Мария  -> Всем
Новая точка отсчета!
Делюсь с вами новой радостью: я наконец вылезла из цифр "семьдесят" в цифры "шестьдесят"!
Понятно, что системы счета условны. Понятно, что между 70 и 69,9 объективно практически нет разницы. Но морально очень поддерживают самые разные вехи: вот, например, такая!
Сначала, помню, хотелось просто избавиться от мелькающей на весах жутковатой цифры 86 кг (и начала я с ней прощаться 7 марта 2016, кто не читал моих прежних отчетов :), а росту во мне 164 см и возраст все еще 37 лет).
Потом было очень приятно уйти из "восьмидесятых" в "семидесятые"!
Потом, конечно, цифра 75 кг: это было минус десять.
И вот, новая победа!
Теперь я уже очень близка к верхней границе нормы своего ИМТ, поэтому дальнейшая "моральная цель" - 67 кг (это я войду в расчетную норму - и да, я знаю, что она тоже не все и не всегда точно отражает, но надо же для себя иметь какие-то точки отсчета, в том числе промежуточные!).
А вообще плавно двигаюсь в сторону 60 кг (надо ли меньше - будет видно). График удивительной плавности получается, кстати, нравится мне даже эстетически! :)
Надо сказать, что за время от последнего "отчета" 25 мая я уже полежала в больнице, попринимала сильнейшие препараты, все еще, увы, остаюсь на приеме метилпреднизолона, но надо всем этим, выше и решительнее, орудует королева моего похудания - внутренняя мотивация! Мне хорошо от того, что я делаю. У меня не возникает внутренних конфликтов. Я очень гибко подхожу к своему питанию, не изменяя только границ своих норм калорийности. Если я в каких-то отдельных случаях вылезаю выше своего коридора - то никак не выше своей нормы для поддержания веса. Я не бью себя по голове, если у меня после болезни внезапно появился зверский аппетит: пару дней ем в рамках поддержания, организм свое восстанавливает, и мы с ним мирно движемся дальше. Проблемы "что мне есть в гостях", "как отказаться от конфетки", "что делать, когда коллеги пьют чай", "еда сама залетела в рот" для меня вообще не играют роли, потому что - см.выше - над этим стоит моя! личная! мотивация. Мое похудание никому не нужно, кроме меня. А для меня это - вопрос здоровья, в первую очередь; во вторую - вопрос соответствия внутренему образу себя.

Пишу это все подробно в помощь тем, кто только начинает; тем, кто продолжает, но устал или отчаялся; тем, кому просто нужна поддержка в том, чтобы поверить в себя и себя полюбить; тем, кому дорога кажется неподъемной, - и всем, кому еще понадобится! Ищите опору в себе - это ценнейшая основа для любых ваших действий и целей!

Теперь, на новом этапе, моя дополнительная задача - включить таки физические нагрузки помимо ходьбы и (иногда) самоката, потому что моя комплекция наконец мне это позволяет (по моим ощущениям), вот только болезнь пока накладывает ряд ограничений, но всегда можно что-нибудь придумать.

Успехов всем нам! И спасибо прекрасному сайту и сообществу МЗР!
Фото:
Мария Мария
15.07.16 13:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес, спасибо!! :rose:
Мария Мария
15.07.16 13:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Newba, спасибо! Чудесное ваше пожелание, очень нужное! Благодарю! :rose:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
15.07.16 13:45 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Умница! Хочу в ваш клуб-69, думаю через месяца полтора, могу к вам проситься небезосновательно.
Мария Мария
15.07.16 13:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, присоединяйтесь! :) Большой компанией веселее! :party:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 13:47 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, ох нет..)) я пока доползла до 85 с 98, 4 начиная с 28 января 2016 года. Моя цель пока 70..) Мечтаю)
Мария Мария
15.07.16 13:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, ну а с 85 я как раз всю дорогу описала :), можете прикинуть для себя! Минус 13 кг это тоже очень много. Я как-то в вас не сомневаюсь совершенно! :exercise:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 14:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, пока мыслей свернуть с пути не было)) Просто я не голодаю, себя не истязаю и не мучаюсь) Все прекрасно и результаты радуют) Чего бросать то?))
Мария Мария
15.07.16 14:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, да! Это я и называю здоровым подходом! :)
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 14:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, да я пол жизни себя истязала всякой дурью - вот и докатилась до 98 кг с копейками..((( Жесть.. Где был МЗР 20 лет тому назад???))
Мария Мария
15.07.16 14:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, знаете, все равно мы живем только в моменте "здесь и сейчас", а сейчас-то все есть!! :) Не получается вернуться в юность со своим взрослым опытом: либо юность, либо опыт!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 15:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, :{}
Тиана Тиана
15.07.16 13:55 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
А какое чувство гордости за себя появляется, когда счет идет на последние килограммы - не передать! Когда вроде всего ничего 3-5 кг до цели, и какой то червячек внутри шепчет - ну ИМТ уже в норме, и отражение в зеркале подмигивает - остановись, ты уже красотка. А ты стиснув зубы продолжаешь идти, ведь если цель определена - ее нужно достигнуть, иначе и затевать все это не стоило. Вот тогда внутреннее ликование за каждый побежденный килограмм жира и достигает максимума. У Вас все это еще впереди и я очень за Вас рада. Победы и только победы!
Мария Мария
15.07.16 13:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тиана, о, супер, это вы мне дальнейшие горизонты обрисовали! Спасибо! :) Поскольку этого пока в опыте нет, очень интересно вас послушать. И огромное спасибо за поддержку! :rose:
Lidia Shon Lidia Shon
15.07.16 13:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Эти девятка перед точкой тоже меня крайне порадовала, прямо праздник какой-то, хотя что там той разницы.
Мария Мария
15.07.16 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lidia Shon, даааа, все так ! :)
Ольга Ивко Ольга Ивко
15.07.16 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
-17кг за 4.5 мес. , а не резко ли?Мария,
Мария Мария
15.07.16 14:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Ивко, нет :). Все практически в соответствии с прогнозируемым графиком МЗР; сначала ушла вода, потом килограммы уходили быстро, сейчас медленнее, но динамика есть. Я никуда не тороплюсь и лишнего дефицита своему организму не создаю.
Галин@ Галин@
15.07.16 14:03 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Не , девоньки. клуб 69 - не очень хорошая идея. А то зависнем. Вот была у меня тоже идея фикс. достигнуть веса 69. Достигла больше года назад. Так эта цифра теперь регулярно возвращается. Мне бы в клуб 60))). Вот ведь мечтулька недостижимая. Никак не доберусь до неё.
Мария Мария
15.07.16 14:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Галин@, ну я лично это больше как юмор воспринимаю. Мне вообще не обязательно на кого-то ориентироваться, у меня есть моя задача, если я кому помогаю описанием результата - супер, но меня с пути не собьешь никакими "названиями клубов" :). Да и коллеги наши, как мне кажется, тоже скорее просто шутили! Вообще весь наш МЗР и есть большой клуб :).
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
15.07.16 14:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Галин@, 69 звучит более эротично :извини!:
Мария Мария
15.07.16 14:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, да-да, я тоже оценила! :) Но это не повод задерживаться!!! :)
Татьяна Аганесова Татьяна Аганесова
15.07.16 14:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария написал:
График удивительной плавности получается, кстати, нравится мне даже эстетически!
Поддерживаю!
Мария Мария
15.07.16 14:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Аганесова, приятно, что вам откликнулось! ;)
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
15.07.16 14:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за пост и пожелания!!успехов!
Мария Мария
15.07.16 14:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Поморцева, спасибо! :rose:
Ольга К Ольга К
15.07.16 14:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ну оооочень приятная цифра :хорошо: ! Поздравляю. Тоже такую хочу :oops:
Мария Мария
15.07.16 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга К, раз хотите - значит, придете! Успехов вам в этом и внутренней опоры! :)
My Belle My Belle
15.07.16 14:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Как все разумно написали.. Я тоже в клубе 69 уже три дня, поэтому очень могу понять и разделить Вашу радость)) Рост 165, но только постарше. Здоровья!!!
Мария Мария
15.07.16 14:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
My Belle, да, есть куда стремиться! Рада разделить с вами нашу схожую радость! ;) И спасибо за пожелания здоровья!!
