всё!цель достигнута, мой идеальный вес 60,4 кг, я достигла 60!
фффуууххххх!теперь поддерживать вес и продолжать корректировать
фигуру тренировками!спасибо сайту МЗР!
Класс! Поздравляю! А я вот не смогла поддерживать и ушла в еще
большее похудение((( Теперь пытаюсь немного поправиться.... а то
муж уже с доской сравнивать начинает!
Надежда
Антонцева, ждем Вас к осени на продолжение)) Я тоже раньше
думала, ну, скину до 62 и замечательно. Скинула, пожила с
61-63. Посмотрела на себя - и решила "продолжить разговор" до 57. А
этой весной, имея заветные 57, решила, что 52 было бы неплохо.
Может, тогда моя проблемная зона перестанет быть проблемной)) В
общем, до новых встреч!
Фото начала и конца есть? Желательно попу. Вы худели для себя? А
сейчас лучше в зал на присед, становую и жим. Что бы не быть жирной
худышкой. Худеть лучше через качалку ))) Всего Вам хорошего ))
Владимир
Андреев, спасибо, а почему именно попу??для себя стройнела, для
мужа тоже. жирной худышкой не выгляжу, попу за 3 месяца подтянула
тренировками с Джилл,там и приседаний и жимов хватает))Людмила Каледина,
спасибо!