Испекла впервые миндальный хлеб с добавлением черного кунжута и льна. С моими кулинарными способностями это мегаподвиг 😅
Детям тоже понравилось

Сезон «похудею к лету» успешно провалился , поэтому в середине сентября я открыла сезон «похудею к поездке ( Рождеству, моему дню рождения, новому году)» , так как эти события плавно перетекают из одного в другое, имея своим началом 22 декабря. А те, кто меня ещё помнит, то знают, что мне всегда нужен стимул и конечная цель, как это было в 2016 году, когда я за год к свадьбе сына похудела на 50 кг.
Из своего многократного опыта похудения я знаю, что обычно люди, хорошо тебя знающие , замечают в тебе изменения «Не поняла, ты что, похудела?», когда достигнешь цифру 7 кг .
И сегодня у меня случилось именно это! ( Принимаю поздравления!))))
Конечно, тушка у меня ещё хорошая, но уже влезла в одни джинсы, которые не могла надеть уже пару лет,и когда надеваю обтягивающее платье, «гусеница» на боках становится все менее заметной ..Что могу сказать ещё ? Стараюсь больше ходить . В последнее время болит травмированное колено ( несколько лет назад меня сбила машина, с тех пор боль в колене-мой частый спутник!) . Поэтому много ходить не удаётся. Обычно я становлюсь довольной , когда вижу на часах 7000 шагов, и счастливой при 10 000. Вчера вечером с моим мч гуляли по Бергамо , где я натопала более 10 000 шагов , и поднялась на 32 метра . В темноте , ещё и уставшие , мне было особенно не до фотографий , но кое что успела заснятьЧто ещё? Как всегда , много путешествуем. На днях напишу о нашей последней поездке на озеро Комо .И ещё : у нас дома уже стоит наряженная елка!! )))

Будьте счастливы и берегите себя 💝