My Belle My Belle
15.07.16 14:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Давайте стремиться в клуб 65, а потом 60!
Мария Рокфор Мария Рокфор
15.07.16 14:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто :хорошо:
Felice Felice
15.07.16 15:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Потрясающе!!!! Нет слов, Вы большая молодец!!!!
Нина Ефремова Нина Ефремова
15.07.16 15:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
здорово)
Deep Winter Deep Winter
15.07.16 15:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот увижу 69, тоже буду плясать :party:
Поздравляю! :dance:
Мария Мария
15.07.16 15:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Царевна Алексевна, конечно, будете! Всенепременно!! :ура:
Julia Julia
15.07.16 15:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю Вас! Спасибо за мотивацию, и дальнейших Вам успехов!
Мария Мария
15.07.16 16:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Сизова, спасибо, очень-очень приятно! :rose:
Мария Мария
15.07.16 15:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария Рокфор, спасибо! :)
Мария Мария
15.07.16 15:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Felice, спасибо! Очень приятно!! :rose:
Мария Мария
15.07.16 15:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Ефремова, да! :)
Людмила Мила Людмила Мила
15.07.16 15:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!! Успехов вам и отвесов))) :)
Мария Мария
15.07.16 15:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила, спасибо! И вам!! :party:
НИКА НИКА
15.07.16 16:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Вы молодец!!! Дальнейших успехов вам!!
Мария Мария
15.07.16 16:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
НИКА, спасибо! И вам успехов!! :dance:
Диана Михайленко Диана Михайленко
15.07.16 16:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Приятно видеть вашу радость)!!!
Мария Мария
15.07.16 16:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, спасибо, что разделили ее со мной! :)
Серафима Серафима
15.07.16 16:20 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Умница! Дай вам Бог всего самого наилучшего!!!
Мария Мария
15.07.16 16:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, ой, как я вам рада! Что-то вас не было давно, я уж забеспокоилась! Спасибо за тепло и поддержку! :rose:
Серафима Серафима
15.07.16 16:33 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Мария, Я здесь! И очень, очень за вас рада! Просто не реагирую на всякие мелочи жизни...
Мария Мария
15.07.16 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, ясно! Да, временами стоит и отдохнуть от всякой суеты! :)
Мария Мария
15.07.16 17:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, слушайте, обалдеть, у вас тут какой-то преследователь-маньяк образовался с дизлайками... Умудрились вам поставить дизлайк за фразу, что вы за меня рады!! Натурально, маньяк, их тоже как перемкнет на чем, так они уже адекватно реальность не воспринимают... :evil:
Серафима Серафима
16.07.16 18:56 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Мария Я про тоже! И главное, он (маньяк) меня не "отпускает"..... Только здоровья, только всего самого доброго желаю ему! Кстати, практически весь МЗР знает его ИМЯ!!!
Мария Мария
16.07.16 19:51 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, я тоже, наверное, догадываюсь; но это очень печальная история, и она точно не о вас. Печально, когда мелкая проблема раздувается до такого масштаба, месяцами не выходит из сознания бедного человека и заставляет совершать дурацкие действия уровня детского сада. Но тут можно только посочувствовать, конечно.
Серафима Серафима
17.07.16 18:54 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, Да пусть "раздувается"!!! Кто-то себя тешит.... Жалко его, просто по-человечески..... Просто жалко.... И дай Бог здоровья!!!
Анастасия З Анастасия З
15.07.16 16:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Мария
15.07.16 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Весенняя, спасибо! :извини!:
Maybe Maybe
15.07.16 17:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! :хорошо:
Мария Мария
15.07.16 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Maybe, спасибо! :)
Niso Znerk Niso Znerk
15.07.16 17:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю вас от души! у меня тоже сегодня праздник. почти 2 месяца стоял вес 64,4-64,9. прибавила физ.нагрузку (сегодня 11 день как я пригаю с Джиллиан Майклс) 63,0 ураааа (начинала с 73,7). побольше бы таких праздников....
