Людмила -
23.09.2018 00:23
Приветствую всех участников марафона!
Еще одна неделя позади и наступил очередной отчетный день. Хочу напомнить, что отчеты я принимаю в воскресенье. В связи с этим мне совсем непонятны Ваши сообщения в пятницу и другие дни. Понимаю, если человек забыл или не смог отчитаться вовремя. Тогда нет вопросов. В других случаях не нужно писать Ваши данные в теме прошедшей недели. Заранее благодарю за понимание.
А пока улыбнитесь и порадуйтесь ярким краскам осени, опадающей и шелестящей под ногами листве, еще теплым ласковым лучам солнышка. Пусть все Ваши невзгоды и неприятности останутся позади, здоровье не подводит, близкие не огорчают и радуются за Ваши успехи.
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты.
Людмила -
15.09.2018 23:50
Приветствую всех участников марафона!
Неделя позади, наступил отчетный день. Надеюсь, что у Вас все идет по плану и получается так, как задумано. Чего никак не могу сказать про себя. Распустилась совсем. Своим примером не могу никого поддержать. Поэтому сегодня будем равняться на тех, кто не отступает со своего пути и упрямо идет к цели.
Осень вступает в свои права, падает листва, не так ярко светит солнышко даже у нас, на юге. В лесах грибы, на столах обилие фруктов, овощей, арбузов. Не знаю, как у Вас, а для меня арбуз – это обязательный привес. Вот как-то так получается…  
Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Рассказывайте, как прошла неделя. Что получается, а над чем нужно еще работать. Жду Ваши отчеты!
Людмила -
08.09.2018 23:56
Приветствую всех участников нашего марафона! 
Наступило время нашего первого отчета. Времени для раскачки было предостаточно, пора брать себя в руки и усиленно работать, чтобы достичь своей поставленной цели, а не поглядывать с тихой завистью на тех, у кого все получается. 
Вы все сильные духом и у Вас все обязательно должно получиться. В свою очередь, обещаю посильную поддержку, а иногда и пинок, не обижайтесь! Постараюсь сделать Ваше участие в марафоне комфортным и приятным. Хочу подчеркнуть, что наш марафон не соревнование, ни за кем гнаться не нужно, Вы сами выстраиваете и контролируете свое пищевое поведение и физические нагрузки так, как Вам удобно. Главное, не сойти с пути и не бросить начатое. Если Вы по какой-либо причине не можете вовремя отчитаться, предупреждайте, пожалуйста. Всем удачи и успехов! 

Табличка здесь, заполняется on-line. Следите, чтобы никого не пропустила. Обычно я стараюсь на каждый отчет писать свой комментарий, чтобы Вы знали, что я прочитала Ваше сообщение и приняла данные за неделю.
А пока жду Ваши отчеты. Рассказывайте, как прошла неделя, что получается, с какими трудностями приходится сталкиваться. В общем, пишите обо всем!
Ну что, поехали... 
Людмила -
01.09.2018 07:31
Всем привет! 
Итак, мы закончили набор в Осенний тур нашего марафона. Очень прошу читать мои сообщения внимательно, чтобы мне не пришлось повторять одно и то же несколько раз. 

Предлагаю Вам ознакомиться со стартовой табличкой. Она здесь. Проверьте, пожалуйста, все ли данные внесены верно!

Обращаю Ваше внимание, что имена всех участников разделены на группы по весовым категориям. По мере того, как Вы будете сбрасывать вес, Ваше имя будет передвигаться вниз к другой группе. Имя участника, перешедшего в другую группу, подсвечивается зеленым цветом. Имя того, кто за отчетную неделю с привесом, подсвечивается красным цветом. 

Каждую неделю я буду открывать для отчетов новую тему. Читайте внимательно заголовок, в нем обязательно стоят даты отчетной недели. В этой теме Вы пишите о своих достижениях и вообще все, о чем хотите рассказать. Если участник не отчитывается две недели, он автоматически выбывает из марафона. Поэтому предупреждайте заранее, когда не сможете отчитаться вовремя. 
Первый отчет будет 9 сентября.

Всем успехов и удачи! Старт! 
Людмила -
29.08.2018 12:34
Всем привет!
Итак, объявляю набор в очередной Осенний тур нашего марафона "Шаг к цели".
Честно говоря, мне не очень хотелось возвращаться к ведению. марафона. Но я обещала. Тем более, сейчас на сайте есть альтернативный марафон, и ведущая, умничка, очень неплохо справляется с его ведением. 
Начинаем набор участников. От желающих поучаствовать необходимы следующие данные: рост, текущий вес и желаемый к Новому году. Отчетный день остается - воскресенье. Для каждого отчета будет новая тема, где участники будут писать о своих достигнутых результатах и обо всем, чем хочется поделиться. Участники предыдущих туров могут оставить по желанию свои номера. За собой, по прежнему оставляю номер 13.  Так же рассказывайте, как прошли Ваши каникулы, удалось ли сохранить свои результаты?  Я совсем расслабилась, все лето принимала гостей в своем новом доме, и, в результате, набрала почти 7 кг. Теперь буду вместе с Вами избавляться от них. Набор участников будет до 31.08. Старт с 1.09. Первый отчетный день - 09.09.
Ну что, поехали... 
Людмила -
29.05.2018 22:08
Привет всем! 
Вот и закончился V тур нашего марафона. Хочу сказать всем огромное спасибо. За добрые и теплые слова, которые Вы писали в мой адрес. За то, что не бросили начатое дело и стремились к выполнению своей цели. За Вашу поддержку друг друга и советы, которые помогали не сойти с пути. Считаю, что все, дошедшие до конца, являются победителями, даже если Ваша цель осталась невыполненной. Спасибо Вам, друзья!
А теперь немного статистики:
Начало марафона – 132 человека (в ходе присоединялись еще участники)
Конец марафона – 61 человек.
Цели достигли – 11 человек! Браво!
По поводу осеннего тура скажу, что постараюсь открыть VI осенний тур. В конце августа, числа 28, объявлю набор участников. И номера тех, кто изъявил желание, обязательно сохраню. Желаю Вам удержать свои результаты за летние месяцы, а еще лучше, улучшить их. Счастья Вам и Вашим близким! Здоровья и благополучия!
Ссылка на итоговую табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pG5nwAfZHk3NpbCfGNO3DV8tEvLntKlAaPZVIGhBBOw/edit#gid=0
Успехов всем!  
Людмила -
27.05.2018 06:52
Привет всем! 
Итак, наш марафон подошел к концу и сегодня финишный отчет. Итоговая таблица будет во вторник, когда отчитаются все участники.
Рассказывайте, как прошла неделя? Чем помог марафон? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
Людмила -
20.05.2018 10:59
Привет всем! 
Прошу прощения, в хлопотах по своему дому, сегодня забыла открыть отчетную неделю.
Еще одна неделя позади, все ближе финиш нашего марафона.
Рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали…
Людмила -
13.05.2018 06:16
Привет всем участникам марафона! 
Еще одна неделя позади, наступил наш очередной отчетный день. Сегодня комментировать Ваши отчеты не смогу, поскольку очень занята! По возможности буду заполнять табличку и писать Вам слова поддержки. Не унывайте и не падайте духом! Все будет хорошо и обязательно получится. 
Рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
Людмила -
06.05.2018 07:28
Всем привет! 
Итак, наступил последний месяц нашего марафона. По табличке видно кто и как старался, чего добился! Про себя могу сказать, что я до цели не дошла и вряд ли дойду, эти переезды не дали мне полноценно и вовремя считать калории и заполнять дневник. Но духом не падаю и, надеюсь, что моя цель все-таки достижима!
Сегодня предлагаю провести опрос насчет следующего тура. Будем ли делать (как было ранее) перерыв на летние месяцы? И нужно ли вообще дальнейшее продолжение? Если кто-то желает подхватить этот марафон, я буду рада передать его вместе со всеми таблицами.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