Даша
Соки и Ко
Дратути! :crazy:
Прошу помощи (совета/подсказки) у коллективного МЗРазума.
Вопрос такой: делаю с помощью соковыжималки соки, а из жмыхов - оладушки. Как записать свежевыжатый сок и как "оформить" жмых? Проблемы бы не было, если бы всё съедала/выпивала сама. А так смущает, что образуется (не смертельная, но) погрешность в учете воды и пищевых волокон.Вдруг у кого есть подсказка или личный опыт на этот счет. Буду очень признательна!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Пищевые вещества
29.09.17 11:07
21
Даша
Пьянство-это вам не фитнес. Здесь здоровье нужно!
Нарыла вот на просторах Интернета:

Улыбнуло :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
27.06.17 12:12
54
Даша
каша монастырская
Добрый вечер, МЗР!
Сегодня впервые попробовала приготовить монастырскую кашу и... влюбилась. Делюсь рецептом этой каши в "мультиварочном" исполнении. (Заранее прошу прощения за возможные огрехи в описании, т.к. это мой первый опыт публикации рецептов)

1. На 1 столовой ложке подсолнечного масла прямо в чаше мультиварки (режим "Жарка" 7 минут) пассеруем мелко нарезанный лук и натертую морковь. Сюда же я добавила (уж не знаю зачем, вкуса он особого не добавил, зато перестал мозолить глаза) немного свиного фарша.

2. В оригинальном рецепте были свежие грибы. Их нужно было зажаривать вместе с луком и морковью. Я же взяла свои сушеные боровики и, перемолов их в кофемолке (ибо младший не любит грибы) залила кипятком и оставила немного "натянуть аромата". Здесь же развела и соль.

3. Когда все спассеровалось и режим "Жарка" отключился, откладываем овощи в отдельную посуду. А в мультиварку начинаем выкладывать слоями, чередуя крупы (взятые в равных количествах, по 100 г в моем случае) и пассерованные овощи (в моем случае - лук, морковь и фарш) :
- гречка
- 1/3 овощей
- перловка
- 1/3 овощей
- пшенка
- 1/3 овощей
- рис

4. Заливаем всё подготовленной уже соленой "грибной водой", сверху бросаем зелень для аромата (у меня был замороженный корень петрушки и замороженная зелень сельдерея) и выставляем на мультиварке режим "Рис" на 35 минут.
Всё! Я бы никогда не подумала, что такая "дружба" разных круп вообще возможна.
Да! Рецепт можно сделать и менее калорийным, исключив фарш. Повторюсь, на вкусе блюда его присутствие никак не отразилось.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Каши
22.12.16 22:04
58
Даша
О жидком жире
Люди добрые!
Может, кто-нибудь из вас сталкивался с таким явлением, буду признательна, если объясните мне что происходит.
Суть в чем: мой жирок стал мягким, как кисель. Раньше на животе был кусок сальца, довольно плотненький и упругий. А теперь - мягкий совсем... Не знаю что и думать. Может, это какие гормональные уже изменения у меня? Или так худеется?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
05.12.16 11:53
28
Даша
Как Алиса
Мне иногда очень близка модель поведения Алисы в Стране чудес. Та просто рандомно ела и пила, надеясь, что это магическим образом решит ее проблемы. :ah:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
28.11.16 11:19
4
Даша
Шейпинг
Сподвигла меня подруга на занятия шейпингом. Подумала-подумала я, почитала о нём и записалась в группу. Вот, 3 октября состоится первое вводное занятие. Из всего прочитанного мне, правда, не все ясно, но я надеюсь прояснить на занятии.
В дружном сообществе МЗР хотелось бы найти единомышленниц, занимающихся шейпингом :exercise: и узнать, как записываются занятия в дневник тренировок (предполагаю, как аэробика, но и ее видов в дневнике много), как согласовываются "шейпинговские" требования по питанию с МЗР, и вообще, как результаты? Есть? Как скоро? Какие нюансы стоит учесть?
Кто занимается (занимался) отзовитесь! :кричу:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.09.16 12:30
4
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Марго А
21.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Всем привет, сейчас сидела составляла  дневник питания, половину продуктов я просто не нашла в встроенных таблицах. Иска...
1 40
Екатерина Воронич
19.02.2018
И снова здравствуйте!
Всем привет! Мое знакомство с МЗР произошло в 2014 г., когда хотелось сбросить немного к выпускному в садике у сына. Но ...
12 43
Елена Баженова
19.02.2018
Девочки, миленькие, помогите!
Девочки, миленькие, помогите! :help: Вчера вечером сын огорошил: "Буду поститься!" Мало того, что осталась ...
9 99
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы