ОФФигения
Дневник питания и тренировок за 18.07.2017
Вижу свои косяки, постараюсь исправить. Главное - вижу. Все это лишнее - пирожки и булочки приходится компенсировать физ.активностью. Хожу пешком на 11 этаж и с него раза четыре в день. Пол часа занимаюсь на тренажерах. Хожу столько, что лейпмотивом к вечеру - как обычно, хоть и подло поступают с бедными загнанными лошадками. Всем мира, добра и идеального веса!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.07.17 21:14
ОФФигения
Дневник питания и тренировок за 17.07.2017
Не слабый у меня такой получился завтрак, если учесть еще, что все поданые блюда, я делила пополам и ела половину. Я в шоке :o
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.07.17 10:17
10
ОФФигения
Уезжаю
И снова уезжаю. Еду отдыхать и работать за город, в санаторий. Питаться буду "интуитивно". Не совсем себе представляю как это, но в моей поссорившейся с мозгами голове складывается следующее - буду выбирать по меню самые не калорийные блюда и есть их (если получится, уж очень там вкусно в прошлом году готовили), и есть их не полностью. Взвесилась, весы меня не порадовали, поссорилась и с ними (теперь в ссоре с весами и мозгами). Назло весам не пошла сдавать анализы, которые вчера наметила сдать до санатория, а потом проверить себя "после". Сдам сразу - после. Заказала себе вчера в Хеликсе креатинин, и скриннинг щитовидки (всякие там т3:т4; тгт или ттг). Проснулась вся отекшая, в весе плюсанувшая и решила - лучше я на сэкономленные деньги сделаю в санатории качественный массаж. А приеду и все сдам, обновленная отсанаторинная. Всем желаю достичь наилучших своих результатов к моему приезду. 6 августа приеду, проверю :)))

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.07.17 09:29
21
ОФФигения
Дневник питания и тренировок за 13.07.2017
Ох, не надо было мне намедни устраивать похвастушки :) Приключилась со мной сегодня вот такая проруха, которая как известно, бывает и на девушек моего возраста :) Поехали мы сегодня с малым на тренировку в батутный центр. Едем, радостные такие морда красная (фото радостный морды прилагается ниже), приехали, отзанимались, пока все складно. Но потом малой (замученный напрочь только домашней кухней) вкрадчиво так говорит: "Может нам где-то тут поесть? Уж очень хочется, прямо животик разболелся". Как бы поступила на моем месте порядочная бабушка, услышав, что у дитенка животик от голода подвело? Правильно! - Позвонила бы маме и спросила, можно ли покормить ребенка, в порядке исключения, в заведении общепита. ТаможняМама дала добро. Дальше "Остапа понесло". Дневник публикую не затем, чтобы меня пожалели и, даже не затем, чтобы не пропустить в ворота нашей сборной ни одного тапка, а патамушта - люди, добрые, я переела белка, сильно переела, для меня это плохо, мне нельзя стока(меня меньше волнуют калории и жиры вкупе с углями), потому сегодня уже больше ничего есть не буду, но интересуюсь - может есть люди сведущие - вдруг нет там в этих блинах стока белка? Ну заявлено, да, но бывает ведь, что не докладывают чего. Если есть кто-то знающий, посвященный в тайны общепита, откликнитесь. Мне хоть психологически легче будет.
63a93d7494fe9410db96cdf04540e9bc.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.07.17 15:37
27
ОФФигения
Похвастушки
Сделала отчет за прошедшую неделю, в которую ни в чем себе не отказывала ( :secret: даже лопала в Макдональдсе), думала будет - мрак, оказалось все там симпатишна, аж самой понравилось. Публикую на похвастаться, но! еще и затем, чтобы было видно - не обязательно сидеть на моно диетах и отказывать себе в чем-то, можно питаться разнообразно. Да! и сбрасывать по 1200 грамм в неделю. Цифра на весах меня удивила, я обычно так сбрасываю за месяц-два, вполне может половина и вода :) )

e7e090c9a3eb413b095d512ab1a336cf.JPG
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.07.17 17:50
24
ОФФигения
А вдоль дороги.....
Завтракаю, читаю как всегда в это время ленту. Хотела написать комментарий. Вылезло вдруг вот такое окно - (щас покажу на картинке). Возник вопрос - это тока у меня или новшество какое у нас? Если ответит создатель сайта, буду благодарна
09404f16924821b16c61534aef9507bd.JPG

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.07.17 09:54
2
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Светлана Ефремова
21.07.2017
у нас да ,принято кушать вкусн...
у нас да ,принято кушать вкусно .не обязательно много.и не обязательно жирно.НО ВКУСНО! Я очень люблю стряпать сладеньк...
5 10
Надежда Антонцева
21.07.2017
Флешмоб ЖОРЕВО продолжается!
Выкладываю сегодняшний день,не ругайте ,уж как получилось завтрак 5.00 кофе без сахара с овсяно-ржаным пирогом с сухо...
6 16
Ольга Король
20.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Недобор. Почти по всему кроме углеводов. Долго думала над тем, добавлять ли грецкий орех или нет. После ягод поняла, ч...
2 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы