Людмила -
17.11.2018 23:21
Привет всем участникам марафона! 
Итак, воскресенье – наш отчетный день. Сегодня писать много не буду, Вы и без меня все знаете и о своем организме, и о том, как нормализовать свое питание и нагрузки. Очень надеюсь, что осенняя хандра обошла Вас стороной. Сама борюсь с ней, помогают только прогулки на свежем воздухе. Жду солнышко, тепло и весну. А впереди зима…Поэтому запасаемся терпением и продолжаем работать над собой. Не сдаемся!! Желаю Вам побольше оптимизма, понимания со стороны близких, тепла и улыбок.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
10.11.2018 20:08
Приветствую всех участников нашего марафона! 
Еще одна неделя позади. Вот уже и последний месяц осени в самом разгаре. Совсем скоро зима полностью вступит в свои права, снег покроет землю. Хотя кое-где уже давно ощущаются морозы и снежный покров плотно укрыл землю. В связи с этим, время прогулок на свежем воздухе ограничивается, поэтому стараемся хоть как-то добавить дополнительную физ нагрузку. Просто на одном ПП достигнуть желаемого результата будет совсем непросто. Движение - это жизнь! Помните об этом! 
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила. 
А пока жду Ваши отчеты. Рассказывайте, как прошла неделя, что получается, с какими трудностями приходится сталкиваться. В общем, пишите обо всем!
Людмила -
03.11.2018 23:08
Привет всем! 
Итак, два месяца нашего марафона пролетели незаметно. Впереди еще есть время для достижения своей цели. Нужно только не расслабляться и не опускать руки. Хотя на улице заметно похолодало и солнышко светит уже не так, как летом, не забывайте больше бывать на свежем воздухе, гулять и радоваться осенним краскам.
Хочу принести свои извинения, если сегодня не все отчеты смогу прокомментировать, буду занята. Но табличка будет заполнена обязательно в срок. Посмотреть ее можно здесь. Проверяйте, чтобы никого не пропустила. 
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
27.10.2018 22:28
Привет всем участникам марафона! 
Вот и второй месяц нашего марафона остался позади. Как же быстро летит время! Уже и осень перевалила свою середину. Еще совсем немного и мы будем встречать Новый год. С какими результатами Вы подойдете к этой дате? Это зависит только от Вас. Поэтому, пока есть еще время, постарайтесь отбросить все причины, и максимально добиться приближения своей цели. Думаю, что все получится!
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
20.10.2018 23:58
Привет всем участникам марафона! 
Итак, еще одна неделя позади, наступило время отчета. Совсем незаметно почти половина нашего марафона позади. Можно делать выводы. Ведь некоторые наши участники за это время не то, чтобы сбросили вес, но еще и прибавили. Обязательно нужно проанализировать свой рацион и попытаться что-то изменить. Не расслабляйтесь и не опускайте руки. При желании все обязательно получится.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
13.10.2018 23:58
Привет всем участникам марафона!
И вновь мы с Вами встречаемся в наш отчетный день, чтобы обсудить прошедшую неделю, поделиться своими достижениями и рассказать, что нового произошло за это время. Очень хочется надеяться, что здоровье не подводит Вас и Ваших близких. Берегите себя и не болейте! Это очень важно! 
По поводу отчетов прошлой недели хочу отметить, что было очень много привесов. С чем это связано? Возможно, наступают холода и организм требует большего количества калорий. Либо просто осенняя хандра, когда ничего не хочется делать. В любом случае, взбодритесь, не бросайте начатое. Уверена, что результаты обязательно порадуют Вас.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
А пока улыбнитесь и рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
07.10.2018 00:02
Привет всем участникам марафона!
Прошла еще одна неделя и, несмотря ни на что, мы с Вами вместе пытаемся преодолеть преграды на пути к своей цели. Очень надеюсь, что сегодня в нашей табличке будет совсем немного красных оттенков.
От всей души хочу выразить Вам благодарность за все теплые и добрые слова, сказанные в мой адрес в связи с ситуацией, в которую я попала. Обещаю, что не брошу Вас и по мере возможности буду, по-прежнему, вести марафон, поскольку Вы сами пишите, насколько он Вам помогает. А это очень важно! Сегодня я буду принимать отчеты точно. Завтра, в понедельник, как получится. Возможно пропаду на несколько дней. Все результаты, не внесенные в табличку, потом подкорректирую.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
А пока улыбнитесь и рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты. 
Людмила -
29.09.2018 23:35
Привет всем участникам марафона!
Прошла еще одна неделя и вот уже первый месяц от момента нашего старта остался позади. Результаты некоторых участников просто восхищают и вдохновляют. Есть на кого равняться! В связи с этим хочу поделиться сегодня с Вами СЕКРЕТОМ УСПЕХА! Пусть эта картинка сподвигнет Вас к воодушевлению и скорейшему достижению поставленной цели!
А пока улыбнитесь и рассказывайте, как прошла неделя.   Что получается, а над чем нужно еще работать.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
23.09.2018 00:23
Приветствую всех участников марафона!
Еще одна неделя позади и наступил очередной отчетный день. Хочу напомнить, что отчеты я принимаю в воскресенье. В связи с этим мне совсем непонятны Ваши сообщения в пятницу и другие дни. Понимаю, если человек забыл или не смог отчитаться вовремя. Тогда нет вопросов. В других случаях не нужно писать Ваши данные в теме прошедшей недели. Заранее благодарю за понимание.
А пока улыбнитесь и порадуйтесь ярким краскам осени, опадающей и шелестящей под ногами листве, еще теплым ласковым лучам солнышка. Пусть все Ваши невзгоды и неприятности останутся позади, здоровье не подводит, близкие не огорчают и радуются за Ваши успехи.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
15.09.2018 23:50
Приветствую всех участников марафона!
Неделя позади, наступил отчетный день. Надеюсь, что у Вас все идет по плану и получается так, как задумано. Чего никак не могу сказать про себя. Распустилась совсем. Своим примером не могу никого поддержать. Поэтому сегодня будем равняться на тех, кто не отступает со своего пути и упрямо идет к цели.
Осень вступает в свои права, падает листва, не так ярко светит солнышко даже у нас, на юге. В лесах грибы, на столах обилие фруктов, овощей, арбузов. Не знаю, как у Вас, а для меня арбуз – это обязательный привес. Вот как-то так получается…  
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