Мария Мария
15.07.16 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Niso Znerk, ого, сдвиг после 2 месяцев - это прекрасно и долгожданно! Радуюсь за вас! :party:
Ольга Иванцова Ольга Иванцова
15.07.16 17:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Я пока только мечтаю о таком весе
Мария Мария
15.07.16 17:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Иванцова, все будет! Инструменты есть (этот сайт), группа поддержки есть (все мы), осталось чуть-чуть упорства - и все будет двигаться, как надо! :dance:
Елена Богданова Елена Богданова
15.07.16 17:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто, молодец :хорошо:
Мария Мария
15.07.16 17:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова, спасибо! :)
Людмилка Людмилка
16.07.16 15:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, отличные результаты ! Не останавливайтесь !
Мария Мария
16.07.16 16:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, спасибо! Конечно, не буду останавливаться, все самое интересное только начинается!! :D
Людмилка Людмилка
17.07.16 12:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Вперед !
Светлана Светлана
16.07.16 16:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю :rose:отличный результат :хорошо:
Мария Мария
16.07.16 16:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана, спасибо! :rose:
Олег Олег
16.07.16 16:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Мария Мария
16.07.16 16:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олег, :)
Евгения Мурадян Евгения Мурадян
16.07.16 17:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как хорошо :хорошо: , и от меня поздравления ! :rose:
Мария Мария
16.07.16 19:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгения Мурадян, спасибо!! :ah:
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
16.07.16 17:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тоже хочу покинуть 70-е, пришла с 80-х, сейчас 72, уже скоро наверное!!!!
Мария Мария
16.07.16 19:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, хорошей вам динамики и успешного нестрессового сброса! :)
Наталия Кадочникова Наталия Кадочникова
16.07.16 17:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Супер!
Мария Мария
16.07.16 19:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталия Кадочникова, спасибо! :)
Юля Сулейма Юля Сулейма
16.07.16 17:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю)))) Это классно, когда переходишь другой рубеж. Сама пришла на сайт с 92 кг, сейчас достигла веса 77. Очень рада за вас! Желаю достичь и дальнейших целей))))
Мария Мария
16.07.16 19:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юля Сулейма, спасибо за добрые пожелания! У вас, получается, тоже уже несколько "рубежей" взято, здорово! Движемся дальше! :party:
Радужная Радужная
16.07.16 17:34 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Мария Мария
16.07.16 19:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Eлена Радужная, спасибище за теплый отклик и, как всегда, море вашего позитива! :ah:
Анна ВВВ Анна ВВВ
16.07.16 17:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю! когда получается задуманное - это вдохновляет ;)
Мария Мария
16.07.16 19:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна ВВВ, да, это правда! И помогает держаться курса, даже если на время что-то "зависает". Спасибо! :rose:
наталья суровцева наталья суровцева
16.07.16 19:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Всё получится!
Мария Мария
16.07.16 19:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
наталья суровцева, спасибо за добрый отклик! :rose:
Tatiana Ябудустройной Tatiana Ябудустройной
17.07.16 16:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Искренне рада за вас! И потому, что я знаю не по наслышке о цифре 86 :D и потому, что была и в цифре 64!
Это такой полет!!!
Сейчас я в 83,9 :oops: но временно! Потому как иду к цели медленно и уверенно! Спотыкаясь, ошибаясь, злясь, но продолжаю идти!
Вам удачи и увидеть на весах заветную циферку! Здоровья!
Мария Мария
17.07.16 22:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Tatiana Ябудустройной, спасибо за поддерживающий отклик! Пусть и вам килограммы поддаются один за другим до нужной вам цифры! Тем более у вас есть такой опыт :). У меня - нет, 63 кг я была только в момент, когда до них поправилась :). Лет в 18, наверное!
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
17.07.16 20:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
надежда алексеева надежда алексеева
17.07.16 21:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо:
Мария Мария
17.07.16 22:19 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, надежда алексеева, спасибо за добрый отклик! И вам успешного движения по вашему пути! :)
RZF RZF
17.07.16 22:24 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мои поздравления. Помню свой переход из "вечных" семьдесят в шестьдесят с чем-то...когда годами твой вес намного выше, то даже 69.9 --знаковая цифра!
Мария Мария
17.07.16 22:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF, да, именно! Все так и есть! Спасибо за добрые слова и поздравления :), будет поддерживать дальше!
Марьяна Тихомирова Марьяна Тихомирова
17.07.16 23:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
отличная работа,Мария!))поздравляю!
Фото:
Мария Мария
18.07.16 0:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марьяна Тихомирова, спасибо! Очень приятен ваш отклик! :rose:
Оля N Оля N
18.07.16 5:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Помню по себе, как воодушевляет переход из десятка в мельший.
Мария Мария
18.07.16 10:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оля N, спасибо! :rose:
Наталья Катаева Наталья Катаева
18.07.16 10:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Делюсь с вами новой радостью: я наконец вылезла из цифр "семьдесят" в цифры "шестьдесят"!
поздравляю вас и себя тоже! :ура: :rose:
у меня тоже, наконец-то, цифра 70 сменилась на 69.4! удержать бы...
Мария Мария
18.07.16 10:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Катаева, ура! Разделяем общую радость! :party:
Жанна Жанна
18.07.16 10:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка! Так держать!
Мария Мария
18.07.16 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Жанна, спасибо! :rose:
Lulu S Lulu S
18.07.16 10:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Удачи и дальнейших свершений!)
Мария Мария
18.07.16 11:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, спасибо! :dance:
Татьяна Руднева Татьяна Руднева
18.07.16 11:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Все будет главное не сдаваться!!!!
Мария Мария
18.07.16 21:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Руднева, да! Я согласна! :)
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
18.07.16 11:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот все, что Вы написали так созвучно моей душеньке! А как я жду этих заветных цифр на 6! В субботу шашлыками баловалась, а вообще в санатории нахожусь. Даже боюсь к весам подходить. Но стараюсь двигаться и не гнобить себя любимую. 8)
Мария Мария
18.07.16 22:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Мамонтьева, да, двигаться - это очень здорово! Меня тоже радует, когда удается даже просто подольше походить и погулять :). Приятных вам "каникул" в санатории и дружбы с вашим организмом! :party:
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
19.07.16 8:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, спасибо. Меня порадовало наличие в меню графы калорийности блюд. Так что вполне можно держать руку на пульсе своей еды. И с дочкой купили бадминтон 8) Прыгаю...
Зайка Толстая Зайка Толстая
18.07.16 11:35 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
отлично! поздравляю с результатом :)
Любовь просто Любовь Любовь просто Любовь
18.07.16 11:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Отличный результат. Желаю Вам достичь заветных цифр на весах и сантиметров вокруг талии. :rose:
Мария Мария
18.07.16 21:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Любовь Щур, спасибо! Очень-очень приятно! :ah: Будем стараться!
Ольга Богданова Ольга Богданова
18.07.16 16:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! успехов!
Мария Мария
18.07.16 23:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Зайка Толстая, спасибо, очень приятно! :)
Мария Мария
18.07.16 23:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Богданова, спасибо! :rose:
наталья наталья
18.07.16 23:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец,только вперёд!!!!
Мария Мария
19.07.16 0:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
наталья, стараюсь :), спасибо!
Алина Алина
19.07.16 0:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто ...самомотивация это очень огромный плюс, а вот мотивация ближнего...это мега супер!!!!
Спасибо!
Мария Мария
19.07.16 13:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина, в смысле - мотивация ближнего? Это когда кому-то надо, чтобы вы похудели? :)
Марина Марина
19.07.16 5:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец!
Мария Мария
19.07.16 13:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина, спасибо! :)
Guly Guly
19.07.16 5:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Очень меня стимулирует!
Мария Мария
19.07.16 13:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Guly, очень рада! Легкой вам "дороги"! :)
Юлия Смолкина Юлия Смолкина
19.07.16 6:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Мария Мария
19.07.16 13:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Смолкина, :извини!:
Tuseshca Tuseshca
19.07.16 6:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
я пока в 80-х))) цель 60-тидесятые)))) а вас поздравляю и желаю достигнуть цели!
Мария Мария
19.07.16 13:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tuseshca, спасибо! И вам успешного движения к цели! :)
ПТашка ПТашка
19.07.16 6:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю :rose:
Мария Мария
19.07.16 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, спасибо! :)
Галина Потапова Галина Потапова
19.07.16 6:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Мария
19.07.16 13:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, :rose:
Джим Моррисон Джим Моррисон
19.07.16 7:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Сам недавно преодолел туже границу, сбросив 12 кг, сам тоже очень рад, понимаю вас.
