Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)

Блог

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Дневник питания и тренировок за 10.01.2018
Доброе утречко всем!
Публикую вчерашний дневник, на ГВ, Вроде вчера не плохо поела, не привысела больше 2000 ккал, жиров правда перебрала, нужно следить,скажу сразу завтрак и пол обеда внесён из базы, так что калорийность не сильно точная.
Рейтинг меня совершенно не устраивает 40%. Как бы его повысить? Что посоветуете дорогие друзья?
Кстати сегодня взвесилась ушло 400 гр вместо 76,9 было 76,5 ну хоть что-то и скорей всего потому что вчера жёстко держалась, на ночь ни крошки не взяла, только воды много пила.Может вода и ушла.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.01.18 09:50
10
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Лесная сказка о Фее и Эльфе - 2 клип о моей второй беременности готов!
https://youtu.be/2eJjgH3DjJs

Приглашаю на просмотр моего второго видеоролика, о моей второй беременности.
Жду ваших комментариев!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.01.18 15:16
17
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
На грудном вскармливание,аппетит зверский, подскажите что делать?Как уменьш...
Всем привет!
Давно отчёты не писала. Прошло 3 недели с родов. С малышкой всё ОК, на полном ГВ, молока хватает. За 2 недели она набрала 700 грамм с 3300 до 4000+.
Что хочу написать о себе, даже не думала что у меня будет такой зверский аппетит, я сметаю всё на ходу, сейчас режим питания каждые 2.5-3 часа накрылся, как было раньше, когда работала. Бывают большие перерывы. Может из-за этого и ем первое,второе,третье всё сразу! :o :o :o
с 21 декабря ушло всего лишь 5 кг +- с 81 до 76,8. Последнее взвешивание вес даже увеличился на 300 гр.
Рассчитала свою норму калорий в день при ГВ 1800-2000 ккал в день. Но, нечего не получается ем на 2200-2300 калорий а то бывает и больше. У меня за один прием пищи выходит 600-700 ккал, это КАПЕЦ какойто! Притом мету нормальную еду,салат,мясо в больших количествах или тарелку супа а потом как же сладкого с чаем хочется!
Дорогие мамочки на ГВ,которые здесь есть, поделитесь своими рассказами.Сделала замеры вчера ГТБ а там капец почти всё под сотку а то и больше.
Жду не дождусь похода к женскому врачу на конец января. Дай Бог с 1 февраля хочу преступить к домашним тренировкам, думаю может они мне хоть как то помогут подтянуть тело. Потому что даже пешие прогулки с коляской на длительное время не АХТИ помогают. Вот вчера к примеру нашагала 5000+ шагов,так мои умные часики высчитали (мужа подарок на рождение дочки ) так потом знаете какой зверский аппетит был после такой длительной прогулки почти 6 часов. Ноги гудели! Наверно всё что сожгла, тут же наела если не больше, и даже био-йогурт с яблочком не помог, что с собой взяла на прогулку.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.01.18 15:10
15
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Морская фотосессия - мой новый шедеврик! :)
Всем привет!
Прошу внимания мой новый клип № 1 о беременности готов Морская фотосессия
Вот теперь можно его публиковать, вот теперь можно его смотреть всем...всем...всем :)))

P.S Хотелось бы уточнить а как возможно видео добавлять в сам пост, что бы не переходить на другой сайтик. 4 год здесь и вот только сейчас это понадобилось :))) Подскажите кто знает.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.01.18 09:39
20
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Дневник питания и тренировок за 26.12.2017
Сегодня начала записывать дневник на ГВ, в настройках оставила на поддержании.
С утра съела маминой овсяной кашки, выбрала из базы, а вот обедать только недавно закончила. Была с малышкой в продуктовом, накупила всего что хотела, меня ещё в больнице пробила на овощной салат с тунцом консервированным и булочку с сыром и творогом.
Меня прям тянет на салатики, что при беременности не было вообще, только сладкое...блин...
Пол дня пока прошло вот так...посмотрим..что будет дальше...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
26.12.17 14:58
4
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Чудо родилось!!! :)
Всем привет.
Последний пост, который я здесь писала 17.12.17 , в туже ночь я почти не спала, всё думала и думала. Боролась со своими страхами. И я решилась сделать стимуляцию. Срок подходил когда я родила первого ребёнка 41.1 неделя, и я решилась больше не тянуть.
18.12.17 в понедельник я собрала последние вещи в сумку в больницу и сказала, что я из больницы без лялечки не вернусь. Не буду всё расписывать вокруг до около, конкретно, все показатели были те же при проверке,я сразу же сказала, что хочу стимуляцию-таблеточную. В общем не так страшен чёрт как его малюют. Совсем больно не было. Стимуляция подействовала только через 7,5 часов. Всё фигня, что вторые роды и девочки быстрые, не верьте ни кому, у каждой женщины организм индивидуален. В заключении о родах хочу сказать одно, что самое болючее это схватки, раскрытие как и в первый раз было долгим а вот потуги быстрые за 20 минут родила сама, без разрывов, естественно с апидуралькой. Малышка родилась миниатюрненькой 19.12.17 в 10.51 утра 3315 гр. Оказывается в этот день был праздник Святого Николая Чудотворца а я даже не знала. Самое интересное, что мне мой папа давно подарил икону этого святого и я всегда ему молюсь и так получилось , что в этот праздник я родила свою дочу.
И вот нам уже завтра ей будет ровно неделя, кормлю только грудью, молока много.

А теперь.....

Самая долгожданная,вторая часть поста....
Я поменяла в настройках на кормящие 1-6 месяцев, поставила ЦЕЛЬ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ввела вес 81 кг весила когда вернулась с больницы, 5 декабря на 38 неделе последние взвешивание было 84,8 гр, даже не хочу думать сколько весила на пике беременности. Сегодня взвесилась 79,6 за 6 дней ушло 1.5 кг. Живот быстро втягивается.
Но, что меня расстроило, что когда я поменяла данные в настройках, мне сайт выдал сообщение красным цветом, что для беременных и кормящих это программа не предназначена :( , так как после сохранения новых данных у меня калорийность стала та же что и была когда я худела 1400+ ккал в день.
Теперь вопрос для КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК, я знаю, что вы тут есть :D При какой калорийности нужно питаться, что бы вес уходил при кормление?
А может в ручную внести свои цифры КБЖУ, рассчитать их к примеру в другом приложение, раз это не работает. Я уже очень хочу вернуться к взвешиванию продуктов,введению дневников и подсчёту калорий. Пока без спорта, но посмотрим что будет дальше...

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.12.17 20:30
69
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Всё в ожидание чуда!!!
Всем привет!
Я ещё не родила :) Завтра будет 41,1. Моя малявка засиделась что-то и не хочет выходить.
Завтра уже в 4-ый раз идём на проверку в больницу. Раскрытие есть не большое, уже так неделю. схваток ни каких нет. Чего я только не делала что бы ускорить процесс. Организм мой ни как не производит окситоцин для вызова схваток. Малышка двигается постоянно, но кроме как дискомфорта давления на мочевой пузырь, я больше нечего не чувствую. Завтра будет срок когда я первенца родила,и почему то вбила в голову что девочку во вторые роды рожу раньше с 38-39.
Уже все ждут и родственники, близкие,друзья, знакомые. А новостей всё нет.
До 24 декабря я точно должна родить - это последняя неделя. Не хочу думать о других способах ускорения, хочу что б всё началось само, даже если перегуляю срок с сыном что был 41,1 буду ждать до победного конца, если не будет плохих показателей на проверках.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.12.17 18:06
19
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
18.01.2018
Почему близких нужно встречать...
Почему близких нужно встречать в аэропорту Я летела с одной милой женщиной и ее братом из Варшавы в Москву. Мы в сам...
22 22
Kristina (Корпорация ZLO)
18.01.2018
Впервые за долгое время опять ...
Впервые за долгое время опять потянуло делать украшульки. Значит, оживаю :) Иронично, сама не ношу, а делаю. Правда, ве...
7 33
Валентинkа
16.01.2018
У природы нет плохой погоды?
Вот у нас погода сегодня: дождь с грозой и градом! У кого-то  еще есть такое? С Новым Годом всех!  :хихикаю: ...
4 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы