Добрый день!
2025 80,6
2024 80
2023 80.3
2022 81,4
Это измерение веса плюс минус в одни и те же даты ноября.
Стабильность наше все! А хотелось бы 70 😀.
Без контроля начинаю толстеть.
Сегодня будет торт, первый раз такое, что я не хочу тортик и не предвкушаю его. Но может во время еды придет аппетит.

Всем привет✋👋
Сегодня организм дал команду-день на поддержании. Есть хотелось весь день, что я и делала 😁.
Были прогулки с сыном. Пасмурно, но +13.

Вечером захотелось сладкого, сделала торт из лаваша.
Сьела много. Остальное муж доел.

Уступила организму, ела сегодня.
После двух недель на калориях 1500-1600, стало голодно. В спортзале заниматься сложнее, сил меньше. Поэтому решила один день пойти на поводу у организма. Посмотрим, какая будет благодарность 🤩.
Всем солнечного света, радости и достижения цели🙌.

Вес 74,3 ну неплохо, тем более особо ничего для этого не делаю. 

Вчера выбрался на лекцию своего любимого популяризатора науки Владимира ̶В̶л̶а̶д̶и̶м̶и̶р̶о̶в̶и̶ч̶а̶ ... Алипова. Лекция отличная хотя немного затянутая. В целом интересно, особенно понравилось про теорию интегрированной информации. Мне тут же вспомнился момент из сериала "Проблема трех тел" когда создали компьютер из миллионов людей, у каждого в руке был плакат с одной стороны черный с другой белый, и каждый человек был как единичный элемент сети, выдющий либо 0(белое) либо 1(черное), а все вместе они создавали групповое сознание, которое уже как отдельный субъект выдавало какое-то решение. Ну теория пока на стадии становлении и пока непонятно насколько она вообще верная и соотвествует нашей реальности, но как идея очень интересная.

Но самое интересное это не лекция Алипова, а то, что вы не поверите кого я там встретил, а это широко известная тут Зайчатина aka Наташа, или наоборот Наташа aka Зайчатина. 

Как пелось в песне:
Мы не знали друг друга до этого лета
Мы болтались по свету, земле и воде
И совершенно ̶с̶л̶у̶ч̶а̶й̶н̶о̶ (не случайно) мы взяли билеты
На соседние кресла на большой высоте

Ну что сказать, назло худеющей общественности МЗР Наташа не наела килограммов за период отсутсвия на МЗР и отлично выглядит, живет свою жизнь и радуется. Познакомились, пообщались и отлично провели вечер

На сегодня план такой. Может ещё позже чего то добавлю. На улице похолодало, обычно в связи с этим появляется аппетит.
На работе вряд ли чего прихвачу, тк большая нагрузка и будет некогда выйти прогуляться по злачным местам во время обеда.

Всем добра, тепла и стройности.
Помните сказку «Принцесса на горошине»?«Однажды вечером разыгралась непогода: молния сверкала на все небо, гром гремел, а дождь лил как из ведра!»? Так вот. У нас это было сегодня. Впрочем, не вечером, а вполне себе утром, да и грозы не было тоже. Но дождь лил как из ведра.
Но! Нам не страшен ни вал девятый, ни холод вечной мерзлоты - надела свой лесной костюмчик и - вперед , собачья тропа меня заждалась!
Когда вернулась домой, вода с костюмчика не то чтобы капала - лилась ручейками. Тут опять вспомнила про принцессу на горошине 😁. Правда, на этом мое сходство с принцессой и закончилось 😁

Сегодняшний рациончик.
_________________________________________________________________

Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7000ш., баланс нарушен🔥 сегодня прибавка в весе сразу + 700гр. Два дня ела морскую капусту из банки, огурчик, сыр- вот результат🤷‍♀️
Всем добра, здоровья💐🌏

Всем доброго дня. Сегодня нормально выспался. На весах без изменений 89 кг. Есть легкое чувство голода. На завтрак помидор, яйцо пашот, зажарил говяжью печень, к ней в качестве гарнира - зеленый горошек и чили. Сегодня из напитков крепкий черный чай, к нему лимон, имбирь, сухофрукты и сыр. Чувство голода полностью удовлетворено.:)