Rocksa

27.02.2016 22:29

Первая неделя марафона 21.02-28.02

Итак прошла неделя нашего марафона "Похудей к лету"
В прошлое воскресенье 89 участников начали участие в нашем марафоне.
Сколько участников продержалось на начальном этапе?) Скоро узнаем!
Участники! Пишем в комментарии: Ваш личный номер (что бы мне было проще искать), ваш вес на 28.02 и краткий комментарий как прошла ваша неделя.
Данные принимаю с 28 числа 00-00 до 29 февраля в 00-00 по МСК прием данных будет окончен! Кто не успел, не захотел, забил будут помещены в позорную таблицу выбывших))
Личный номер смотрим в табличке в стартовой темке: http://health-diet.ru/people/user/70482/blog/125684/

И вот результаты первой недели - 71 участник не свернули с пути, не сдались и продолжают борьбу за идеальное тело! Результаты у всех разные. Радует что никто не обманывал и не лукавил. У кого отвесов нету или они маленькие анализируйте причины, но обязательно оставайтесь честны перед собой... Иииии продолжаем!))

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Осталось до цели	Сброшено	Осталось %
1	Rocksa	67,2	66,3	60	6,3	0,9	87
2	Галин@	67,7	67,3	60	7,3	0,4	95
3	Полина Головина	62,2	59,6	55	4,6	2,6	64
4	Ирина Миронюк	59	59	55	4	0	100
5	Nikol_Yva	83,5	82,3	69,5	12,8	1,2	91
6	Дина ***	56	55,7	51	4,7	0,3	94
7	Irina ZH	80,2	79	70	9	1,2	88
8	Натали Х	64,1	63,5	57	6,5	0,6	92
9	Hiver	64	63,5	59	4,5	0,5	90
10	Марьяна Тихомирова	61	61,3	55	6,3	-0,3	105
11	Анна Винейру	56	55,9	50	5,9	0,1	98
12	Лена	90	88,8	75	13,8	1,2	92
13	Анастасия sh	62	61	55	6	1	86
14	Татьяна Козырева	74,5	74	65	9	0,5	95
15	Елена Семашко	80	79,1	70	9,1	0,9	91
17	Екатерина Воронич	77	76	70	6	1	86
20	Ольга	57	57,2	53	4,2	-0,2	105
22	tat.romusik tat	95,5	96	82,5	13,5	-0,5	104
23	Тиана	55,3	55	52	3	0,3	91
24	Рин	42,4	42	50	8	0,4	-105
25	Eлена Радужная	102,6	101,9	96	5,9	0,7	89
26	женя клименко	74,5	73,9	68	5,9	0,6	91
27	Маша Бурмистрова	65,1	64,5	55	9,5	0,6	94
28	ВАРВАРА ВАРИНА	81	79,4	69	10,4	1,6	87
30	Olga Volga	60	60	57	3	0	100
31	Ольга Березина	76	76,5	70	6,5	-0,5	108
33	Екатерина У	78,9	78,8	75	3,8	0,1	97
34	Natalya	66	66,6	60	6,6	-0,6	110
35	Татьяна Морозова	97	95,6	80	15,6	1,4	92
36	Оля Л	89	89	80	9	0	100
37	Леюшка	75	75	67	8	0	100
38	Юлия	129	128	110	18	1	95
39	Стройная_как_кипарис	68	67	63	4	1	80
40	Наталья	67	67	60	7	0	100
43	Ксения Ляховская	94,1	92,7	85	7,7	1,4	85
44	Анастасия Курбатова	63	62,8	53	9,8	0,2	98
45	Алена Павлова	66,4	65,6	58	7,6	0,8	90
47	надежда алексеева	87	86,5	70	16,5	0,5	97
48	Людмила	71	69,9	63	6,9	1,1	86
49	Светлана	71,5	71,7	65	6,7	-0,2	103
50	Лилия	60,9	59,7	55	4,7	1,2	80
51	Наталия Осипова	82,8	82,8	70	12,8	0	100
52	Наталья	70,8	69,5	65	4,5	1,3	78
53	Маргарита	97	96,5	85	11,5	0,5	96
55	Екатерина Юдина	68	67,5	59,9	7,6	0,5	94
56	Евгения	59	59	55	4	0	100
57	Натали Я	72	71,7	60	11,7	0,3	98
60	Bagrova	54,4	53,5	44	9,5	0,9	91
61	Наталья Наталья	81	79,5	74	5,5	1,5	79
63	Елена Гелова	71	70,3	65	5,3	0,7	88
64	Ольга Яр	96	94,3	80	14,3	1,7	89
65	Ольга Sova	67,4	66,8	60	6,8	0,6	92
66	Дарья Кондратьева	107,6	107,5	94	13,5	0,1	99
67	Постоянство памяти	92,9	91,3	85	6,3	1,6	80
69	Ольга Иванова	51,6	51,5	47	4,5	0,1	98
70	Елена Фатеева	131	129	125	4	2	67
71	sasha	62,1	61,9	56	5,9	0,2	97
72	Елена Попова	76	76	72	4	0	100
75	Josalina	61,1	60,5	55	5,5	0,6	90
76	Guly	77	76,5	69	7,5	0,5	94
77	Meifa	89,2	88,8	72	16,8	0,4	98
78	Elsa Ugry	79,1	78,4	67	11,4	0,7	94
79	Аня Грибкова	93,6	92,8	80	12,8	0,8	94
80	Олеся Корхова	72,5	71,2	65	6,2	1,3	83
82	Людмила Каледина	79,1	80	75	5	-0,9	122
83	ANNA	84,5	83,6	75	8,6	0,9	91
84	Гулюса	69	69	60	9	0	100
85	Happy-life	64,6	64	57	7	0,6	92
86	Татьяна /Alira/	79,4	78,6	70	8,6	0,8	91
87	Ольга Бойцова	114	113,6	99	14,6	0,4	97
89	Юлия К	64,4	64,2	60	4,2	0,2	95

В позорную таблицу выбывших попадает 18 человек. Очень жаль что участникам не хватило сил даже на первую неделю

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Осталось до цели	Сброшено
16	Оля Плотникова	96	96	86	10	0
18	Рамиля				0	0
19	Ксения А	68,5	68,5	58	10,5	0
21	luiza terdjanyan	58,5	58,5	50	8,5	0
29	Китя	70,5	70,5	64	6,5	0
32	Мария Хат	68	68	60	8	0
41	Эл Кул	56	56	51	5	0
42	наталья суровцева	68,3	68,3	60	8,3	0
46	Татьяна Доронина	74	74	64	10	0
54	Ольга Паточка	75	75	65	10	0
58	Julia Yazykova	78,4	78,4	70	8,4	0
59	Ксения Жосан	67	67	58	9	0
62	Ольга Зан	62,8	62,8	52	10,8	0
68	Ольга Паначева	78	78	68	10	0
73	Наталья Казаркина	75	75	60	15	0
74	Dalila Bance	79	79	65	14	0
81	Капелька	58	58	53	5	0
88	Юлия Кремлевская	78,8	78,8	60	18,8	0

214

Olga Volga 27.02.2016 22:40

А где взять личный номер?

Olga Volga 27.02.2016 22:44

Нашла свой номер!! Отпишусь завтра!!

Rocksa 27.02.2016 22:45

Olga Volga, в табличке смотрите http://health-diet.ru/people/user/70482/blog/125684/ )

Дина *** 27.02.2016 23:08

Rocksa, ого, как сурово. позорная таблица выбывших и строгие временные рамки. жесть, сразу че-то настроение падает

Rocksa 27.02.2016 23:18

Дина ***, если не ставить временные рамки, то это растянется на неделю) У меня уже есть опыт организации подобных мероприятий, проверено на практике) Так что Временные рамки для всех одинаковые)) Да и многим не хватает дисциплины, может это поможет))
По поводу позорной таблицы... чем не мотивация?) Никто туда не хочет попасть) Ну и туда будут заносится выбывшие, те кто забил на СВОЮ цель))

Дина *** 27.02.2016 23:23

Rocksa, все так. но теперь эта позорная таблица будет сниться мне в кошмарах)

Лариса С 27.02.2016 23:24

Rocksa, правильно, это марафон, а не пикник!)

Rocksa 27.02.2016 23:26

Дина ***, главное что бы она у вас перед глазами всплывала когда рука тянется за вкусняхой, которая не вписывается в коридор))

Марусичка 27.02.2016 23:27

Rocksa написал:
Ну и туда будут заносится выбывшие, те кто забил на СВОЮ цель))

ну или те, у кого проблемы со светом и интернетом, как у меня)))) то света целый день нет (то трансформаторы меняли, то провода ветром сдуло), то инет по часам - три дня на глазок питаюсь)))

Ольга Березина 27.02.2016 23:27

Утром контрольное взвешивание и контрольный выстрел...Вино и мороженое сделали свое черное дело...

Дина *** 27.02.2016 23:28

Rocksa, вот-вот, я тут как раз за шоколадкой тянулась, когда тему видела. теперь че-то и расхотелось Плачу

Дина *** 27.02.2016 23:28

*** увидела

Галин@ 27.02.2016 23:32

Ну , раз всё так строго, немного нарушу правила и отпишусь сегодня, ибо завтра работаю 14-часовую смену и могу тупо забыть или не успеть.
Участник № 2.
67.3 кг
Справиться с зажором особо не получилось ибо старт марафона пришёлся на последнюю неделю цикла. а в этот период у меня вечное зажорное обострение. Дефицит за неделю получился всего 940 ккал, но каким-то чудом мой организм отщипнул-таки от себя 400 гр. Наверное высшие силы помогли))).

Натали Х 27.02.2016 23:33

Ой,девочки,я так ждала!!!! Думала для себя сроки сократить, но потом осознала- к лету самое то!!! Да и компания тут огромная, и результат будет стабильнее!!!

Rocksa 27.02.2016 23:39

Марусичка, ну в таких ситуациях конечно сделаем исключение) я помечу себе что у вас сложные условия существования)

Галин@ 27.02.2016 23:39

Rocksa, Может и правда, позорную таблицу хотя-бы спустя неделю публиковать, а пока оставлять графу пустой. Мало-ли наводнение, нуль-эффект, инопланетяне похитили, вселенная перезагружалась...)

Rocksa 27.02.2016 23:44

Галин@, будем оценивать по обстоятельствам) Я понимаю что ситуации разные бывают) Будем посмотреть)

Дина *** 28.02.2016 01:02

Rocksa, ну и я отпишусь пораньше. у меня -300. но хвастаться нечем вообще. среди недели защемило нерв в пояснице, так что вместо планируемых тренировок, 3 дня лежала на доске. мало движения и мало еды. ихьььь.

Rocksa 28.02.2016 01:08

Дина ***, Ваш номер и ваш вес на 28 число пожалуйста напишите

Ксения Л 28.02.2016 01:17

Номер 43 вес 92,7
Неделя прошла с переменным успехом Подмигиваю

Была аквааэробика и Джиллиан всего один раз. Что то Джиллиан тяжело дается- сильно болят колени. Стараюсь просто много ходить.

Татьяна Стройная 28.02.2016 01:19

Позорную таблицу в студию! Палач ждет! Чертовски злюсь

Rocksa 28.02.2016 01:23

Ксения Ляховская, джилиан при таком весе опасна из-за большого количества прыжков. Лучше отложите ее килограмм на 20)

Ксения Л 28.02.2016 01:25

Rocksa, похоже на то. просто мне все остальное кроме прыжков у нее нравится.. Подмигиваю

Rocksa 28.02.2016 01:28

Татьяна Стройная, таблицы будут завтра) Обе)

Татьяна Стройная 28.02.2016 01:30

Rocksa, жду! Чертовски злюсь

Марьяна Тихомирова 28.02.2016 01:43

№10.вес 61,3 ,не смотря на общий недельный километраж 50 км,судя по шагомеру плюс почти ежедневный велотренажер и некоторый дефицит калорий...абыдно,да...правда посреди недели вес снижался на полкило,но в итоге набрался опять.

Дарья Кондратьева 28.02.2016 02:33

Марьяна Тихомирова, может, КД подкрадываются?

Марьяна Тихомирова 28.02.2016 02:42

Дарья Кондратьева, судя по женскому календарю на нашем сайте,похоже что да."подкрадываются",злодеи))

Дарья Кондратьева 28.02.2016 02:55

Марьяна Тихомирова, вода копится, значит )))

Постоянство Памяти 28.02.2016 05:55

№ 67 Вес 91,3 . Неделя прошла как обычно, бассейн, ходьба. Главное-есть результат -1.6. Борьба продолжается!

женя клименко 28.02.2016 06:06

Елена 28.02.2016 06:23

номер 70, вес 129 . Как обычно рекомендации программы плюс скандинавская ходьба 1 раз 5 км. неделя - 2 кг

Ольга Яр 28.02.2016 06:25

№64 - вес 94.3
И минус 10.1 со старта в январе!!! Первая медалька мне)
Второй день валяюсь с температурой выше 38, питаюсь как попало и ничего не пишу, надеюсь скоро поправлюсь и буду дальше стройнеть.
А вы знали, что при повышении температуры тела на 1 градус расходуется на 12% больше калорий? Так что, надеюсь бесконечный мед+имбирь+лимон не подорвут мои результаты.
Всем здоровья!

Татьяна Козырева 28.02.2016 06:35

Насмешили с позорной таблицей, поэтому пишу! Мой номер 14. вес74, хожу много, отвес 1 кг. Спасибо!

Оля Л 28.02.2016 07:16

№ 36 Немножко недоразумения. Я пришла на МЗР 19 января с весом 95 кг. Сбросила 6 кг, было 89. Но в мой дом пришла "беда" - мой вес поднялся на 1 кг и замер на 90 на две недели. Вчера он опять медленно начал ползти вниз. Сегодня 89.
Итог: за 1 месяц и 10 дней - 6кг.

Оля Л 28.02.2016 07:19

Rocksa написал:
джилиан при таком весе опасна

Почему опасна? Я начала заниматься с ней при 95?

Наталья 28.02.2016 07:40

Доброе утро! У меня номер 52, стартовала на марафоне с весом 70.8, текущий вес 69.5, минус 1.3. Очень мне помогают занятия с Джиллиан (5 раз в нед.) ну и правильное питание! Всем удачного дня! С улыбкой

Анна Винейру 28.02.2016 07:47

Всем привет! Мой номер 11, вес сегодня 55,9))) Крошечный результат - это тоже результат))

Виктория Т 28.02.2016 08:29

дак из-за коленей. такой вес - большая нагрузка для них. колени при таком весе максимально исключаем. постепенно увеличиваем нагрузку

Ольга Березина 28.02.2016 08:38

№ 31, 76.5, привес 500 гр.
В праздничные дни я позволила себе лишнее (вино, мороженое, картошка, запеченая свинина, соления, сладости). Находясь в пределах верхней границы коридора калорийности, жиры достигали 40-45%. Тренировки и постоянный дефицит калорий около 600 ккал роли не сыграли. Эти полкило прилипли ко мне намертво. Вчера я уже пребывала в отчаянии, перечитала все сведения по этому вопросу, но "воз и ныне там". Буду менять рацион в сторону увеличения белков и уменьшения жиров, из фруктов оставлю только киви. Помогите советами.

Елена Попова 28.02.2016 08:41

№ 72 без изменении

Екатерина У 28.02.2016 08:42

№ 33 Вес 78,8. У меня сейчас плато, так не вовремя!

Nikol_Yva 28.02.2016 08:57

Nr.5: текущий вес 82,3 кг. Очень довольна отвесом ( -1,2 кг), всё-таки марафон очень мотивирует - не хочется попасть в отстающие или, не дай бог, :o в позорную таблицу. Подмигиваю

Всем успехов!!! С улыбкой

Полина Головина 28.02.2016 09:09

№ 3. Вес 58,9 кг!!! Минус 3,3!!! Это с утра, на голодный желудок, конечно...в прошлое вс я взвешивалась днем, поэтому еще днем взвешусь и напишу вес снова. Устроила себе в пт День Большого Салата!!!!!
ДеФочки-это нечто!!!!!!! Короче, с утра настругала себе капусту с морковкой 800 гр, и в холодильник эту заготовку. Перед каждым!!! приемом пищи 2-3 ложки салата ( в него или добавить чего из овощей, или масло-сметану, кто чего любит, зелень). К вечеру чувство полного обжорства! И это при недоборе ккал. Причем клетчатка в норме без отрубей! У меня такое чувство сытости было раньше только, если я натрескаюсь, как Тузик на помойке и ккал улетят за 2000-2500. Я в восторге! Рекомендую всем! Я все читала блоги, кто-то сыт под вечер и не добрал еще... Враки, думала я! Так не бывает, что есть не хочется! Ан нет, бывает!!!!!!!!!!!!!!!
Буду вводить себе День Большого салата регулярно раз в неделю.
Далее, я стала есть только сидя и не спеша...а то раньше лопала стоя (да и на этой неделе до чт...потом сказала себе СТОП).

Полина Головина 28.02.2016 09:16

№ 3. По физ.нагрузкам. Один раз получилась тренировка 14 минут Табата. Один день 180 приседаний. Все! У ребенка лезут зубки! (Это, конечно, отговорка!!!).Обещаю исправиться! Все с Джиллиан хочу начать...попробую!

Натали Я 28.02.2016 09:20

N57 текущий вес 71,7. Первые дни справлялась с гостями и их присутствием в доме, что свело на нет взвешивания и физнагрузки в эти дни. Вторую половину недели провела более результативно , как результат всего минус 0,3 (грустно, обидно, досадно, но ладно). На следующую неделю ошибки учтем и результат будет значительно лучше)

Irina ZH 28.02.2016 10:02

Пирвет, всем! Участник №7 79,0 кг. минус 1,2

Irina ZH 28.02.2016 10:03

Лилия 28.02.2016 10:17

Доброе утро!
Участница марафона №50. Сегодня с утра вес - 59.7. Отвес получился за неделю 1.2! Впринципе очень даже неплохо! Особенно после длительного его застоя!
Все дни кроме одного были занятия с Джиллиан на первом уровне. Вчера решила увеличить нагрузку и занималась по её другой программе (что-то про метаболизм), еле дотянула до конца))) Бедные наши соседи снизу, с прыжками у Джиллиан не даю им покоя)
По питанию: думаю на похудение повлияло изменение в питании - стала есть больше белков и меньше углеводов. Белки дают насыщение и нет чувства голода. Дефицит калорий также увеличила за счет небольшого снижения калорийности и увеличения нагрузок. Продолжу в том же духе, увеличивая сложность тренировок.

Ольга 28.02.2016 10:20

№ 20. Вес на сегодня 57,2 (привес 200 гр. Печально

). а ведь все так хорошо начиналось, за 3 дня скинула 700 гр., весила 56,3, а потом застолье на работе все свело на нет Плачу

Набрала больше килограмма, + еще и пмс. Тренируюсь активно, почти каждый день, вчера сделала Йогу и Ускорь метаболизм, кушала мало, удалось 500 гр. скинуть.
Хотя по объемам ушло по сантиметру везде, это радует! С улыбкой

Ольга 28.02.2016 10:26

Ольга Березина, привес прилип из-за алкоголя, говорят после него надо подождать несколько дней, потом начнут уходить. У меня та же история... А на следующей недели корпоратив в честь 8 марта, едем всем коллективом в кафе, мне уже заранее страшно :o

Натали Х 28.02.2016 10:28

Доброе утро мои хорошие!!!
Спешу поделиться своей радостью и оставить свои данные для таблицы
номер 8, сейчас вес 63,5 кг.
Мне конечно помогли тренировки через день и ежедневная ходьба пешком, прохожу до 8 км)))
Девчёнки- всем удачи!!!!

