Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
149.2 | 9.5 | 12.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
128
|
223.5 | 18.7 | 16.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 586 | 455 | 28 | 36 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
97
|
144.5 | 5.8 | 1.7 | 25.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
116
|
207.6 | 28.7 | 9.5 | 0 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
220
|
125.4 | 3.1 | 9 | 7.3 |
Итого | 543 | 527 | 38 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
140
|
236.6 | 25.2 | 12.6 | 4.2 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Яйцо куриное |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
20
|
66.8 | 2.2 | 0.3 | 14 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 458 | 649 | 36 | 27 | 63 |
Итого за день | 1587 | 1632 | 103 | 83 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром [Окей] |
200
|
614 | 16.8 | 20.8 | 89.4 |
Итого | 200 | 614 | 16 | 20 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Помидор (томат), парниковый |
195
|
27.3 | 1.2 | 0 | 7.4 |
Куриное филе вареное |
96
|
146.9 | 29.2 | 3.4 | 0 |
Творог 5% жирности |
96
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 507 | 514 | 53 | 11 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
145
|
230.1 | 18.6 | 16.8 | 1 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
1600
|
16 | 0 | 0 | 4.8 |
Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью [Merletto] |
60
|
270 | 1.5 | 10.8 | 41.4 |
Итого | 1925 | 790 | 29 | 31 | 95 |
Итого за день | 2632 | 1918 | 99 | 63 | 233 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники со Сгущенкой [Окей] |
150
|
555 | 7.5 | 12 | 103.5 |
Итого | 150 | 555 | 7 | 12 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский по 1-122 |
490
|
245 | 5.4 | 10.8 | 31.9 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 515 | 285 | 6 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Картофелем и Грибами [Братцы Вареники] |
150
|
315 | 9 | 10.5 | 45 |
Апельсин |
190
|
81.7 | 1.7 | 0.4 | 15.4 |
Творог 5% жирности |
98
|
142.1 | 20.6 | 4.9 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
1600
|
16 | 0 | 0 | 4.8 |
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе |
103
|
80.3 | 0.4 | 0.1 | 20 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мёд Натуральный Цветочный [Медовая Долина] |
17
|
54.4 | 0.1 | 0 | 13.6 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 2193 | 795 | 34 | 25 | 103 |
Итого за день | 2858 | 1636 | 47 | 52 | 240 |