Доброго всем дня. Поделитесь пожалуйста рецептами из шпината. Заранее благодарна

Надо ли считать алкоголь в праздничные дни или это пустые каллории

Салака. Подскажите пожалуйста, как правильно записать в дневник салаку жаренную. Целой рыбиной или все таки без головы, костей, только одно мясо

Подскажите пожалуйста, кто-нибудь подключал себе полную версию приложения посредством оплаты ч/з телефон? У меня оператор теле 2. Каждый раз пишет, что ошибка

Батончики мюсли.
Девочки кто-нибудь себя балует батончиками-мюсли? Есть ли от них вред

Завтраки.
Девочки, кто чем подчивает своих вторых половинок на завтрак?
Каши, йогурты, запеканки, творог с фруктами, яйчница, омлет, бутерброды ему уже надоели, что хотим не знаем. Буду благодарна за подсказку.

Шашлык в домашних условиях.
Остался замаринованный шашлык. Кто-нибудь дома делал в духовке шашлык, поделитесь вкусными рецептами. Спасибо

Посоветуйте.
Моя сестра не хочет питаться по МЗР, т.к. думает, что ей уже ничего не поможет. Ссылается на то, что пьет гормоны и работает и в ночные часы и днем, в следствие чего нарушен сон. 
Могут ли данные обстоятельства повлиять на снижения веса с МЗР.

Девочки, подскажите как побороть силу воли.
После каждого приема пищи обязательно хочется съесть что-нибудь сладенькое, хотя чувства голода нет. Может организму чего то не хватает?

Глина. Белая, розовая, черная, голубая
Девочки, кто какую глину использует и для чего? Давайте делиться масками