Шедевр скороговорочный:

В недрах тундры выдры в гетрах
Тырят в ведра ядра кедров.
Выдрав с выдры в тундре гетры,
Вытру выдрой ядра кедра,
Вытру гетрой выдре морду -
Ядра в вёдра, выдру в тундру.
.
В дебрях гордой кроны кедра
Бодро тибрит ядра выдра.
Обдирая ядра с кедра,
Выдра их трамбует в вёдра.
Вёдра ядер кедра в тундре
Продаются добрым неграм.
Эти кадры в недрах тундры
Громко дренькают на домбре.
И ведру дроблёных ядер
кедра рады негры-барды.
.
Подрывая дрыном корни,
В дебрях кедров бродит бобр,
Продырявив выдре вёдра,
Предрешивший град из ядер.
Вёдра в дырах выдра тибрит,
И трамбуя ядра кедра
Разрывает грани вёдер.
Ядра - дробью к корням кедра.
.
Выдра - дура. Хитрый бобр,
Пожирая вёдра ядер,
Удобряет корни кедра.

День лени и восстановления) надо дать время ЦНС на перезагрузку) в планах была только пробежка вечером, но на улице гроза и ливень( может к 10 вечера распогодится, побегаю на сон грядущий)

❄️Сон   4 ч 52 мин
❄️ Восстановление из приложения фитнес часов  42 из 100
❄️ Шаги 6876
❄️ Экранное время (время проведенное с активным экраном телефона)
🏕Еда
Понеслись арбуз с дыней...
Правда арбуз за 85 руб/кг точно не станет , как обычно, основой рациона...
☯️ Настроение
Принимать повороты судьбы. Любить переменчивость жизни, а не противиться ей всеми силами души, то можно стать тем человеком, которым и замыслил Господь Бог. Тем, кто легко прожил свою жизнь и ушел с легкостью. 
Из фильма "История моей жены"...
https://okko.tv/movie/a-felesegem-tortenete
❤️Энергия дня
Как измена влияет на семью... Не страшилки ради, а предотвращения для...
https://okko.tv/movie/lacci
❤️ Психология
«Там, где много власти, мало заботы и любви». Часто цитату приписывают Карлу Густаву Юнгу
Смысл высказывания
Эта мысль отражает глубокую психологическую и социальную закономерность. Суть в том, что концентрация власти — в руках одного человека, группы или системы — создаёт среду, где на первый план выходят контроль, подчинение и утилитарные отношения. В таких условиях на заботу и искреннюю любовь просто не остаётся места: приоритетом становится выполнение задач, соблюдение правил или удержание позиций, а не эмоциональное взаимодействие.
Почему так происходит?
Несколько факторов объясняют эту динамику:
Смещение приоритетов. В системе, где доминирует власть, на первый план выходят формальные правила, дисциплина и достижение целей. Человеческие связи, эмпатия и взаимная поддержка отходят на второй план.
Манипуляции и контроль. Власть часто порождает желание контролировать других, использовать их в своих интересах. Это порождает недоверие и страх, которые разрушают основу для любви и искренней близости.
Иерархичность. Сама структура власти подразумевает неравенство: тот, кто наверху, подавляет тех, кто внизу, лишая их инициативы и возможности чувствовать себя равными. Это подавляет естественное желание быть услышанным и принятым.
Где это проявляется?
Подобная динамика может наблюдаться в разных сферах:
в авторитарных или тоталитарных режимах;
в жёстких иерархических организациях (например, в армии или на некоторых производствах);
в токсичных семейных отношениях, где доминирует контроль и эмоциональная холодность.
Вывод
Таким образом, фраза Юнга — это не просто красивая метафора, а отражение реального психологического механизма. Она заставляет задуматься: как часто в нашей жизни мы сталкиваемся с ситуациями, где баланс сместился в сторону власти и контроля, и что мы можем сделать, чтобы вернуть в отношения тепло и искренность?
❤️ Успехи
❤️ Мотивация
Не всегда то, что кажется лёгким сегодня, приводит к лучшей жизни завтра.

Каждое решение — это семя, которое однажды даст свои плоды.

Дисциплина, благодарность, забота о себе, умение действовать вовремя и мыслить долгосрочно формируют будущее, о котором многие только мечтают.

Настоящий успех строится не на таланте или удаче, а на ежедневных привычках, правильных решениях и способности не сдаваться, когда становится трудно.

🌱 Цитата дня
Фридрих Ницше: «Любовь к власти есть демон людей. Дайте им всё — здоровье, пищу, жилище, образование, — и они будут несчастны, капризны, потому что демон ждёт, ждёт и хочет удовлетворения. Отнимите у них всё и удовлетворите их демона — они станут счастливы…».
Джими Хендрикс: «Когда власть любви превзойдёт любовь к власти, настанет мир на земле».
🧸🫂 Благодарности

Спасибо наркоману Антону за то, что почти не пытался сегодня со мной разговаривать :)
Спасибо сестре за проигранный протеин.
Спасибо дождю, который идет почти весь день, потому что в дождь особенно уютно находиться дома.

Нет в дневнике категории приеиа пищи - "ночной зажор". А ведь именно на него пришлись почти 300 ккал из съеденного за день. Ну не могу я спать голодная, а вчера устала зверски и искупалась дважды - вот и нахомячила ночью молока с малиной. Зато потом уснула аки младенец.

Обжираюсь ягодами. ______
__________________________

● Вчера вечером сняла еще 12 огурцов. Плодоносят 4 куста. Причем мелкие, это "Сибирская гирлянда", странно F1, а сплошные пустоцветы на нем. Прищипнула макушку, может пойдут боковые плети с женскими цветами, не знаю.
● Готовила из КАБАЧКОВ: крес-суп и по-корейски, все 6 кабачков переработала
● ОГУРЦЫ замалосолила, вкуснота!
● Картошку с мясом в банке в духовке первый раз по этому рецепту.
● Прошел дождик и 🐌слизни🐌активизировались, сегодня 470 собрала руками.
● Ходьба по набережной 5,4 км..
● Держала 100% витамины и минералы с 12.09.25 по 15.06.26 9 месяцев
● Рейтинг 75%
● Баланс натрий/калий отличный.
● Жирные кислоты тоже норма.
● Сауна ИК 30' на ночь

объелся черешни, да и смородины, решил сегодня без фруктов

Всем доброго вечера! Вот такой у меня сегодня убийственный рацион! Делала свинину в духовке, так наелась от души и бульончиком запивала, давно мясо не готовила соскучилась по мясу,не могла остановиться. Но я не паникую ничего страшного), завтра дозировка такая уже не будет, у меня бывает. Вообще меня сегодня что-то на белок и творог хочется и сыра и мясо, и бульончик с удовольствием. Подлещики ещё лежали в морозилке, отделила от костей в томате почти целый день тушила чтоб кости разварились, не люблю не леща, не подлещиков, угостили, не стала отказываться.
Всем хорошо провести Остаток дня