ВАРВАРА ВАРИНА
Дневник питания и тренировок за 15.01.2017
Публикуюсь!И да останется мой рацион дефицитным. :)
Сама себе обещаю начать публиковать рационы(хоть первую неделю)-и наконец-то войти в колею и вернуться в процесс.Рационы реальные и не всегда образцово-показательные.
Есть как есть.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.01.17 20:52
6
ВАРВАРА ВАРИНА
Хвастаюсь.
Всем привет!У меня тишь да гладь.Дневник не вела.Еду взвешивала но не вписывала. :)
А потому вес прежний без изменений.Никак не настроюсь на нужную волну.
Зато закончила очередные сапожки. :oops:
8ead1b7e3a8e5d315a1c0deee1324db9.JPG Теперь вот хочу наконец-то включиться в социальную жизнь МЗР по полной программе.Кстати во времена когда я периодически писала в свой блог дисциплины у меня было больше.Опять начинаю писать в блог.И пускай не по теме ПП.Просто немного рукоделия. :oops: e9d9efeb53e4f26a9dcbf8f1c0ceb5be.JPG
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
05.01.17 16:21
69
ВАРВАРА ВАРИНА
Нужен совет.
У меня двое детей по 6 лет.Довольно крепкие парни.Упитанные.Вспоминая себя какой я была в детстве -толстыми я их назвать не могу.Может просто я не хочу этого замечать как мама?....
А между тем пищевые привычки родом из детства.
Но сегодня в поликлинике у нас выявили у одного ребенка-избыточный вес,а второго поставили на учет с ожирением.У меня шок и да,я расстроилась.
Так вот видимо я что-то не так делаю.
С приходом в МЗР в моей семье устав стал демократичным-прием пищи у каждого по требованию.У всех членов семьи-кушаешь,если голоден.
Опять же это из воспоминаний о своем детстве-обед по расписанию голоден не голоден все семейство за столом.В своей семье я решила не уговаривать есть ложечку за папу и за маму и т.д.
Но последнее время стала замечать что дети стали частенько подъедать так сказать
"за компанию"например с поздно приходящим папой,со мной и друг с другом-(так как у меня большая редкость то что они хотят есть одновременно).
Итак в свете последних событий задумываюсь о возвращении в свою семью питания по режиму.
Так что же выбрать питание по режиму или по аппетиту\требованию?
Поделитесь у кого как.Пытаюсь найти правильное решение\компромисс.
Как наладить правильный питьевой режим для ребенка-если как выясняется, в саду они кроме жидкости за приемами пищи не пьют?
Я знаю что на сайте много мам.
Есть ли кто-то кто пользуется приложением для ребенка.
Насколько корректно пользоваться МЗР применяя его для ребенка?.
И главный вопрос-какую группу интенсивности выбрать?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Здоровое питание
21.12.16 19:34
32
ВАРВАРА ВАРИНА
Дневник питания и тренировок за 01.11.2016
Публикуюсь.Углеводов сегодня....М-да....А все из-за отсутствия условий на работе...4 печенья и кефир...и кофе,чтобы не замерзнуть окончательно.Завтра возьму с собой суп в термосе.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.11.16 19:59
ВАРВАРА ВАРИНА
Сижу читаю ленту-33 человека,...41 человек...Время 18:45 в ленте 1 человек(...
Сижу читаю ленту-33 человека,...41 человек...Время 18:45 в ленте 1 человек(?) видимо-я.
МЫСЛЬ-?А где ВСЕ?....Видимо пошли ужинать)))
Приятного!!!! :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
01.11.16 19:48
2
ВАРВАРА ВАРИНА
Дневник питания и тренировок за 25.10.2016
Дневник получился сегодня с неплохим рейтингом,по привычке.Настроение отличное-я с МЗР.Значит все под контролем.Единственная трудность временно сменилось место работы-а здесь разогревать еду негде и температура в помещении +8 в общем-мерзну и ем холодную еду. По-моему пора приобрести термос для еды.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
25.10.16 19:05
2
ВАРВАРА ВАРИНА
Привет МЗР!
Всем привет!Вот,снова вернулась к дневнику\подсчетам.Давно не была в МЗР,думала,что знакомых имен в ленте не увижу,ан-нет пришла а здесь все такое привычное и знакомое.Класс.Вернулась я не сама а с лишними кг... :oops: .Как все это случилось...помаленьку,понемногу,незаметно,в общем,все банально :oops: ,но не смертельно.Стартую с 85,цель 68,избавиться нужно от 17.В общем принимайте.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.10.16 16:32
43
ВАРВАРА ВАРИНА
Рацион дибетика.
Хочу составить рацион для отца.Сегодня он объявил мне что созрел для этого.
Диагноз диабет второго типа.Цель снизить вес и нормализовать сахар в крови.
Раньше изучала всевозможные таблицы с ГИ,но они все разные,чему верить,и да,я в них запуталась.
На что обратить внимание?Термическая обработка насколько я знаю тоже меняет ГИ продуктов.
Кто может подсказать\помочь,может дать в пример свои рационы-буду рада комментариям.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.07.16 21:15
12
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина
18.01.2017
это про меня... ))
https://pp.vk.me/c543105/v543105132/265f1/Zl1BenMOJZ8.jpg...
8 29
василина
19.01.2017
С крещением! Всех благ Вам! Лю...
С крещением! Всех благ Вам! Любви, счастья, благополучия и здоровья!!!!!...
11 25
Lyuda Lyudmila
18.01.2017
Запеканка печеночная с овощами...
   Очередной мой эксперимент с печенью. Готовила в  мультиварке Печень, пассерованные овощи  ( лук, морковь , тык...
8 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы