Девчонки, моя главная боль этим летом — отёки. Просыпаешься, а в зеркале не ты, а «подушка» 😅 Особенно когда меняешь питание, организму нужно помогать выводить лишнюю воду.

И тут в бой идёт мой любимчик — Драйн! ☕✨
Реально, пью его сейчас каждый день на марафоне «Формула красоты» и чувствую, как тело становится более подтянутым, уходит неприятная тяжесть, а кожа свежеет. Спасение от отёков — это не жёсткие ограничения, а грамотный дренаж. Драйн — база!

А теперь про вкусное 😋
Многие думают, что для результата нужно жевать одну грудку и листья салата. Нет!
Вот мой сегодняшний обед, от которого я в полном восторге:

🍝 Макароны из твёрдых сортов
🥩 Свинина, маринованная в томатной пасте и запечённая в духовке (сочная, пальчики оближешь!)
🥕 Морковь по-корейски (за пикантность отвечает)
🧡 Имбирь — добавляю ко всему для разгона метаболизма и яркой нотки.

Имбирь + Драйн = двойной удар по застоям жидкости и идеальный тандем для «Формулы красоты». Сытный обед, который работает на твою фигуру, а не против неё.

Кто тоже обожает корейскую морковку и имбирь? Делитесь, как спасаетесь от отёков в комментариях 👇

Мой вечер в четырёх картинах:
🥕 На ужин соорудила салат из моркови по-корейски с соевой спаржей — острое, быстрое и почти полезное.
🛁 Искупала своего двухмесячного гномика. Вода, тёплое полотенце, недовольное кряхтение, потом мокрая мама и довольный сопун в пижамке.
🌙 Потом ГВ. Мой совёнок наелся, но спать категорически отказался. Просто лежал с открытыми глазами, гулил, разглядывал моё лицо. А я лежала рядом, гладила его по спинке и мысленно считала минуты до свободы. Когда он наконец заснул, я выдохнула.
👚 И вот тишина. Вместо того, чтобы упасть лицом в подушку, я на цыпочках вышла и пошла гладить крошечные распашонки и ползунки. Хотя ещё бы посуду с ужина помыть и самой до душа добраться… Но силы уже не бесконечны. Потому что утром эта гора никуда не денется, а я надеюсь хотя бы немного поспать.

У кого тоже после таких укладываний начинается вторая смена? Девушки, чем занимаетесь в это «свободное» время — спите, едите, гладите, моете посуду, идёте в душ или просто смотрите в стену? 👇

Меня зовут Маргарита (для друзей и близких просто Марго), мне 26 лет. Недавно мы с семьёй переехали из Барнаула в Славгород, и здесь начинается наша новая, интересная глава.

Кто я сейчас?
👩‍👦‍👦 Счастливая мама двоих замечательных сыновей. Моему старшему, Роме, сейчас 6 лет: он недавно выпустился из садика, а 17 сентября ему исполнится 7 — и он пойдёт в первый класс! 🎒 А этой весной, 23 марта, в нашей семье произошло настоящее чудо — родился младший сыночек, Мирон. 🍼

👩‍⚕️ По опыту я медсестра, но сейчас я полноценно погрузилась в прекрасный, хоть и очень насыщенный мир декрета.

Чем я живу и что меня вдохновляет прямо сейчас?

🥗 Моё здоровье и форма. Я на пути к похудению на правильном питании. Но моя философия — это не жёсткие диеты и запреты, а осознанный подход. Я не отказываю себе во вкусном, а просто нахожу полезные и вкусные альтернативы привычным сладостям. И у меня отлично получается!

🚀 Моё будущее. Я не планирую возвращаться в найм после декрета. Сейчас я активно развиваюсь как партнёр компании NL, чтобы построить своё дело, быть финансово независимой и свободной мамой, которая сама управляет своим временем.

Здесь я буду делиться своими буднями, простыми рецептами ПП, материнскими лайфхаками и шагами в бизнесе. Буду рада, если вы останетесь со мной на этом пути! ❤️

Подписывайтесь на меня, чтобы не пропустить новые посты! Впереди много интересного: мои результаты в похудении, проверенные рецепты, истории из жизни с двумя сыночками и многое другое! 🌟

Расскажите в комментариях, знакомы мы уже или вы здесь впервые? Буду рада каждому! 👇

Всем привет.
Давненько не писала, поэтому пройдёмся по новостям 😄
Весь апрель проболела, сначала почти 2 недели на больничном с бронхитом, потом ещё недели 2-3 ходила с остаточный кашлем.
Вот так и прошли на больничном моё день рождения, день рождение мужа и сына, мы все упрямые тельцы😅😅
Естественно, что о каком-то подсчете во время болезни речи и не было... Вот так до сих пор и питаюсь😥
Пересдавала анализы. Нифига мой ферритин не вырос за курс приёма железа. Даже немного гемоглобин упал.
И витамин Д тоже в дефеците, хотя принимала дозировку 2000.
Поэтому сейчас принимаю 5000. И поменяла препарат железа. Начала пить тотему. Противно, конечно🤪, но терпимо... Ну посмотрим через пару недель...
Наконец-то у нас хоть какое-то тепло, а то уже раза 3 доставали куртки...
Жду уже отпуска, ещё недельку отрабатать.
Ну и из главных достижений, это наконец окончание ремонта на квартире мужа 😵‍💫😵‍💫
А то уже устали все, и муж, каждый день после работы ходил, все сам делал, и я, тоже постоянно то за стройматериалами ездила, то доставки принимала, то нужно было перелапатить кучу сайтов, чтоб найти подешевле.
Брали все самое бюджетное, подешевле. Люстры, подсветка, шторы,все обои, жалюзи, ванн-туалетные аксессуары все на ВБ заказывала. Все дешевле раза в 2 выходит, чем у нас в магазинах. Плитка в ванну/туалет самая дешёвая белорусская.
Кухня самая дешёвая готовая модульная. Диван под заказ у ИПэшника заказывала онлайн, даже с доставкой вышло в 1.5 раза дешевле, чем в магазине.
Единственное, что плитка в коридоре/кухне иранская, но она тоже самая дешёвая по магазину была и такой формат 60*60 вышел как и белорусский Керамин.
Ну и немного больше, чем планировали отдали за натяжные потолки за счёт световой линии и скрытых карнизов.
Мебель корпусная также, самая бюджетная. Наполнение техникой тоже все, самое бюджетное, белорусских и китайских производителей, посудомойку брали вообще в уцененном магазине, тоже дешевле в 1.5 раза по сравнению с магазином.
Муж фанат серого цвета😅, поэтому пришлось все делать в холодных серо-белых тонах. Не разрешил даже ярких цветовые акцентов добавить😄
Уже заселили квартирантку , пенсионерку, уехала/сбежала от мужа-деспота с другого города, поближе к дочери, занимается репетиторством по русскому языку,пишет стихи,очень аккуратная.
Все хочу примерно прикинуть, сколько у нас ушло денег на ремонт, но все никак с мужем не состыкуемся из-за смен🤪
Планировала я, что за 3 месяца сделаем, но сделали за 6...Но ниче, муж пока отдыхает... Но недолго ему придётся на расслабоне жить😅 я уже в отпуске планирую ремонт детям в детской сделать... Конечно, муж будет все сам делать😄
Остальное буду рассказывать по порядку

Вес 95,6 итого минус 20 кг с января этого года. Впереди ещё много работы. Очень важен эмоциональный настрой. Вчера надела платье, обычно хожу в брюках. Сходила в парикмахерскую, стрижка, как я и хотела, мне очень нравится) в общем ощущаю себя принцессой) нет, королевной)) всем удачи!

Выглядит так, будто его уже перевалили, потому что все сгорело … упс. Все равно приемлемо