Мария

Новая точка отсчета!

Мария  -> Всем
Новая точка отсчета!
Делюсь с вами новой радостью: я наконец вылезла из цифр "семьдесят" в цифры "шестьдесят"!
Понятно, что системы счета условны. Понятно, что между 70 и 69,9 объективно практически нет разницы. Но морально очень поддерживают самые разные вехи: вот, например, такая!
Сначала, помню, хотелось просто избавиться от мелькающей на весах жутковатой цифры 86 кг (и начала я с ней прощаться 7 марта 2016, кто не читал моих прежних отчетов :), а росту во мне 164 см и возраст все еще 37 лет).
Потом было очень приятно уйти из "восьмидесятых" в "семидесятые"!
Потом, конечно, цифра 75 кг: это было минус десять.
И вот, новая победа!
Теперь я уже очень близка к верхней границе нормы своего ИМТ, поэтому дальнейшая "моральная цель" - 67 кг (это я войду в расчетную норму - и да, я знаю, что она тоже не все и не всегда точно отражает, но надо же для себя иметь какие-то точки отсчета, в том числе промежуточные!).
А вообще плавно двигаюсь в сторону 60 кг (надо ли меньше - будет видно). График удивительной плавности получается, кстати, нравится мне даже эстетически! :)
Надо сказать, что за время от последнего "отчета" 25 мая я уже полежала в больнице, попринимала сильнейшие препараты, все еще, увы, остаюсь на приеме метилпреднизолона, но надо всем этим, выше и решительнее, орудует королева моего похудания - внутренняя мотивация! Мне хорошо от того, что я делаю. У меня не возникает внутренних конфликтов. Я очень гибко подхожу к своему питанию, не изменяя только границ своих норм калорийности. Если я в каких-то отдельных случаях вылезаю выше своего коридора - то никак не выше своей нормы для поддержания веса. Я не бью себя по голове, если у меня после болезни внезапно появился зверский аппетит: пару дней ем в рамках поддержания, организм свое восстанавливает, и мы с ним мирно движемся дальше. Проблемы "что мне есть в гостях", "как отказаться от конфетки", "что делать, когда коллеги пьют чай", "еда сама залетела в рот" для меня вообще не играют роли, потому что - см.выше - над этим стоит моя! личная! мотивация. Мое похудание никому не нужно, кроме меня. А для меня это - вопрос здоровья, в первую очередь; во вторую - вопрос соответствия внутренему образу себя.

Пишу это все подробно в помощь тем, кто только начинает; тем, кто продолжает, но устал или отчаялся; тем, кому просто нужна поддержка в том, чтобы поверить в себя и себя полюбить; тем, кому дорога кажется неподъемной, - и всем, кому еще понадобится! Ищите опору в себе - это ценнейшая основа для любых ваших действий и целей!

Теперь, на новом этапе, моя дополнительная задача - включить таки физические нагрузки помимо ходьбы и (иногда) самоката, потому что моя комплекция наконец мне это позволяет (по моим ощущениям), вот только болезнь пока накладывает ряд ограничений, но всегда можно что-нибудь придумать.

Успехов всем нам! И спасибо прекрасному сайту и сообществу МЗР!
Фото:
Мария Мария
15.07.16 13:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса в стране Чудес, спасибо!! :rose:
Мария Мария
15.07.16 13:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Newba, спасибо! Чудесное ваше пожелание, очень нужное! Благодарю! :rose:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
15.07.16 13:45 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Умница! Хочу в ваш клуб-69, думаю через месяца полтора, могу к вам проситься небезосновательно.
Мария Мария
15.07.16 13:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, присоединяйтесь! :) Большой компанией веселее! :party:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 13:47 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, ох нет..)) я пока доползла до 85 с 98, 4 начиная с 28 января 2016 года. Моя цель пока 70..) Мечтаю)
Мария Мария
15.07.16 13:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, ну а с 85 я как раз всю дорогу описала :), можете прикинуть для себя! Минус 13 кг это тоже очень много. Я как-то в вас не сомневаюсь совершенно! :exercise:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 14:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, пока мыслей свернуть с пути не было)) Просто я не голодаю, себя не истязаю и не мучаюсь) Все прекрасно и результаты радуют) Чего бросать то?))
