Кирилл
Дневник питания и тренировок за 17.01.2018
Первый день подсчета начался с этого!) В планах добиться 68кг. на данный момент 72кг!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.01.18 18:34
Yulia
Похороны и поминки ужасно сказываются на диете. Если за праздничным столом ещё есть шанс объясниться насчёт ЗОЖа, то тут ну вообще совсем никак. А ритуальные блюда все как на подбор - блины, рисовая каша с изюмом, алкоголь. Кстати, продолжительное стояние на морозе можно внести в тренировки как повышенный расход калорий? На обогрев же их много идёт...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.01.18 18:22
Марина Хижняк
Подскажите пожалуйста кто, что ест на ужин?
Подскажите пожалуйста кто, что ест на ужин?

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.01.18 18:09
3
Прочитать все комментарии
Невертити 19.01.18 18:11
в данном, конкретном или в глобальном масштабе? :)) В данном конкретном - винегрет и селедку. А вам бы чего хотелось? Может не отказывать себе, а просто немножко урезать свои желания?
Марина Хижняк 19.01.18 18:27
Невертити, Я просто мало за день набираю калорий , а вечером ем как в обед , что бы в норме были белки , углеводы и жиры. Сегодня ужин у меня состоял 100гр. борща , 50 гр. куриная котлета , 100гр. гречки , 50гр. свеклы варенной . Нечего что меня такой ужин или стоит перенести какие-то продукты на день?
Виктория Орлова 19.01.18 17:31
Капустный салат и индюшиные сосиски - это сегодня. А чаще творог с фруктами.
Валентина А
Фунчоза (лапша из зеленых бобов) с авокадо
Фунчозу (лапшу из зеленых бобов) на 10 мин залить горячей водой, воду слить, промыть холодной водой. В фунчозу добавить натертую морковь, соломкой нарезанные свежие огурцы и авокадо, добавить заправку для фунчозы, перемешать, дать настояться два часа.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
19.01.18 17:59
cjla8ok
Крупы покупать в пачках или на вес?
Есть мнение,что по весовому товару бегают мыши и тараканы на складах и в сетевых магазинах, хотя я не видел.Обосновывая этим человек берет только в пачках.
Когда я спросил,не бегали ли мыши с тараканами по крупе до ее фасовки,то человек ответил,что ему важно только то ,что в магазине никто не бегает по продукту.
Расскажите ваше мнение по этому вопросу
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
19.01.18 17:41
11
Прочитать все комментарии
Маша Иванова 19.01.18 18:10
бегают и мыши, и тараканы, и воробьи летают, и люди руками роются, и грязь летит с ног, дети сидят в грязной обуви в телегах, телеги ничем не обрабатывают, если до фасовки по продуктам бегали, то нефасованный товар в гипере подвергается ещё большей "беготне"
Я 19.01.18 18:12
Маша Иванова, у нас в деревне говорили - больше грязи - шире морда :D
Невертити 19.01.18 18:13
крупы покупать на глаз - смотришь (можно очечки нацепить или через лупу) :) - нравится по виду (чистая, целая, качественная) - покупать (ИМХО)
Невертити 19.01.18 18:15
Невертити написал:
крупы покупать на глаз

cjla8ok написал:
на вес?
хотя я не помню когда покупала развесную и покупала ли вообще. А развесные бывают?
Виктория Орлова 19.01.18 17:33
Покупаю фасованные, но только по той причине, что на упаковке написаны КБЖУ, которые могут значительно отличаться от табличных.
Катя
Выходные
Всем всем!!!! Отличных выходных)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.01.18 16:02
Dr.Rediska
Похвастушки :)
Вот, всем кому обещала показать какой я подарок заполучила недавно:
de6a3ad6fce00669321527703c86209a.jpg

П.С. Раньше вроде фотоальбомы здесь можно было создавать... убрали такую опцию или мне просто не по глазам?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
19.01.18 16:02
9
Прочитать все комментарии
Nataly Natasha 19.01.18 15:47
Топ, и мои где-то в клодовке лежат, нужно их выгулять хоть пару раз пока зима не закончилась
Олеся Старожил МЗР 19.01.18 19:20
А я не признаю такой высоты. Мне нужна жесткая фиксация голеностопа. В свое время это спасло меня от разрыва связок.
Dr.Rediska 19.01.18 15:31
Євген,
Євген написал:
Ну, если тут карбоновый бут
ага, тот самый, который в специальную духовку в магазине засовывают, нагревают, а потом на ноги и они форму ноги принимают :ah:
Євген написал:
Согласен, нужно учиться заново
учусь. Все получится, надо только время и тренировки не прогуливать (в последние месяцы плохо у меня с посещаемостью было... ). Тренера сказали, что нога ровно стоит, ни в нутрь ни наружу не проседает - значит все норм. будет :D
Dr.Rediska 19.01.18 15:38
Олеся Старожил МЗР, понимаю. И знаю немало людей с таким же решением. Но мне возвращаться на высокие ботинки уже не хочется. Хоть и пока не привыкла к этим, но, уже чувствуется, что на них намного лучше... будет
В высоком ботинке посадку более низкую сложно... а для беговых это важно. А в тех, что у меня до этого были, еще и переступать неудобно было - слишком они об'емные, мешали. Ну и качество, в том числе и железа тоже совсем другое, чем у меня было - это вот прям сразу почувствовалось.
Dr.Rediska 19.01.18 15:43
Євген,
Євген написал:
и шарнирно закрепленный нож
если я тебя правильно поняла (сорри, с терминологией по этой теме на русском почти не сталкивалась), ты имеешь ввиду "хлопающую пятку"? Если так, то нет, тренер сказал пока не надо такое лезвие - портит технику. Сказал еще пару -тройку лет на фиксированных покататься, тогда с техникой будет все супер. Но качество этих лезвий сравнимо с теми. Кроме того, потооом, когда прийдет время, можно будет только лезвия заменить
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Я красивая
18.01.2018
Улыбнись))
http://demotivatorium.ru/sstorage/3/2016/06/22142345137001/demotivatorium_ru_dieticheskaja_voda__nol_kalorij_115912.jpg ...
9 15
Елена Балакина
18.01.2018
Может где то, у кого то мало с...
Может где то, у кого то мало снега, а в Уфе и снега морозов в эту зиму достаточно!) Это вчера, а сегодня еще и солнечно...
16 25
Любовь Иваненко
17.01.2018
Привет всем! Кто идет купаться...
Привет всем!  Кто идет купаться на Крещение? У нас опять на всех пляжах будет организовано купание. Скорые,  милиция буд...
7 67
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы