Зефир относится к категории сладостей, излюбленных взрослыми и детьми. Традиционно в составе зефира присутствует вода, сахара (или заменитель), агар, фруктовое или ягодное пюре. Если употреблять сладость в умеренных количествах, то она не несет никакого вреда для организма. В зефире присутствует сахар легкой структуры, поэтому он быстро усваивается в организме. Это и считается главным источником энергии, которая положительно влияет на общее состояние здоровья. А белок, полученный из куриных яиц, считается источником аминокислот, не менее полезных для самочувствия человека.
А самое главное, что когда делаешь сам эту сладость, добавляешь только хорошие продукты и нет никакой химии, консервантов

Ребята, кто здесь питается по кето, расскажите пожалуйста свои примеры похудения на этой диете. Просто хотела попробовать, т.к. в принципе люблю жирненькое, но везде такая противоречивая информация:кто-то жалеет что так питался, якобы обострились хронические заболевания, а кто-то в полном восторге. У меня проблемы с щитовидной, есть небольшие узелки. Может кто-нибудь поделится своими наблюдениями за здоровьем, питаясь кето

Как уже говорила, находясь на весенней изоляции четыре месяца, чтобы не сойти с ума я занялась кулинарией, стала печь и расписывать пряники, делать зефир, леденцы, безе . И так это меня затянула, что я забросила всё- и ведение дневника питания и тренировки (остался только бассейн 1 раз в неделю и пешие прогулки). Вес не заставил себя ждать, лишние кг прилипли на живот и бока . Начинаем с ними войну .
Кое-какие какие мои работы покажу

На сайте не была уже больше двух месяцев, а тут такие изменения в дизайне круто.
Бесконтрольное питание дало свои результаты + 5кг. Ужас! Знаю- сама виновата, так долго сбрасывала и так легко набрала. Надо начинать брать себя в руки! Надо!!!

Ребятки, поделитесь своими идеями как покрасить или оформить как-то интересно яйца на Пасху. Наклейки уже надоели, пищевые красители тоже, а так хочется чего-то необычного.....

Вчера муж принес натуральный березовый сок - вкусненько)))), а вот как его занести в дневник? В базе конечно есть варианты, но там промышленный сок и скорее всего есть добавки сахара. Занести как воду? (пока я так и сделала), но совесть почему-то грызет))). Наверное всё таки надо из базы занести, пусть будут эти калории....... Или все таки вода?....... Делема.....