Мария Мария
15.07.16 14:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, да! Это я и называю здоровым подходом! :)
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 14:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, да я пол жизни себя истязала всякой дурью - вот и докатилась до 98 кг с копейками..((( Жесть.. Где был МЗР 20 лет тому назад???))
Мария Мария
15.07.16 14:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, знаете, все равно мы живем только в моменте "здесь и сейчас", а сейчас-то все есть!! :) Не получается вернуться в юность со своим взрослым опытом: либо юность, либо опыт!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.07.16 15:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, :{}
Тиана Тиана
15.07.16 13:55 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
А какое чувство гордости за себя появляется, когда счет идет на последние килограммы - не передать! Когда вроде всего ничего 3-5 кг до цели, и какой то червячек внутри шепчет - ну ИМТ уже в норме, и отражение в зеркале подмигивает - остановись, ты уже красотка. А ты стиснув зубы продолжаешь идти, ведь если цель определена - ее нужно достигнуть, иначе и затевать все это не стоило. Вот тогда внутреннее ликование за каждый побежденный килограмм жира и достигает максимума. У Вас все это еще впереди и я очень за Вас рада. Победы и только победы!
Мария Мария
15.07.16 13:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тиана, о, супер, это вы мне дальнейшие горизонты обрисовали! Спасибо! :) Поскольку этого пока в опыте нет, очень интересно вас послушать. И огромное спасибо за поддержку! :rose:
Lidia Shon Lidia Shon
15.07.16 13:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Эти девятка перед точкой тоже меня крайне порадовала, прямо праздник какой-то, хотя что там той разницы.
Мария Мария
15.07.16 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lidia Shon, даааа, все так ! :)
Ольга Ивко Ольга Ивко
15.07.16 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
-17кг за 4.5 мес. , а не резко ли?Мария,
Мария Мария
15.07.16 14:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Ивко, нет :). Все практически в соответствии с прогнозируемым графиком МЗР; сначала ушла вода, потом килограммы уходили быстро, сейчас медленнее, но динамика есть. Я никуда не тороплюсь и лишнего дефицита своему организму не создаю.
Галин@ Галин@
15.07.16 14:03 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Не , девоньки. клуб 69 - не очень хорошая идея. А то зависнем. Вот была у меня тоже идея фикс. достигнуть веса 69. Достигла больше года назад. Так эта цифра теперь регулярно возвращается. Мне бы в клуб 60))). Вот ведь мечтулька недостижимая. Никак не доберусь до неё.
Мария Мария
15.07.16 14:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Галин@, ну я лично это больше как юмор воспринимаю. Мне вообще не обязательно на кого-то ориентироваться, у меня есть моя задача, если я кому помогаю описанием результата - супер, но меня с пути не собьешь никакими "названиями клубов" :). Да и коллеги наши, как мне кажется, тоже скорее просто шутили! Вообще весь наш МЗР и есть большой клуб :).
Kristina Kristina
15.07.16 14:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Галин@, 69 звучит более эротично :извини!:
Мария Мария
15.07.16 14:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, да-да, я тоже оценила! :) Но это не повод задерживаться!!! :)
Татьяна Аганесова Татьяна Аганесова
15.07.16 14:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария написал:
График удивительной плавности получается, кстати, нравится мне даже эстетически!
Поддерживаю!
Мария Мария
15.07.16 14:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Аганесова, приятно, что вам откликнулось! ;)
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
15.07.16 14:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо за пост и пожелания!!успехов!
Мария Мария
15.07.16 14:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Поморцева, спасибо! :rose:
Ольга К Ольга К
15.07.16 14:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ну оооочень приятная цифра :хорошо: ! Поздравляю. Тоже такую хочу :oops:
Мария Мария
15.07.16 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга К, раз хотите - значит, придете! Успехов вам в этом и внутренней опоры! :)
My Belle My Belle
15.07.16 14:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Как все разумно написали.. Я тоже в клубе 69 уже три дня, поэтому очень могу понять и разделить Вашу радость)) Рост 165, но только постарше. Здоровья!!!
Мария Мария
15.07.16 14:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
My Belle, да, есть куда стремиться! Рада разделить с вами нашу схожую радость! ;) И спасибо за пожелания здоровья!!
My Belle My Belle
15.07.16 14:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Давайте стремиться в клуб 65, а потом 60!
Мария Рокфор Мария Рокфор
15.07.16 14:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто :хорошо:
Felice Felice
15.07.16 15:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Потрясающе!!!! Нет слов, Вы большая молодец!!!!
Нина Ефремова Нина Ефремова
15.07.16 15:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
здорово)
Просто Весна Просто Весна
15.07.16 15:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот увижу 69, тоже буду плясать :party:
Поздравляю! :dance:
Мария Мария
15.07.16 15:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Царевна Алексевна, конечно, будете! Всенепременно!! :ура:
Julia Julia
15.07.16 15:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю Вас! Спасибо за мотивацию, и дальнейших Вам успехов!
Мария Мария
15.07.16 16:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Сизова, спасибо, очень-очень приятно! :rose:
Мария Мария
15.07.16 15:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария Рокфор, спасибо! :)
Мария Мария
15.07.16 15:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Felice, спасибо! Очень приятно!! :rose:
Мария Мария
15.07.16 15:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Ефремова, да! :)
Людмила Мила Людмила Мила
15.07.16 15:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!! Успехов вам и отвесов))) :)
Мария Мария
15.07.16 15:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила, спасибо! И вам!! :party:
НИКА НИКА
15.07.16 16:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Вы молодец!!! Дальнейших успехов вам!!
Мария Мария
15.07.16 16:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
НИКА, спасибо! И вам успехов!! :dance:
Диана Михайленко Диана Михайленко
15.07.16 16:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Приятно видеть вашу радость)!!!
Мария Мария
15.07.16 16:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Диана Михайленко, спасибо, что разделили ее со мной! :)
Серафима Серафима
15.07.16 16:20 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Умница! Дай вам Бог всего самого наилучшего!!!
Мария Мария
15.07.16 16:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, ой, как я вам рада! Что-то вас не было давно, я уж забеспокоилась! Спасибо за тепло и поддержку! :rose:
Серафима Серафима
15.07.16 16:33 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Мария, Я здесь! И очень, очень за вас рада! Просто не реагирую на всякие мелочи жизни...
Мария Мария
15.07.16 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, ясно! Да, временами стоит и отдохнуть от всякой суеты! :)
Мария Мария
15.07.16 17:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, слушайте, обалдеть, у вас тут какой-то преследователь-маньяк образовался с дизлайками... Умудрились вам поставить дизлайк за фразу, что вы за меня рады!! Натурально, маньяк, их тоже как перемкнет на чем, так они уже адекватно реальность не воспринимают... :evil:
Серафима Серафима
16.07.16 18:56 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Мария Я про тоже! И главное, он (маньяк) меня не "отпускает"..... Только здоровья, только всего самого доброго желаю ему! Кстати, практически весь МЗР знает его ИМЯ!!!
Мария Мария
16.07.16 19:51 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, я тоже, наверное, догадываюсь; но это очень печальная история, и она точно не о вас. Печально, когда мелкая проблема раздувается до такого масштаба, месяцами не выходит из сознания бедного человека и заставляет совершать дурацкие действия уровня детского сада. Но тут можно только посочувствовать, конечно.
Серафима Серафима
17.07.16 18:54 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, Да пусть "раздувается"!!! Кто-то себя тешит.... Жалко его, просто по-человечески..... Просто жалко.... И дай Бог здоровья!!!
Анастасия З Анастасия З
15.07.16 16:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Мария
15.07.16 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Весенняя, спасибо! :извини!:
Maybe Maybe
15.07.16 17:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! :хорошо:
Мария Мария
15.07.16 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Maybe, спасибо! :)
Niso Znerk Niso Znerk
15.07.16 17:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю вас от души! у меня тоже сегодня праздник. почти 2 месяца стоял вес 64,4-64,9. прибавила физ.нагрузку (сегодня 11 день как я пригаю с Джиллиан Майклс) 63,0 ураааа (начинала с 73,7). побольше бы таких праздников....
