В городе ливни. Тяжело существовать, когда холодно и мокро. В Питере дожди,кстатм,не так воспринимались, как в Воронеже. Не было сонливости,отвращения,раздражения. Наоборот какой-то кайф.

Хотя может это так на меня присутствие мужа рядом влияло. Рядом с ним я как под кокаином.) Т.е. весьма энергичная. 😁 А сейчас чувствую себя тухлым кабачком. Хотя в начале месяца было намного хуже: 29 августа я вернулась в Воронеж и до 1 сентября я просто нон-стоп рыдала. Ощущение было, что в одном теле два человека: один рыдает,другой продолжает жить свою жизнь. Я знала, что до меня факт расставания с мужем дойдёт осенью. Но я не думала, что всë будет прям так плохо. Потом ещё и ссориться с ним начали, ибо он решил превратиться в того самого мужика, который отвечает "я же работаю" на любую твою претензию/просьбу/попытку поговорить. Разосрались вплоть до "чемодан-вокзал-на..." Как итог - отвращение к еде, возвращение депрессии (или, скорее, депрессивного невроза). Отвратительное состояние.( Выбираться из него ещё противнее. Зато получилось вернуть себе того мужчину, которого я полюбила. Уже хорошо.

С едой сегодня получше: только и делаю, что ем. 😅 И сплю, хотя надо готовиться к аккредитации на средний медперсонал, ибо цели масштабные и ценник на них тоже.🥲 Поэтому нужна работа. А хочется быть как она. 😁
В городе ливни. Тяжело существовать, когда холодно..., фото 1
 15 
 95
Сколько меня тут не было и сколько всего нового у меня случилось. В том числе вес 42 кг. 🙄 Видимо, все нервы вышли за это лето. Остался только миелин. Нейроны усë. Немного послежу за питанием, чтоб не совсем растаять.

Завтрак

Морковь по корейски Greenola
100 г · б 4 · ж 4 · у 11
100
ккал
Йогурт Простоквашино с вишней и черешней 2.9%
250 г · б 9.5 · ж 7.3 · у 29.8
220
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
400 г · б 11.6 · ж 10 · у 19.2
216
ккал
Ролтон с курицей
85 г · б 6 · ж 19.6 · у 42.5
374
ккал
сельдь русское море традиционный посол
75 г · б 10 · ж 8.9 · у 0
120
ккал
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
120 г · б 9.5 · ж 1.2 · у 58
282
ккал
Творог мягкий 5,9% Светаево
125 г · б 10.3 · ж 7.4 · у 4.4
125
ккал
Яблоко
500 г · б 2 · ж 2 · у 49
235
ккал
Итого 1672 ккал · Б 62 · Ж 60 · У 213
Итого за день 1672 ккал · Б 62 · Ж 60 · У 213
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
 10 
 34
Гуляем с мужем по Питеру. Всё хорошо, кроме дождей. ( Вот они прям бесят. Спасаемся дождевиками.

Питер достаточно красив. Но... Я б сказала, что его переоценивают. Именно сам город. Всё же он очень нуждается в реконструкции. На фоне Москвы я б поставила пять за то, что нет ощущения человейника и вокзал без ступенек. 😁

Побывали мы в Александрийском саду в усадьбе Николая 1 и Петергофе. Ну и так погуляли немного. Увидели Казанский собор, Спас на крови, Михайловский замок, Михайловский сад, Исаакиевский собор, Медного всадника, Александоийскую колонну, биржу, стрелку и ещё кучу скверов и памятников.)
Выводы из рассказов гидов: красоту в Питере императоры строили по большей части для своих императриц. Самим правителям хватило б торгового порта и военных сооружений. 😁

Пара фоточек из Петергофа
Гуляем с мужем по Питеру. Всё хорошо, кроме дождей. (..., фото 1
А ещё я поняла, что просто обожаю своего мужа... Да, он ворчит, он хмурый, но ради меня он готов сделать очень многое.) Он любит и ценит меня. Посмотрим, изменится ли отношение через год разлуки, но пока для него я на первом месте, для меня - он.
 21 
 28
Ну-с, завтра выезжаю расширять кругозор. 😁 Кот пока об этом не знает. Чую, она будет неприятно удивлена. Ну что поделать. Нефиг было мне мяукать и трескать курицу из моей самсы.

На фоне худой морды оттопыренное ухо кажется ещё более оттопыренным. Чебурашка на выезде. А глаза как у анимешных барышень. Жаль, грудь больше похожа на доску. 🤪
Ну-с, завтра выезжаю расширять кругозор. 😁 Кот пока..., фото 1
 19 
 25
Рациончик сегодня печальный. Три конвертика с сыром и две кураноги. Увы, желудок сейчас в себя много не вмещает после питания одним кофе в течение почти месяца. 🥴

Калорий 1200, надеюсь, хоть наберётся. К подсчётам не возвращаюсь: психологический блок, но немного фиксировать буду.
День максимально скучный: продукты, озончик и разборки с трояном на ноуте. Где подцепила - фиг знает. Может, нажмала куда-то не туда.
Завтра день обещает быть насыщенным: выгуляю новые тапотули, потрачу немного дэнег на себя любимую.

Смотрела жильё в Питере. Писец какой-то. То цокольный этаж, то бывшая коммуналка, то кровати с пружинами, на которых умерло не одно поколение жильцов. Еле нашла что-то человеческое. 🙄 У мужа пока загрузка файлов. У него принятие ситуации и переключение между вопросами происходит намного медленнее, чем у меня.

Котость дрыхнет целый день, периодически меняя свою геопозицию.
Рациончик сегодня печальный. Три конвертика с сыром..., фото 1
 15 
 22
Чувствую себя человеком. То ли железо поднялось, то ли весна так влияет.) А может и всё вместе. 😁
Решила уволиться с работы. Скоро сессия, потом переезд. Отпуск на сессию брать смысла не вижу, поэтому написала заявление и к концу мая Добби будет свободен. Минус деньги, но хоть немного передохну перед сменой жизни. Ну и собой заняться время будет. А то трени по пол часа три раза в неделю и то не факт - это неплохо, но хочется нормально позаниматься. Перейду в разряд домохозяек и жён, живущих за счёт мужчины. 😁 Боязно, конечно. Из таких отношений у меня есть в основном негативные примеры, но надежда умирает последней. Авось, с выбором не ошиблась.

Из новых новостей: я возвращаюсь на сей ресурс. Не для себя. Для мужа. Бочка уже висят, а следить за тем, что в его рот попадает, у него нет ни времени, ни сил, ни опыта. Подсчётным путём выяснили, что он ест в районе 2400-2600 ккал, белка почти нуль, зато жира... Хоть кита собирай из этого жира, ей-богу. Только дома один приём пищи из трёх у него человеческий, в академии либо подножный корм, либо доедать рис от "365 дней" с молоком "красная цена". А заниматьси он перестал.
Заставила пить поливитамины и отдельно железо (часто жалуется на слабость и головные боли).
Чувствую себя какой-то мамочкой: следю, чтоб мальчик 2,3 годика пил свои таблеточки и нормально ел. 🥲 На поход к врачу я пока даже не замахиваюсь. Там типичный мужицкий мужик, у которого "ничего не болит" и "нафиг эти врачи нужны". Эх... Тяжело с этими мужицкими мужиками и их базовыми настройками.
Потренируем терпение.)
 22 
 33
Когда удачно вышла замуж. Пришла с работы - а тут такая красота.)
Когда удачно вышла замуж. Пришла с работы - а тут такая..., фото 1
Получила результат оак и ферритина. Гемоглобин 118, гематокрит 35,5, МСН 81,5, при сниженном цветовом показателе (МСН пришёл на его смену как более точный, поэтому как так вышло - хороший вопрос)).. Плюс один из ретикулоцитарных индексов 0.7. По сути, всё это вписывается в референс. НО. Для не беременной женщины минимум гемоглобин - 120 (в референсе мне дали нижнюю - 108, сто может быть нормой у беременных). Поэтому он уже снижен. Всё остальное - нижняя граница нормы.

Ферритин 15,5. Как бы тоже в референсе. Но, опять же, для взрослой женщины этот показатель должен быть не ниже 40.
Итого имеем латентный дефицит железа с, как мне кажется, переходом в лёгкую степень анемии.
Из жалоб: беспричинные обмороки (3 за неделю) и тахикардия. Усталость благополучно списываю на бешенный темп жизни, ибо во время больничного, я себя хорошо чувствовала. 😁 Я не против вернуться. 🤣🤣

В связи с моим состоянием купила себе железо. По вкусу таблетки напоминают кофе с молоком со вкусом крови из пальца. 😂 Жуть. Муж предложил купить витамины для беременных. Идея хорошая, но сначала свои витамины для волос допью с кальцием.

Перевод, переезд... Мужа трясёт больше, чем меня от этого всего. 😅 А мы ещё не в активной стадии (я ещё не подавала документы в другой вуз). Там ему надо будет успокоительного купить. А то он со своей академией и так психованным стал, а что будет с ним в момент стресса, я даже представить боюсь. 😅 Если он ещё и деньги начнёт считать, оооой... Будет Инфаркт микарда. Ооот такой рубец. 😅 Бедняга. Нашёл на свою голову развлечения.
 31 
 135
Всех с Пасхой. 😁
Заморочилась с такими красотульками. Начинка разная: смесь изюма, цукатов и миндаля, или вишня с шоколадом, или просто шоколад. Сверху - сама делала шоколаде глазурь, а белое - кремчиз.) Немного нестандартная выпечка, но муж и его друзья оценили. Свекрови расхвалил, что это - самый лучший кулич, что он ел на Пасху. Она мне этого не простит. 🤭
Всех с Пасхой. 😁 Заморочилась с такими красотульками..., фото 1
 23 
 41
Подошла к концу первая неделя практики. Мы в хирургическом корпусе, отделение уроаднрологии. В основном мы выступаем в роли "раздай-привези-отвези-отведи". Возим дитяток в операционную или водим на ЭКГ/УЗИ. Ну и бумажки носим. Последние дня два этим занимается одна девочка, а мы с другой подругой - те самые вечно с кофе. 😂 Не ну а шо? Третья сама строит из себя работника месяца. Мы ей просто не мешаем. 😂 Я не против что-то поделать, но катать ежедневно надоедает. Поэтому жду дня когда смогу задержаться после обеда в хорошую смену.
Из интересного: помогали на операции 2 месячной ляльки по поводу гидронефроза. Я держала руки, подруга - голову, пока анестезиолог ставил подключ. Даже с первого раза поставил такому крохе. Потом пришла хирург, наорала на нас и выгнала. 😅 На другой операции хирург наоборот говорила остаться.
Ну немного фоточек.)) Есть ещё фотка с анестезиологом, но она пусть будет в архиве.
Подошла к концу первая неделя практики. Мы в хирургичес..., фото 1
На работе открыла больняк. Ночью давление опять решило, что надо опуститься.
Всё прошло нормально. Не пришлось доказывать, что мне реально плохо.
А то в марте ходила к другой врачихе, так там "надо было приходить, когда была температура.".😤 И конъюктивит бактериальный с двух сторон - это "не повод бездельничать и пропускать работу". А я банально не видела, что я делаю, у меня глаза были все в слизи.
В итоге только зря время потратила и больная вышла работать. Глаза текут, болят, горло болит, тело ломит, но я "просто ленюсь".😁 Больничный не дала, лечение не назначила.
Врач сегодня и выслушала, и давление измерила, и анамнез и направила, и лечение и шо хошь. Кайф просто.
 21 
 45
Сегодня я увидела, что означает "стойкий макияж". Только для него нужен не тональник за огромные деньги и 10 слоёв косметики, а здоровая кожа, которая не шелушится, не жирнится и без сыпи.
Утром накрасилась, и мэйк продержался до вечера. Вот прям с 7 утра до 8 вечера в нём не поменялось ни-че-го.
Отани мы. Простите за фон.😅
На последнем фото - новые кроссы. Муж купил на 8 марта. Был в шоке, что я выбрала что-то белое и с блëсточеками. 😂
Сегодня я увидела, что означает `стойкий макияж`. Тольк..., фото 1
После пары зашла за продуктами, в том числе за фаршем. Подсела на котлеты, тефтели и т.д. Поэтому теперь хочу мясорубку. 😂
Котлеты у меня весьма специфические: там нет хлэба и обваливаю не в сухарях. Вместо этого всего использую манку. Почему? А мне было лень идти за этим всем делом, а манка была дома. Я решила, что т.к. манка - близкий родственник хлеба и сухарей, то и она сойдёт. В итоге вкусно: сочно, нежирно. Не думала, что буду готовить котлеты лучше мамы. Она до сих пор не научилась. 😂 Вот, что угодно, но не котлеты.

Пока я плясала с котлетами, кашей и шарлоткой, Жужа убирала квартиру. Даже ванную комнату помыла. Всё же хорошо жить в век технологий: руками я б долго корячилась. А так, Жужа моет полы, а я мою посуду или готовлю. Или ванну саму могу помыть от шерсти и налёта от воды. Ещё б мне робота, который бельё сушит и раскладывает. А то оно висит там с пятницы. 😅😅 Уже усохло всё.

Купила грунт и хочу на авито купить хлорофитум. Ибо один съела протокольная морда с усами. Честно, никогда не думала, чьо буду покупать грунт и цветы. Старею, видимо. Или кукушка ищет покоя и умиротворения после контакта с моей крысино-змеиной группой. Всё возможно. Но муж в шоке от перемен. Начиная с покупки белых кроссовок и заканчивая грунтом. Про котлеты и пироги я вообще молчу. 😂😂
 17 
 54
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты