Людмила -
27.05.2018 06:52
Привет всем! 
Итак, наш марафон подошел к концу и сегодня финишный отчет. Итоговая таблица будет во вторник, когда отчитаются все участники.
Рассказывайте, как прошла неделя? Чем помог марафон? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
  • Нравится 1
  • Комментарии 23
Людмила -
20.05.2018 10:59
Привет всем! 
Прошу прощения, в хлопотах по своему дому, сегодня забыла открыть отчетную неделю.
Еще одна неделя позади, все ближе финиш нашего марафона.
Рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали…
  • Нравится 1
  • Комментарии 111
Людмила -
13.05.2018 06:16
Привет всем участникам марафона! 
Еще одна неделя позади, наступил наш очередной отчетный день. Сегодня комментировать Ваши отчеты не смогу, поскольку очень занята! По возможности буду заполнять табличку и писать Вам слова поддержки. Не унывайте и не падайте духом! Все будет хорошо и обязательно получится. 
Рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
  • Комментарии 99
Людмила -
06.05.2018 07:28
Всем привет! 
Итак, наступил последний месяц нашего марафона. По табличке видно кто и как старался, чего добился! Про себя могу сказать, что я до цели не дошла и вряд ли дойду, эти переезды не дали мне полноценно и вовремя считать калории и заполнять дневник. Но духом не падаю и, надеюсь, что моя цель все-таки достижима!
Сегодня предлагаю провести опрос насчет следующего тура. Будем ли делать (как было ранее) перерыв на летние месяцы? И нужно ли вообще дальнейшее продолжение? Если кто-то желает подхватить этот марафон, я буду рада передать его вместе со всеми таблицами.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
  • Нравится 6
  • Комментарии 191
Людмила -
29.04.2018 06:29
Всем привет! 
Три месяца нашего марафона позади. Остался последний месяц. Анализируем и делаем выводы. Сегодня хочу немного разнообразить нашу тему и поднять Ваше настроение. Предлагаю Вам поделиться фотографиями и рассказом о местах, дорогих Вашему сердцу и душе. Место, где Вы гуляете или проводите время с семьей и друзьями. Вид из окна или укромный уголок с цветами на Вашей даче. Очень надеюсь, что сегодня в нашей табличке будет много зеленого весеннего цвета. 
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/13AfJ3krZJHLk8h_J5ZeWoG_0fcVirHgpyZCTCOvTdzw/edit#gid=0
Итак, жду Ваши отчеты! 
  • Нравится 4
  • Комментарии 200
Людмила -
22.04.2018 07:10
Всем участникам марафона привет! 
Весна в разгаре, все теплее пригревает солнышко, природа оживает и, даже там, где еще лежит снег и держатся морозы, ее приближение все равно чувствуется. Это значит совсем скоро придется убрать верхнюю одежду, примерить сарафаны, открытые майки и топы и все наши жиры вылезут наружу. А чтобы этого не случилось, давайте приложим максимум усилий и порадуем себя своей изменившейся и постройневшей фигурой. Пусть у Вас все чаще возникает желание смотреться в зеркало и с радостью наблюдать за своими достижениями.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/13AfJ3krZJHLk8h_J5ZeWoG_0fcVirHgpyZCTCOvTdzw/edit#gid=0
Итак, жду Ваши отчеты!
  • Нравится 3
  • Комментарии 200
Людмила -
15.04.2018 06:24
Всем участникам марафона привет! 
Неделя позади и пришло время нашего отчета.
Сегодня я предлагаю Вам, в качестве дополнительной мотивации, поделиться своими достижениями в плане ПП. Как давно Вы подружились с МЗР, с какого веса начинали, чего достигли? Сколько сбросили кг и за какой срок? Какие физические нагрузки используете и как часто? Что, по Вашему мнению и опыту, приводит к желаемому результату? Фото «до» и после» приветствуются!
В конце таблички я сделала столбец, в котором зафиксирую Ваш достигнутый на текущий период результат с МЗР. Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/13AfJ3krZJHLk8h_J5ZeWoG_0fcVirHgpyZCTCOvTdzw/edit#gid=0
Итак, жду Ваши отчеты!
  • Нравится 7
  • Комментарии 276
Людмила -
08.04.2018 06:59
Всем участникам марафона привет! 
От всей души поздравляю Вас со светлым праздником Великой Пасхи! Примите мои самые добрые и искренние пожелания добра, тепла и здоровья Вам и Вашим близким! 
Сегодня практически в каждом доме застолье и гости. Не увлекайтесь сильно, помните о том, что всего все равно не съедите и потом будете жалеть, что вовремя не отказались от того или иного блюда, а привес не заставил себя ждать.  Будьте благоразумны!
А пока еще одна неделя позади, пора подвести итоги. Рассказывайте, чего достигли, а что никак не получается. Будем вместе разбираться! Пишите обо всем! Как всегда табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/13AfJ3krZJHLk8h_J5ZeWoG_0fcVirHgpyZCTCOvTdzw/edit#gid=0
Итак, жду Ваши отчеты! 
  • Нравится 7
  • Комментарии 134
Людмила -
01.04.2018 06:31
Всем участникам марафона привет!
Вот я и переехала окончательно на юг.  После привычных северных морозов весна несказанно радует. Цветут деревья, везде цветы, много моих любимых нарциссов. Воздух просто опьяняет! Осталось решить последние вопросы с недвижимостью и можно будет начинать учиться работать в саду и огороде. Никогда в жизни этим не занималась, но очень давно мечтала. От души хотелось бы передать Вам всем свое приподнятое настроение.
Тем более, сегодня Вербное воскресенье! С праздником Вас, мои дорогие коллеги!  Надеюсь, неделя была для Вас плодотворной и Ваш организм не принес Вам огорчений. Отвесы радуют, здоровье не подводит, родные и близкие принимают Ваши старания и искренне поддерживают.  Пишите обо всем! Как всегда табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/13AfJ3krZJHLk8h_J5ZeWoG_0fcVirHgpyZCTCOvTdzw/edit#gid=0
Итак, жду Ваши отчеты! 
  • Нравится 17
  • Комментарии 251
Людмила -
25.03.2018 04:47
Привет всем!
Ну вот… половина нашего марафона позади. Результаты уже должны быть довольно ощутимы и заметны. Если же их нет, то это однозначно приводит к выводу, что Вы делаете что-то не так. Пора проанализировать и принять какие-то меры для достижения своей цели. На прошлой неделе у нас было много отвесов, давайте и дальше так постараемся. Рассказывайте, как прошла неделя. Что не получается? Какие планы на будущую неделю? Табличку заполняю в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1N4fgrj1pMUHBSWOPiL7oaz_NyhDJ4Hw6I0NLPtDyz5Y/edit#gid=0
Итак, жду Ваши отчеты! 
  • Нравится 7
  • Комментарии 256
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