Мария Мария
15.07.16 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Niso Znerk, ого, сдвиг после 2 месяцев - это прекрасно и долгожданно! Радуюсь за вас! :party:
Ольга Иванцова Ольга Иванцова
15.07.16 17:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Я пока только мечтаю о таком весе
Мария Мария
15.07.16 17:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Иванцова, все будет! Инструменты есть (этот сайт), группа поддержки есть (все мы), осталось чуть-чуть упорства - и все будет двигаться, как надо! :dance:
Елена Богданова Елена Богданова
15.07.16 17:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто, молодец :хорошо:
Мария Мария
15.07.16 17:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова, спасибо! :)
Людмилка Людмилка
16.07.16 15:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, отличные результаты ! Не останавливайтесь !
Мария Мария
16.07.16 16:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, спасибо! Конечно, не буду останавливаться, все самое интересное только начинается!! :D
Людмилка Людмилка
17.07.16 12:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Вперед !
Светлана Светлана
16.07.16 16:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю :rose:отличный результат :хорошо:
Мария Мария
16.07.16 16:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана, спасибо! :rose:
Олег Олег
16.07.16 16:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Мария Мария
16.07.16 16:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олег, :)
Евгения Мурадян Евгения Мурадян
16.07.16 17:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как хорошо :хорошо: , и от меня поздравления ! :rose:
Мария Мария
16.07.16 19:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгения Мурадян, спасибо!! :ah:
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
16.07.16 17:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тоже хочу покинуть 70-е, пришла с 80-х, сейчас 72, уже скоро наверное!!!!
Мария Мария
16.07.16 19:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, хорошей вам динамики и успешного нестрессового сброса! :)
Наталия Кадочникова Наталия Кадочникова
16.07.16 17:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Супер!
Мария Мария
16.07.16 19:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталия Кадочникова, спасибо! :)
Юля Сулейма Юля Сулейма
16.07.16 17:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю)))) Это классно, когда переходишь другой рубеж. Сама пришла на сайт с 92 кг, сейчас достигла веса 77. Очень рада за вас! Желаю достичь и дальнейших целей))))
Мария Мария
16.07.16 19:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юля Сулейма, спасибо за добрые пожелания! У вас, получается, тоже уже несколько "рубежей" взято, здорово! Движемся дальше! :party:
Радужная Радужная
16.07.16 17:34 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Мария Мария
16.07.16 19:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Eлена Радужная, спасибище за теплый отклик и, как всегда, море вашего позитива! :ah:
Анна ВВВ Анна ВВВ
16.07.16 17:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
поздравляю! когда получается задуманное - это вдохновляет ;)
Мария Мария
16.07.16 19:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна ВВВ, да, это правда! И помогает держаться курса, даже если на время что-то "зависает". Спасибо! :rose:
наталья суровцева наталья суровцева
16.07.16 19:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Всё получится!
Мария Мария
16.07.16 19:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
наталья суровцева, спасибо за добрый отклик! :rose:
Tatiana Ябудустройной Tatiana Ябудустройной
17.07.16 16:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Искренне рада за вас! И потому, что я знаю не по наслышке о цифре 86 :D и потому, что была и в цифре 64!
Это такой полет!!!
Сейчас я в 83,9 :oops: но временно! Потому как иду к цели медленно и уверенно! Спотыкаясь, ошибаясь, злясь, но продолжаю идти!
Вам удачи и увидеть на весах заветную циферку! Здоровья!
Мария Мария
17.07.16 22:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Tatiana Ябудустройной, спасибо за поддерживающий отклик! Пусть и вам килограммы поддаются один за другим до нужной вам цифры! Тем более у вас есть такой опыт :). У меня - нет, 63 кг я была только в момент, когда до них поправилась :). Лет в 18, наверное!
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
17.07.16 20:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
надежда алексеева надежда алексеева
17.07.16 21:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо:
Мария Мария
17.07.16 22:19 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, надежда алексеева, спасибо за добрый отклик! И вам успешного движения по вашему пути! :)
RZF RZF
17.07.16 22:24 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мои поздравления. Помню свой переход из "вечных" семьдесят в шестьдесят с чем-то...когда годами твой вес намного выше, то даже 69.9 --знаковая цифра!
Мария Мария
17.07.16 22:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
RZF, да, именно! Все так и есть! Спасибо за добрые слова и поздравления :), будет поддерживать дальше!
Марьяна Тихомирова Марьяна Тихомирова
17.07.16 23:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
отличная работа,Мария!))поздравляю!
Фото:
Мария Мария
18.07.16 0:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марьяна Тихомирова, спасибо! Очень приятен ваш отклик! :rose:
Оля N Оля N
18.07.16 5:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Помню по себе, как воодушевляет переход из десятка в мельший.
Мария Мария
18.07.16 10:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оля N, спасибо! :rose:
Наталья Катаева Наталья Катаева
18.07.16 10:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Делюсь с вами новой радостью: я наконец вылезла из цифр "семьдесят" в цифры "шестьдесят"!
поздравляю вас и себя тоже! :ура: :rose:
у меня тоже, наконец-то, цифра 70 сменилась на 69.4! удержать бы...
Мария Мария
18.07.16 10:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Катаева, ура! Разделяем общую радость! :party:
Жанна Жанна
18.07.16 10:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка! Так держать!
Мария Мария
18.07.16 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Жанна, спасибо! :rose:
Lulu S Lulu S
18.07.16 10:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Удачи и дальнейших свершений!)
Мария Мария
18.07.16 11:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, спасибо! :dance:
Татьяна Руднева Татьяна Руднева
18.07.16 11:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Все будет главное не сдаваться!!!!
Мария Мария
18.07.16 21:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Руднева, да! Я согласна! :)
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
18.07.16 11:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот все, что Вы написали так созвучно моей душеньке! А как я жду этих заветных цифр на 6! В субботу шашлыками баловалась, а вообще в санатории нахожусь. Даже боюсь к весам подходить. Но стараюсь двигаться и не гнобить себя любимую. 8)
Мария Мария
18.07.16 22:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Мамонтьева, да, двигаться - это очень здорово! Меня тоже радует, когда удается даже просто подольше походить и погулять :). Приятных вам "каникул" в санатории и дружбы с вашим организмом! :party:
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
19.07.16 8:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, спасибо. Меня порадовало наличие в меню графы калорийности блюд. Так что вполне можно держать руку на пульсе своей еды. И с дочкой купили бадминтон 8) Прыгаю...
Зайка Толстая Зайка Толстая
18.07.16 11:35 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
отлично! поздравляю с результатом :)
Любовь просто Любовь Любовь просто Любовь
18.07.16 11:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Отличный результат. Желаю Вам достичь заветных цифр на весах и сантиметров вокруг талии. :rose:
Мария Мария
18.07.16 21:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Любовь Щур, спасибо! Очень-очень приятно! :ah: Будем стараться!
Ольга Богданова Ольга Богданова
18.07.16 16:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! успехов!
Мария Мария
18.07.16 23:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Зайка Толстая, спасибо, очень приятно! :)
Мария Мария
18.07.16 23:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Богданова, спасибо! :rose:
наталья наталья
18.07.16 23:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец,только вперёд!!!!
Мария Мария
19.07.16 0:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
наталья, стараюсь :), спасибо!
Алина Алина
19.07.16 0:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто ...самомотивация это очень огромный плюс, а вот мотивация ближнего...это мега супер!!!!
Спасибо!
Мария Мария
19.07.16 13:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина, в смысле - мотивация ближнего? Это когда кому-то надо, чтобы вы похудели? :)
Марина Марина
19.07.16 5:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец!
Мария Мария
19.07.16 13:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина, спасибо! :)
Guly Guly
19.07.16 5:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Очень меня стимулирует!
Мария Мария
19.07.16 13:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Guly, очень рада! Легкой вам "дороги"! :)
Юлия Смолкина Юлия Смолкина
19.07.16 6:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Мария Мария
19.07.16 13:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Смолкина, :извини!:
Tuseshca Tuseshca
19.07.16 6:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
я пока в 80-х))) цель 60-тидесятые)))) а вас поздравляю и желаю достигнуть цели!
Мария Мария
19.07.16 13:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tuseshca, спасибо! И вам успешного движения к цели! :)
ПТашка ПТашка
19.07.16 6:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю :rose:
Мария Мария
19.07.16 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, спасибо! :)
Галина Потапова Галина Потапова
19.07.16 6:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Мария
19.07.16 13:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, :rose:
Джим Моррисон Джим Моррисон
19.07.16 7:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Сам недавно преодолел туже границу, сбросив 12 кг, сам тоже очень рад, понимаю вас.
Мария Мария
19.07.16 13:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Джим Моррисон, спасибо, коллега! :party:
Наталья Наталья
19.07.16 8:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рада за вас! Поздравляю! Сама с нетерпением жду показателя 69,5...
Мария Мария
19.07.16 13:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья, спасибо за теплый отклик! Желаю и вам добраться до нужной вехи вашего пути! :dance:
Наталья Наталья
19.07.16 17:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Спасибо)
Алина Алина Алина Алина
30.11.16 22:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Классно! !! Поздравляю!!! ... На Вашу, наверное, много историй похожих, и моя одна из них. .. Очень рада за Вас и спасибо за отличный стимул!!! Как же я хочу войти в шестой десяток уже))))
Josalina Josalina
01.12.16 12:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
после 86 войти в зону 60+кг, это очень большое достижение! Успехов в продолжении и достижении цели!!!
Елена Якимова Елена Якимова
01.12.16 13:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачи! Удачи! Удачи!
Ирина Рекс Ирина Рекс
01.12.16 13:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Так держать
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
01.12.16 13:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
4bacba1d2292cf8766de606e33558839.jpg
Reggi Reggi
01.12.16 13:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:ура: урааааа!
Ольга Павлова Ольга Павлова
19.12.16 10:39 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, как кстати мне попался на глаза Ваша заметка. Я тоже когда-то давно была 94, потом держалась в 82 (рост 167). В 2014 лежала в больнице и похудела до 78 кг. И все. С тех пор что только не перепробовала (все диеты, которые раньше помогали) никак не могу спуститься ниже 75 кг. Дохожу до 75, потом отчаиваюсь жить впроголодь и обратно набираю до 78. Прчитала про Вас и вдохновилась - может мне МЗР поможет вылезти из цифры 75. До нормы ИМТ конечно очень далеко, но моя ближайшая цель - 73. Спасибо за позитивный блог!
ВАРВАРА ВАРИНА ВАРВАРА ВАРИНА
19.12.16 11:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!Всегда приятно переходить в более легкую категорию!Дальнейших достижений! :rose:
Санек Санек
19.12.16 11:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Теперь главное не останавливаться на достигнутом.
Елена lenchick Елена lenchick
19.12.16 11:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот ведь здорово! Мы с Вами в одно время пришли, а мой воз и ныне там около 90
Елена lenchick Елена lenchick
19.12.16 11:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Искренне за Вас рада! :rose:
Маргарита Маргарита
19.12.16 11:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как много у нас общего! И рост и вес одинаковый. Удачи!
Olga Koussiou Olga Koussiou
19.12.16 11:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень рада за Вас! Гордиться собой и личными заслугами - великое счастье! Удачи во всем ! и попутного хорошего настроения )))
Татьяна Татьяна
19.12.16 12:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
"Понятно, что между 70 и 69,9 объективно практически нет разницы. " Но тем не менее это УЖЕ НЕ 70!!!!!! Поздравляю с новой цифрой))))) Ах как же я хочу поменять 90 на 80 )))) :oops:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.12.16 12:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! У меня еще осталось 1.100 до этой "омріяной" точки.
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
19.12.16 12:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!. Получайте моральное удовольствие от цифры на весах (надеюсь промежуточного результата)!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Валентина
23.04.2017
Салат из капусты и куриной гру...
Как готовить: 1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу...
11 24
КАТЯ БУ
22.04.2017
Всем добрый день! На сайте уже...
Всем добрый день! На сайте уже давно, но серьезно заняться собой не получалось. Набрав 69 кг, при идеальном 59, решила т...
6 15
Александр Алферов
23.04.2017
Первые 3 недели пройдены!
Вдруг задумался над тем как выгляжу я и как выглядят другие. Разжирел до 120 при росте 191, отдышка появляться стала вс...
18 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы