ммммдаа...мне нечего добавить после всего , что я скушала сегодня и ...а я-то так надеялась, что я питаюсь правильно!а оно вон чё! я в шоке!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец, парниковый
100
11 0 0 1
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
30
71 2 0 14
Кижуч
20
28 4 1 0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
50
87 7 6 0
кофе
350
47 1 1 6
чай чёрный
200
1 0 0 0
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
15
53 0 1 10
Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо)
50
169 10 12 5
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
чай чёрный с бергамотом
1000
3 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп на курином бульоне с дом лапшой(клецками)
400
76 5 2 9
Яблоки
100
47 0 0 9
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
15
53 0 1 10
Яблоки
100
47 0 0 9
Булочки сдобные
100
339 7 9 55
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9
Картофель (Жарка)
150
107 2 0 22
Куриный окорочок (Жарка)
100
130 18 6 0
Помидоры с кожицей. Консервы
20
4 0 0 0
Огурец, парниковый
10
1 0 0 0
Компот яблочный по 2-118
1000
550 1 1 136
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
15
53 0 1 10
Груша
20
9 0 0 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Всем большой привет!!!Решила вернуться потому что самой из этой ситуации не выйти...ну вы понимаете о чём я...ушла с работ(2 работы было), и пришлось дома домоуправлятьхозяйничать и как результат - 15 кг. Надеюсь на вашу поддержку и ...не знаю там что писать! вобщем всем привет стареньким и новеньким!!!
Ну вот и подошёл очередной деньваренья....день рожденья....и мне исполнилось всего 35(53)!!! хочу прожить ещё столько и столько и ещё полстолько!!! в здравом уме и при руках-ногах !!!
Всех товарищи с Первомаем! МИР! ТРУД! МАЙ! УРАААААА!!!!!
Всем здоровья ,похудения - набора - баланса!!! Весеннего голубого неба! Хороших посадок и высокого урожая!
Хорошего настроения!!!
рс. считаю выкладывать свои фото с накрытым столом и описанием неприлично вкусных блюд и сладостей из кулинарного мира - это кощунство! было Очень вкусно!!! было Очень сдобно! было Очень сладко!
Особо хочу пожелать всего самого здорового моей дочке и сказать спасибо за пирог и торт! СПАСИБОЧКИ И ЧМОК! НАСТЁНА!
пока-пока!!!
С Днем смеха я вас поздравляю,
Желаю улыбок, веселья.
Пусть вас позитив окрыляет,
Даря вам заряд настроения.

Пусть шутки звучат повсеместно
И радость весь мир поглощает.
Для скуки сегодня нет места,
Ведь юмор улыбки всем дарит.

Удачи вам, счастья, успеха,
И радости просто огромной.
Сегодня в великий День смеха,
Пусть смех ваш звучит очень громко.
Что бы это значило?...
В Прощеное воскресенье,
Прощения прошу,
Очистить свою душу,
Сегодня я хочу!
23 февраля —
Это праздник хоть куда!
Всех мужчин хотим поздравить
И, конечно же, добавить:

Чтоб вас женщины ценили,
Чтоб тепло свое дарили,
Чтоб машина не ломалась,
Вся работа выполнялась.

Рыба чтоб всегда клевала,
Дичь чтоб на ловца бежала.
Чтоб хотелось, чтоб моглось,
В шоколаде чтоб жилось!



  • Нравится 2
Всех тех, кого любила и люблю,
Всех тех, кто любит и меня любили,
Я всех вас, милые, БЛАГОДАРЮ!
И поздравляю с ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!
Подружек милых и друзей,
Реальных всех и виртуальных!
Желаю Счастья Вам и светлых дней!
ЛЮБВИ!
ПРЕКРАСНОЙ, МНОГОГРАННОЙ!
И много разных светлых чувств,
Пусть Вас минуют все печали,
Всем - обновления нежных душ,
Всем - обновления желаний!
ЛЮБВИ и только лишь ЛЮБВИ!
Хоть виртуальной,хоть реальной!
Храните вашу молодость души
ПУСТЬ ВАС МИНУЮТ РАССТАВАНИЯ!!!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