Фрида Г
Подскажите, хотела закинуть интересный рецепт, а он почему-то не читается в моих рецептах через блог?
В моих рецептах вижу , а через блог никак.
Проверила вроде все, у кого-то так было?
Пробовала в разное время и на 2 разных компах. и не читается
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
11.12.17 19:17
Фрида Г
Как определить расход калорий при ходьбе с Лесли Сансон?
У нас начались дожди и пешеходные прогулки пока вынуждена прекратить.
Решила походить с Лесли Сансон. Прозанималась 3 мили.
Можно как-то определить расход калорий. Подскажите , специалисты!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
21.11.17 19:51
5
Фрида Г
День бухгалтера!!!
Сегодня день Бухгалтера! Поздравляю всех своих Коллег!!
ЖЕЛАЮ здоровья и исполнения всех желаний! :rose:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.11.17 12:50
7
Фрида Г
Дневник питания и тренировок за 29.10.2017
Вот решила выставить свой дневник.
В целом стараюсь все рецепты просчитывать и записывать, ем с весами на столе. :D
Обычно физическая нагрузка :ходьба.
С 1 мая я вновь вернулась на МЗР. Довольна тем, что увеличила скорость ходьбы с 4 км/ч до 5 км/ч и также увеличила расстояние и время.
Стараюсь выходить из автобуса намного раньше ,чтобы походить больше.Это немного-где-то 20 минут, но для меня это важно.(Добавочно к обычной ходьбе)
Сегодня снова пошла на легкую аэробику. После 3-х месячного перерыва пошла в зал.
Сбросила 5 кг. Правда, отпуск и всякие праздники застопорили сброс, но я не останавливаюсь.На быстрый сброс не рассчитываю,т.к. возраст и сидячая работа. Что касается питания вообще,то давно запекаю, не употребляю колбасы и копчености, не ем жирную пищу, не пью колу и пр., но есть маленькое "НО" я сладкоежка. :oops:
ЖДУ советы и взгляд со стороны. :)
Люблю фрукты вечером. Можно ли?



ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.10.17 23:04
27
Фрида Г
Не поверите, но сегодня исполнилось 40 лет со дня моей свадьбы.
Я и сама себе не верю, что столько лет прошло.
А у вас какие рекорды? :rose:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.10.17 10:15
47
Фрида Г
Салат из тыквы и яблока с апельсиновым соком17.Салат легкий , полезный и вк...
Салат витаминный из тыквы и яблока в апельсиновом соке
Салат легкий , полезный и вкусный.
Количество продуктов по желанию.
Кусок тыквы натереть, яблоко очистить,натереть и побрызгать лимоном соком,чтобы не потемнели.
Прокалить немного кедровые орешки.
Выжать апельсиновый сок , добавить немного оливкового масла и взбить.
Смешать тыкву и яблоко с соусом.
Выложить на тарелку посыпать орешками и полить медом зигзагом по поверхности салата.

Советую приготовить!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
08.10.17 09:47
24
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нина Борисова
10.12.2017
помогает ли разогнать метаболи...
помогает ли разогнать метаболизм дробное питание через каждые 3 часа? может кто так питается, поделитесь результатами...
11 43
Римма Лето
11.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
пять кило))) вчера  на работе руки были заняты.Сползли штаны))) хорошо хоть в подсобке)))...
7 7
Наталия Чубукова
10.12.2017
Сегодня 12 дней как я тут. Так...
Сегодня 12 дней как я тут. Такое питание и мои тренировки дают пусть пока маленький, но эффект. Сброшено всего 2 кг с уч...
6 11
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы