Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)

Блог

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Вопрос про чай завареный с лимоном
Всем привет.
Подскажите пожалуйсто почему в базе продуктов чай заваренный с лимоном, столько много углеводов в нём?
И что лучше, свой рецепт чая составить в разных варияция с мёдом и лимоном или без мёда только с лимоном. Я всегда в чай кладу пол дольки лимона иногда съедаю её иногда нет.
Как точнее будет сделать?
И почему такая бешаная углеводность в чае завареном с лимоном,я не понимаю??? :o

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.11.17 10:59
3
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Дневник питания и тренировок за 12.11.2017
Добрейшего утра всем.
В Израиле началась рабочая неделя. Да, да в воскресенье рабочий день!
А мне тут осталось совсем не много до 23 продержаться и в отпуск перед декретом. Так что часики начали тикать.
За прошлую неделю прибавка в весе составила всего лишь 300 грам ИТОГО 81,8 и всего набрано за беременность 16+ кг веса с начального (65кг). Вот так бы в начале беремености было а то всё лишнее набралось в начале, а сейчас от 300-500 гр в неделю.
Завтра иду на узи посмотрим сколько моя ляля будет весить, думаю в районе 2500-2700 ТОЧНО!!!!
За эти выходные я что то разгулялась по сладкому, быстрым углям. Надо останавливаться, за неделю как можно больше белка и овощей есть, а "углей" совсем и не хочется. :D :хорошо: Это ХОРОШО!
Вот сегодня на работу с утра к кофе 2 ломитака чёрного шоколада взяла и ВСЁ, потом буду фруктами питаться.
Кстати вчера опять заготовила свой "мил-преп" на 3 дня, даже фотку сделала, выкладываю. Очень удобно. Потратила время вчера, зато теперь 3 дня буду кайфовать :)))
Дневник выкладываю без ужина, на ужин надо будет что то интересненькое придумать.
Всем удачи и достижения своих целей.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.11.17 08:33
2
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Дневник питания и тренировок за 06.11.2017
Всем привет.
Публикую дневник один из дней на этой недели, где у меня самое большее колличество белков.
Для беременной в конце 8 месяца,я даже не знаю нормально ли это но в течении 5 дней у меня всегда угли зашкаливают выше 200 гр и то и 300+ бывают (всё из-за сладенького) + фрукты что ем среди дня на работе. Белки и жиры отстают на много :((( Рейтинг тоже не очень от 50-65% за целый день.Среднячёк такой.Надо как-то его повышать,улучшать.Хорошо но не Отлично!
Вот интересно что будет завтра на весах?
Сегодня надеюсь довести до ума свой дневник записать в него ужин и вечерний перекус.
Хотя даже не знаю что будет вечером,так как домой поподём поздно, сразу после работы едим с мужем дела делать,гулять и наслаждаться общением друг друга после бурной недели. А завтра и послезавтра выходной!

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.11.17 10:04
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Meal prep -Кто знает что это такое и кто пользуется этим?
Всем привет.
Хочу поделиться с вами своей старой находкой, в плане введения дневников и сбора продуктов на работу.
Об этом способе я давно знала, но как то не исползовала его в последнее время.
Meal prep - Это сбор еды по коробочкам на несколько дней вперёд 3-5 дней, с подсчётом калорий заранее.Что бы не мордаваться каждый вечер, в особенности для работников офиса как Я это подойдёт!
В эту субботу я собрала на 3 дня вперёд еды, разложила всё по каробочкам и подсчитала калорийность.
Сегодня я сделаю ещё на 2 дня завтра и послезавтра.
Очень удобный способ.Кто не знаком с ним, почитайте в интернете. Для тех у кого нет сил собирать торбочки каждый вечер.
Хочу продолжить так же 2 оставшиеся недели до моего отпуска перед декретом.
На последнем месяце беременности очень тяжело каждый раз напригаться по этому поводу по вечерам.

Надеюсь,что мой пост будет кому-то полезен.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.11.17 13:56
22
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Овощи как закуска к обеду.
В последнее время, всё ем и ем помидор,огурец,и болгарский перец как в закуску к обеду почти всегда одно и тоже. Уже начинает надоедать эти овощи.
Может кто-нибудь подскажет что то интересненькое с чем можно совмести полезный обед с какими другими овощами. Может какой-то лёгкий салатик. Кто то знает?

Зарание спасибо. :rose:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.11.17 16:48
135
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Дневник питания и тренировок за 01.11.2017
Всем привет.

Для беременной девушки на 8.5 месяце - это нормальный рацион как вы считаете, без ужина и вечернего перекуса?

Вечером боюсь сорваться на сладкое дома :cry:

На последнем взвешивание прибавка была не большая за неделю 100 гр. Посмотрим сколько будет в эту пятницу.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.11.17 15:29
5
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Мой тыквенный супчик
Хочу поделится рецептом супчика-пюре впервые приготовленного. Пишу его в обычном посту, так как рецепт сама ещё не записывала.

Ингридиенты:

Морковь - 2-3 штуки
Батат - 1 большая
Тыква - 1 маленькая
Лук репчатый - 1 небольшая головка
Оливковое масло - 1-1,5 ст ложки
Кокосовое молоко - 200 мл
Вода - 500 мл (примерно)

Способ приготовления:
1.Сначало все овощи нарезаем не большими кусками и запекаем в духовке,я делала на 200 градусов около часа, предварительно смазав форму оливковым маслом, посолив овощи, дабавив специи по вкусу.
2.Затем запечёные овощи остужаем и мелем в блендаре, что бы получилось кашеца, добавив по чуть чуть кепячёной воды. (Я процесс в блендаре делала за несколько раз).
3. Затем всю смесь получившиюсь из блендара перекладываем в кострюлю и доливаем 200 мл кокосового молока. Мешаем, ждём пока закипит.
4. После закепания, разливаем по тарелкам, можно добавить ложку сметаны, укроп, что любите. Супчик получился немного сладковат, это можно исправить добавить специю Кари.

Приятного аппетита!

P.S К сожаление все продукты в тот момент не взвешивала, так что кто любитель оранжевых пюре-супов уж не потрудитесь сами взвесить и расчитать колличество готового блюда. Я обязательно сделаю это в следующий раз. :хорошо:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.10.17 10:47
9
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Устроила подруге сюрприз-день рождения!
Всем привет!
Хочу поделиться с вами видео, плоды моего творчества.
https://youtu.be/tgkcRC9_Akc
В прошлую пятницу устроила своей подруги сюрприз-день рождения. Вылазку в квест-комнату с друзьями.
Всё запечатлила на фото и видео а потом обработала в редакторе.(Моё любимое хобби,делать клипы из фото и видео)
Мои организационные способности продолжают бурлить во мне со страшной силой, вот только как их проявить более на профиссиональном уровне, пока не придумала. Развивать что-то своё очень сложно. Тем более сейчас на 8 месяце беременности.
Но сейчас не об этом...
Я это сделала, от чистого сердце , с большой любовью и крепкой дружбой с ней. Всё было засекречено до последней минуты :)
Ей очень понравился мой сюрприз, она меня назвала ГЕНЕРАТОРОМ ИДЕЙ, :D Очень приятно слышать такие слова.
Я очень люблю творить, организовывать разные мероприятия,дарить людям радость,удивлять людей.
А так же после моего творческого подарка,который я сделала в фотошоп в связи с тематикой КВЕСТА ТЕХАС-КОВБОИ.Я обрела огромный опыт,работать в этой программе.
Это фото распечатанное на холсте, на долгую память ей. Вы увидете его в конце ролика. Попробуйте угадать где я? :D

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.10.17 09:33
38
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Мартынова
16.11.2017
Добрый вечер! Я очень рада, чт...
Добрый вечер! Я очень рада, что наконец решилась взяться за свое здоровье и вес. Не знаю получиться ли!? Не очень трудно...
5 30
Любов Загайна
17.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня получился самый лучший рацион за все время на сайте,я рада)))...
4 13
Анастасия
16.11.2017
жру не могу
Тихий ужас :evil:  Решила приблизительно посмотреть, сколько ккал в день употребляю, лучше б  я этого не делала :cry:  к...
6 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы