Екатерина Воронич
Дневник питания и тренировок за 21.02.2018
Сегодня не нарадуюсь своим питанием) Давно таких полосочек не было, но над нутриентами еще работаю)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.02.18 17:23
8
Прочитать все комментарии
Людмилка 22.02.18 22:13
Екатерина Воронич, для мужчин пиво с рыбкой как для нас кофе с шоколадным тортом ;)
Екатерина Воронич 22.02.18 14:28
Людмилка, Это точно)))
Kristina (Корпорация ZLO) 22.02.18 14:29
Пиво с рыбкой... (мечтательно закатила глаза)
Екатерина Воронич 22.02.18 14:47
Kristina (Корпорация ZLO), скажу честно, я тоже очень большой любитель пива с рыбкой (в умеренных количествах), но когда я в прошлые разы худела с МЗР и муж при мне пил пиво, мне тоже хотелось и приходилось бороться с собой))) А вот сей час нет, вчера после тренировки пришла, а он щуку сушеную с пивом, мне больше щуки захотелось, но я удержалась, запила это желание кефиром :хихикаю:
Kristina (Корпорация ZLO) 22.02.18 14:53
Екатерина Воронич, если у меня помещается, то я предпочитаю пиво. Можно даже без ничего. Рыбка тоже хороша, но не обязательна, она у меня и так нередко в рационе бывает.
Екатерина Воронич
И снова здравствуйте!
Всем привет! Мое знакомство с МЗР произошло в 2014 г., когда хотелось сбросить немного к выпускному в садике у сына. Но так как мне вырвали зуб и очень болела десна я не могла есть, поэтому у меня было неправильное похудение, а так же проблемы со здоровьем по женской части. Потом вторая беременность, и в 2016 второе возвращение, участие в марафонах и хорошие результаты минус 13 кг. Осенью 2016 у меня скоропостижно умерла мама, это была большая дипресия (правда ее остатки и сей час проявляются), весной 2017 я попыталась вернуться К МРЗ, так как осталось еще 5 лишних кг, даже подписалась на марафон, но не удержалась и все забросила. В августе 2017 младшая пошла в садик, в декабре вышла на работу, и вот теперь решила взять себя в ежовые рукавицы и добиться желаемого результата. С сегодняшнего дня начала вести дневник и возвращаюсь к тренировкам. Мне очень нравится бодифлекс, мне по всем показателям он подходит, еще не знаю как буду успевать, но главное желание.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.02.18 10:39
43
Прочитать все комментарии
Irina Melnik-Efthymiou 20.02.18 8:26
Самое главное что есть желание, значит найдётся и время и сила воли. Соболезную по поводу смерти мамы. Удачи Вам!
Екатерина Воронич 20.02.18 8:29
Irina Melnik-Efthymiou, Спасибо!
Ольга . 20.02.18 8:38
Удачи вам.
Екатерина Воронич 20.02.18 8:41
Вчера действительно был марафон с припятствиями) Так как работаю далеко от своего спортклуба, и очень зависима от транспорта, пока добралась. Прибежала за 7 минут до тренировки, а еще холодно, пока переоделась! Но зато после занятий была такая легкость и заряд энергии. Да сегодня конечно есть крепатура, но это со временем пройдет, дети держат в тонусе)))
Екатерина Воронич 20.02.18 8:41
Ольга ., Спасибо!
Екатерина Воронич
Мой дурдом
Всем привет! Мамы двоих и больше детей меня поймут, вчера у меня за боли оба, у обоих температура, у старшего фарингит, у младшей синусит. Короче дурдом! Вчера вообще дневник не некогда было вести) Пустую тарелку взвесить, а с супом нет)))) Сегодня ночью малая опять плохо спала (благо у старшего каникулы), поздно встали в результате поздний завтрак и поздний ужин. Не высыпаюсь геть, а еще марафон. Надеюсь сегодня выбраться и завтра хотя бы быть без привесов))) Всем удачи!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.04.17 20:04
2
Екатерина Воронич
Весна:)
Всем привет! У нас уже три дня держится хорошая погода. Я так это ждала! Вот уже три дня я делаю с детьми "марш- бросок". Сначала час гуляю с младшей на площадке, а потом идём с ней за старшим в школу (она в коляске). Потом назад. Где-то часа 3-4 пеших прогулок. Чувствую себя отлично! Всем удачи и весеннего настроения!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.03.17 17:23
4
Екатерина Воронич
И снова возвращение - 2
Два месяца назад я решилась вернуться в МЗР и довести начатое до конца. до идеального веса мне оставалось 6 кг. Но случилось непредвиденное - у меня заболела мама, и через две недели ее не стало. Мне конечно было не до соблюдения режима и правильного питания . Сначала пару кг ушли на нервной почве. А потом все вернулось. Тренировки стала посещать реже, так как младщую не всегда есть с кем оставить. Чтобы хоть как-то заняться был и алкоголь. Два месяца это не срок чтоб отойти от случившегося, тем более мы жили с мамой, но валерьянка и успокоительные чаи делают свое дело. Все не добавился стоит на месте. А до заветной цифры ещё чуток. Беру себя в руки и в бой. Хотела успеть к своему ДР, но навряд ли успею (это 18 декабря), но к Новому Году буду очень стараться . Все завтра с новыми силами в бой.
P.S. ЦЕНИТЕ своих близких пока они рядом с Вами.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
28.11.16 23:15
24
Екатерина Воронич
И снова возвращение)))
Всем привет! Уже давно дружок с МЗР. В феврале взялась за себя серьезно, после вторых родов. Учавствовала в марафоне "Похудей к лету" и добилась поставленной цели даже чуть больше скинули чем планировала. Потом старший пошел на каникулы, отдых, море. МЗР был заброшен, потом неприятность в виде кражи кошелька и телефона. Но меня радует, что за это время мой вес остался прежним, хотя были зажорчики))) До идеального веса надо сбросить еще 6 кг, это не так много, посравненению с тем что уже пройдено. Итак батарейки в напольных весах заменены, кухонные веса заняли свое почетное место. В бой))) Хочу достичь результата к 18 декабря)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.09.16 21:41
34
Екатерина Воронич
Итак беру себя в руки!!!
Всем привет. С февраля месяца придерживаясь всех рекомендаций МЗР плюс бодифлекс и в результате минус 12 кг. Потом старший пошёл на каникулы, режим нарушился, дневник не вела, но придерживалась рациона и норм, поэтому вес стоял на месте. Теперь решила взять себя в руки и дойти до цели, ведь осталось всего лишь 5 кг. Всем удачи!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.06.16 11:57
9
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Вера Толмачёва
21.02.2018
С понедельника я на ПП. Моя це...
С понедельника я на ПП. Моя цель - сбросить 5 кг.  Я чувствую себя жирной. Я хочу снова иметь осиную талию. Проблема в...
5 32
Ника Солнечная
19.02.2018
Десерт за 5 минут
С яблока и с половинки груши снять кожицу, удалить семенные коробочки. Нарезать на большие кусочки, измельчить в блендер...
7 28
Марго А
21.02.2018
Всем Здравствуйте. Нашла этот ...
Всем Здравствуйте. Нашла этот сайт случайно, зарегистрировалась.  Думаю все получится...
14 40
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы