93
Калорийность 2280
3
Krokoditelniza
Рейтинг 87
Калорийность 1721
4
Светлана Ендальцева
Рейтинг 94
Калорийность 1570
5
Светлана Ендальцева
Рейтинг 91
Калорийность 1436
 За всё время
1
Иван Царевич
Рейтинг 100
Калорийность 2129
2
Ор Лукойнов
Рейтинг 98
Калорийность 1898
3
Татьяна Благинина
Рейтинг 95
Калорийность 1528
4
Эля
Рейтинг 98
Калорийность 1501
5
Nommyde
Рейтинг 97
Калорийность 2281