Josalina
Где смайлики?
Люди, может кто подскажет, пропали смайлики, когда пишу блог или комментирую другие. Может кто подскажет, где их разыскать???
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.01.17 10:39
2
Josalina
Предновогоднее настроение)
Листала ленту, смотрю, кто фото дачи летней и солнечной загружает, кто прекрасного зимнего леса, решила и я поделится своим предновогодним настроением. Впервые за много лет решила и я украсить окно, запорошили его снегом (оказывается такой продается в магазине, так и называется "искусственный снег"), повырезали и наклеили картинки, потом композицию из веточек соорудили, а на подоконник выложили веточки сосны с шишками. Вообщем на кухне теперь - как в лесу, и запах и снег, и какое-то приподнятое настроение всегда! :ah:17079af431287e5f1ed13ee5a2979ff7.jpg bf7f8745ea7719bfc06fefbc0160f2eb.jpg 14ba7cbe6763cc4cd9f45a6ddf0593c9.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.12.16 10:52
40
Josalina
Ничего не понимаю, энергетический баланс минусовой, а вес увеличивается
Всем доброго утра! Что-то я запуталась :think: и хотела спросить совета. Я здесь уже не в первый раз и не первый год, не постоянно, к сожалению, так, то заполняю дневник, то нет. А вот на этот раз какой-то сбой у меня.
С 01.12.16 можно сказать снова в строю :exercise: , понимаю, что срок короткий, но решила заранее бить тревогу. Так вот, ежедневно получается расход калорий на 400 в среднем больше прихода, а вес первые три дня убывал, допустим вода выходила, а теперь прибывает обратно, причем на сегодняшний день вес больше чем на 01.12.16.
Продукты вроде допустимые ем, бывают и сладости, но это 10-15г в день, думаю не смертельно, :извини!: соленого и копченого не ела,чтоб сказать,что жидкость задержалась. Про эффект плато тоже рано говорить на первой-то неделе.
Да, и последнее, физ нагрузки хоть и не большие, но ежедневные.
Вот и хочу совета спросить, что не так я делаю??? :скучно:


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.12.16 10:12
5
Josalina
Дневник питания и тренировок за 06.12.2016
Не знаю, что и съесть. Сижу, планирую рацион свой, как занесла в дневник ссобойку, белки уже подобрались к зеленому, а углеводов и жиров не хватает, вот и не знаю,что бы такое на ужин употребить. Может посоветуете??
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.12.16 10:37
18
Josalina
Увлажнитель воздуха: кто что скажет? За и против?
У нас как-то мода пошла на увлажнители воздуха, повсеместно их продают, рекламируют и все дружно покупают. Вот и я призадумалась, в условиях сухости воздуха в квартире в отопительный сезон такая ли это необходимость, этот увлажнитель? Или просто умелый маркетинговый ход? Ведь еще пару лет назад все жили как-то без них и справлялись вроде бы или....?
Отзывов много начиталась, но хочется здесь еще спросить мнение реальных людей, что вы об этом думаете? Пользуетесь ли и чувствуется ли эффект?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.12.16 10:14
32
Josalina
Котлетки рыбные
С детства люблю рыбные котлеты, особенно вкусными они были в школьной столовой. И вот пришел тот день, когда я сама решила научиться их делать :ah:. Для первого раза получилось очень даже вкусно, да и химический состав полученного блюда несказанно порадовал - рейтинг 19!!! :)
Котлеты на фото белые, потому что соусом полила их))
Так вот, если кто-то как и я не умеет их делать, вот мой рецепт:
1. Хек очистить от кожуры и косточек. Это оказалось самое сложное в приготовлении котлет. Пропустить через мясорубку, я использовала блендер.
2. 1 луковицу также измельчить, морковь натереть на терке.
3. Все перемешать, добавить яйцо, соль,перец,специи по вкусу и размоченный батон, я взяла два маленьких кусочка.
4. Из полученной смеси сформировать котлетки, обвалять в панировочных сухарях и обжарить на сковороде в течении 1-2 минут с каждой стороны. Далее я их отправила в духовку, так как на сковороде уж слишком много масла они "едят" впитывают в себя, отсюда и жирность такая.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
27.11.15 13:15
40
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория Т
19.01.2017
Марафон 100 дней: первая недел...
всем привет) подвожу итоги первой недели марафона: целей поставила многовато, с учетом уроков и прочего - на чтение вр...
8 14
Алёна Петрова
19.01.2017
ГТО
Всем спасибо за предыдущие комментарии про абонемент :rose: Все-таки решилась я его купить, так что в ближайшие 9 месяц...
2 22
Ксения Путина
20.01.2017
Теряю всякую надежду восстанов...
Теряю всякую надежду восстановить здоровье, похудеть и приобрести правильные привычки в еде, да и в жизни..ничего не пол...
3 37
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы