Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный рулет кето |
90
|
200 | 7.4 | 17.8 | 2.3 |
Тыква |
70
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Запеканка творожная с маком |
150
|
399.6 | 22.3 | 27.8 | 14.7 |
Окрошка моя |
300
|
140.1 | 6.6 | 11.4 | 2.7 |
Морская Капуста Дальневосточный Салат [Морская Планета] |
100
|
12 | 0.5 | 0.5 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Майонез кето |
15
|
107 | 0.3 | 11.7 | 0.1 |
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения |
70
|
157.5 | 14.2 | 11.2 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 1834 | 1487 | 60 | 126 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3634 | 1487 | 60 | 126 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный рулет кето |
110
|
244.4 | 9 | 21.8 | 2.9 |
Сельдь Атлантическая Холодного Копчения [Extra Fish] |
75
|
182.3 | 12.8 | 14.6 | 0 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыква |
70
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лёгкое свиное, тушеное |
75
|
74.3 | 12.5 | 2.3 | 0 |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Окрошка моя |
400
|
186.8 | 8.8 | 15.2 | 3.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Морская Капуста [Морская Радуга] |
70
|
85.4 | 0.7 | 7 | 4.9 |
Шейка Копчено-Вареная [Мясной Дом Бородина] |
30
|
62.1 | 5.4 | 4.5 | 0 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 1954 | 1527 | 73 | 126 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3954 | 1527 | 73 | 126 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный рулет кето |
200
|
444.4 | 16.4 | 39.6 | 5.2 |
Котлеты с кабачком кето |
110
|
177.7 | 14.3 | 12 | 2.3 |
Тыквенные панкейки |
80
|
100.3 | 8.7 | 5.1 | 4.7 |
Сельдь Атлантическая Холодного Копчения [Extra Fish] |
75
|
182.3 | 12.8 | 14.6 | 0 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Тыква |
80
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с фрикадельками |
150
|
79.5 | 3.5 | 6.9 | 0.8 |
Лёгкое свиное, тушеное |
100
|
99 | 16.6 | 3.1 | 0 |
Итого | 1674 | 1399 | 74 | 113 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3674 | 1399 | 74 | 113 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный рулет кето |
160
|
355.5 | 13.1 | 31.7 | 4.2 |
Тыквенные панкейки |
100
|
125.4 | 10.9 | 6.4 | 5.9 |
Котлеты с кабачком кето |
250
|
403.8 | 32.5 | 27.3 | 5.3 |
Яичница-болтунья |
60
|
89.4 | 6 | 6.6 | 1 |
Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
Огурец соленый |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Сафлоровое масло линолевое (более 70%) |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Сельдь Атлантическая Холодного Копчения [Extra Fish] |
100
|
243 | 17 | 19.5 | 0 |
Итого | 820 | 1394 | 80 | 109 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2620 | 1394 | 80 | 109 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киш с грибами |
150
|
274.5 | 12.8 | 20.5 | 12.6 |
Зеленые щи (с щавелем) |
200
|
43.4 | 6.2 | 1.8 | 0.6 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Масло МСТ [CERES] |
20
|
163.8 | 0 | 18.2 | 0 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Чеснок, зелень |
20
|
9.2 | 1.3 | 0 | 1 |
Итого | 1187 | 998 | 27 | 93 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай Зелёный Quince Ginger [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Крылышки Куриные Гриль [Окей] |
230
|
377.2 | 38 | 25.1 | 0.2 |
Клетчатка конопляная с ламинарией |
5
|
19.9 | 0.7 | 0.7 | 1.4 |
Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 2725 | 460 | 42 | 26 | 13 |
Итого за день | 3912 | 1458 | 70 | 119 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури кето |
150
|
429.2 | 25.7 | 32.3 | 11.7 |
Капуста с грибами |
140
|
74.9 | 2.8 | 3.6 | 7.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Зеленые щи (с щавелем) |
200
|
43.4 | 6.2 | 1.8 | 0.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Масло МСТ [CERES] |
20
|
163.8 | 0 | 18.2 | 0 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Сафлоровое масло линолевое (более 70%) |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Чеснок, зелень |
20
|
9.2 | 1.3 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Грудка куриная с сыром |
110
|
214.4 | 27.4 | 11.4 | 0.4 |
Итого | 1369 | 1494 | 71 | 124 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2869 | 1494 | 71 | 124 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Славяновская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2100 | 0 | 0 | 0 | 0 |