1. |
2. |
3. |
4. |
5. |
6. |
7. |
8. |
9. |
10. |
Итого |
|
|
Количество шагов
|
410 |
330 |
3850 |
190 |
370 |
40 |
5 |
50 |
170 |
3760 |
9175 |
|
Вес отягощения, кг
|
3 |
10 |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
2.2 |
2.2 |
2.2 |
3 |
| Лаваш для шаурмы | 75 г |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное | 100 г |
| Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) | 40 г |
| Огурец парниковый | 15 г |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) | 15 г |
| Твопожный сыр сливочный | 30 г |
| Красный лук | 20 г |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 20 г |
| Морковь | 20 г |
| % от РСП | |||
| Калорийность | 140.4 ккал | 8.34% | |
| Белки | 13.2 г | 17.37% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 13.2 г | 6.03% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 69 г | 3.04% | |