Минус 81кг! Спасибо МЗР!

Татьяна 29.08.2024 15:38

Ирина, это фантастика! Вы остаетесь моим кумиром) Чудесно выглядите, помолодели, похорошели!

Ирина Макс 29.08.2024 15:42

Татьяна, спасибо! Спорный вопрос по поводу "помолодела", ведь прошло 3 года, да и кожа подвисла немного. Но всё-таки, я очень рада результату, такая лёгкая стала и "летаю мухой" как говорит мой муж.

Татьяна 29.08.2024 15:48

Ирина Макс, стройная женщина всегда выглядит моложе тучной. Так что не думаю, что это спорное утверждение)

Helen Николаевна 29.08.2024 15:49

Ирина Макс, результат, без преувеличения, потрясающий. Вы удивительно целеустремленный человек) Очень рада за вас! И да, ваша истори, безусловно мотиватор для многих и пример реальности серьезных достижений в любом возрасте, "несмотря на"... Удачи вам и далее во всем! Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 15:49

Татьяна, спасибо!

Ирина Макс 29.08.2024 15:51

Helen Николаевна, большое Вам спасибо! Вам желаю свершения Ваших планов и достижения желаемого. Дарю цветочек

Helen Николаевна 29.08.2024 15:57

Татьяна написал:
Ирина Макс, стройная женщина всегда выглядит моложе тучной. Так что не думаю, что это спорное утверждение)

соглашусь. В любом случае, даже при наличии не оч. приятных моментов существ. похудения, общая легкость "конструкции" и бОльшая энергичность в сравнении с тучностью, считываются как признак молодости)

Елена Петрова 29.08.2024 15:58

Татьяна, хрень. У меня свекрови 77,вес 135-140 и она даст фору многим 65 летним. Есть подруга с весом 52 кн в свои 56 лет, она выглядит намного старше. И таких примеров тьма

Елена Петрова 29.08.2024 15:59

Ирина Макс, вот Ирине реально худой лучше! Можно попробовать и дальше худеть

Ирина Макс 29.08.2024 16:00

Елена Петрова, не обижусь, если вес снизится до моего идеального, как говорит программа, 61,3 кг. Подмигиваю

Блииин! Мне же новую грудь на 1 размер покупать придётся! Удивленно

Валентина 29.08.2024 16:05

Ирочка! Твои достижения- фантастика!!! На первом фото - точно из области фантастики, если бы я вместе с тобою на МЗР не работала, не поверила бы!!! Сказала, что это обман, реклама. Сказать, что ты - молодец, ничего не сказать! Ты - герой!! Пример!!!! Глубочайшее уважение!!!! 🏆🥳😍🌹🌹🌹

Татьяна 29.08.2024 16:08

Елена Петрова, серьезно? В 77 выглядит лучше, чем в 56? Нет, я с таким не сталкивалась)))

Татьяна 29.08.2024 16:09

Ирина Макс, это приятная покупка

Лариса Лямина 29.08.2024 16:12

Ирина, поздравляю Вас результат потрясающий , Вы огромная молодец ! 🌷🪷🌷

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.08.2024 16:14

Елена Петрова, ничего ты загнула..

Валентина 29.08.2024 16:16

Фантастический результат! 👍👍👍

Ирина Макс 29.08.2024 16:18

Валентина, вот, я тоже раньше подобным фото не верила, говорила, что разные люди на фото. По секрету

Ирина Макс 29.08.2024 16:19

Валентина, спасибки! Поцелуй

Ирина Макс 29.08.2024 16:21

Татьяна, 3200 руб. А сколько я их сменила... В шкафу коробками всё забито, начиная от 12 размера... Надо подумать

Татьяна 29.08.2024 16:42

Ирина Макс, а я все огромное выкидываю. Чтобы соблазна не было вернуться)

Ирина Макс 29.08.2024 16:57

Татьяна, я не знала кому отдать. Пока лежит.

Перо единорога 29.08.2024 17:02

Минус 81 кг, обалдеть!

Виля 29.08.2024 17:04

Татьяна, молодец, что выкидываете 😅, а я упоковываю и в подвал культурно... на полочку , так как у меня то туда , то сюда из-за гормонспецифики 🤏 👻... Может и мне выкинуть ? 🤣🤣🤣

Ирина Блинова 29.08.2024 17:09

супер

Гали Ун 29.08.2024 17:10

Обалдеть просто! Это вес целого человека и не самого маленького! Такой нереальный результат! Мои поздравления и уважение силе духа!
Что вы чувствуете по здоровью? Что с кожей? У меня, когда худела, провисла очень в районе живота.

Ирина Макс 29.08.2024 17:14

Перо единорога, я тоже до сих пор не верю. А может, это не про меня? Мне приснилось, что я такой была? Надо подумать

Ирина Макс 29.08.2024 17:14

Ирина Блинова, спасибо! Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 17:18

Гали Ун, Спасибо! В районе живота как раз не так уж и плохо, трусики высокие и даже без утяжки, отлично прячут все непристойности, хуже между ног, на бёдрах, но это увидит только гинеколог, а им всё равно, они всякого насмотрелись. Мне через пару лет 70 стукнет, поэтому этот вопрос у меня остро не стоит.
Здоровье очень заметно улучшилось, а особенно результаты анализов.

Виля 29.08.2024 17:18

Ирина Макс, мужу "ню-ню-ню" 📢📣❗за такой комплиментик , а вот вам за вашу волю и старание да стабильность в целях как пример многим тут 🌺🌺🌺 🎇 !!!

Татьяна 29.08.2024 17:19

Виля, я в прошлый раз тоже упаковала и сложила. Теперь у меня суеверный страх: оставлю - снова какая-нибудь дрянь случится, и я растолстею) так что не-не, все прочь из дома! Только что перебирала одежду, кое-что оставила как оверсайз, но многое сегодня отправится на помойку

Ирина Макс 29.08.2024 17:20

Виля, спасибо! Очень хотелось, знала, что рано или поздно, но результат будет. Дарю цветочек

Алин@ 29.08.2024 17:21

Круто 👍 Ирина, браво ,Вам👏✌️👸

Ирина Макс 29.08.2024 17:22

Татьяна, а вот, ведь дублёнку не вибросить, да и шубу натуральную тоже. Надо подумать

Ирина Макс 29.08.2024 17:22

Алин@, спасибо! Давно хотела это фото сделать. Широкая улыбка

Виля 29.08.2024 17:23

Татьяна,👍🧚 🤕🥵 🧚🧚🧚🧚🧚

Татьяна 29.08.2024 17:24

Ирина Макс, у нас есть угол такой специальный рядом с мусорными контейнерами, туда складывают приличные вещи, старую технику. Как правило, кто-то забирает

Genia 29.08.2024 17:25

Боже мой, какой отличный результат! А какая огромная работа была проделана. Я очень рада за Вас и за Ваши успехи, вы молодец и несомненно пример для подражания. А Ваши результаты и фото будут стимулом для многих людей, находящихся на данной площадке. Спасибо Вам за Ваш пример!

Тири 29.08.2024 17:25

я в шоке. больше буквнет) Хорошо

Татьяна 29.08.2024 17:26

Ирина Макс, хм. Вот разве что ради подобного фото одни брюки оставить)

Алин@ 29.08.2024 17:26

Ирина Макс, с трудом бы поверила, если бы не было программы МЗР, вы молодец 💞🤗👸

Ирина Макс 29.08.2024 17:27

Татьяна, натуральную шубу туда отправить - слишком круто! Удивленно

Ирина Макс 29.08.2024 17:28

Genia, спасибо! Надеюсь, что мой опыт кого-то вдохновит и замотивирует. Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 17:29

Тири,

Честно, я только хорошего хотела... Подмигиваю

Буковки закончились... Надо подумать

Гали Ун 29.08.2024 17:30

Ирина Макс, Вы- доказательство, что худеть можно в любом возрасте! А то как многие себя оправдывают. что мол обмен веществ ниже стал. А вот, оказывается, есть надо меньше, а двигаться больше!

Татьяна 29.08.2024 17:31

Ирина Макс, я отправила свою каракулевую, забрали. До этого на Авито выкладывала, бесплатно, - никто не отозвался

Ирина Макс 29.08.2024 17:31

Татьяна, много хороших и новых вещей. Жду, может, встречу полную женщину, которой это надо. Выбросить всегда успею.

Ирина Макс 29.08.2024 17:31

Алин@, спасибо! Сама себе не верю... Широкая улыбка

Татьяна 29.08.2024 17:32

Ирина Макс, Вам можно. Вы точно назад не вернетесь)

Алин@ 29.08.2024 17:32

Ирина Макс, ✌️🫅

Ирина Макс 29.08.2024 17:33

Гали Ун, всё правильно! У меня и возраст, и набор болезней ещё тот! Можно, однако, не только снизить вес, но и улучшить здоровье.

Тири 29.08.2024 17:35

Ирина Макс,ну я в хорошем смысле) надеюсь не обидела Ангелочек

на самом деле очень впечатляюще. Хотя вот честно, меня подбешивает, когда говорят-о,похудела так!... типо -вот ты раньше корова была,нафига так было ожираться. Ну это мои тараканы) Я даже в свобобной одежде спецем ходила что б не сильно заметно было,что я все осознала и приняла меры)

Ирина Макс 29.08.2024 17:39

Тири, ну, я тоже шутя... Ничего обидного не было для меня.
А меня многие спрашивают, как это я так смогла? Плохого ни разу ничего не сказали. Вот, только, кого сюда пригласила, те побыли немного и слились.

Гали Ун 29.08.2024 17:45

Ирина Макс, И все же какую волю нужно иметь, что бы худеть 3 года подряд!!!
Меня хватило только на год, а дальше вот уже 7 лет сражаюсь, что бы не набирать обратно

Ирина Макс 29.08.2024 17:49

Гали Ун, главное - не останавливаться. Начинать всегда трудно.

Гали Ун 29.08.2024 18:07

Ирина Макс, Правильно говорите! Лучше не расслабляться. Пока держишься в норме, все легко. Расслабишься, позволишь себе полопать какое-то время, пропустишь несколько тренировок....глядь прибавилась пара кг. Но я же знаю, как их скинуть...а вот попробуй скинь! Это не то же самое, как первый раз худеть.
А если потихоньку набрать не пару кг, а 10...сама не замечаешь, ведь каждый срыв -это всего 1-2 кг (я же знаю, как их скинуть), вот сейчас соберусь и начну снова...а как же трудно начать снова!...
Самое поразительное, смотрю сейчас свои собственные дневники питания за 2016-2018 и не понимаю, как я все это смогла тогда, а сейчас так трудно снова сбросить какие-то 10 кг!...

Елена Петрова 29.08.2024 18:11

Татьяна, ну не лучше меня, мне 54,но лучше худой коллеги. Я иногда фото свекрухи выкладываю. Ирина свидетельствует, что та молоде выглядит своих лет.

Елена Петрова 29.08.2024 18:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), правда свекровь отлично выглядит, максимум на 70.от жира морщин нет. А Ольга худющая и вся на моршинах

Перо единорога 29.08.2024 18:12

Ирина Макс, конечно про вас, иначе это значило бы отвергать такую трудную работу по снижению веса!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.08.2024 18:16

Елена Петрова, мне одна мадам тоже сказала, что у неё лицо без морщин, не то что у меня.
Я ей ответила, что у меня на попе тоже нет морщин, но и она меньше твоего фейса.
А ещё у тебя костыль, а у меня велосипед.
Я добрая, пока меня не обкакивают.

Перо единорога 29.08.2024 18:16

Тири, знакомо. А если кто-то ещё и оскорблял из-за лишнего веса, неприятно думать, что это может быть воспринято так, как будто я похудела из-за того, что они сказали. По-крайней мере, у меня такой случай.

Ирина Макс 29.08.2024 18:21

Гали Ун, всё верно. Надеюсь, у Вас всё-таки, получится.

Ирина Макс 29.08.2024 18:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Хорошо

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.08.2024 18:36

Ирина Макс, итальянская, пословица есть, она гласит: прежде чем что-то сказать, подумай какой ответ можно услышать.

Ирина Макс 29.08.2024 18:39

Перо единорога, спасибо! Дарю цветочек

Валентина Попова 29.08.2024 19:29

Ирина Макс,моя подруга тоже за 1,5 года сбросила 63 кг (со 127 до 64) в 56 лет . Мы оооочень долго привыкали к новой Тане .Вот уже 4 года вес держит ( добавила всего 3 кг и истерит из-за них - страшно Широкая улыбка

) .А Вы вообще молодец! Дарю цветочек

Ирина Макс 29.08.2024 19:34

Валентина Попова, большое спасибо! Я очень рада, что Вашей подруге удалось сбросить так много. Надеюсь, что и Вы тоже сможете достичь той цели, к которой стремитесь.
А 4 года - отличный срок, и она правильно делает, что волнуется, удержать вес труднее, чем его сбросить. Буду стараться.

Валентина Попова 29.08.2024 19:41

Ирина Макс, спасибо, я тоже стараюсь .Просто с ковидом были проблемы в здоровье , больше сидела дома и набрала аж 13 кг ! Тоже думала уже , что -возраст солидный , щитовидка , вряд ли похудею .Хотела уж рукой махнуть . но всё равно искала причины .И поняла - слишком мало белка в рационе ! Результат - с мая минус 9 кг .И с белком улучшилась кожа , перестала шелушиться , себя чувствую лучше , стала много ходить .Хочу вернуться хотя бы , как была - 87 кг .Осталось 5-6 кг .Там видно будет .

Ирина Макс 29.08.2024 19:44

Валентина Попова, если сильно хотеть, то всё получится! Здоровья Вам! Надеюсь, что потом будет новая цель 70кг. С улыбкой

Светлана 29.08.2024 20:44

Какая же сильная женщина Ирина. Крепкого здоровья, счастья и радости!!! Просто звезда!

Ирина Макс 29.08.2024 21:24

Светлана, спасибо! Всё это мне очень нужно! Поцелуй

Елена 29.08.2024 21:58

Ирина Макс, мишек сшейте из них😁

Юджин (кето+ИГ) 29.08.2024 22:05

Вы, несомненно, большой молодец! Дарю цветочек

Советская закалка, дисциплина и хорошие гены позволили Вам достичь того, что есть и превозмочь серьёзные болезни. Надеюсь, совсем их удастся изжить.

Не думаете ещё раз курс кето пройти или теперь постоянно будете на низкопуриновой диете? Надо подумать

Александр 29.08.2024 22:21

Супер, вы большая молодец, глядя на ваш пример понимаешь, что все в наших руках. Главное - никогда не сдаваться.

Ирина 29.08.2024 22:24

Вы такая молодец! Вы не только вес сбросили, но и годы! Очень хорошо выглядите!

Ирина Макс 29.08.2024 22:25

Елена,

Ирина Макс 29.08.2024 22:28

Юджин (кето+ИГ), спасибо! Дарю цветочек

А с кето пока подождём, у меня ещё и холестерин... Жду, когда анастразол отменят - он мне всю картину портит. А с пуринами ещё разбираемся, уже 1/4 таблетки фебуксостата принимаю, тоже жду отмену.

Ирина Макс 29.08.2024 22:29

Александр, спасибо Вам за тёплые слова!
И да, главное - целенаправленно идти к цели не останавливаясь. Ok!

Ирина Макс 29.08.2024 22:30

Ирина, большое спасибо! Очень приятно слышать такие слова! Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 29.08.2024 23:55

Ирина Макс,т.е., по идее, у Вас положительная динамика везде, если сокращаете препараты?

А повышенный холестерин опасен и не желателен для развития атеросклероза, если есть все остальные отрицательные симптомы и негативные факторы. Если же их нет, то сам по себе он при незначительном повышении не страшен... Извини!

Ирина Макс 30.08.2024 06:52

Юджин (кето+ИГ), блашки в сонных артериях есть и они никуда не делись. Каждый год контрольное УЗИ. Хорошо, что держится на одном уровне стабильно. Положительная динамика практически во всём. Кстати, не помню даже, когда у меня было обострение хронического обструктивного бронхита. Только кардиограмма без изменений, я надеялась, что она улучшится, но нет.

FOREL 30.08.2024 07:38

Вы БОЛЬШАЯ молодец!!! Так держать 👍
Очень крутой результат 💯

Ирина Макс 30.08.2024 07:46

FOREL, большое спасибо за поддержку! Дарю цветочек

Selin 30.08.2024 08:09

Колоссальный результат! Мои любовь и уважение! 💞

Ирина Макс 30.08.2024 08:11

Selin, большое спасибо! Удачи Вам! Дарю цветочек

Selin 30.08.2024 08:15

Ирина Макс, спасибо, Ирина, но что-то она меня последнее время обходит стороной

Ирина Макс 30.08.2024 08:21

Selin, теперь пусть идёт рядом. Широкая улыбка

Selin 30.08.2024 08:23

Ирина Макс, спасибо, мне сейчас она очень необходима! От ваших слов теплом повеяло, приятно очень

Ирина Макс 30.08.2024 08:34

Selin, я её позвала, пусть Вас согревает и помогает. Поцелуй

Selin 30.08.2024 08:38

💞🌹🌹🌹

Елена 30.08.2024 08:58

Ирочка, Вы умница и красавица!! Результат поразительный! Дай Бог Вам здоровья и процветания. Вы мой кумир, я часто пасусь в Вашем идеальном со всех сторон дневнике)))

Ирина Макс 30.08.2024 09:15

Елена, спасибо за приятные слова! Паситесь на здоровье сколько угодно, мне только в радость, если мой пример помогает или направляет. Удачи Вам! С улыбкой

Елена 30.08.2024 09:15

Просто шикарный результат! Вам звезду героя на грудь!
У меня к вам вопрос: а как кожа ваша после испарения таких кг? Говорят, что после 50 её можно только отрезать, что сама не подтянется. Вы то точно теперь это знаете, поделитесь пожалуйста наблюдением и способом приведения кожи в порядок

Валентина Попова 30.08.2024 09:20

Ирина Макс,нееее,морда лица сильно испортится Широкая улыбка

Ирина Макс 30.08.2024 09:21

Елена, для меня нет проблем с кожей, я же девушка пожилая, раздеваться не перед кем, только разве что перед врачом, а их ничем не удивить. Извини!

Особо страшной картины нет, только на бёдрах между ног не красиво, а так, всё по возрасту, мне же почти 70! Была бы молодая, пришлось бы решать проблему оперативно. А сейчас на животе даже трусики справляются, утяжка не нужна. Я всё-таки не торопилась худеть, три года на это потратила.

Ирина Макс 30.08.2024 09:23

Валентина Попова, морда лица к 70-ти у всех портится. У меня всё-таки и шея не так страшна, индюшачьего мешочка под подбородком нет. Со временем кожа на лице подтягивается. Сейчас даже лучше, чем полгода назад.

Елена 30.08.2024 09:28

Ирина Макс, то есть в любом возрасте кожа подтягивается все равно при плавном снижение веса, раз на животе справляется даже белье без утяжек. Это же здорово! Понятно, что если есть растяжки то они не исчезнут даже в молодом возрасте.

Елена 30.08.2024 09:29

Ирина Макс, к кого-то она портится и в 40 лет

Ирина Макс 30.08.2024 09:43

Елена, растяжки после беременности намного неприятнее выглядят. Молодым пожно и у хирурга подкорректировать. На Ю-тубе есть блогер Анастасия-О там она всё показывает и рассказывает как и что после операции выглядит. Она поправляла живот и руки.

Ирина Макс 30.08.2024 09:44

Елена, ну, кому как везёт. Все мы разные. Извини!

Moroshka 30.08.2024 09:55

первое фото, отлично говорит, о проделанной работе. Зачет!

Ирина Макс 30.08.2024 10:03

Moroshka, спасибо! Дарю цветочек

Марусичка 30.08.2024 10:12

Какая же вы целеустремлённая!
Вы даете надежду и мотивацию многим людям здесь.
Спасибо 🥰

Ирина Макс 30.08.2024 10:45

Марусичка, хорошо, если и Вам мотивации достанется! Пусть всем будет хорошо! Поцелуй

Наталья 30.08.2024 11:04

Ирина Макс, я просто в полном шоке! Как Вы это смогли??!!! Вы сбросили ,столько я почти сколько вешу !!!! Для меня это в голове не укладывается!!!!!Вы просто- герой!!!! Так не каждый сможет! Главное- здоровья Вам и ещё раз здоровья!!! Ну, а кожа? Куда ж ее девать??? Лишь бы здоровье было .

Ирина Макс 30.08.2024 11:11

Наталья, спасибо за пожелание! Здоровье для меня - самое важное. Дарю цветочек

Ирина Макс 30.08.2024 11:29

Т@ТЬЯН@, Я с кето начинала и была на нём полтора года. Попробуйте. Это очень комфортная диета. На кето есть не хочется и поэтому срывов не будет. По поводу гепатоза ничего не могу сказать, я же не врач. Спросите у Юджина.

anton 30.08.2024 13:24

Наталья,
важно до такого веса изначально не доводить, и проблем не будет.
Надо начинать худеть тогда, когда вес только начал превышать 10% от нормы, тогда и проблем с кожей не будет.
Как говорил Ленин, мы сами создаём себе трудности, а потом героически их преодолеваем.

Лариса Брусенцева 30.08.2024 14:03

Просто красавица! 😍😍😍🤗

Ирина Макс 30.08.2024 14:49

Лариса Брусенцева, Смущаюсь

спасибоньки! Дарю цветочек

Алла 30.08.2024 15:48

Ну..красотка в одной штанине!!🤗

Ирина Макс 30.08.2024 16:03

Алла, забавное фото получилось! Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 30.08.2024 16:23

Ирина Макс написал:
Только кардиограмма без изменений, я надеялась, что она улучшится, но нет.

нужна долгая и систематическая нагрузка на сердце, если нет сердечной недостаточности. Типа велика, бега и т.п. Тогда может что-то поменяться, если это в теории возможно. Надо подумать

Наталья 30.08.2024 16:23

anton, я то это понимаю , но зачем человеку это говорить ,когда уже случилось?? Я как однажды увидела цифру 90 ,так сразу занялась собой сбросила до 75, а теперь вот 75-80 скачет уже много лет ..Ни выше, ни ниже...Я 5 кг сейчас не могу сбросить ,поэтому восхищаюсь людьми ,которые смогли сбросить такие кг .. Поэтому я и боюсь, я не смогу ,раз 5 кг, уже для меня проблема.Но зато Вы правы с кожей все хорошо, морщин нет ,потому что примерно одни и тот же вес, немного лишний ,но это наверное для кожи и хорошо...Жирок..Ха-ха-ха

Ирина Макс 30.08.2024 16:26

Юджин (кето+ИГ), с великом сложности - мне нельзя падать и ломать конечности. У меня двоюродная сестра после такой же операции 14 лет жила в ремиссии, пока не упала... Чем кончилось, сами понимаете, процесс запустился вновь. Поэтому буду только ходить. Бегать, может быть... Надо подумать

Скорость постепенно на дорожке растёт.

Ирина Макс 30.08.2024 16:28

Наталья, так Антон сам до 104 кг поднялся. Мало ли с кем и что случается... Надо подумать

Юджин (кето+ИГ) 30.08.2024 16:29

Ирина Макс написал:
Бегать, может быть...Скорость постепенно на дорожке растёт.

в беге не скорость важна, а как Вы это делаете, - совсем на разные группы мышц нагрузка, нежели во время ходьбы. Вы можете бегать с такой же скоростью как ходите почти, но будет чуть больше нагрузка и начнут развиваться другие мышцы. Твёрже будете на ногах стоять даже, когда ходите пешком, а не бегаете... Надо подумать

Наталья 30.08.2024 16:31

Ирина Макс, у меня резко вырос вес до 94 кг , в начале 2000 годов ,когда мне назначили пить гормоны ,вот и после них я за 4 месяца прибавила почти 15!!!!! Кг..... Я прямо ОПУХЛА!
Вот бывает всякое

Ирина Макс 30.08.2024 16:42

Юджин (кето+ИГ), посмотрим, что дальше будет. Зарекаться не стану, всё возможно.

Ирина Макс 30.08.2024 16:44

Наталья, а я резко прибавила +15кг после кодирования от повышенного веса. Сумашествие

anton 30.08.2024 18:10

Ирина Макс,
ну при моей мышечной массе и росте это не было таким уж сильным ожирением.но для женщины низкого роста можно уже при 75 кг начинать беспокоиться, а не при 170.

Ирина Макс 30.08.2024 18:18

anton, а женщины просто на себя забивают и беспокоятся о таких вот, с большим ростом... Извини!

Мария 30.08.2024 18:22

Ого! Вы такая молодец!!! Очень класный результат 💐🥳

Ирина Макс 30.08.2024 18:36

Мария, спасибо! Дарю цветочек

Наталья 30.08.2024 20:31

Ирина Макс, вот это "результат" кодирования!

Ирина Макс 30.08.2024 20:45

Наталья, да, платила уже не помню сколько, помню, что было несколько сеансов и дорого обошлось.

Ирина Макс 30.08.2024 22:03

Екатерина, спасибо большое! Дарю цветочек

Глория_ 30.08.2024 22:43

Ничего себе! Другой человек!
Спасибо за пост и фото - очень вдохновляет!

Светик_015 30.08.2024 23:00

Ирина, вы супер! Сила воли, усердие

Dmitry Bat 30.08.2024 23:36

Ого! Отличный результат! Фотка в одной штанине старых штанов - лучше тысячи слов! С улыбкой

Ирина Макс 31.08.2024 07:37

Глория_, спасибо! Благодаря Вашей поддержке это получилось. Дарю цветочек

Ирина Макс 31.08.2024 07:37

Светик_015, спасибо! Дарю цветочек

Ирина Макс 31.08.2024 07:38

Dmitry Bat, спасибо! Видела когда-то такое, но не верила и вот, случилось... Извини!

anton 31.08.2024 11:35

Ирина Макс,

Ирина Макс написал:
просто на себя забивают и беспокоятся о таких вот,

всегда у нас кто-то другой виноват, тем более на покойника все можно спихнуть.

Татьяна 31.08.2024 11:46

Это легендарный результат! Я счастлива что с МЗР оставила 20 кг, осталось 10!кг и я 57 кг.

Ирина Макс 31.08.2024 11:50

Татьяна, Рада за Вас! Отличный результат! И осталось совсем немного, правда, последние килограммы очень медленно уходят. С улыбкой

Продуктовый адвокат 31.08.2024 12:32

Результат на штаны. 😁

Ирина Макс 31.08.2024 12:59

Продуктовый адвокат, ну, да, не на лицо. Лопну от смеха!

Татьяна 31.08.2024 16:21

Ирина Макс,это точно, спасибо за поддержку

Ирина Макс 01.09.2024 18:19

anton, а покойник это кто?

Inna 01.09.2024 21:14

Восхищаюсь вашей силой воли и упорством! Красавица!

Ирина Макс 01.09.2024 21:15

Inna, Большое спасибо! Пусть и у Вас запланированное сбудется. Дарю цветочек

рыбакарась 02.09.2024 03:03

Ваааааау!

Ирина Макс 02.09.2024 06:16

рыбакарась, спасибо! Широкая улыбка

Александра 08.09.2024 10:39

Вы просто герой! Очень за Вас рада!

Мария Лионова 08.09.2024 10:42

Я в восторге. Вообще другой человек. И красиво и гораздо легче жить в таком весе. Умничка Дарю цветочек

Ирина Макс 08.09.2024 12:29

Александра, спасибо! Совсем другая жизнь началась! С улыбкой

Ирина Макс 08.09.2024 12:29

Мария Лионова, Спасибо! Ещё и здоровье улучшилось заметно. Летаю мухой! Широкая улыбка

Совёнка 10.09.2024 12:09

Охрененный результат!
Всегда подобное вызывает восхищение! Не понимаю тех, кто только ноет и ничего не делает в пользу себя, своей фигуры, своего здоровья

Ирина Макс 10.09.2024 14:18

Совёнка, спасибо! А я, вот, раньше даже не верила подобным фотографиям. А теперь сама убедилась, что всё возможно.

Оксана Коваль 12.09.2024 22:01

Ухты круто ваша история потрясающая и очень мотивирует!!! Убеждаюсь что все возможно, вы молодец, взяли и сделали, это огромный труд

Ирина Макс 12.09.2024 22:07

Оксана Коваль, спасибо! Самое главное - сильная мотивация. Дарю цветочек

Таня 21.09.2024 10:19

Жесть!)) Просто два разных человека 😲 Вот это упорство! 🔥 я давно не была на МЗР, а тут увидела Ваши результаты, села листать ленту и о, чудо, нашла фото до и после. Впечатляет и мотивирует. Какая Вы молодец! Да ещё и в таком возрасте. 🔥 Аж за себя стыдно.

Ирина Макс 21.09.2024 10:52

Таня, Спасибо! В более молодом возрасте снижать вес намного легче, да и стимул круче. С улыбкой

Таня 21.09.2024 22:27

Ирина Макс, ох... В молодом возрасте всегда кажется, что всё ещё впереди и всё успеется....

Лаванда 01.10.2024 10:35

Фото в одной штанине очень крутое!!! 👍👍👍

Ирина Макс 01.10.2024 11:51

Лаванда, спасибо! С улыбкой

Надежда Бобровская 01.10.2024 12:08

спортом каким занимались и с какого времени.

Ирина Макс 01.10.2024 15:43

бобровчанка, только ходьбой. С момента покупки беговой дорожки ходила по 1 минуте со скоростью 1 км/час постепенно скорость и дистанция росла, по мере потери веса.

Арина 01.10.2024 15:58

Да, можно только позавидовать вашей силе воле) Какая вы умница! Глядя на вас, радуется душа и вера в МЗР еще сильнее Дарю цветочек

Ирина Макс 01.10.2024 16:16

Арина, если следовать рекомендациям сайта, можно достигнуть многого. Желаю Вам успехов в достижении цели. С улыбкой

Арина 01.10.2024 16:58

Спасибо, буду стараться, особенно увидев такой результат Хорошо

Надежда Бобровская 02.10.2024 10:41

Ирина Макс,у меня 147 кг но я не могу ходить ноги болят сильно из дома почти не выхожу но сижу на дефиците калория надеюсь что и без спорта с утренней зарядкой все получится. как вы думаете?

Ирина Макс 02.10.2024 11:42

бобровчанка, Конечно, при таком весе и я еле ходила даже по квартире. Первой покупкой была беговая дорожка, на ней я начинала ходить по 1 минуте на скорости 1 км/час больше не могла. В основном в начале я худела сидя в кресле. Это возможно, так что, доверьтесь программе и действуйте!Всё у Вас получится!

Надежда Бобровская 02.10.2024 12:03

Ирина Макс,спасибо.

Ирина Макс 02.10.2024 12:37

бобровчанка, С улыбкой

Ирина Макс 02.10.2024 12:40

бобровчанка, Обязательно выкладывайте свои рационы и Вам помогут сориентироваться и в программе, и в снижении веса. Слушайтесь программу в первую очередь и ешьте не менее основного обмена, чтобы в последствии не было зажоров.
Поверьте, можно снижать вес без голода. Не забывайте пить воду и набирать клетчатку.

евгения доронина 07.10.2024 21:27

Ваш успех окрыляет на повторение

Ирина Макс 07.10.2024 21:37

евгения доронина, Спасибо! Желаю Вам добиться желаемого.

Наталья Решетова 09.10.2024 20:59

фантастика! какая вы молодец!

Ирина Макс 09.10.2024 21:06

Наталья Решетова, спасибо! Дарю цветочек

Желаю и Вам достигнуть Вашей цели.

Наталья Решетова 09.10.2024 21:14

Ирина Макс, благодарю С улыбкой

Стефания 26.10.2024 12:15

Вы очень изящная и стройная, и так много в Вас жизнерадостности! Вам очень идет это преображение, Вы как будто моложе стали)))

Ирина Макс 26.10.2024 12:32

Стефания, спасибо! На самом деле чувствую, будто время пошло вспять. Энергии стало много! Широкая улыбка

Елена Рябец 28.10.2024 08:53

Ирина здравствуйте. Я сначало думала неправильно прочла.🤣 Минус 81 кг???? Я просто в ауте((( я тут себя в руки не могу взять скинуть 15-20 кг! А вы такая крутая! Вот это сила воли. Я вами восхищаюсь👍Я под впечатлением мягко скпзать...

Ирина Макс 28.10.2024 08:58

Елена Рябец, здравствуйте! Уже не 81, а -81,9 кг, почти 82 кг. Надеюсь, что и у Вас получится достичь желаемого. А я уже 46 размер одежды себе покупаю. С улыбкой

Галин@ 28.10.2024 09:04

Ирина, вы крутой мотиватор. 🌹Спасибо огромное за ваш титанический труд и позитивный настрой. Ваша энергия и преображение дорогого стоят. За вами полки в бой пойдут и поверят в свои возможности достич желаемого. Я с января 2024 и мне удалось скинуть всего 10 кило и то я почувствовала прилив сил, энергии и молодости. Представляю на сколько вам стало легче. Круто! Слов нет. Респект. 🎖🎖🎖💐

Елена Рябец 28.10.2024 09:04

Ирина Макс, Вот сейчас мне стало реально стыдно за мою наверно лень!! Это просто восторг! У вас ещё в планах сбросить вес? Пока тут стараешься себя в кучу собрать, вы подвиг совершаете🤭)) Лично по мне так это героический результат. Спасибо вам за ваш пример, за вашу историю успеха. Видно мне это сегодня нужно! Нужно посмотреть на себя со стороны, посиотреть на другие истории. Сделать выводы. Я в ауте....😂

Елена Рябец 28.10.2024 09:08

Галин@, Галина я вас тоже поздравляю с вашим результатом! 👍Это тоже очень хороший результат. Мне пилить и пилить до вас 😅А говорят скинуть очень сложно после 40?! Для тех кто хочет действительно, нет ничего невозможного! Какие все тут крутышки вы💪💪Желаю дальнейших успехов. Пусть легко достигаются поставленные цели🌺

Галин@ 28.10.2024 09:10

Надежда Бобровская, думаю плавать надо, там меньше нагрузки на суставы. Может летом есть какой то водоемчик? Бассейн.🌹

Галин@ 28.10.2024 09:16

Елена Рябец, легко не получается. Как только перестаешь писать дневник и делать необходимую физнагрузку каждый день, вес либо встаёт либо ползёт вверх. Летом была в отпуске и всё прочувствовала. Хожу в фитнес браслете слежу за активностью. Вам желаю сбычи всех мечт. Только вперёд.

Maximus Otto 28.10.2024 09:19

СУПЕР!!!!

Это мотивирует!

Елена Рябец 28.10.2024 09:28

Галин@, Галина вы герой однозначно. Согласна каждый килограмм это труд. Это характер. Сила воли и свои мотивации. Главное руки не опускать когда не всё идёт по плану. Характер у вас однозначно есть. Моё уважение Галина! Ровняемся на вас и ещё раз вам выражаю благодареость🙏Всего вам доброго и главное здоровья !

Ирина Макс 28.10.2024 10:15

Елена Рябец, Ничего, соберётесь с силами и вперёд! МЗР - мощный инструмент, а всё остальное - наше желание и мотивация. Успехов Вам! Сбросить вес можно в любом возрасте.

Ирина Макс 28.10.2024 10:17

Галин@, у Вас тоже отличный результат. Стоит продолжать, если Вы ещё не достигли желаемого. Главное - не рстанавливаться. Успехов Вам!

Ирина Макс 28.10.2024 10:17

Карл, спасибо! Надеюсь, что и Вы достигните желаемого. Дарю цветочек

Maximus Otto 28.10.2024 10:18

Ирина Макс, Я тоже надеюсь Широкая улыбка

Ирина Макс 28.10.2024 10:19

Карл, Удачи! Начало положено и стоит продолжать дальше. С улыбкой

Елена Рябец 28.10.2024 10:21

Ирина Макс, Теперь уже я это поняла судя по вашим результатам и другим!! Восторг, уважение, просто взрыв моего мозга. Тут наверно не в возрасте дело, а в наличии тараканов в голове🤭Спасибо за ваш пример! Вы отличный мотиватор🌺

Ирина Макс 28.10.2024 10:29

Елена Рябец, спасибо за такие тёплые слова! Дарю цветочек

Галин@ 28.10.2024 14:16

Ирина Макс, 🙏

Галин@ 28.10.2024 14:18

Елена Рябец, спасибо. Приятно. И вам успехов

Инна -32 28.10.2024 14:39

Ирочка, а я всегда Вас ставлю в пример знакомым когда речь заходит на тему сбрасывания веса. Какая Вы красивая и хорошенькая стали и моложе на 25 лет выглядите, как будто эта полная женщина Ваша мама а не Вы С улыбкой

Надежда Бобровская 28.10.2024 15:18

Галин@ конечно есть у меня на даче хороший бассейн я плаваю летом .мы там почти 3 месяца живём.

Надежда Бобровская 28.10.2024 15:30

Вы молодец!

Ирина Макс 28.10.2024 16:20

Инна -28, Спасибо Вам большое! Без Вашей поддержки я не достигла бы такого результата. Спасибо Всем, кто всё это время рядом со мной и меня поддерживал и сейчас поддерживает. Злопыхателей не так уж много и я на них не обращаю внимания. С улыбкой

miracle 29.10.2024 14:55

О да, я помню, как вы пришли на МЗР!!! Я тогда 142 весила (и уже на тот момент скинула как раз 19 кг), ещё говорила, вон я за 4 месяца -19 сбросила, все получится...
А потом я сорвалась 🤣🤣🤣 А когда вновь пришла - тут уже от толстенькой бабушки и следа не осталось, худенькая тетенька появилась))))

Ирина Макс 29.10.2024 16:31

miracle, да, так и было. Спасибо, что помните меня. Я Вам желаю придти к хорошему результату, ведь Вы сделали для этого очень решительные действия!

miracle 02.11.2024 18:43

Ирина Макс, спасибо большое 🌹🌹🌹 счастья вам!)))

Ирина Макс 02.11.2024 18:45

miracle,

Ilana 02.11.2024 19:19

Вы мой кумир в самодисциплине и упорстве в достижении цели. Никто не может Вас затмить в моих глазах Дарю цветочек

Ирина Макс 02.11.2024 19:24

Ilana, как Вы меня расхвалили! Смущаюсь

Даже как-то неудобно. Смущаюсь

Спасибо, однако, приятно.

Ilana 02.11.2024 19:28

Ирина Макс, это не похвала это Ваши ценные качества, Я не могу собраться несчастных 5-6 кг сбросить. т.к. это требует полного изменения жизненных приоритетов. Чтоб пройти путь в 80 кг. Это полное изменение жизненных приоритетов .. Я мало знаю людей как Вы Дарю цветочек

Ирина Макс 02.11.2024 19:36

Ilana, так уже почти 82 кг. Наверное, хватит уже, я и не стараюсь уже сбрасывать вес, прибавляю калорийность рациона в зависимости от нагрузок/ходьбы. Вам желаю настроиться и убрать уже лишние килограммы, надеюсь, что у Вас это получится. Дарю цветочек

Ilana 02.11.2024 19:53

Ирина Макс, да я очень этого хочу.. С улыбкой

Ирина Макс 02.11.2024 20:29

Ilana, Удачи! Дарю цветочек

Евгения 10.01.2025 15:21

Это невероятно ! Вы просто восхитительны Дарю цветочек

Ирина Макс 10.01.2025 16:58

Евгения, большое спасибо! Самой не верится! Будто в молодость вернулась, в свои 30-45 лет!

Серафима 23.01.2025 08:28

Нет слов, какая вы молодец.

Ирина Макс 23.01.2025 10:25

Серафима, спасибо! Дарю цветочек

Наташа 23.01.2025 10:34

Вот это результат 👍👍👍 и мотивация для каждого

Ирина Макс 23.01.2025 11:56

Наташа, спасибо! Надеюсь, что мой пример пожет многим преодолеть себя и достигнцть цели! Дарю цветочек

Максим 04.02.2025 10:05

Молодец👍

Ирина Макс 04.02.2025 11:03

Максим, спасибо! Дарю цветочек

Елена Когут 23.02.2025 21:00

Вау! Прямо очень впечатляет! Это действительно история успеха💪

Ирина Макс 23.02.2025 21:02

Елена Когут, спасибо! Дарю цветочек

Сейчас -83 кг вес 61 кг.

Юлия (ИМТ = 30) 14.03.2025 10:44

Первая и вторая фотографии это как будто разные люди.

Катя 14.03.2025 10:46

Вот это результат! Браво,Вы Умница Уррра!

Солнце 14.03.2025 10:49

Вы герой, чудо-женщина!!! Удачи вам! Дарю цветочек

Ирина Макс 14.03.2025 13:49

Юлия, однако, это я с разницей всего 3 года. Широкая улыбка

Ирина Макс 14.03.2025 13:49

Катя, спасибо! Дарю цветочек

Ирина Макс 14.03.2025 13:49

Солнце, спасибо! Есть над чем работать! Дарю цветочек

Юлия (ИМТ = 30) 14.03.2025 14:02

Ирина Макс, на Вас ровняться надо. Мне тоже прилично скинуть нужно, думаю как минимум год, а потом самое трудное держать вес.

Ирина Макс 14.03.2025 14:07

Юлия, да, нужно научиться правильно питаться, поэтому стоит оставаться на поддержке веса. Желаю Вам успехов!

Анастасия 21.03.2025 09:05

Очень крутая история! А если не секрет, в какой сфере деятельности вы работаете?
Мне очень откликается, потому что регулярный спорт тоже очень помогает справляться с плохим настроением, апатией, ленью вот уже несколько лет!)) И уверенность в себе сразу конечно повышается!)

Ирина Макс 21.03.2025 09:09

Анастасия написал:
А если не секрет, в какой сфере деятельности вы работаете?

Не секрет. Я дизайнер в компании по производству постельного белья. Сейчас работаю на удалёнке из дома.

Анастасия 22.03.2025 10:47

Ирина Макс, Оо! Да мы коллеги) я тоже дизайнер инфографики и спецпроектов про всякое разное) Прикольно, читаю просто и понимаю что-то близкое чувствуется))

Ирина 22.03.2025 11:10

Ваш пример показывает нам, что человеку все по силам!

Алин@ 22.03.2025 11:25

💞🌹🌹🌹 Ирина, вы супер герой у меня✌️ Поздравляю, вас с успехом, браво👏👏🌹🌹🌹🧸

Ирина Макс 22.03.2025 11:28

Анастасия, очень приятно встретить коллегу.

Ирина Макс 22.03.2025 11:29

Ира, спасибо! Дарю цветочек

Ирина Макс 22.03.2025 11:29

Алин@, спасибо, Алиночка! Поцелуй

Анастасия 28.03.2025 07:21

Ого! Вот это круто!

Анастасия 28.03.2025 07:28

Ирина Макс, дааа!) взаимно С улыбкой

Ирина Макс 28.03.2025 08:16

Анастасия, спасибо! Дарю цветочек

Анастасия 02.04.2025 08:42

Ирина Макс, Ирина, вы конечно вдохновляете своим примером!)

Ирина Макс 02.04.2025 08:53

Анастасия, рада, что кому-то мой пример поможет достичь желаемого. С улыбкой

Елена(ИМТ 34,4) 02.04.2025 09:24

Это круто!!!!Вы - сила!

Юлия 02.04.2025 09:30

Поставила бы много - много огней и звёзд! Самая трудная победа - это над собой! Будьте здоровы и счастливы! Летайте! Ах!

Ирина Макс 02.04.2025 09:37

Елена(ИМТ 36,6), спасибо! очень приятно! Смущаюсь

Ирина Макс 02.04.2025 09:38

Юлия, вот, сейчас вспоминаю, но кажется это было будто не со мной. Уже забыла как я могла жить в таком весе. Смущаюсь

Елена 02.04.2025 09:47

Вдохновляюще! Дарю цветочек

Я столько лет борюсь с лишним весом, но таких результатов не добивалась. Заскучала

Скинуть веса больше чем в два раза это просто бомба!

Наталья 02.04.2025 09:47

Великолепный результат! Вы большая молодец, мотивируете продолжать и не сдаваться Дарю цветочек

Ирина Макс 02.04.2025 09:50

Елена, сейчас уже минус 83 кг. Просто чудо какое-то! Результаты анализов крови улучшились. Дерзайте дальше, должно получиться!

Ирина Макс 02.04.2025 09:50

Наталья, Спасибо и больших Вам успехов! Дарю цветочек

Елена 02.04.2025 09:53

Ирина Макс, у меня тоже после того как пришла в МЗР результаты анализов стали просто идеальными, но вес ни как не хочет сдаваться. Остается каких-то 5 кг до верхнего предела, а он ни как отдавать лишнее не собирается. Вот и ищу что-то волшебное, вкусное и идеальное для борьбы с лишними килограммами. Надо подумать

Светлана 02.04.2025 09:54

Удивительный результат! Браво вашему упорству и трудолюбию!

Ирина Макс 02.04.2025 09:55

Елена, да, последние килограммы уходят труднее, это верно. Надо подумать

Ирина Макс 02.04.2025 09:55

Светлана, спасибо! Смущаюсь

Елена 02.04.2025 10:02

Ирина Макс, но на этой программе у меня ушло всего не чего и смешно сказать кило 5. И вот последние 3 болтаются туда-сюда. Заскучала

Ирина Макс 02.04.2025 10:06

Елена, можно сделать марш-бросок. Убрать запрещёнку на некоторое время и посмотреть на отвесы. Надо подумать

Вероника Лимонова 02.04.2025 11:41

Вы самый лучший мотиватор достигатор..и красивая женшина

Ирина Макс 02.04.2025 13:24

Вероника Лимонова, ой, какой приятный комплимент! Спасибо большое! Смущаюсь

Елена 02.04.2025 15:16

Ирина Макс, вот и беда-то в этом, что как бы ни крутила. Все равно тянется рука к этому. Раньше, когда была помоложе, было легче. А теперь просто бить себя не могу. Сумашествие

Ирина Макс 02.04.2025 15:33

Елена, я рацион посмотрела и поняла, что когда я сбрасывала вес, то очень многие продукты бели для меня табу. Мне было не трудно их исключать, потому что была привычка после кето, а там запретов намного больше.
Можно также вкусно поесть полезных продуктов, чем те продукты, которые в похудении Вам не помогут. Всё-таки, по моему мнению, не только дефицит калорий важен, но и набор продуктов тоже.

Елена 02.04.2025 15:39

Ирина Макс, вы совершенно правы. Но пока не могу бить себя по рукам. Плачу

Наверное надо идти к психологам. В первый раз, когда сбрасывала, они мне голову повернули на 180 градусов. И у меня получилось за 3 месяца сбросить 17,5 кг. Извини!

Ирина Макс 02.04.2025 15:50

Елена, я сама себе психолог. Лучше заплатить себе и купить что-то приятное, обойдясь собственными убеждениями. Широкая улыбка

Елена 02.04.2025 16:34

Ирина Макс, вам везет. У меня такого образования нет. Плачу

Ирина Макс 02.04.2025 17:43

Елена, у меня художественное образование, не медицинское, но я знаю, чем мне приятнее заменить такую завлекательную и соблазнительную булку. Подмигиваю

Я награждаю себя тем, что мне нравится не пищевого толка, а тем, что наоборот стимулирует меня к сохранинию здоровья и хорошей фигуры.

Елена 03.04.2025 16:02

Ирина Макс, я в последнее время пытаюсь читать книги психологов и врачей по сбросу веса. Иногда помогают. Заскучала

Ирина Макс 03.04.2025 17:17

Елена, дай Бог, чтобы помогло!

Елена 03.04.2025 23:41

Ирина Макс, спасибо. Буду стараться.

Ирина Макс 14.04.2025 21:11

Анастасия, спасибо! Дарю цветочек

Татьяна Леонидовна 22.04.2025 16:09

Два разных человека

Ирина Макс 22.04.2025 16:19

Татьяна Леонидовна, однако, это я на всех фото. Широкая улыбка

Татьяна. Путь к себе 22.04.2025 16:22

Ирина Макс, как здорово ! А я похудела на 10 и топчусь а ещё 20 кг надо сбросить до 67 кг. Но как ? Плачь сердца не могу настроится вроде держусь а потом срыв 🤪прям замкнутый круг какой-то 🙃

Ирина Макс 22.04.2025 16:26

Татьяна. Худею., надо настраиваться на конечный результат и сбрасывать вес без перерывов и праздников. Извини!

Татьяна. Путь к себе 22.04.2025 16:28

Ирина Макс, какая вы молодец! Восхищаюсь вашим результатом !!! Супер супер молодец!!!👍

Ирина Макс 22.04.2025 17:13

Татьяна. Худею., большое Вам спасибо! Пусть и у Вас всё получится!

Татьяна. Путь к себе 23.04.2025 09:16

Ирина Макс, спасибо! Буду стараться )