Мария Мария
19.07.16 13:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Джим Моррисон, спасибо, коллега! :party:
Наталья Наталья
19.07.16 8:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рада за вас! Поздравляю! Сама с нетерпением жду показателя 69,5...
Мария Мария
19.07.16 13:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья, спасибо за теплый отклик! Желаю и вам добраться до нужной вехи вашего пути! :dance:
Наталья Наталья
19.07.16 17:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Спасибо)
Алина Алина Алина Алина
30.11.16 22:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Классно! !! Поздравляю!!! ... На Вашу, наверное, много историй похожих, и моя одна из них. .. Очень рада за Вас и спасибо за отличный стимул!!! Как же я хочу войти в шестой десяток уже))))
Josalina Josalina
01.12.16 12:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
после 86 войти в зону 60+кг, это очень большое достижение! Успехов в продолжении и достижении цели!!!
Елена Якимова Елена Якимова
01.12.16 13:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачи! Удачи! Удачи!
Ирина Рекс Ирина Рекс
01.12.16 13:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Так держать
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
01.12.16 13:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
4bacba1d2292cf8766de606e33558839.jpg
Reggi Reggi
01.12.16 13:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:ура: урааааа!
Ольга Павлова Ольга Павлова
19.12.16 10:39 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, как кстати мне попался на глаза Ваша заметка. Я тоже когда-то давно была 94, потом держалась в 82 (рост 167). В 2014 лежала в больнице и похудела до 78 кг. И все. С тех пор что только не перепробовала (все диеты, которые раньше помогали) никак не могу спуститься ниже 75 кг. Дохожу до 75, потом отчаиваюсь жить впроголодь и обратно набираю до 78. Прчитала про Вас и вдохновилась - может мне МЗР поможет вылезти из цифры 75. До нормы ИМТ конечно очень далеко, но моя ближайшая цель - 73. Спасибо за позитивный блог!
ВАРВАРА ВАРИНА ВАРВАРА ВАРИНА
19.12.16 11:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!Всегда приятно переходить в более легкую категорию!Дальнейших достижений! :rose:
Санек Санек
19.12.16 11:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Теперь главное не останавливаться на достигнутом.
Елена lenchick Елена lenchick
19.12.16 11:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот ведь здорово! Мы с Вами в одно время пришли, а мой воз и ныне там около 90
Елена lenchick Елена lenchick
19.12.16 11:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Искренне за Вас рада! :rose:
Маргарита Маргарита
19.12.16 11:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как много у нас общего! И рост и вес одинаковый. Удачи!
Olga Koussiou Olga Koussiou
19.12.16 11:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень рада за Вас! Гордиться собой и личными заслугами - великое счастье! Удачи во всем ! и попутного хорошего настроения )))
Татьяна Татьяна
19.12.16 12:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
"Понятно, что между 70 и 69,9 объективно практически нет разницы. " Но тем не менее это УЖЕ НЕ 70!!!!!! Поздравляю с новой цифрой))))) Ах как же я хочу поменять 90 на 80 )))) :oops:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.12.16 12:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! У меня еще осталось 1.100 до этой "омріяной" точки.
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
19.12.16 12:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!. Получайте моральное удовольствие от цифры на весах (надеюсь промежуточного результата)!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Римма Ашнина
17.11.2017
Лепешки пресные.
Молоко и маргарин подогреть,смешать с мукой,добавить соду или разрыхлитель.Вымесить тесто,дать постоять под пленкой мину...
7 14
ZYX
17.11.2017
сегодня попробовал, открыл для...
сегодня попробовал, открыл для себя))  цельнозерновой красный рис, вкус шикарный! со шлифовкой и рядом не стоял.. но цен...
3 15
Joy Toy
18.11.2017
18.11.2017 УТРО РАННИМ НЕ БЫВА...
К 8:30 отвез ребенка в школу. Всю неделю "мы учимся" во вторую смену, в субботу в первую. Нормально? :D Ла...
10 8
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы