Женя
30.09.2023 20:30
Появились новые факты из студенческой жизни. Хронологии нет. Просто факты.)

Анатомия. Сидели мы, значит, в аудитории. Ждали учителя. Она отошла внести оценки в систему. В коридоре у нас стоят металлические ящики с трупами. Лаборанты стали доставать один из. Мы ж прижались к стеклу, бо интересно посмотреть. В итоге к нам залетает препод из аудитории напротив и начинает орать, называя нас некрофилии из-за "нездорового интереса к трупам". За ней заходит зав.кафедры и тоже начинает орать, говоря, что один из наших мальчиков грыз когда-то кость... Тут выпали просто все. Мальчики тем более. Каким формалином она надвигалась, что такое привиделось??
На вопли пришла наша учитель те две курицы:"Я напишу докладную в деканат! Их нельзя пускать к органам и трупам! А то проснутся ещё всякие наклонности!", "Я не допущу, чтоб эти люди стали педиатрами!".
Наша учитель, как услышала, так и прифигела. Она просто пыталась найти объямнение поведения своих коллег. Получилось плохо.

К слову о преподе, что начала все это. Она сидела в приемной комиссии. И вот такие фразы я слышала от нее:"Ты не поступишь. А если и поступишь, то вылетишь после первого семестра. Ну какой из тебя врач?". Говорилось это не мне, а другой девочке, но я сидела рядом. Одной из одногруппниц она тоже это говорила. Чокнутая тётенька. Девочка с лечфака хотела подать жалобу в деканат, бо и как препод она валить любит.

Норм.физ. Система гемостаза. Я два раза что-то ответила, а потом меня подняли с фразой "Ну должна ж я Вам оценку поставить."
Можно 3 за присутствие?)) Нет? Жаль.😅 На 4 что-то ответила. Сказали нарисовать схему. Вышла к доске, а в голове пустота-та-та-та.🤣

Вчера была болезнь "пятница". Сегодня - "суббота". На лекции с презентацией смотрела видосик в ВК,изредка проверяя, не сменился ли слайд.😂 Лекция по основам рос. государственности.

Теперь о приятном.) Ходила в тир с человеком, что шарит в стрельбе. И воть.)) Это был волшебный вечер.))
Себяшки.) На первой я собираюсь с тир, а на второй мой мозг решил, что ему срочно надо встать в пять утра.
 11 
 28
Женя
24.09.2023 12:08
Калорийность - 360.1 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 62.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 209 г
Вода 120 г
Подсолнечное масло 15 г
Соль поваренная пищевая 1 Чайная ложка ("...
Сахар песок 5 г
Дрожжи 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Немецкое лакомство на русской кухне.)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В теплой воде развести чайную ложку дрожжей, добавить пару столовых ложек муки от общего количества. Я добавила ещё немного сахара, чтоб наверняка, но можно и без. Оставить в тепле до появления пены.
Шаг 2.
Добавить оставшуюся муку, соль и столовую ложку масла (можно сливочное). Муку добавляем постепенно, чтоб тесто не вышло тугим. И вымешиваем 7-10 минут. Не меньше. Это надо для придания тесту большей эластичности. Выместить и оставить отдыхать на 10-15 минут. Именно отдыхать, а не подниматься.
Шаг 3.
Разделить тесто на кусочки примерно по 80-90 грамм. Берём один кусочек, расплющиваем, складываем пополам и снова расплющиваем по краю, который ближе к вам, ещё раз пополам сложили и расплющил. Скатали колбаску. И так с каждым кусочком. Оставим отдыхать на 10 минут. Во время каждого отдыха тесто надо накрывать, чтоб не заветрилось!
Шаг 4.
Берём кусочек и повторяем процедуру расплющивания. Потом начинаем раскатывать нашу колбаску до длины 60 см. Серединку остаётся толстой, сужаясь к концам. Сгибаем ее дугой. Тонкие хвосты скрещиваем на расстоянии 2-3 см от концов, прокручиваем их и присоединяем к широкому месту концы, делая форму кренделя.
И так с каждым. Оставить отдыхать при комнатной температуре 10-15 мин, чтоб подсохли. В это время готовим раствор соды. Столовая ложка на 0.5 крутого кипятка. С помощью шумовки окунаем туда каждую заготовку на пару секун и кладём их на противень, застеленный пергаментом. Присылаем солью, делаем надрез на широкой части и в духовку 180 градусов 15-20 минут. Достаем и едим. Хоть с привом, хоть с чаем.)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 360.1 кКал 21.38%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 7.6 г 13.57%
Углеводы 62.7 г 28.63%
Пищевые волокна 3.6 г 18%
Вода 26 г 1.14%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
~
b-car
~
В1
23.3%
B2
6.4%
Холин
9.3%
B5
10.2%
B6
7.4%
B9
15.6%
B12
0%
C
0%
D
~
E
27.5%
H
3.4%
вит.К
0.5%
PP
16.4%
Калий
5%
Ca
2.7%
Si
11.4%
Mg
3.9%
Na
63.7%
P
11.2%
Cl
56%
Fe
6.4%
I
0.5%
Co
17%
Mn
25%
Cu
10.2%
Mo
19.8%
Se
8.2%
F
1.7%
Cr
3.8%
Zn
6.6%
 12 
 39
Женя
23.09.2023 18:44
Я цел, я жив, фсе халасо. Имею, что вам сказать. Хронологию соблюдать не буду. Каждый абзац - отдельный мини-рассказ.)

Биология.
Коллоквиум 3+.😁 По четырехбальной системе учителя я - молодец. Главное - никаких недосыпов, переработок и т.д. Не 4, потому что не поняла формулировку последнего вопроса и не смогла ответить.(

Физ-ра. Задали сделать таблицу с УГГ (утренняя гигиеническая гимнастика) и ОРУ (общеразвивающие упражнения). Нихрена не поняла, но что-то написала... Главное - лекции идут по механизмам работы мышц, а практика - по вот этим угг-угага. Но да ладно. Интересные факты о мышцах: запаса АТФ в мышцах хватит ровно на 2 секунды работы. Анаэробная работа идёт до 10 мин, работа более 10 мин - смешанная (анаэробная и аэробная). С 20 с до 5 мин работы мышц идёт лактатный вид анаробной работы, т.е. образуется молочная кислота. И расщепление жиров идёт только при наличии аэробной работы. При анаэробной они либо не затрагиваются вообще, либо разрушаются, а потом снова собираются. Жиры, к тому же, затрагиваются последними. Первыми: АТФ, углеводы и аминокислоты.

Нормальная физиология меня убивает.( Вернулась наша мадам с конференции (на прошлой паре вела другая). Практическая работа с кровью. Определение уровня лейкоцитов и гемоглобина. Опросила нас, включила нам видео, в котором все, типа, показано и сказала делать. На любые вопросы:"Ну вы почитайте там." и дальше сидит в телефоне.🤦 Ну, не дай бог, она сама ко мне придёт или со своей лялькой. Диагноз по Гуглу поставлю.🤣

Инглиш. Это - капец... У мужика с головой что-то не так. Он ВЕЗДЕ ищет телефоны. Девочка достала пенал и тетрадь, он к ней подлетел и все перебрал, скинув тетрадь с парты. Я руку на ноги опустила, чтоб удобнее было сидеть, - он ко мне подлетел и впополам согнулся, заглядывая под парту и рявкнув "Руки на парту!". На доске написал, как и другие, свою почту и телефон, девочка хотела сфоткать. Он:"Вы меня фоткаете?! Меня? У меня очень хорошие адвокаты и 16 свидетей. Деканат на моей стороне." Потом дал задание. Надо было рассказать о себе немного. Я забыла слово и запнулась. Он потыкал в доску, на которой были написаны фразы для начала предложений:"Только в своем телефоне читать и умеете.".🤯😬 Что это за трэш?

Теперь о быте. Разобралась с омс. А то он срочно нужен, а Мелитопольский тут не действует. Со мной места жительства меняется и полис. Номер тот же, но другая область написана.
Забрала протеинчик с ВБ. Whey protein со вкусом печенья.)
А теперь обращение к жителям, которые пользуются жёсткой водой: КАК ВЫ СПАСАЕТЕ СВОИ ВОЛОСЫ??? У меня они в паклю превратились из-за воды. Появилась перхоть.

Эт - я пытаюсь понять, что вообще происходит на физиологии.)

Ну и творчество. Брецель.) Точно, что наша соломка.😂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша
180
185.4 6.1 0.7 38.5
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Яблоко
400
188 1.6 1.6 39.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники заварные
65
237.9 3.8 3.1 48.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
80
19.2 0.9 0.2 3
Грибной суп
320
79 3.2 0.6 15.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
32
116.5 7.4 9.4 0
Огурец грунтовый
150
21 1.2 0.2 3.8
Подсолнечное масло
20
179.8 0 20 0
Яичный белок куриный (Варка)
75
36 8.3 0.1 0.8
Яичный желток куриный (Варка)
34
120.4 5.5 10.6 1.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 17 
 72
Женя
15.09.2023 17:55
Кто жрет - тот я. Неделю ниже 1700 не было. Появилось время на еду.😂 Ну, и пироги яблочные 333 разновидности. Сегодня вот был невидимый яблочный пирог с сахарной корочкой, вчера - дрожжевой без раскатки. Прёт меня.)

В вузе записалась на пауэрлифтинг. Занятия бесплатные с октября. Жду-с.

Сегодня была максимально нелепая ситуация: я занимаюсь спортом, я стараюсь правильно питаться и спать, а контрольную работу с вопросами о том, что такое ЗОЖ, спорт, физическая подготовка, завалила.😂 Ну, я уверена в этом. Да, контрольная по физ-ре.) Вы не очитались.) 4-5 по анатомии, латыни, похвала от препода по физиологии и гистологии и физ-ра:"На тебе!"🤣 Дожили. Надеюсь, что хоть троечку поставит. Тетради с телефонами собрал во время проверки. Уххх. Как все строго. Следующая тема про гимнастку. Надо заучить выполнение пяти упражнений и потом ему на листике это написать. Маразм? - Есть такое. Лекция была интересней. На лекции было про механизм сокращения мышц, про типы мышечной ткани (анаэробная и аэробная).

На анатомии объясняла своим лопатку. Чикаладка сегодня была доставлена в мои лапки.) Даже не просила.

По физиологии на этой неделе изучали скорость оседания эритроцитов. Прям в капиллярах, прям кровь-кровь. И прям сами наливали. И гемолиз в пробирке смотрели. При реакции крови с соляной кислотой раствор стал цвета кофейной гущи. Ещё был нашатырь, этанол, дистиллированная вода и физраствор. Там кровь тоже менялась.

Эт - гистология сегодня. Вот прям сами фоткали в микроскопе.) Как оказалось,про эпителий что-то внятно смогла сказать только я.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 10% жирности «Домашняя»
20
26 0.8 2 1.1
Семена дыни
20
111 6 9.8 0.9
Дыня
300
105 1.8 0.9 22.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблочный пирог на молоке
400
637.6 14 20 99.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
225
135 6.5 7.2 10.6
Булочки сдобные
20
67.8 1.6 1.9 11.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
158
37.9 1.7 0.3 6
Грибной суп
350
98.4 4.2 0.7 18.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
2
190.4 15.4 13.9 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 19 
 61
Женя
11.09.2023 22:25
Кому сон, а кому - послетренировочный рябиново-яблочный пирог.) Ну, и блины дрожжевые на завтра.😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 10% жирности «Домашняя»
30
39 1.1 3 1.7
Семена дыни
20
111 6 9.8 0.9
Фундук
60
390.6 9 36.9 5.6
Типа рахат
200
198 4.4 1.4 41.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Вода
2200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби Ржаные [Окей]
30
87 3.6 0.8 16.2
Пастила
30
97.2 0.2 0 24
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
270
162 7.8 8.6 12.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Аленка Молочный Шоколад [Красный Октябрь]
20
110 1.4 6.8 10.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Типа борщ (не было капусты)
350
103.3 3.2 0.7 21
Грудь с грибами
80
124.5 28.3 1 0.6
Помидор (томат), грунтовый
86
20.6 0.9 0.2 3.3
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Сметана 10% жирности «Домашняя»
30
39 1.1 3 1.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблочный пирог на молоке
333
470.5 15.7 7.3 85.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 18 
 74
Женя
07.09.2023 21:22
Я имею, что вам сказать...
Начну с позапозавчера. У нас была психология. В расписании стоял сан.корпус. В итоге оказалось, что надо бежать в абсолютно другое место на Кирова. Там нас встретил практикующий психотерапевт. Дядя суръезный. Но обещал зачёт автоматом тем, если не будем пинать х... Отработки у него в субботу в 17:00. Лучшая мотивация не пропускать. К тому же предложил выступить на конференции в апреле. Началась борьба за баллы в ординатуру.😁

На практической по нормальной физиологии измеряли друг другу АД, стояли на левой ноге с закрытыми глазами, проверяя свой баланс. Также проверяли дыхалку. На спирометре 2.6. По задержке дыхания после максимального выдоха - 30 сек, после вдоха - 1.5 минуты.😁
Потом считали биологический возраст по формуле с учётом всех этих показателей. Я чуть старше своего возраста.
Учитель милая и молодая. Всего 26, а уже доцент кафедры и стоматолог.

Латынь - шикарный урок, бо я не тупила. Ну, а шо?) Читать умею, ударения помню. Сегодня писала одногруппнице латынь в обмен на биохимию. Кто где тормозит.)

На биологии разглядывали клетки печени и костного мозга, готовые к делению. Даже микроскоп дали потрогать.😂
И на каждом занятии тесты или мини-кр. Тоже займусь выступлением на какой-то конференции.
В общем, дел дофига. Ещё и КД пятого числа настигли... Кто ж знал? Кто ж ведал... Прям посреди рабочего дня. Перед биологией срочно за прокладосами бежала.🤬 Могли хоть предупредить?! Ну, там, чтоб не морда была, а прыщ прыщавый? Или истеричность повысить? Усталости добавить? Ну, хоть пусть поболело б. Хрена там. Только пузик чуть вырос. И то, возможно, показалось. Тьху ты.

На рос.государственности сказали написать о своем городе и потом выступить в классе. Блин, о чем мне говорить? О линии фашистской обороны во время ВОВ да о черешне? Ну и 40 работающих во время ссср заводов и фабрик. Усё. А надо больше. А больше нечего. Мухосранск да и все тут...

Просто коротко о паре анатомии. Блин, когда на МЗР можно будет ГС публиковать?🤣
https://youtu.be/eivI23aUMu4

https://youtube.com/shorts/4LgfM-mSFc8?feature=share
Была экскурсия по музею анатомии меда. Среди препаратов было даже сердце в растворе, где произошла реакция серебряного зеркала (она делает видимой самые мелкие то ли нервы, то ли сосуды. Не помню.) Были также препараты кровеносных сосудов лёгких. И куча младенцев в банках. В основном с патологиями, вызванными вредными привычками матери, лекарствами и т.д. Ребенок с русалочьим хвостом вместо ног, ребенок без головы (да, ее не отрезали) и ещё куча всякого. Также были эмбрионы на разных сроках, которые пришлось удалить вместе с миомой матки.(
Препод по речи и характеру похожа на мою гинеколога. Ещё и возраст один. Щикарно.)

Первая же пара была в больнице. Ничего интересного. Только подписалась на очередное эссе. Жесть.😬

И ещё один факт о нашей группе: один из одногруппников дважды вылетал из универа за поведение. Сейчас у него перезачет. Слишком его заботят половые вопросы, поэтому декан зашла к нам сегодня и предупредила, посоветовав быть девочкам поосторожнее...

Дядь Миш, я старалась.😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
450
157.5 2.7 1.4 33.3
Сметана 10% жирности «Домашняя»
30
39 1.1 3 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
185
86.9 0.7 0.7 18.1
Вода
2200
0 0 0 0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
135 7.2 6.3 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Помидор (томат), грунтовый
86
20.6 0.9 0.2 3.3
Бедра
80
211.8 26.4 11.8 0
Типа борщ (не было капусты)
350
103.3 3.2 0.7 21

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рябина черноплодная
100
55 1.5 0.2 10.9
Семена дыни
20
111 6 9.8 0.9
Типа варенье
100
65.4 1.2 0.6 13.8
Типа рахат
200
198 4.4 1.4 41.8
Смесь мультибелковая Фемин со вкусом и кусочками клубники
15
57.4 11 0.8 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 21 
 67
Женя
06.09.2023 21:06
https://nabahche.ru/dyni/krasota-i-zdorove/semechki-dyni.html
Теперь это - мой личный фаворит из семян.)

Пы.сы. стала искать инфу, когда съела. Ну, да. Мы ж сначала едим, а потом спрашиваем "А можно?".😁

Пы.сы.2 По всему остальному потом расскажу. Инфы много, голова кругом, а этим не поделиться не могла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
300
105 1.8 0.9 22.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом
80
268 3.5 9.9 42.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
185
86.9 0.7 0.7 18.1
Вода
22000
0 0 0 0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бедра
100
264.7 33 14.7 0
Помидор (томат), грунтовый
135
32.4 1.5 0.3 5.1
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Сметана 10% жирности «Домашняя»
30
39 1.1 3 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
150
253.5 27 13.5 4.5
Смесь мультибелковая Фемин со вкусом и кусочками клубники
0
0 0 0 0
Малина
150
69 1.2 0.8 12.5
Голубика
100
39 1 0.5 6.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена дыни
10
55.5 3 4.9 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 18
Женя
02.09.2023 20:35
По еде все грустно и печально. Ничерта не хочу. Да и некогда. На распределение не смотреть. Оно в реале не совсем такое. Точнее, дыня с белком яйца и брынзой на завтрак, 2 яблока съела в вузе, потом занесла домой все бэбухи, съела салат из желтка и овощей, сходила за некоторыми вещами, потренила, прибралась и запихнула в себя то, что осталось. И да, в честь субботы кофеек в кофейне. Раз в неделю, думаю, можно.

Нагуляла 23000 шагов. Купила кое-что из еды и забрала с ВБ пидарунок.) (Надо ж, даже размер угадан.) Жлу второй.) Перчатки - самое то для трень. Кстати, сегодня наконец силовая.💪

Фоточки с послеучебной прогулки по проспекту Революции.) Всего две пары было, а завтра - выходной. Поэтому почему б не пройтись.) Вообще улица красивее. Но вся красота на видео.

Вымыла квартиру, нажарила сухарей из оставленного мне хлеба и кабанчиком делать эссе по истории.) Ага, сегодня вызвалась на свою голову.🤦 Ещё гистологию выучить и физру написать.👍 Разгоняемся. Всех обнимаю и бегу делать дз.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
260
91 1.6 0.8 19.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
234
110 0.9 0.9 22.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
85
134.9 10.9 9.9 0.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
270
145.8 7.8 6.8 13
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
60
0.6 0.1 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
200
338 36 18 6
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Помидор (томат), грунтовый
86
20.6 0.9 0.2 3.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272
150
229.5 6.6 5.4 38.6
Сухари белые
25
90.9 3 0.3 19
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 19 
 53
Женя
01.09.2023 20:08
Нда. Думала, выйдет покалорийнее... Диета "жрать некогда".) Первый учебный день. Но начну со вчера.

Была встреча с деканом. Ну, фотке с сайте лет 20 где-то. Декан и ее замы уже не такие молодые и свежие, но впечатление сложилось хорошее. Особенно о кураторе первых двух курсов. Очень милая женщина лет тридцати. Такая булочка.)) Ну, и куда ж без страшилок для первокурсников и зазываний во всякие активности.)
Еще вышел затык: я была таким дубом... Все уже знали группы, знали, что надо было прийти раньше и забрать учебники... Боже, откуда?! (На сайте этого не было.)
В итоге учебники я забрала 31 вместе с шестью студентами из моей группы. Такие же дубы.) Послушали про штрафы за просрочку книг, электронную библиотеку и т.д.

Вчера также занимались тырнетом. Подключили Билайн. Мегафону ЖЭК почему-то не даёт доступ к крыше.🤦

Из хорошего вчера был мамин ДР. 54 годика.) Зашла в честь этого в пышечную на Пушкинской.) Мама вспоминала свое студенчество в Ленинградском химико-технологическом, поедая пышки.) А мну - тирамису.

Сегодня родители уехали, а я пошла в вуз. 50 мин пешком.)

Вот этот шифр - наше расписание. Еле разобрались... Завтра в 8:30 встречаемся с одной из девочек. Теряться так вдвоем.🤣

Три подруги найдено. Посмотрим, сколько останется. Но куриц в нашей группе, конечно... Один придурок и три курицы. Пока столько насчитала. Ага. Я весьма категорична в этом вопросе. Чёртов опыт колледжа.😂
Преподы пока норм. С юмором.) Посмотрим, что будет дальше.

Уже купили в вузе три тетради (2 части биологии и 1 гистологию). 800 за первые две, 700 за третью. При том, что она тоньше раз в дцать. Зато цветная.🤣

На лекции по физ-ре нам рассказали про секции (бассейн, тренажёрка и т.д.). Только я не уточнила, надо ли доплачивать. Если нет, то я кабанчиком побегу туда вместо физ-ры и с счастливой мордой получу автомат. Занятия все эти вечером, после пяти.

Отпустили со второй пары пораньше, поэтому почти 1.5 часа мы гуляли. Трындели обо всем. Узнала, что у одногруппницы 4 почки.😬

На гистологии смотрели видео по производству гистологических препаратов. Было весьма интересно.)

Опустим все наши теряния в пространстве и стенах универа.) И ещё. Педиатрам пока не назначили старост. Никому. Можно это буду не я.🙏 У меня ж нет в документах всяких там проявлений активности.😅
Фотосессия.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
260
91 1.6 0.8 19.2
Сметана 40% жирности
35
133.4 0.8 14 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2200
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
94
149.2 12.1 10.9 0.7
Яблоко
248
116.6 1 1 24.3
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Кефир 1% жирности
250
100 7.5 2.5 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая
87
134.9 21.1 5 0
Гречневая каша
90
101.3 3.6 2.4 16.3
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
30
78.6 2.3 0.9 15.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 21 
 104
Женя
29.08.2023 19:39
Вот так хорошо покушаль.) И все по желанию и голоду. Это меня очень радует.) Тушка приходит в норму. Слушаюсь ее и повинуюсь.) Сгуху записала на глаз. Скорее всего, меньше. Лень было взвешивать.) Мороженко с черникой и лавандой будет честно сожрато на ночь.) Возможно, добавлю мятный пряник. Что может быть лучше?)

Гуляли с родителями, изучали что и где есть, цены, дороги. Ну, и за компанию показывали маме город. Разумеется, Воронеж в реконструкции, поэтому бОльшая часть города в стройках.( Но все равно удалось полюбоваться уютными сквериками и церквушками.)

Купили тетради, новую симку, т.к. мелитопольская тут не работает. Точнее, она в роуминге. А завтра мне проведут домашний тырнет, пока тырю чей-то.😁 Родителям на ноуте фильм включила. Согласна с хозяйкой насчёт соседей. Хорошие, щедрые.))

Завтра встреча с деканом.😬 Стрёмно. А Ната сообщила, что в меде они будут учиться не 4 года, а пять лет. Т.е. ей осталось не два курса, а три. Бррр. Вовремя я свалила.😅

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 40% жирности
40
152.4 1 16 1
Дыня
260
91 1.6 0.8 19.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2200
0 0 0 0
сырники
60
151.4 9.4 5.9 14.9
Виноград
20
14.4 0.1 0.1 3.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
165
57.7 1 0.5 12.2
Творог 18% жирности
115
271.4 17.3 20.7 3.2
Сгущёнка
30
99 2.2 2.6 16.7
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шницель отбивной из свинины, по 1-416
30
120.9 5.7 9.7 2.6
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Гречневая каша
68
76.5 2.7 1.8 12.3
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая
102
158.1 24.7 5.8 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир в вафельном рожке
75
190.5 2.3 10.5 20.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 19 
 96
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы