Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог со сметаной |
137
|
213.9 | 24.1 | 10.5 | 4.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 540 | 217 | 24 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 238 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с консервой сайрой |
300
|
165.3 | 7.5 | 11.1 | 9.3 |
щёчки острые копчёные |
37
|
225.7 | 2.2 | 24.1 | 0 |
Хлеб Мельковский для сендвичей и тостов СМАК |
23
|
66.7 | 1.8 | 1 | 12.4 |
Кекс морковный |
65
|
188.3 | 8.2 | 4 | 30.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 828 | 649 | 20 | 40 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подливкой со свининой |
146
|
264.7 | 11.1 | 21.9 | 5.8 |
гречка отварная |
219
|
345.6 | 14.2 | 3.7 | 63.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 577 | 662 | 26 | 28 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 228 | 94 | 6 | 7 | 0 |
Итого за день | 2411 | 1637 | 77 | 87 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кукурузная каша |
260
|
241.8 | 8.6 | 7.3 | 35.4 |
Печенье "Мария" 1 |
31
|
95.8 | 2.5 | 2.3 | 16.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 699 | 378 | 11 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Полоцкий |
6
|
14.6 | 0.5 | 0.2 | 2.7 |
салат оливье |
167
|
264 | 14.4 | 21.4 | 3.7 |
Печенье "Мария" 1 |
15
|
46.4 | 1.2 | 1.1 | 7.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
31
|
72.9 | 2.4 | 0.3 | 15 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
190
|
102.6 | 5.5 | 4.8 | 9.1 |
Подсолнечник, семечки |
3
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Итого | 430 | 617 | 25 | 37 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Итого | 186 | 87 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Итого | 154 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ со свининой |
24
|
11.3 | 0.5 | 0.6 | 0.8 |
щёчки острые копчёные |
47
|
286.7 | 2.8 | 30.6 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 416 | 477 | 9 | 42 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2185 | 1632 | 47 | 94 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог с курагой |
173
|
281.5 | 29.1 | 11.2 | 14.4 |
Итого | 876 | 285 | 29 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 96 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты курица и свинина |
107
|
283 | 22.7 | 20 | 4.9 |
горошница |
257
|
260.6 | 15.2 | 5.9 | 36.5 |
Хлеб Полоцкий |
34
|
83 | 2.6 | 1.2 | 15.4 |
Творожное печенье |
39
|
162.7 | 5.6 | 6.8 | 19.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 792 | 46 | 34 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
26
|
156.3 | 5.4 | 13.8 | 2.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 446 | 212 | 5 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жаренный минтай |
101
|
134.9 | 17.4 | 7.1 | 0.3 |
мексиканская смесь |
250
|
180 | 9 | 1.7 | 31.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Творожное печенье |
23
|
96 | 3.3 | 4 | 11.5 |
Итого | 586 | 417 | 29 | 12 | 44 |
Итого за день | 2953 | 1803 | 112 | 73 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
омлет |
209
|
242.2 | 18.6 | 16.1 | 5.6 |
блины |
58
|
102.7 | 4 | 3.1 | 14.7 |
Итого | 720 | 348 | 23 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат "Щётка" |
152
|
91.7 | 2.6 | 5.5 | 8.1 |
Яблоко |
141
|
66.3 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
Хлеб Полоцкий |
31
|
75.6 | 2.4 | 1.1 | 14 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 854 | 235 | 5 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жаренный минтай |
115
|
153.6 | 19.8 | 8.1 | 0.3 |
перловка с морковью |
200
|
244.8 | 5.4 | 7.6 | 38.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Блины с творогом |
200
|
334.2 | 26.4 | 9.4 | 34.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 920 | 737 | 52 | 25 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 203 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
окорочка с картошкой |
130
|
239.9 | 17.4 | 15.2 | 8.2 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 239 | 17 | 15 | 8 |
Итого за день | 3027 | 1564 | 98 | 67 | 139 |