Евгения
29.08.2016 10:34
За 3 недели + 2,5 кг. Относительно немного, если вспомнить, чем тебя кормят в деревне: парное молоко, своя картошечка с маслом и укропчиком, бесконечные шарлотки.... НО ВСЕ! С сегодняшнего дня все возвращается на круги своя, начиная с выхода на работу, а там уж и спорт, и рацион привычный подтянутся )))) Всем удачи и хорошего настроения!
  • Нравится 4
  • Комментарии 14
Евгения
17.09.2014 10:31
У коллеги был ДР. Сложно всем объяснить, почему ты не ешь торты. Пришлось соблазниться и пожертвовать другими, более полезными продуктами. Но БЖУ не перебрала, даже можно было еще добавить овощей. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
Евгения
04.09.2014 09:31
Публикую свой вчерашний рацион. Критика приветствуется))) Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 1
Евгения
11.06.2014 09:28
Пошел третий день как я начала худеть с МЗР. Столкнулась с проблемой, не могу набрать нужное количество калорий, хотя еды стало больше и чаще. Подскажите, что можно добавить в рацион, чтобы поднять калорийность, но при этом несильно увеличить объем продуктов.
  • Нравится 2
  • Комментарии 13
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