Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
112
|
162.4 | 23.5 | 5.6 | 3.4 |
Овсяноблин на ряженке |
112
|
250 | 13.9 | 12 | 20.6 |
Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
Итого | 704 | 537 | 41 | 21 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица с грибами |
250
|
120 | 16.3 | 3 | 6.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
122
|
91.5 | 2.4 | 0.5 | 19.3 |
Свинина, вырезка (Варка) |
132
|
149.8 | 23.6 | 6.1 | 0 |
Зелень сушеная своя |
2
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Салат капуста и морковь |
148
|
43.7 | 2.5 | 0.3 | 7.7 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 1028 | 528 | 47 | 11 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
184
|
86.5 | 0.7 | 0.7 | 18 |
Итого | 184 | 86 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
113
|
179.3 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Салат капуста красная |
141
|
68 | 1.7 | 3 | 8.5 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Рябина черноплодная |
32
|
17.6 | 0.5 | 0.1 | 3.5 |
Ежевика |
55
|
18.7 | 0.8 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 703 | 365 | 19 | 23 | 17 |
Итого за день | 3629 | 1608 | 109 | 67 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
124
|
179.8 | 26 | 6.2 | 3.7 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Малина |
142
|
65.3 | 1.1 | 0.7 | 11.8 |
Ежевика |
63
|
21.4 | 0.9 | 0.3 | 2.8 |
Галеты с семечками и семенами |
60
|
241 | 10.2 | 6 | 36.2 |
Итого | 949 | 671 | 42 | 16 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
124
|
93 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Лук зеленый (перо) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
72
|
16.6 | 1.3 | 0.1 | 2.2 |
Свинина, вырезка |
142
|
201.6 | 27.5 | 10.1 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 734 | 433 | 33 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Свинина мясная |
46
|
164.2 | 6.6 | 15.3 | 0 |
Печень цыплёнка тушение с луком. 27.10. |
51
|
59.8 | 5.5 | 2.9 | 3 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
37
|
111 | 4 | 0.5 | 22.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 558 | 494 | 22 | 24 | 46 |
Итого за день | 3251 | 1690 | 98 | 63 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
142
|
205.9 | 29.8 | 7.1 | 4.3 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Яблоко |
178
|
83.7 | 0.7 | 0.7 | 17.4 |
Итого | 702 | 514 | 39 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
188
|
141 | 3.8 | 0.8 | 29.7 |
Лук зеленый (перо) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Котлеты грудка и 1/3 овощи |
125
|
144.4 | 26.4 | 2.8 | 3.4 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 819 | 520 | 34 | 15 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты грудка и 1/3 овощи |
125
|
144.4 | 26.4 | 2.8 | 3.4 |
Пекинская капуста |
77
|
12.3 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Морковь по-корейски |
72
|
60.9 | 0.9 | 3.5 | 6.1 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
86
|
250.7 | 12.6 | 4 | 34 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 760 | 551 | 47 | 16 | 46 |
Итого за день | 3291 | 1675 | 120 | 61 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 500 | 289 | 30 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый пудинг |
280
|
375.2 | 55.2 | 10.9 | 11.2 |
Малина |
148
|
68.1 | 1.2 | 0.7 | 12.3 |
Рябина черноплодная |
27
|
14.9 | 0.4 | 0.1 | 2.9 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 805 | 523 | 60 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
357
|
167.8 | 1.4 | 1.4 | 35 |
Грецкий орех |
22
|
144.3 | 3.6 | 13.4 | 2.4 |
Итого | 379 | 312 | 5 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень цыплёнка с шампиньонами луком и морковью |
147
|
158 | 11.9 | 8.4 | 8.4 |
Салат капуста красная |
162
|
78.1 | 1.9 | 3.4 | 9.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
60
|
118.8 | 4 | 0.7 | 23.8 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 719 | 395 | 19 | 14 | 46 |
Итого за день | 3413 | 1611 | 116 | 67 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
60
|
241 | 10.2 | 6 | 36.2 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Итого | 540 | 456 | 15 | 15 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
112
|
162.4 | 23.5 | 5.6 | 3.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Protein Supplenent ISO 93% |
30
|
117 | 27.9 | 0 | 0.3 |
ксантановая камедь |
5
|
6 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
8
|
22.5 | 0.2 | 0 | 5.7 |
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
17
|
13.3 | 0.1 | 0 | 3.3 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
8
|
46.9 | 1.4 | 4.1 | 1.5 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 736 | 574 | 64 | 20 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
133
|
50.5 | 1.1 | 0.3 | 10 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Итого | 245 | 103 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
146
|
191.4 | 7.9 | 2 | 35.5 |
Печень цыплёнка с овощами 09.11. |
108
|
150.6 | 11.4 | 9.3 | 5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Зелень сушеная своя |
2
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Морковь по-корейски |
72
|
60.9 | 0.9 | 3.5 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 678 | 490 | 27 | 20 | 48 |
Итого за день | 3209 | 1715 | 108 | 67 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
60
|
177.8 | 6.6 | 0.9 | 35.7 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 513 | 554 | 29 | 26 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп густой рис/овощи/фарш |
312
|
184.4 | 6.2 | 7.2 | 22.5 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
122
|
164.6 | 22.5 | 8.2 | 0 |
Яблоко |
107
|
50.3 | 0.4 | 0.4 | 10.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 402 | 29 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
123
|
56.6 | 1 | 0.6 | 10.2 |
Ежевика |
22
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Рябина черноплодная |
28
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Итого | 543 | 200 | 7 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
104
|
136.3 | 5.6 | 1.5 | 25.3 |
Творог 5% жирности |
109
|
158.1 | 22.9 | 5.5 | 3.3 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 563 | 359 | 32 | 9 | 34 |
Итого за день | 3172 | 1607 | 97 | 66 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
224.4 | 12.5 | 11.4 | 17.7 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Малина |
146
|
67.2 | 1.2 | 0.7 | 12.1 |
Клубника замороженная |
112
|
39.2 | 0.5 | 0.1 | 7.9 |
Рябина черноплодная |
12
|
6.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
112
|
224.4 | 12.5 | 11.4 | 17.7 |
Суп грибы/рис/индюшатина |
450
|
228.6 | 31.5 | 2.3 | 18 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Свинина, вырезка (Варка) |
136
|
154.4 | 24.3 | 6.3 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
82
|
130.1 | 10.5 | 9.5 | 0.6 |
Салат капуста красная |
142
|
68.4 | 1.7 | 3 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Итого | 2773 | 1518 | 105 | 52 | 147 |
Итого за день | 3783 | 1608 | 105 | 62 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
30
|
88.9 | 3.3 | 0.5 | 17.9 |
Творог 5% жирности |
135
|
195.8 | 28.4 | 6.8 | 4.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
66
|
132.3 | 7.4 | 6.7 | 10.4 |
Итого | 593 | 572 | 42 | 26 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
186
|
124.6 | 0.9 | 0.7 | 28.5 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Каппучино ГалинаЯ |
400
|
149.6 | 17.2 | 7.6 | 2.8 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 768 | 501 | 25 | 12 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
146
|
165.7 | 26.1 | 6.7 | 0 |
Рис под овощами |
142
|
111.6 | 2.7 | 5.1 | 24.3 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Малина |
142
|
65.3 | 1.1 | 0.7 | 11.8 |
Итого | 875 | 429 | 32 | 14 | 49 |
Итого за день | 3246 | 1593 | 100 | 64 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 9% жирности |
72
|
121.7 | 13 | 6.5 | 2.2 |
Кофе с молоком 1:2 |
300
|
56.1 | 3 | 2.4 | 4.8 |
Малина |
144
|
66.2 | 1.2 | 0.7 | 12 |
Облепиха |
27
|
22.1 | 0.3 | 1.5 | 1.5 |
Ежевика |
42
|
14.3 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
Борщ с индюшатиной |
450
|
174.6 | 17.6 | 3.6 | 15.3 |
Зелень сушеная своя |
1
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Овсяноблин с протеином |
120
|
259.3 | 23.3 | 10.1 | 17.8 |
Чай с молоком |
300
|
34.8 | 1.8 | 1.5 | 3.6 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Свинина, вырезка (Варка) |
114
|
129.4 | 20.3 | 5.3 | 0 |
Салат капуста красная |
148
|
71.3 | 1.8 | 3.1 | 8.9 |
Яблоко |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.4 | 9.5 |
Итого | 2373 | 1385 | 101 | 52 | 115 |
Итого за день | 3383 | 1476 | 101 | 62 | 115 |