Нина
18.04.2019 22:43
Всем привет)начинаю заниматься спортом при этом не работаю хожу как шагомер рисует 10т шагов)что ставить в настройках по активности?)))
Нина
11.04.2019 21:57
Привет привет)новые изменения в настройках как понять свою активность если есть пока только ходьба и приседания и еще иногда уборка готовка ?что поставить в настройках отсутствие актив или низкая активность?))
Нина
09.04.2019 21:21
Всем привет)недавно приобрела шагомер и теперь думаю учитывать ли эти шаги как активность)?если за день выходит 12т шагов и типо 200кк потрачено !мои калории на поддержание 1530кк )получается 1530+200 правильно я понимаю ?
Нина
12.11.2018 15:11
Привет)правильно ли я пишу морковь варка со сливом 200гр 54кк или 200гр сырой 70кк?если я ем отварную?)
Нина
05.11.2018 21:36
Очень хочу рисовую кашу )могу ли я себе позволить ее на данном этапе поддержания есть чаще а то ведь она у меня под запретом?)
Нина
28.10.2018 19:26
Всем привет))купила семена чиа как правильно их употреблять или можно сухие класть в кашу например )?
Нина
18.10.2018 11:41
Всем привет!)как вы относитесь к арахисовой натуральной пасте состав ;арахис.мед.соль.
Нина
09.10.2018 20:08
Немного не потеме и даже обидно!) помните писала про марафон я не продолжила и тут такое высказывание в адрес тех кто отказался что мол 5000 на три месяца дорого !!!они там что супер умные все эти диетологи?)я все могу понять но это камень в мой огород !незная людей и истинных причин так писать!она мне напомнила мне мою тренершу по питанию в герболайфе смысл один только немного фразы другие!)
Нина
09.10.2018 12:56
Вот подняла каллораж за две недели на 100кк и вот в плюсе 1.5кг откат !Это нормально?)Плюс вывела жиры в зеленую полосу )Неужели если я еще подниму каллораж вес вырастит?
Нина
07.10.2018 09:01
Привет)эх приходиться выбирать поднимать жиры увеличивать калорий или быть грубо говоря без волос и тощий!волосы сыпяться!тренер мой посоветовала попить коллаген!как думаете нужно?)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