Happy-life 28.02.2016 10:38

№ 85. Вес утром : 64 (-0,6) кг.
Спорт -по графику - пять тренировок в неделю. Из них две силовых, три функциональных. Сегодня отдых.
Питание - за установленный калораж не выходила.
План на след. неделю - 4-5 тренировок, один загрузочный день

Юлия 28.02.2016 10:40

№38. Вес 128 (-1 кг). Из-за командировки - питание вне дома, в кафе, перебирала часто, не получалось питание планировать заранее; и совсем не получилось тренировок за неделю, но зато честно записывала все съеденное и много ходила пешком. Результат не супер, но по крайней мере не привес - это уже хорошо. В целом я довольна.
Всем удачи!

Радужная 28.02.2016 10:48

Елена Попова, не отчаиваться!Все впереди! Тренируюсь

Евгения 28.02.2016 10:51

№ 56. Вес без изменений 59. (весы у меня механические, поэтому отвесов в 300 грамм ждать не приходится))))
Зато по сантиметру уползло с верхней половины тела.
Из достижений - наконец-то полноценная силовая тренировка.
Стараюсь побольше ходить. Рекомендации соблюдаю.

Радужная 28.02.2016 10:52

Доброго всем дня!Удачи участникам! Вечеринка

Итак что я имею на 28,02,2016-вес101,9(сброшено -0,700)№25

Радужная 28.02.2016 10:56

Татьяна Стройная, у каждого свой свечек на плече По секрету

Гулюса 28.02.2016 10:59

№ 89 Без изменений. Вес стоит. 69кг Чертовски злюсь

Марусичка 28.02.2016 11:00

Rocksa написал:
я помечу себе что у вас сложные условия существования)

Rocksa, да я так, темку апнуть (чтоб внимание на нее обратили, да чтоб промеж глаз не попала тема участвующим, а то в своей теме отписывается, кто в старой Подмигиваю

), да пожалиться Широкая улыбка

... Так то я не участвую, у меня по весу идеал ужо.

Гулюса 28.02.2016 11:01

Екатерина Юдина 28.02.2016 11:03

№ 55.
Вес 67,5 - пока без изменений. Но по объемам ушло по 1,5-2 см по всем измерениям. Неделя прошла отлично - рейтинг рационов в районе 80, полоски почти зеленые. Удалось ежедневно выполнять зарядку по различным видео с тренерами. Движемся вперед!

Ирина Миронюк 28.02.2016 11:06

№4 вес без изменений ,но уже хорошо перед этими днями ,замеры пока радуют .были прогулки долгие на свежем воздухе .Работаем девочки

Anna 28.02.2016 11:10

Рада всех приветствовать в это доброе воскресное утро!Мой номер №83.Весы сегодня утром показали 83.600,итого за неделю минус всего 900 гр.,почему всего?.да потому что обидно,в пятницу уже было на весах 83.4,а в субботу гости,коньяк и всё ,что к этому прилагается,а в результате сегодня на весах +.Питьевой режим соблюдаю без проблем,ежедневная прогулка 4-5 км.обязательна,на эллипсе хожу по 3-4 км ежедневно,калорийность соблюдаю,а вот с нутриентами беда,никак больше 75% не набираю.Будем работать над этим.Всем удачи и победы в этом марафоне над лишним жиром!

Наталья 28.02.2016 11:12

№ 40 вес встал 67 кг. Первые две недели -2 кг и все Плачу

, но отчаиваться не буду. талия за неделю -1 см. В следующую неделю пересмотрю еще своё питания. Всем удачи!

Радужная 28.02.2016 11:19

Eлена Радужная, Ну что такое,хотела написать: Сверчек!

Татьяна /Alira/ 28.02.2016 11:21

Доброе утро! Мой номер 86, сегодня утром вес 88,6 кг, отвес за неделю 800 грамм С улыбкой

Дефицит недельный около 5000 ккал, всего набегала 2,5 часа на эллипсе, также было две функциональные тренировки (скакалка, гиря, гимнастика) и одна чисто силовая (тянула в первый раз 78 кг Тренируюсь

)
Я довольна результатом за неделю!
Сегодня мой День рождения, дефицита скорее всего не будет...)))

Маргарита 28.02.2016 11:22

№53 вес 96,5 (минус 0.5 кг, точнее не определить, весы механические) минус 2 см в талии и 1 см в бедрах и животе. Почти вся неделя прошла на верхней границе коридора, одно слово - праздники!!!

Ирина Миронюк 28.02.2016 11:30

Татьяна /Alira/, С днем рождения ! всего самого наилучшего !! тоже через день днюшка ,так что следующая неделя скорей всего не показательная будет .

Стройная_как_кипарис 28.02.2016 11:33

№39 Вес на сегодня 67 (минус 1 кг) и минус один сантиметр с талии (живот и бедра не сдаютя). Приятненько! Сохранить бы такой темп!!!

Лилия 28.02.2016 11:34

Татьяна /Alira/, С днем рождения!!!

Елена Попова 28.02.2016 11:41

Eлена Радужная, да, спасибо С улыбкой

Юлия 28.02.2016 11:43

Наталья, Не отчаиваться и не останавливаться! Лето впереди!

Юлия 28.02.2016 11:44

Татьяна /Alira/, С Днем Рождения!

Юлия 28.02.2016 11:46

Happy-life, Какая Вы молодец! 5 тренировок в неделю! Буду брать с Вас пример!

Наталья 28.02.2016 11:46

Юлия, Не сдамся не за что :k:

Nikol_Yva 28.02.2016 11:50

Татьяна /Alira/, наилучшие пожелания в День рождения! Дарю цветочек

Meifa 28.02.2016 11:57

№77, Вес сегодня - 88,8... Масса тела вниз движется в ритме летки-енки - шаг вперед и два назад. Объемы ушли в первую очередь из груди... ну и с талии чуть-чуть... из тренировок только лыжи и коньки... До планирования питания еще не дозрела. Следствие безплановости - одних нутриентов недобор, других перебор...

Ольга Березина 28.02.2016 12:14

Ольга, Ну чтож будем наслаждаться жизнью, но алкоголь исключу полностью, хорошего Вам настроения на празднике...

надежда 28.02.2016 12:15

номер№ 47,отвес так себе,500,вес на 28.02 86.500 Не-а

замахнулась я,мне бы 10 кг скинуть,а то 17!занимаюсь каждый день быстрой ходьбой с Лесли,приседаю,энергобаланс -6000,кажется у меня почему то задержка воды,белков всегда почти 100%,но к вечеру стала отекать,уменьшила немного колличество воды.Вот, пожалуй,и все.Всем удачи!

Олеся Корхова 28.02.2016 12:29

Номер №80 Вес на сегодня 71.2, отвес 1,3 кг. Но это только очищенный кишечник, т.к. до этой недели был перерыв в 1,5 месяца, поглощала порции не взвешивая и не считая. Эта неделя была ПМС, неравная борьба с жором и с переменным успехом. Дефицит по дням всего по 50-100 ккал. И это для меня уже победа, начала все взвешивать и считать. Надеюсь с этой недели опять бегать, если погода позволит, и заставлю себя опять заниматься с Дж. Майклс 30-ти дневный курс, и хулахуп 40-50 мин.

Радужная 28.02.2016 12:38

Татьяна /Alira/, Поздравляю! Дарю цветочек

Лена 28.02.2016 12:39

№12 вес 88,8 минус 1,2

и это ж были гости, спасибо создателям, мотивирует!

Тиана 28.02.2016 12:41

№ 23 - 55 кг
№ 24 - 42 кг

Неделя пролетела незаметно. Она была обычная неделя. Пробежки на работу и обратно, мне каждый день дают по 10 километров. Другого спорта нет. У Рин начался курс мочегонных, потому и откат, и это мы уже 200 грамм вермули

Елена Гелова 28.02.2016 13:03

№ 63, вес на 28.02 - 70.7 кг.
Вчера вычитала в ленте ТАКОЕ, что:
- Сначала хотела выпить, к счастью, в доме не нашлось;
- Затем поесть - молча лежала и ждала, что пройдет, сон не шел. Под носом стояли недоеденные ребенком чипсы, схрумкала...

Не хочется вообще ничего рассказывать, ни о чем и ни с кем говорить. Только благодаря марафону я заставила себя сюда зайти сегодня... Похоже меня накрывает депрессия, вот уж совсем неожиданный поворот. Плачу

Людмила* 28.02.2016 13:12

А присоединиться к вам нельзя? так хочется...

Hiver 28.02.2016 13:55

Всем привет. Результат 63,5, - 500 грамм. Номер 09. Мини отчет позже, еду в мг автобусе домой, писать очень неудобно.)))

Екатерина 28.02.2016 14:04

а как присоединиться? а то я все пропустила. Если что на сегодня вес 73,7, цель к лету 68

Дина *** 28.02.2016 14:09

Rocksa, № 6 вес 55,700

Анна Иванова 28.02.2016 14:09

Мой номер 13!) Счастливый)
Вес - 61
Неделя прошла отлично) Не считая того, что несколько раз снился торт Широкая улыбка

В талии и бёдрах минус один см)

Дарья Кондратьева 28.02.2016 14:13

66 номер вес 107.5 - хоть так... вчера начался ПМС, весь день держалась, но к вечеру все же налопалась всякого жира и даже не взвесила ((( Утром вся отекшая, но сытая, встала на весы, ожидая прибавки... но радость! чуток отвесила ))) Больше не буду срываться, держусь за свою волю обеими руками!

Дина *** 28.02.2016 14:15

Евгения написал:
весы у меня механические, поэтому отвесов в 300 грамм ждать не приходится)

Евгения, а я механическим больше доверяю почему-то. и мои как раз - 300 граммов на электронных весах не внушают мне абсолютно никакого доверия. я все время подозреваю какой-нибудь электронный глюк.

Дина *** 28.02.2016 14:15

Елена Гелова написал:
Вчера вычитала в ленте ТАКОЕ, что:

в нашей ленте? что там такого было ужасного?)

Elsa Ugry 28.02.2016 14:37

№ 78 Вес на сегодня 78,4. Ходьба ежедневно не менее 10 тыс. шагов. Погода наконец-то устаканилась, получилось прогуляться на лыжах в лес (примерно 5 км). Приседания (общее количество 121) и отжимания с собственным весом (общее количество 120) (по программам "100 отжиманий", "200 приседаний" Подмигиваю

. В голову запало еще гантельки купить, хочу спину в порядок привести. Пока гантельки в бюджет не вписываются, наверное начну с бутылками с водой по 0,5 кг.
Ах, да, и принимаю советы по тому, какие гантельки лучше приобрести.

Rocksa 28.02.2016 14:50

Ух молодцы какие все)) Всех внесла) Ждем остальных)

По поводу себя: №1. вес 66,3 (-0,9). Так много из-за того что закончились КД и вода ушла, она у меня всегда задерживается в это время. Рацион соблюдала от и до) Марафон меня мотивирует на самом деле очень сильно. На мне можно сказать лежит двойная ответственность. Позор будет если сама все это замутила и фигней страдаю...) Так что держу себя в руках и ни капли не жалею что ввязалась во все это)) Тренировка получилась на этой неделе только одна((

Lyuda 28.02.2016 15:10

Прозевала начало марафона, можно присоединиться?

Bagrova 28.02.2016 15:14

№60, вес 53,5 (-0,9), тренировалась 5 дней в неделю, отвесы были очень маленькие, но даже им я радовалась, но так получилось что вчера из-за графика не выпила и 30% нормы воды, так что сегодня такому отвесу даже не обрадовалась, ибо понимаю, что это только вода вышла Печально

Rocksa 28.02.2016 15:14

Lyuda Lyudmila, ну марафон длится уже неделю. Так что взять к сожалению вас не могу..) Но вы можете сами поставить себе цель и двигаться к ней)

Маша Бурмистрова 28.02.2016 15:20

Здравствуйте. Номер 27, вес 64.5. Неделя прошла неплохо: наконец-то потеплело и стала много ходить (на работу и назад). Вчера позволила себе немного рахат-лукума, ибо с прошлого воскресенья вела себя хорошо.

Boudoir 28.02.2016 15:26

№79 вес 92.8 (-0. Я крут

на неделе уже начала делать физ.упражнения дома... С рационом пока беда - я на сайте 3-ю неделю, пока пытаюсь сбалансировать хоть как-то свой рацион и питаться в пределах хотя бы нижнего порога коридора каллорий. Вес практически всю неделю стоял и даже пытался ползти вверх по 0.1 в день. Но в пятницу случилось чудо - 0.5. Вчера был разгрузочный на кефире - ещё небольшой отвес.

Boudoir 28.02.2016 15:27

Аня Грибкова, ой, какой-то смайлик вместо восьмёрки вылез. Отвес 800 грамм

Наталья Наталья 28.02.2016 15:27

# 61, вес 79.5 (-1.5 кг). Рада, но это скорее результат не этой недели , а отвес за почти три недели стояния веса на месте( иногда и + был) . Я без паники продолжала недоедать свой дифицит в 350 ккал и результат есть. Тренировки посещала 2 раза в неделю всего.

Радужная 28.02.2016 15:45

Елена Гелова, найдите позитиффф срочно! Вечеринка

Guly 28.02.2016 16:25

впервые за несколько месяцев пошел минус! начальный вес 77, на сегодня 76,5, минус 500 гр. Это настоящий прорыв! Видимо,я нашла свою мотивацию. Всем огромное спасибо!

Guly 28.02.2016 16:27

Rocksa, забыла добавить свой номер в таблице - 76

Наталия Осипова 28.02.2016 16:32

завидую вам всем. а я заболела. постельный режим, на уколах. не могу второй день встать с постели в прямом смысле слова. спина. так что даже взвеситься не смогу. обидно. ну да ладно, поправлюсь - наверстаю.

Радужная 28.02.2016 16:39

Наталия Осипова, выздоравливайте С улыбкой

Olga Volga 28.02.2016 16:41

номер 30. Вес пока стоит, но зато объемы на уровне пупка минус 2 см и бедра минус 2 см.Это мои первые результаты за месяц!! Я не отчаиваюсь, т.к. соблюдаю каллораж. Ну и сантиметры уже радуют С улыбкой

))

massandra 28.02.2016 16:50

№71 неделя была ужасная. три застолья. но тем не менее минус 100 грамм)) 61.900

Людмила Счастливая 28.02.2016 17:08

№ 48. Вес 69,9 (-1,1 кг). Если честно что-то немного опустила руки, стараюсь придерживаться нормы калорий, а вот качество пищи ухудшилось (выходные, праздники...завтра вот опять день рождения у коллеги). На жирненькое тянет. Ну ничего, буду исправляться

Наталья Стройняшкина 28.02.2016 17:28

Ой, а можно все проспавшим примкнуть?

Rocksa 28.02.2016 17:42

Наталия Осипова, поправляйтесь, написала вам тот же вес пока, надеюсь скоро будете в строю)

Rocksa 28.02.2016 17:43

Наталья Стройняшкина, к сожалению не могу вас взять. Это будет не честно, марафон же уже идет целую неделю. Поставьте сами себе цель к лету и идите к ней)

Наталия Осипова 28.02.2016 18:22

Rocksa, спасибо, интересно, сколько буду восстанавливаться...

Юлия К. 28.02.2016 18:40

№ 89 64,2 Со спортом на неделе туговато (КД) несколько раз - пробежка, несколько дней с Джиллиан

Josalina 28.02.2016 18:44

№ 75. 60,5кг (-0,6кг). Всю неделю не покупала сладостей,это для меня достижение. Из спорта - пока только ходьба, хотя для меня уже хорошо

Наталья Стройняшкина 28.02.2016 20:05

Rocksa, эххх, жаль. Цели у меня стоят, конечно же)))

Варвара ВАРИНА 28.02.2016 20:42

№28 Вес на 28.02.16- 79.4(-1.6). С улыбкой

Отвес большой как раз окончились КД... Смущаюсь

Natalya 28.02.2016 22:16

Добрый вечер! №34 Докладываю о фантастическом привесе: вес на 21.02.2016 - 66,6 кг, вес на 28.02.2016 - 67,5 кг, итого до цели уже 7,5 кг. Чем объяснять это безобразие не знаю! ПМС, плато - нет. Всё было как обычно: три тренировки, два раза бассейн. Посмотрим, что будет дальше...

Евгения 28.02.2016 22:28

Дина ***, Та же история.)))) А еще у меня кругом ковры, линолеумы, и прочие мягкие и неровные покрытия. поэтому электронные весы дают показания в совершенно произвольном порядке в интервале +/- 5 кг от реального веса. Так что я теперь только на механику ориентируюсь.))))
За то, не приходится переживать за каждые пол кило)))

Полина Головина 28.02.2016 22:33

№ 3. Вечером 59,6 (минус 2,6 кг).

Rocksa 28.02.2016 22:58

Полина Головина, взвешивайте постоянно утром, в одно и то же время. Так условия будут максимально одинаковыми. За день вес может меняться под влиянием множества факторов. И только лишь утром после посещения туалета эти факторы минимальны.

Екатерина 28.02.2016 23:01

N17 мой вес на сегодня 76 кг. Пару дней был перебор по углеводам, потом приболела было много питья с медом, облепихой и т.д.

Татьяна Морозова 28.02.2016 23:10

Добрый вечер! Вроде бы стараюсь - стараюсь, но результат меня очень огорчает!!! И, как мне кажется, я все соблюдала и на дорожке бегала, но за неделю сбросила очень и очень мало!!! № 35 на 28.02 вес с утра 95,6 (-1,4)
Как же мне еще далеко до цели!!!!!!

Boudoir 28.02.2016 23:21

Татьяна Морозова, да Вы что??? за неделю очень хороший результат... я и своим 0,8 радуюсь безмерно... а у Вам 1, 4 - Вы ого-го!

Алена Павлова 28.02.2016 23:22

Светлана 28.02.2016 23:29

№49 на 28.02 вес 71,7 (+200), но каюсь-нарушала с мужем на его праздник кушали мяско и пили пивко, не смогла устоять...

Татьяна Морозова 28.02.2016 23:40

Аня Грибкова, я в четверг с утра взвесилась было ровно 95!!! я так сильно обрадовалась, а сегодня+ 400 гр. вот откуда они взялись?! Печалька)))

Annette Nutt 28.02.2016 23:47

Ах,как же я так пропустила! Вы такой замечательный марафон организовали, а я все прошляпила.. Ладно, буду сама.. А всем участникам марафона успехов! С улыбкой

Мадам 28.02.2016 23:49

исправляюсь-№ 15,за неделю - 900 гр=79.100.можно было бы и побольше,а то такими темпами не осилю взятое обязательство!придется менять ходьбу на бег

Boudoir 28.02.2016 23:50

Татьяна Морозова, Не переживайте, я тоже на прошлой неделе перенервничала - 3 дня вес полз в плюс... а потом одним днём нормальный минус...

Елена Гелова 28.02.2016 23:58

Татьяна /Alira/, счастья и здоровья Вам! Дарю цветочек

Татьяна Морозова 28.02.2016 23:58

Аня Грибкова, да мне кажется, что я не правильно питаюсь. у меня с жирами перебор постоянно, хотя жирных продуктов не ела?! либо еще что-то....? может углеводы полностью исключить?

Елена Гелова 29.02.2016 00:02

Eлена Радужная, да, надо. Пол дня гуляли, потом шинковка лука для маринада, отлегло, нормально пока. Спасибо за поддержку!

Елена Гелова 29.02.2016 00:09

Дина ***, да наверное здесь неуместно будет это обсуждать, да и не очень-то хочется. Человек высказался относительно определенной социальной категории не очень-то лестно, на мой взгляд, не суть. Меня расстроило то, что это оказало на меня негативное влияние, видимо и правда, что потеря веса делает менее защищенной. Наверное хорошо, что так случилось, теперь понятно, что надо психически себя укреплять. В здоровом теле должен быть здоровый дух, как говорится. Сутки прошли, я в рядах, беру себя в руки. С улыбкой

Елена Гелова 29.02.2016 00:17

Наталия Осипова, спину сорвали из-за тренировки или от эмоционального напряжения? Если последнее, то может мануальщика попробовать подключить, быстрее процесс пойдет. Желаю выздоровления!

Rocksa 29.02.2016 13:05

Добавила итоги первой недели) Таблицу успехов и позорную таблицу выбывших!))

Постоянство Памяти 29.02.2016 13:10

А как просились, как хотели! Эх, девочки, девочки! Ай-яй-яй!

Дарья Кондратьева 29.02.2016 13:45

Rocksa, Постоянство Памяти, Плачу

может, случилось у них чего?

Rocksa 29.02.2016 13:48

Дарья Кондратьева, может и случилось, но никто не отписал ничего... не было возможности? ну посмотрим напишут ли вообще. Но я не поверю что у всех 30 что то случилось

Josalina 29.02.2016 13:52

у меня такой вопрос, на следующей неделе, порядковые номера у нас те же останутся или новые уже будут??

Постоянство Памяти 29.02.2016 13:52

Дарья Кондратьева, Может. У меня бывает-раз и интернета нет. Или ещё чего. Пусть у них всё хорошо будет!

Rocksa 29.02.2016 13:55

Josalina, те же самые)

Ольга Sova 29.02.2016 14:01

Что-то я не поняла, почему меня записали в таблицу выбывших? Вчера не было возможности выйти в интернет, а сегодня только сейчас получилось сесть за ком. Исправьте, пожалуйста. У меня номер 65, Вес на 28. 02 - 66,8 То есть 600 г. отвеса. Я не согласна, что меня выкинули за борт.

Rocksa 29.02.2016 14:07

Ольга Sova, тогда присылайте пожалуйста данные вовремя. Это оговаривалось в условиях марафона. Я понимаю что бывают всякие обстоятельства, но многие предупредили заранее что не получается. Условия для всех одинаковые)

Марусичка 29.02.2016 14:17

Дарья Кондратьева, мне тож не верится, что Людмила Каледина сошла. Не может такого быть.

Josalina 29.02.2016 14:39

Rocksa, считаю вы полностью правы, можно за день-два предупредить, если совсем не получается в нужный день зайти. А то вам получается так неделю данные по предыдущим неделям собирать...

Josalina 29.02.2016 14:40

Rocksa, к тому же Вы придумали этот марафон, вам и бразды правления, так сказать Хорошо

Маша Бурмистрова 29.02.2016 16:29

Rocksa 29.02.2016 18:05

Маша Бурмистрова, извиняюсь) наверно пропустила) исправим)

Nikol_Yva 29.02.2016 18:05

Rocksa, в позорную таблицу попала Nr.11 Анна Винейру, но я видела её сообщение в комментариях 28.02.16 в 05:47 - текущий вес был указан 55,9 кг. С улыбкой

Rocksa 29.02.2016 18:08

Nikol_Yva, ок) сейчас пересмотрю внимательно все сообщения)

Олеся Старожил МЗР 29.02.2016 18:18

а можно тоже присоединиться к марафону? чего то мотивации мне перестало хватать? сижу лопаю сухарики и палочки кукурузные...рост 1,73. вес 87,2. Цель 79-80 кг.

Nikol_Yva 29.02.2016 18:18

Rocksa, вам и так огромная благодарность за такую общественную нагрузку. Такой объём работы, что немудрено что-то не заметить.

Екатерина У 29.02.2016 18:22

А я подавала отчет! Почему меня в позорную таблицу скинули?!????????????

Екатерина У 29.02.2016 18:23

Мой номер 33.

Екатерина У 29.02.2016 18:32

http://health-diet.ru/people/user/70482/blog/126350/?commentId=682753#com682753
Ссылка на комментарий.

Rocksa 29.02.2016 18:40

Екатерина У, извиняюсь за недоразумение, все исправим)
Пересмотрела все сообщения, вроде никого больше не пропустила...

Маша Бурмистрова 29.02.2016 18:41

Rocksa, Фух, спасибо. А то аж расстроилас

Rocksa 29.02.2016 18:47

Маша Бурмистрова, не расстраивайтесь пожалуйста)) Я хоть и стараюсь уследить за всем внимательно, но могу пропустить)

Радужная 29.02.2016 19:23

Елена Гелова, Хорошо

Екатерина Юдина 29.02.2016 19:23

Может, вам стоит создать отдельную тему, где будут ТОЛЬКО отчеты? Чтоб легче было искать и не приходилось читать кучу комментариев не по делу? А то мне вас жаль - столько времени тратите на поиски отчетов...

Rocksa 29.02.2016 19:26

Екатерина Юдина, так это и есть тема для отчетов)) каждую неделю такую буду создавать)

Екатерина Юдина 29.02.2016 19:29

Тогда строго оговорите - никаких сторонних комментариев, только данные за неделю! Просто поболтать - это в другом месте!

Наталья 29.02.2016 19:29

Rocksa, спасибо вам, за проделанную работу!!! Хорошо

Rocksa 29.02.2016 19:33

Екатерина Юдина, ну тут и так получилось не много болтовни) Я думала будет хуже)) Спасибо за совет) правда меня тут и так слишком жесткой считают))

Екатерина Юдина 29.02.2016 19:35

Все вы правильно делаете! Марафон он на то и марафон, что в нем надо правилам следовать

Rocksa 29.02.2016 19:40

Екатерина Юдина, тут на самом деле многим не хватает дисциплины и организованности) И в этом кроется часть проблем с похудением)

Радужная 29.02.2016 19:52

Елена Гелова, молодец! Хорошо

Ольга 29.02.2016 21:22

Ох как стыдно с минусиком в последней колонке быть, нужно больше стараться! Смущаюсь

Людмила Каледина 29.02.2016 21:42

Я не отлыниваю... Я не успеваю!!! 3 дня беготни... Если честно - много ела вредностей, по этому + 900 гр. Но есть и положительная сторона - сменила умственно-поповый труд на ручно-ножный ( ушла из охраны и устроилась горничной : подскажите какой вид труда ставить????)

Ольга Иванова 29.02.2016 21:52

Запишитепож-та мой результат, мой номер 69, у меня инет не работал! Мой отвес 0,1кг

Rocksa 29.02.2016 21:58

Ольга Иванова, бывает) запишу) Не пропустите следующее воскресенье)

Ольга Иванова 29.02.2016 22:07

Rocksa, спасибо огромное

Ольга Sova 01.03.2016 02:40

Rocksa, Хорошо, я исправлюсь)

massandra 01.03.2016 09:23

Ёхоу)) Интересно, сколько людей дойдут до конца Подмигиваю

))

sigma777 01.03.2016 09:27

Есть предложение. Добавить в табличку колонку прогресса в процентах. Т.е. насколько сейчас участник близок к цели. Стартовые и конечные значения у всех разные, а тут будет более наглядно.

Rocksa 01.03.2016 09:33

sigma777, не вопрос) сделаем)

Татьяна Доронина 02.03.2016 16:19

Rocksa, а я не знала что надо писать о результатах....жаль

Julia Yazykova 02.03.2016 16:22

не поняла!!!! а где писали про результаты??? я в силах!!!!))) стараюСЯ!!!!! у меня отвес до 77,7 целых 700 гр!!!

Я ТРЕБУЮ!!!! Я ХОЧУ В ТАБЛИЦУ!!!!

Julia Yazykova 02.03.2016 16:22

Rocksa, Внесите меня в таблицу, плиз!!! я отдала 700гр....

Julia Yazykova 02.03.2016 16:23

Rocksa, какого числа подавать отвесы, я не знала просто... хотя каждый день на недели на сайте бываю, в выходные не всегда получается...

Нина 02.03.2016 16:25

А мне нечего отдавать совсем так обидно блин)

Rocksa 02.03.2016 16:37

Julia Yazykova, каждое воскресенье. Заходите в мой блог если не ведите тему в ленте. Данные принимаю только в воскресенье) На первый раз понимаю и беру) Дальше все в ваших руках.

Rocksa 02.03.2016 16:37

Julia Yazykova, и напишите пожалуйста в той форме, в какой я просила)

Julia Yazykova 02.03.2016 16:39

Rocksa, а я не вижу Ваше сообщение... я напишу как надо, только скажите как... а почему я не вижу в ленте Вас?

Наталья Казаркина 02.03.2016 16:40

Почему вот так один день в ленту не посмотрел и выбыл верните назад!!!!!!!!!!

Наталья Казаркина 02.03.2016 16:41

Вот так приболел загрипповал и все тут..

Rocksa 02.03.2016 16:44

Наталья Казаркина, это было написано в условиях проекта. Когда вы записывались подразумевалось что вы согласны отчитываться каждую неделю. Я просила добавлять меня в друзья и следить за публикациями. Или мне за каждым бегать и выпрашивать результаты?

Rocksa 02.03.2016 16:44

Наталья Казаркина 02.03.2016 16:50

Rocksa, Ну ладно, что теперь поделаешь(

Julia Yazykova 02.03.2016 16:50

Rocksa, я Вас добавила... если еще можно, то №58, вес 77,7, отвес 700гр.

Галин@ 02.03.2016 16:51

Девушки, поймите Rocksa, . Ей очень не легко. Нас 89 человек. Я бы никогда не взвалила на себя такую ответственность и геморрой. И спасибо ей большое. за то . что она в это ввязалась. Условия сего мероприятия были оглашены сразу. Если вы изъявили желание участвовать, то автоматически принимаете правила. Если вам трудно каждое воскресенье заходить в блог организатора, искать тему и отписываться в ней - ваше право выйти из марафона. Человек делает работу на общественных началах, тратит на это своё личное время, а получает упрёки.

Наталья Казаркина 02.03.2016 16:53

Ну так первая неделя только, можно простить в первый раз.

Rocksa 02.03.2016 16:56

Наталья Казаркина, в первый раз прощаю) пишите ваш вес на воскресенье

Julia Yazykova 02.03.2016 17:18

Rocksa, а меня?)))) Смущаюсь

Rocksa 02.03.2016 17:19

Julia Yazykova, и вас) сейчас наталья скинет данные и перезалью таблицы. Но это только в первую неделю так прощаю

Julia Yazykova 02.03.2016 19:03

Rocksa, когда подаем следующие результаты? я в напоминалку... в воскресенье или в понедельник?

Натали Х 02.03.2016 19:06

Девчёнки, давайте так и продержимся до лета, наше соревнование!!!! Такой стимул!!!

Rocksa 02.03.2016 19:22

Julia Yazykova, в воскресенье, всегда. Каждое воскресенье. Тему по возможности буду создавать в субботу вечером, что бы по всем часовым поясам было удобно)
Натали Х, марафон продлится до 1 июня)

Татьяна Стройная 02.03.2016 19:33

Это ж надо было такие табличищи сделать! Браво! Предлагаю организовать тотализатор.

Ксения Л 02.03.2016 19:34

Татьяна Стройная, нинааадааааа.....( свистящим шепотом)

Юлия 02.03.2016 19:40

Спасибо за сведенные результаты! И за дух соревнования!

Татьяна Стройная 02.03.2016 19:40

Ксения Ляховская, ну почему же? Ставочки поставим, будем болеть за любимчиков, клеймить позором выбывших. Широкая улыбка

Guly 02.03.2016 19:41

Rocksa, вы проделали большую работу, главное чтоб до конца продержались

Ксения Л 02.03.2016 20:02

Татьяна Стройная, ну как бы это уже прессинг) А прессинг не самой лучший мотиватор)) Позорной таблицы достаточно)

Татьяна Стройная 02.03.2016 20:16

Ксения Ляховская, все с вами ясно, 43-й номер! Дразнюсь

Ксения Л 02.03.2016 21:31

Татьяна Стройная, стоп, стоп)) я ж не в позорной таблице) я пока продолжаю))

Julia Yazykova 03.03.2016 14:23

Татьяна Стройная,

Татьяна Стройная написал:
Предлагаю организовать тотализатор.

сайт закроют!!))) пойдете организатором по статье))))

Олеся Корхова 05.03.2016 10:29

Добрый день! Хочу отчитаться по 2-ой неделе сегодня, т.к. уезжаю по работе на 2 дня в стольный град Минск. №80 вес на сегодня 69.8 кг. Неделя почти удалась : хулахуп по 30 минут каждый день, и треня с Дж. Майклс. Мыщцы болят после 2-х месячного перерыва, понимаю что все становиться деревянным так быстро. С пробежкой все не сложилось, то дождь то снег мокрый, а по слякоти бегать только испачкаться или подскользнуться. Жду погоды!

Дарья Кондратьева 05.03.2016 13:30

Олеся Корхова написал:
хулахуп по 30 минут каждый день

Звучит страшновато... нравятся ощущения?

Rocksa 05.03.2016 13:59

Дарья Кондратьева, а что тут страшного?) я на заре своего похудательного процесса крутила) сначала 1,2кг, потом 2,6)) Серию сериала - это минут 40 примерно)

Олеся Корхова 05.03.2016 14:19

Дарья Кондратьева, первых три дня немного после того как покручу болело, а теперь очень нравиться, лучше телик смотреть и крутить, чем сидеть на диване и хомячить.