Я в отчаянии..второй месяц пошел, а я никак не могу кушать 1900 хотя бы ккал в день, вместо 2600. а то бывало два раза, что и на 4000 наедалась на праздники шоколадками тортами которые я так люблю готовить..
После родов пытаюсь восстановиться..Конечно вес не падает, но хоть и не растет и то слава Богу!Но я так хотела к лету постройнеть до своих уже родных хотя бы 69-70, не говоря уже о 65..а сейчас 76.9.. Вообщем я уже приучилась снова все еду записывать и уже не могу не записывать))Это уже ПЛЮС ибо вижу как я регулярно передаю..и главное все равно ГОЛОДНОЙ себя чувствую!И с нетерпением жду утра. чтобы ПОКУШАТЬ то наконец то..Никак не могу перейти на еду полезную..ем жаренное блины, вот второй день от хлеба отказалась а то все время бутерброды топтала..зато плов сделала жирный..надо чаще борщи и супы варить...
Вообщем вот я так чисто пожаловаться...нет сил себя терпеть..и смотреть на фотки где я стройная ;(((

Приветик!Девченки, а есть тут кто-нибудь на грудном вскармливании до 6 месяцев ребеночку?

Всем привет)Все время стараюсь эксперементировать "на глаз" без записывания держать свой вес..вроде бы уже и получается стабильно стоят мои 70 кг, но я же когда пришла сюда с 78 постройнела до 65..потом забросила Дневник и в итоге за полгода набрала 5 кг и сейчас они на месте стоят..Но так хочется снова постройнеть. Раньше думала, вот как я так жила толстая не знала о калькуляторе ккаллорий, а теперь знаю и никогда не брошу..ага..плоть свое берет и лень тоже..и в итоге снова ем конфеты безнаказанно и с эти надо что то делать пока я снова в свой "слоновий период" не вернулась.
Все таки стройность вкуснее конфет!Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...

Помогите понять..желе стимулирует синтез колгена..вот это обычное Желе с вкусовыми добавками типа Галяретка польская или наше Желе оно тоже самое воздействие имеет что и просто желатин запивать водою (слышала такой совет)?Или сахар мешает усваиваться колагену?

Можна узнать или на рейтинг влияют личные переписки?

ВПЕРВЫЕ ВСЕ ЛИНИИ ЗЕЛЕНЫЕ!!Я только что это заметила))Такое чувство восторга)
http://health-diet.ru/people/user/app/#/foodDiary?_k=yy0qo6 Прикреплен дневник питания

ВОТ ЕСЛИ БЫ МЫ ЕЛИ ЕДУ В ТЮБИКАХ КАК КОСМОНАВТЫ..мы бы тоже приобрели форму тюбика и то быстро

Только начав бороться с лишним весом - я поняла, как я люблю поесть...

Доброго времени суток
Попробывала пару дней сюда не заходить, потому что никак разблокироватся не могла да и так устала вносить все даные..сами понимаете как оно.Вообщем со страхом и трепетом ела не зная сколько оно все там в ккалориях..но я вот заметила, что я ела и думала о том что я ем... а когда записываю то просто интересовало на сколько можна переесть чтобы не поправится.Вроде грамм 700 набрала. Но тренировки не бросала.Вообщем вот с сегодня снова начала вести дневник от греха подальше )