Сходил сегодня в спортзал. На грузил себя 15 тоннами, в прицепе мог бы ещё в 2-3е больше. Рекордов не было. Только что (+1) в отжиманиях, да и то стародавние результаты. Пропотел+сауна. Но!
Покушал вечером - просто на 4500ккал. При расходе3400. Ужас!

● Город украшен флагами ко дню города.

● 🐌 120 слизней утром собрала.

● В огороде чистила междурядья от сорняков

● У нас +25°С, ночью +17°С.

● 🚶‍♀️Ходьба по набережной 4 км..
● На обед жарила кабачки в гриле.

● Держала 100% витамины и минералы с 12.09.25 по 15.06.26 9 месяцев. Сегодня рейтинг 88%

● 💊Принимаю бады

● ИК сауна на ночь

День прошел и слава богу. Обед записала на глаз, ужин был поздно и не вкусно. Много дел на работе, много дел вне работы. Интересно, где граница того, что могу успеть и выдержать.

Добрый вечер.

Сегодня продуктивный был день, на обеих работах. По таблицам разобрала все вопросы в чате, кроме одной. И вопрос программиста со скриптом тоже остался на завтра. По фронтенду загрузился интерфейс с бекенда, который не грузился в пятницу. Подключала его и правила кучу ошибок. В принципе, довольна проделанной работой, но во второй половине дня не гуляла, и теперь ощущаю, как не хватило мне движения и свободы. Будто бы не скинула напряжение. После перекуса в 18 немного делала фронтенд, и попыталась хоть что-нибудь по учебному проекту сделать.

С утра проснулась на целый час позже, в 5. Поэтому выспалась, и сил стало больше на день. Хотя какую-то их нехватку ощущала все равно, может быть, это просто нежелание работать... Гуляла с утра уже с 5.40, в быстром темпе и с забегом в магазин за дистиллированной водой. В такое время уже гораздо теплее, не замерзла, и кофту одевать не пришлось. Возвращалась на рассвете. Чесала кошку и давала ей суспензию от паразитов, чесала тоже быстро, закончила уже к 8 - к началу рабочего дня. Перенесла она суспензию нормально, без потери аппетита.

Программист сегодня на меня не возмущался 😊 хорошее у него после выходных настроение. Вот и хорошо) И хорошо, что у меня хватило сил скурпулезно пересматривать проекты и искать нестыковку. С утра это легче, чем вечером.

Домашку по учебе, сделанную за выходные, приняли. Завтра вечером урок очередной. Если буду соображать к вечеру, можно будет задать по домашке пару вопросов. Нужно учебный проект делать дальше, желательно на свежую голову. А вечером после работы где ж она свежей будет. Больше по выходным поэтому продвигаюсь.

Первый раз помыла увлажнитель - только что, вечером. Почувствовала запах от воды. Сейчас он стоит и увлажняет с красивой подсветкой. Оставила ее ненадолго, чаще выключаю, чтобы не перегорела раньше времени. А я привыкаю к влажности, даже начинаю чувствовать, если сухо.

По еде - зашла за еще одной пачкой масла с утра. Попробовала зерненый обезжиренный творог. Он очень пресный, к вечеру соскучилась по привычной солености. Но к сыру или cream nuvo именно такой пресный подошел идеально, так что буду покупать его еще.

Кошка сходила в лоток вечером, побесилась и улеглась. Пора и мне тоже улечься. Всем спокойной ночи 🌙 ))) Хороший был день.

Пусть просто будет хорошо, спокойно и безопасно!

Сегодня перебор маленький. Это хорошо.