Людмила -
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. Сентябрь - Декабрь. Финиш.
Всем участникам марафона привет! :rose:
Четвертый тур нашего марафона завершен. Всем спасибо! :хорошо:
Подводим результаты. Немного статистики:

Начало марафона - 113 человек.
Конец - 39 человек.
Своей цели добились 6 человек. Поздравляем! :bravo:
Переходы:
Из группы 100+ в группу 90+ - 1 человек.
Из группы 90+ в группу 80+ - 3 человека.
Из группы 80+ в группу 70+ - 1 человек.
Из группы 70+ в группу 60+ - 3 человека.
Из группы 60+ в группу 50+ - 2 человека.
Финишная табличка готова.
Всех с наступающим Новым Годом! Пусть все Ваши цели исполнятся, здоровья Вам и успехов!
НикРостСтар
то
вый вес

1 ме
сяц вес

2 ме
сяц вес
3 ме
сяц вес
4 ме
сяц вес
1 ме
сяц итог
2 ме
сяц итог
3 ме
сяц итог
4 ме
сяц итог
Все
го сбро
шено
Оста
лось
до цели
Же
лае
мый вес
100+
111Наталия Воробьева160116,0115,1113,9114,5113,4-0,9-1,20,6-1,1-2,63,4110,0
88людмила пивень164116,5115,1113,6112,0110,0-1,4-1,5-1,6-2,0-6,55,0105,0
4Наталья Данина176117,1114,7111,3110,9108,6-2,4-3,4-0,4-2,3-8,50,6108,0
76Людмила Озерова170104,9104,1102,6102,6102,7-0,8-1,50,00,1-2,27,795,0
84Stas Chertkov180108,5104,5102,5100,6100,4-4,0-2,0-1,9-0,2-8,12,498,0
90+
18Оксана16798,5101,0101,4100,398,12,50,4-1,1-2,2-0,40,198,0
107Марина16499,694,796,198,395,1-4,91,42,2-3,2-4,520,175,0
91Фазу173101,798,998,394,692,9-2,8-0,6-3,7-1,7-8,84,988,0
80+
32Selena16596,093,992,490,089,7-2,1-1,5-2,4-0,3-6,33,786,0
17Ольга Шишлова17387,087,087,090,088,50,00,03,0-1,51,53,585,0
59Надежда Субботина16494,493,691,689,987,8-0,8-2,0-1,7-2,1-6,62,885,0
55Irina Korsunska 16088,392,591,988,887,14,2-0,6-3,1-1,7-1,21,186,0
86Мила Николавн@16794,691,991,189,687,1-2,7-0,8-1,5-2,5-7,52,185,0
35Елена Радость16489,987,084,683,882,7-2,9-2,4-0,8-1,1-7,22,780,0
27людмила ш16583,383,183,181,781,7-0,20,0-1,40,0-1,64,777,0
92Наталья К.17081,682,080,280,380,90,4-1,80,10,6-0,71,979,0
70+
45Ксения Ляховская17578,077,078,078,477,8-1,01,00,4-0,6-0,24,873,0
29Светик Светлана16877,077,076,976,076,00,0-0,1-0,90,0-1,06,070,0
3Белка16880,578,376,075,273,9-2,2-2,3-0,8-1,3-6,61,972,0
13Людмила -16479,580,877,175,073,51,3-3,7-2,1-1,5-6,0-1,575,0
73Сергей Потапов17575,574,973,778,173,3-0,6-1,24,4-4,8-2,23,869,5
40Сабина17478,076,175,074,072,9-1,9-1,1-1,0-1,1-5,12,970,0
50Оксана Колобова17073,071,471,671,071,3-1,60,2-0,60,3-1,73,368,0
61Julia16375,874,874,572,871,2-1,0-0,3-1,7-1,6-4,61,270,0
78Светлана Дерягина16872,471,971,971,571,1-0,50,0-0,4-0,4-1,32,868,3
60+
42Елена***17468,371,970,269,269,43,6-1,7-1,00,21,14,465,0
64Елена Ленус16576,074,972,470,268,5-1,1-2,5-2,2-1,7-7,5-1,570,0
19Nady87517070,669,068,568,066,5-1,6-0,5-0,5-1,5-4,11,565,0
21Ирина Попова15972,569,367,866,665,4-3,2-1,5-1,2-1,2-7,10,465,0
34Татьяна Soprano17165,966,464,464,464,80,5-2,00,00,4-1,12,862,0
47*Натка*16367,065,165,463,162,4-1,90,3-2,3-0,7-4,6-0,663,0
63Надежда Я16859,062,362,160,862,03,3-0,2-1,31,23,02,060,0
95Ольга Мамонтова15863,062,062,061,460,9-1,00,0-0,6-0,5-2,11,959,0
50+
53Larisa16463,062,363,961,559,7-0,71,6-2,4-1,8-3,3-0,360,0
49Ольга Павлова16762,760,659,859,657,7-2,1-0,8-0,2-1,9-5,0-1,359,0
11Miray Sim15955,254,654,355,855,0-0,6-0,31,5-0,8-0,23,052,0
97Анастасия Кузнецова16457,256,154,554,854,7-1,1-1,60,3-0,1-2,5-0,355,0
6Елена Шланк15652,051,051,250,851,5-1,00,2-0,40,7-0,50,551,0
54January Smith15851,051,051,052,351,40,00,01,3-0,90,44,447,0
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.12.17 14:18
44
Людмила -
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. Отчет последний 18.12-24.12
Привет всем участникам марафона! :rose:
Хочу поздравить всех Вас с окончанием нашего марафона! Все, дошедшие до конца - ПОБЕДИТЕЛИ! И неважно, выполнили Вы свою поставленную цель или нет, только то, что Вы не сдались, не бросили начатое дело говорит о том, что все равно, рано или поздно, все Ваши цели будут выполнены! :хорошо:
Спасибо Вам всем за то, что мы были вместе, за все добрые и теплые слова, сказанные в мой адрес. Мне с Вами тоже было приятно и легко добиваться поставленных результатов. И своей цели в этом марафоне я достигла с перевыполнением! :)
В честь окончания марафона всех Вас сегодня ожидает небольшой виртуальный сюрприз к наступающему празднику. Итоговая финишная табличка будет в понедельник.
А пока жду Ваши результаты за прошедшую неделю.
Предварительная табличка размещена. :)
НикРостСта
рто
вый вес
1 ме
сяц вес
2 ме
сяц вес
3 ме
сяц вес
3
вес
3 итог10 вес10 итог17 вес17 итог24 вес24 итог1 ме
сяц итог
2 ме
сяц итог
3 ме
сяц итог
4 ме
сяц итог
Ос
та
лось до це
ли
Же
лае
мый вес
100+
111Наталия Воробьева160116,0115,1113,9114,5114,1-0,4113,7-0,4113,4-0,3 -0,9-1,20,6-1,13,4110,0
88людмила пивень164116,5115,1113,6112,0111,6-0,4111,60,0110,0-1,6 -1,4-1,5-1,6-2,05,0105,0
4Наталья Данина176117,1114,7111,3110,9110,2-0,7109,6-0,6109,0-0,6108,6-0,4-2,4-3,4-0,4-2,30,6108,0
76Людмила Озерова170104,9104,1102,6102,6102,60,0102,60,0102,60,0102,70,1-0,8-1,50,00,17,795,0
84Stas Chertkov180108,5104,5102,5100,6101,00,4100,6-0,4100,4-0,2100,40,0 -4,0-2,0-1,9-0,22,498,0
90+
18Оксана16798,5101,0101,4100,3100,40,199,6-0,898,1-1,5 2,50,4-1,1-2,20,198,0
107Марина16499,694,796,198,396,4-1,996,1-0,395,8-0,395,1-0,7-4,91,42,2-3,220,175,0
91Фазу173101,798,998,394,694,0-0,693,5-0,593,70,292,9-0,8-2,8-0,6-3,7-1,74,988,0
80+
32Selena16596,093,992,490,090,00,090,00,089,3-0,789,70,4-2,1-1,5-2,4-0,33,786,0
59Надежда Субботина16494,493,691,689,988,9-1,088,5-0,488,1-0,487,8-0,3-0,8-2,0-1,7-2,12,885,0
55Irina Korsunska 16088,392,591,988,888,80,089,30,588,0-1,387,1-0,94,2-0,6-3,1-1,71,186,0
17Ольга Шишлова17387,087,087,090,089,7-0,388,4-1,388,40,088,50,10,00,03,0-1,53,585,0
86Мила Николавн@16794,691,991,189,689,1-0,588,3-0,887,9-0,487,1-0,8-2,7-0,8-1,5-2,52,185,0
60Nina Izotova16189,687,585,286,686,60,086,0-0,6 -2,1-2,31,4-0,62,084,0
35Елена Радость16489,987,084,683,881,6-2,283,41,882,8-0,682,7-0,1-2,9-2,4-0,8-1,12,780,0
22Лана Беспечная16484,083,784,483,983,5-0,482,9-0,6 -0,30,7-0,5-1,08,974,0
27людмила ш16583,383,183,181,781,4-0,381,70,381,70,081,70,0-0,20,0-1,40,04,777,0
92Наталья К.17081,682,080,280,380,2-0,180,70,580,90,2 0,4-1,80,10,61,979,0
70+
45Ксения Ляховская17578,077,078,078,478,40,078,0-0,478,20,277,8-0,4-1,01,00,4-0,64,873,0
29Светик Светлана16877,077,076,976,076,00,076,00,078,02,076,0-2,00,0-0,1-0,90,06,070,0
3Белка16880,578,376,075,275,40,274,5-0,973,6-0,973,90,3-2,2-2,3-0,8-1,31,972,0
13Людмила -16479,580,877,175,074,8-0,273,9-0,973,5-0,473,50,01,3-3,7-2,1-1,5-1,575,0
73Сергей Потапов17575,574,973,778,174,6-3,574,1-0,573,4-0,773,3-0,1-0,6-1,24,4-4,83,869,5
40Сабина17478,076,175,074,074,00,073,1-0,972,7-0,472,90,2-1,9-1,1-1,0-1,12,970,0
102Татьяна Ипатова16077,074,774,774,073,0-1,073,00,0 -2,30,0-0,7-1,03,070,0
50Оксана Колобова17073,071,471,671,071,00,070,4-0,671,30,9 -1,60,2-0,60,33,368,0
61Julia16375,874,874,572,872,3-0,572,0-0,371,7-0,371,2-0,5-1,0-0,3-1,7-1,61,270,0
78Светлана Дерягина16872,471,971,971,570,7-0,871,50,872,00,571,1-0,9-0,50,0-0,4-0,42,868,3
60+
42Елена***17468,371,970,269,269,90,769,7-0,269,70,069,4 -0,3 3,6-1,7-1,00,24,465,0
64Елена Ленус16576,074,972,470,269,8-0,469,4-0,469,2-0,268,5-0,7-1,1-2,5-2,2-1,7-1,570,0
66Екатерина Маркова16071,067,867,867,767,70,067,4-0,3 -3,20,0-0,1-0,32,465,0
110Ирина Быкова16768,067,967,067,568,81,367,4-1,4 -0,1-0,90,5-0,12,465,0
19Nady87517070,669,068,568,067,8-0,267,80,067,0-0,866,5-0,5-1,6-0,5-0,5-1,51,565,0
21Ирина Попова15972,569,367,866,666,3-0,366,30,066,30,065,4-0,9-3,2-1,5-1,2-1,20,465,0
34Татьяна Soprano17165,966,464,464,465,00,664,9-0,164,90,064,8-0,10,5-2,00,00,42,862,0
47*Натка*16367,065,165,463,163,10,062,5-0,662,4-0,162,40,0-1,90,3-2,3-0,7-0,663,0
63Надежда Я16859,062,362,160,861,00,261,50,562,00,5 3,3-0,2-1,31,22,060,0
95Ольга Мамонтова15863,062,062,061,462,00,661,2-0,861,0-0,260,9-0,1-1,00,0-0,6-0,51,959,0
50+
53Larisa16463,062,363,961,561,50,060,4-1,159,7-0,759,70,0-0,71,6-2,4-1,8-0,360,0
49Ольга Павлова16762,760,659,859,658,4-1,258,1-0,358,40,357,7-0,7-2,1-0,8-0,2-1,9-1,359,0
11Miray Sim15955,254,654,355,856,70,956,0-0,756,00,055,0-1,0-0,6-0,31,5-0,83,052,0
97Анастасия Кузнецова16457,256,154,554,856,82,056,80,055,7-1,154,7-1,0-1,1-1,60,3-0,1-0,355,0
54January Smith15851,051,051,052,352,30,052,1-0,251,8-0,3 0,00,01,3-0,54,847,0
6Елена Шланк15652,051,051,250,851,60,851,3-0,351,70,451,5-0,2-1,00,2-0,40,70,551,0
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.12.17 07:45
71
Людмила -
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. Отчет пятнадцатый (предпоследний) 11.11-17.12
Привет всем марафонцам! :rose:
Итак, наш предпоследний отчет! Еще один рывок и начнем подводить итоги. Как Вы провели неделю, что получилось, а что никак не удается? Сегодня решила не выкладывать никаких мотивационных картинок. Поскольку если они не помогли Вам достичь своих результатов в течение 4 месяцев, то уж в последнюю неделю никак не помогут! ;)
Итоговая табличка готова.
НикРостСта
рто
вый вес
1 ме
сяц вес
2 ме
сяц вес
3 ме
сяц вес
3
вес
3 итог10 вес10 итог17 вес17 итог24 вес24 итог1 ме
сяц итог
2 ме
сяц итог
3 ме
сяц итог
4 ме
сяц итог
Ос
та
лось до
це
ли
Же
лае
мый вес
100+
111Наталия Воробьева160116,0115,1113,9114,5114,1-0,4113,7-0,4113,4 -0,3 -0,9-1,20,6-1,13,4110,0
88людмила пивень164116,5115,1113,6112,0111,6-0,4111,60,0110,0-1,6 -1,4-1,5-1,6-2,05,0105,0
4Наталья Данина176117,1114,7111,3110,9110,2-0,7109,6-0,6109,0-0,6 -2,4-3,4-0,4-1,91,0108,0
76Людмила Озерова170104,9104,1102,6102,6102,60,0102,60,0 -0,8-1,50,00,07,695,0
84Stas Chertkov180108,5104,5102,5100,6101,00,4100,6-0,4100,4-0,2 -4,0-2,0-1,9-0,22,498,0
90+
18Оксана16798,5101,0101,4100,3100,40,199,6-0,898,1-1,5 2,50,4-1,1-2,20,198,0
107Марина16499,694,796,198,396,4-1,996,1-0,395,8-0,3 -4,91,42,2-2,520,875,0
91Фазу173101,798,998,394,694,0-0,693,5-0,593,70,2 -2,8-0,6-3,7-0,95,788,0
80+
32Selena16596,093,992,490,090,00,090,00,089,3-0,7 -2,1-1,5-2,4-0,73,386,0
59Надежда Субботина16494,493,691,689,988,9-1,088,5-0,488,1-0,4 -0,8-2,0-1,7-1,83,185,0
55Irina Korsunska 16088,392,591,988,888,80,089,30,588,0-1,3 4,2-0,6-3,1-0,82,086,0
17Ольга Шишлова17387,087,087,090,089,7-0,388,4-1,3 0,00,03,0-1,63,485,0
86Мила Николавн@16794,691,991,189,689,1-0,588,3-0,887,9-0,4 -2,7-0,8-1,5-1,72,985,0
60Nina Izotova16189,687,585,286,686,60,086,0-0,6 -2,1-2,31,4-0,62,084,0
35Елена Радость16489,987,084,683,881,6-2,283,41,882,8-0,6 -2,9-2,4-0,8-1,02,880,0
22Лана Беспечная16484,083,784,483,983,5-0,482,9-0,6 -0,30,7-0,5-1,08,974,0
27людмила ш16583,383,183,181,781,4-0,381,70,381,70,0 -0,20,0-1,40,04,777,0
92Наталья К.17081,682,080,280,380,2-0,180,70,580,90,2 0,4-1,80,10,61,979,0
70+
45Ксения Ляховская17578,077,078,078,478,40,078,0-0,478,20,2 -1,01,00,4-0,25,273,0
29Светик Светлана16877,077,076,976,076,00,076,00,078,02,0 0,0-0,1-0,92,08,070,0
3Белка16880,578,376,075,275,40,274,5-0,973,6-0,9 -2,2-2,3-0,8-1,61,672,0
13Людмила -16479,580,877,175,074,8-0,273,9-0,973,5-0,4 1,3-3,7-2,1-1,5-1,575,0
73Сергей Потапов17575,574,973,778,174,6-3,574,1-0,573,4-0,7 -0,6-1,24,4-4,73,969,5
40Сабина17478,076,175,074,074,00,073,1-0,972,7-0,4 -1,9-1,1-1,0-1,32,770,0
102Татьяна Ипатова16077,074,774,774,073,0-1,073,00,0 -2,30,0-0,7-1,03,070,0
78Светлана Дерягина16872,471,971,971,570,7-0,871,50,872,00,5 -0,50,0-0,40,53,768,3
61Julia16375,874,874,572,872,3-0,572,0-0,371,7-0,3 -1,0-0,3-1,7-1,11,770,0
50Оксана Колобова17073,071,471,671,071,00,070,4-0,671,30,9 -1,60,2-0,60,33,368,0
60+
42Елена***17468,371,970,269,269,90,769,7-0,269,70,0 3,6-1,7-1,00,54,765,0
64Елена Ленус16576,074,972,470,269,8-0,469,4-0,469,2-0,2 -1,1-2,5-2,2-1,0-0,870,0
66Екатерина Маркова16071,067,867,867,767,70,067,4-0,3 -3,20,0-0,1-0,32,465,0
110Ирина Быкова16768,067,967,067,568,81,367,4-1,4 -0,1-0,90,5-0,12,465,0
19Nady87517070,669,068,568,067,8-0,267,80,067,0-0,8 -1,6-0,5-0,5-1,02,065,0
34Татьяна Soprano17165,966,464,464,465,00,664,9-0,1 0,5-2,00,00,52,962,0
47*Натка*16367,065,165,463,163,10,062,5-0,662,4-0,1 -1,90,3-2,3-0,7-0,663,0
63Надежда Я16859,062,362,160,861,00,261,50,562,00,5 3,3-0,2-1,31,22,060,0
95Ольга Мамонтова15863,062,062,061,462,00,661,2-0,861,0-0,2 -1,00,0-0,6-0,42,059,0
50+
53Larisa16463,062,363,961,561,50,060,4-1,159,7-0,7 -0,71,6-2,4-1,8-0,360,0
49Ольга Павлова16762,760,659,859,658,4-1,258,1-0,358,40,3 -2,1-0,8-0,2-1,2-0,659,0
11Miray Sim15955,254,654,355,856,70,956,0-0,756,00,0 -0,6-0,31,50,24,052,0
97Анастасия Кузнецова16457,256,154,554,856,82,056,80,055,7-1,1 -1,1-1,60,30,90,755,0
54January Smith15851,051,051,052,352,30,052,1-0,251,8 -0,3 0,00,01,3-0,54,847,0
6Елена Шланк15652,051,051,250,851,60,851,3-0,351,70,4 -1,00,2-0,40,90,751,0

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.12.17 07:05
70
Людмила -
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. Отчет четырнадцатый 04.11-10.12
Всем привет! :rose:
Еще одна неделя позади, все меньше времени остается до окончания марафона. Поэтому прикладываем все свои усилия и стараемся достичь поставленных целей. А пока жду Ваши отчеты и рассказы, как Вы провели эту неделю.
Итоговая табличка готова. Нас стало совсем мало... :)
e6100fd34ea336de536b3edbae93b5ee.png
НикРостСта
рто
вый вес
1 ме
сяц вес
2 ме
сяц вес
3 ме
сяц вес
3
вес
3 итог10 вес10 итог17 вес17 итог24 вес24 итог1 ме
сяц итог
2 ме
сяц итог
3 ме
сяц итог
4 ме
сяц итог
Ос
та
лось до це
ли
Же
лае
мый вес
100+
41goldkoshca160123,1118,9118,7117,8116,6-1,2 -4,2-0,2-0,9-1,216,6100,0
111Наталия Воробьева160116,0115,1113,9114,5114,1-0,4113,7 -0,4 -0,9-1,20,6-0,83,7110,0
88людмила пивень164116,5115,1113,6112,0111,6-0,4 -1,4-1,5-1,6-0,46,6105,0
4Наталья Данина176117,1114,7111,3110,9110,2-0,7109,6-0,6 -2,4-3,4-0,4-1,31,6108,0
76Людмила Озерова170104,9104,1102,6102,6102,60,0102,60,0 -0,8-1,50,00,07,695,0
84Stas Chertkov180108,5104,5102,5100,6101,00,4100,6-0,4 -4,0-2,0-1,90,02,698,0
90+
18Оксана16798,5101,0101,4100,3100,40,199,6-0,8 2,50,4-1,1-0,71,698,0
107Марина16499,694,796,198,396,4-1,996,1-0,3 -4,91,42,2-2,221,175,0
91Фазу173101,798,998,394,694,0-0,693,5-0,5 -2,8-0,6-3,7-1,15,588,0
108Nelly17092,090,392,092,091,0-1,0 -1,71,70,0-1,06,085,0
80+
55Irina Korsunska 16088,392,591,988,888,80,089,30,5 4,2-0,6-3,10,53,386,0
59Надежда Субботина16494,493,691,689,988,9-1,088,5-0,4 -0,8-2,0-1,7-1,43,585,0
17Ольга Шишлова17387,087,087,090,089,7-0,388,4-1,3 0,00,03,0-1,63,485,0
86Мила Николавн@16794,691,991,189,689,1-0,588,3-0,8 -2,7-0,8-1,5-1,33,385,0
60Nina Izotova16189,687,585,286,686,60,086,0-0,6 -2,1-2,31,4-0,62,084,0
35Елена Радость16489,987,084,683,881,6-2,283,41,8 -2,9-2,4-0,8-0,43,480,0
22Лана Беспечная16484,083,784,483,983,5-0,482,9-0,6 -0,30,7-0,5-1,08,974,0
27людмила ш16583,383,183,181,781,4-0,381,70,3 -0,20,0-1,40,04,777,0
92Наталья К.17081,682,080,280,380,2-0,180,70,5 0,4-1,80,10,41,779,0
70+
45Ксения Ляховская17578,077,078,078,478,40,078,0-0,4 -1,01,00,4-0,45,073,0
29Светик Светлана16877,077,076,976,076,00,076,00,0 0,0-0,1-0,90,06,070,0
3Белка16880,578,376,075,275,40,274,5-0,9 -2,2-2,3-0,8-0,72,572,0
73Сергей Потапов17575,574,973,778,174,6-3,574,1-0,5 -0,6-1,24,4-4,04,669,5
13Людмила -16479,580,877,175,074,8-0,273,9-0,9 1,3-3,7-2,1-1,1-1,175,0
40Сабина17478,076,175,074,074,00,073,1-0,9 -1,9-1,1-1,0-0,93,170,0
102Татьяна Ипатова16077,074,774,774,073,0-1,073,00,0 -2,30,0-0,7-1,03,070,0
61Julia16375,874,874,572,872,3-0,572,0-0,3 -1,0-0,3-1,7-0,82,070,0
78Светлана Дерягина16872,471,971,971,570,7-0,871,50,8 -0,50,0-0,40,03,268,3
50Оксана Колобова17073,071,471,671,071,00,070,4-0,6 -1,60,2-0,6-0,62,468,0
60+
42Елена***17468,371,970,269,269,90,769,7-0,2 3,6-1,7-1,00,54,765,0
64Елена Ленус16576,074,972,470,269,8-0,469,4-0,4 -1,1-2,5-2,2-0,8-0,670,0
19Nady87517070,669,068,568,067,8-0,2 -1,6-0,5-0,5-0,22,865,0
66Екатерина Маркова16071,067,867,867,767,70,067,4-0,3 -3,20,0-0,1-0,32,465,0
110Ирина Быкова16768,067,967,067,568,81,367,4-1,4 -0,1-0,90,5-0,12,465,0
21Ирина Попова15972,569,367,866,666,3-0,3 -3,2-1,5-1,2-0,31,365,0
34Татьяна Soprano17165,966,464,464,465,00,664,9-0,1 0,5-2,00,00,52,962,0
47*Натка*16367,065,165,463,163,10,062,5-0,6 -1,90,3-2,3-0,6-0,563,0
63Надежда Я16859,062,362,160,861,00,261,50,5 3,3-0,2-1,30,71,560,0
95Ольга Мамонтова15863,062,062,061,462,00,661,2-0,8 -1,00,0-0,6-0,22,259,0
53Larisa16463,062,363,961,561,50,060,4-1,1 -0,71,6-2,4-1,10,460,0
50+
49Ольга Павлова16762,760,659,859,658,4-1,258,1-0,3 -2,1-0,8-0,2-1,5-0,959,0
97Анастасия Кузнецова16457,256,154,554,856,82,0 -1,1-1,60,32,01,855,0
11Miray Sim15955,254,654,355,856,70,956,0-0,7 -0,6-0,31,50,24,052,0
96Sakyra16757,555,555,855,455,70,3 -2,00,3-0,40,33,752,0
54January Smith15851,051,051,052,352,30,052,1-0,2 0,00,01,3-0,25,147,0
6Елена Шланк15652,051,051,250,851,60,851,3-0,3 -1,00,2-0,40,50,351,0
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.12.17 07:48
60
Людмила -
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. Отчет тринадцатый 27.11-03.12
Приветствую всех наших участников! :rose:
До окончания марафона осталось три недели. Можно сказать, что мы выходим на финишную прямую. Нужно постараться в полную силу, чтобы добиться поставленных результатов! Думаю, что у большинства из Вас это получится. А пока подводим промежуточные итоги. Жду Ваши отчеты за прошедшую неделю!
Итоговая табличка готова!
5b3b1d52213be42270e21b373ed04513.jpg
НикРостСта
рто
вый вес
1 ме
сяц вес
2 ме
сяц вес
3 ме
сяц вес
3
вес
3 итог10 вес10 итог17 вес17 итог24 вес24 итог1 ме
сяц итог
2 ме
сяц итог
3 ме
сяц итог
4 ме
сяц итог
Ос
та
лось до це
ли
Же
лае
мый вес
100+
72Аленка Хорошева175130,0130,0127,0127,0 0,0-3,00,0 12,0115,0
37Альберт165126,6122,5122,8122,8 -4,10,30,0 7,8115,0
41goldkoshca160123,1118,9118,7117,8116,6-1,2 -4,2-0,2-0,9-1,216,6100,0
111Наталия Воробьева160116,0115,1113,9114,5114,1 -0,4 -0,9-1,20,6-0,4 4,1110,0
88людмила пивень164116,5115,1113,6112,0111,6-0,4 -1,4-1,5-1,6-0,46,6105,0
4Наталья Данина176117,1114,7111,3110,9110,2-0,7 -2,4-3,4-0,4-0,72,2108,0
76Людмила Озерова170104,9104,1102,6102,6102,60,0 -0,8-1,50,00,07,695,0
84Stas Chertkov180108,5104,5102,5100,6101,0 0,4 -4,0-2,0-1,90,4 3,098,0
18Оксана16798,5101,0101,4100,3100,40,1 2,50,4-1,10,12,498,0
90+
103Ирина ***16398,897,899,198,8 -1,01,3-0,3 8,890,0
107Марина16499,694,796,198,396,4-1,9 -4,91,42,2-1,921,475,0
91Фазу173101,798,998,394,694,0-0,6 -2,8-0,6-3,7-0,66,088,0
108Nelly17092,090,392,092,091,0-1,0 -1,71,70,0-1,06,085,0
32Selena16596,093,992,490,0 -2,1-1,5-2,4 2,088,0
80+
17Ольга Шишлова17387,087,087,090,089,7-0,3 0,00,03,0-0,34,785,0
86Мила Николавн@16794,691,991,189,689,1-0,5 -2,7-0,8-1,5-0,54,185,0
59Надежда Субботина16494,493,691,689,988,9-1,0 -0,8-2,0-1,7-1,03,985,0
55Irina Korsunska 16088,392,591,988,888,80,0 4,2-0,6-3,10,02,886,0
9Tatyana17491,590,489,688,6 -1,1-0,8-1,0 9,679,0
60Nina Izotova16189,687,585,286,6 -2,1-2,31,4 2,684,0
22Лана Беспечная16484,083,784,483,983,5-0,4 -0,30,7-0,5-0,49,574,0
31sobaka-podozrevaka16891,288,386,483,4 -2,9-1,9-3,0 8,475,0
79Ана Бонецкая16486,085,583,783,4 -0,5-1,8-0,3 3,480,0
35Елена Радость16489,987,084,683,881,6-2,2 -2,9-2,4-0,8-2,21,680,0
27людмила ш16583,383,183,181,781,4-0,3 -0,20,0-1,4-0,34,477,0
92Наталья К.17081,682,080,280,380,2-0,1 0,4-1,80,1-0,11,279,0
70+
45Ксения Ляховская17578,077,078,078,478,40,0 -1,01,00,40,05,473,0
29Светик Светлана16877,077,076,976,076,00,0 0,0-0,1-0,90,06,070,0
3Белка16880,578,376,075,275,40,2 -2,2-2,3-0,80,23,472,0
13Людмила -16479,580,877,175,074,8-0,2 1,3-3,7-2,1-0,2-0,275,0
73Сергей Потапов17575,574,973,778,174,6-3,5 -0,6-1,24,4-3,55,169,5
102Татьяна Ипатова16077,074,774,774,073,0-1,0 -2,30,0-0,7-1,03,070,0
40Сабина17478,076,175,074,0 -1,9-1,1-1,0 4,070,0
61Julia16375,874,874,572,872,3-0,5 -1,0-0,3-1,7-0,52,370,0
23Матрешка Кочетова17375,072,572,071,8 -2,5-0,5-0,2 3,868,0
50Оксана Колобова17073,071,471,671,071,00,0 -1,60,2-0,60,03,068,0
78Светлана Дерягина16872,471,971,971,570,7-0,8 -0,50,0-0,4-0,82,468,3
60+
42Елена***17468,371,970,269,269,90,7 3,6-1,7-1,00,74,965,0
64Елена Ленус16576,074,972,470,269,8-0,4 -1,1-2,5-2,2-0,4-0,270,0
74Irina ZH16274,272,671,669,8 -1,6-1,0-1,8 1,868,0
19Nady87517070,669,068,568,067,8-0,2 -1,6-0,5-0,5-0,22,865,0
66Екатерина Маркова16071,067,867,867,7 -3,20,0-0,1 2,765,0
110Ирина Быкова16768,067,967,067,568,8 1,3 -0,1-0,90,51,3 3,865,0
21Ирина Попова15972,569,367,866,666,3-0,3 -3,2-1,5-1,2-0,31,365,0
8Елена16668,067,366,066,3 -0,7-1,30,3 4,362,0
2KatherinaBul16866,065,565,164,5 -0,5-0,4-0,6 6,558,0
34Татьяна Soprano17165,966,464,464,465,00,6 0,5-2,00,00,63,062,0
47*Натка*16367,065,165,463,1 -1,90,3-2,3 0,163,0
95Ольга Мамонтова15863,062,062,061,462,00,6 -1,00,0-0,60,63,059,0
53Larisa16463,062,363,961,561,50,0 -0,71,6-2,40,01,560,0
63Надежда Я16859,062,362,160,861,00,2 3,3-0,2-1,30,21,060,0
50+
49Ольга Павлова16762,760,659,859,658,4-1,2 -2,1-0,8-0,2-1,2-0,659,0
104Валентина Иваненко15265,062,460,459,2 -2,6-2,0-1,2 4,255,0
97Анастасия Кузнецова16457,256,154,554,856,82,0 -1,1-1,60,32,01,855,0
11Miray Sim15955,254,654,355,856,70,9 -0,6-0,31,50,94,752,0
96Sakyra16757,555,555,855,455,70,3 -2,00,3-0,40,33,752,0
54January Smith15851,051,051,052,352,30,0 0,00,01,30,05,347,0
6Елена Шланк15652,051,051,250,851,60,8 -1,00,2-0,40,80,651,0
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.12.17 06:55
83
Людмила -
Марафон "Шаг к цели". Тур IV. Отчет двенадцатый 20.11-26.11
Привет всем!
Итак, еще одна неделя позади! Следующий наш отчет будет уже в декабре. Таким образом, третий месяц нашего марафона тоже в прошлом. Что мы сделали за это время? Каких добились результатов? Анализируйте, делайте выводы! И вообще, не сидите сложа руки, делайте что-нибудь!! Какие-либо оправдания уже никак не должны мешать продвижению к поставленным целям.
Успехов Вам! И жду Ваши отчеты!
Итоговая табличка готова!
НикРостСта
рто
вый вес
1 ме
сяц вес
2 ме
сяц вес
5
вес
5 итог12 вес12 итог19 вес19 итог26 вес26 итог1 ме
сяц итог
2 ме
сяц итог
3 ме
сяц итог
Ос
та
лось до це
ли
Же
лае
мый вес
100+
72Аленка Хорошева175130,0130,0127,0127,00,0127,00,0127,00,0 0,0-3,00,012,0115,0
37Альберт165126,6122,5122,8122,80,0123,00,2123,00,0122,8-0,2-4,10,30,07,8115,0
41goldkoshca160123,1118,9118,7118,80,1118,2-0,6118,20,0117,8-0,4-4,2-0,2-0,917,8100,0
111Наталия Воробьева160116,0115,1113,9115,01,1114,9-0,1114,8-0,1114,5 -0,3 -0,9-1,20,64,5110,0
88людмила пивень164116,5115,1113,6113,2-0,4113,20,0113,20,0112,0-1,2-1,4-1,5-1,67,0105,0
4Наталья Данина176117,1114,7111,3110,6-0,7110,3-0,3112,42,1110,9-1,5-2,4-3,4-0,42,9108,0
76Людмила Озерова170104,9104,1102,6102,60,0102,60,0102,60,0102,60,0-0,8-1,50,07,695,0
84Stas Chertkov180108,5104,5102,5101,6-0,9100,1-1,5100,50,4100,60,1-4,0-2,0-1,92,698,0
18Оксана16798,5101,0101,4100,8-0,6103,02,2101,5-1,5100,3-1,22,50,4-1,12,398,0
90+
103Ирина ***16398,897,899,198,5-0,698,50,098,50,098,80,3-1,01,3-0,38,890,0
107Марина16499,694,796,197,91,892,8-5,198,35,5 -4,91,42,223,375,0
91Фазу173101,798,998,397,8-0,597,1-0,795,7-1,494,6-1,1-2,8-0,6-3,76,688,0
108Nelly17092,090,392,092,00,090,5-1,591,00,592,0 1,0 -1,71,71,07,085,0
32Selena16596,093,992,492,0-0,491,8-0,291,5-0,390,0-1,5-2,1-1,5-2,42,088,0
17Ольга Шишлова17387,087,087,087,00,087,00,087,00,090,03,00,00,03,013,077,0
80+
59Надежда Субботина16494,493,691,691,1-0,590,8-0,390,4-0,489,9-0,5-0,8-2,0-1,74,985,0
86Мила Николавн@16794,691,991,190,3-0,890,1-0,289,8-0,389,6-0,2-2,7-0,8-1,54,685,0
57Лиса15895,793,292,291,3-0,990,6-0,789,0-1,6 -2,5-1,0-3,24,085,0
9Tatyana17491,590,489,689,2-0,489,0-0,288,6-0,4 -1,1-0,8-1,09,679,0
55Irina Korsunska 16088,392,591,990,8-1,190,2-0,688,4-1,888,80,44,2-0,6-3,12,886,0
60Nina Izotova16189,687,585,285,90,786,70,886,70,086,6-0,1-2,1-2,31,42,684,0
22Лана Беспечная16484,083,784,486,01,684,5-1,584,3-0,283,9-0,4-0,30,7-0,59,974,0
35Елена Радость16489,987,084,683,9-0,784,30,483,9-0,483,8-0,1-2,9-2,4-0,83,880,0
31sobaka-podozrevaka16891,288,386,484,5-1,984,50,083,4-1,1 -2,9-1,9-3,08,475,0
79Ана Бонецкая16486,085,583,783,90,283,90,083,1-0,883,40,3-0,5-1,8-0,33,480,0
27людмила ш16583,383,183,183,10,083,10,083,10,081,7-1,4-0,20,0-1,44,777,0
92Наталья К.17081,682,080,280,40,280,70,380,5-0,280,3-0,20,4-1,80,11,379,0
70+
45Ксения Ляховская17578,077,078,078,10,178,90,878,4-0,578,40,0-1,01,00,45,473,0
73Сергей Потапов17575,574,973,773,5-0,274,00,575,01,078,13,1-0,6-1,24,48,669,5
29Светик Светлана16877,077,076,978,51,676,5-2,076,2-0,376,0-0,20,0-0,1-0,96,070,0
3Белка16880,578,376,075,0-1,075,20,275,40,275,2-0,2-2,2-2,3-0,83,272,0
13Людмила -16479,580,877,177,60,577,0-0,676,1-0,975,0-1,11,3-3,7-2,10,075,0
102Татьяна Ипатова16077,074,774,774,6-0,174,5-0,174,3-0,274,0-0,3-2,30,0-0,74,070,0
40Сабина17478,076,175,075,00,074,7-0,374,4-0,374,0-0,4-1,9-1,1-1,04,070,0
61Julia16375,874,874,574,0-0,574,00,074,00,072,8-1,2-1,0-0,3-1,72,870,0
23Матрешка Кочетова17375,072,572,072,60,672,2-0,471,8-0,4 -2,5-0,5-0,23,868,0
78Светлана Дерягина16872,471,971,971,90,071,7-0,271,70,071,5-0,2-0,50,0-0,43,268,3
50Оксана Колобова17073,071,471,671,70,170,1-1,671,00,971,00,0-1,60,2-0,63,068,0
64Елена Ленус16576,074,972,472,0-0,471,3-0,771,0-0,370,2-0,8-1,1-2,5-2,20,270,0
60+
74Irina ZH16274,272,671,670,5-1,170,1-0,469,9-0,269,8 -0,1 -1,6-1,0-1,81,868,0
42Елена***17468,371,970,272,72,571,4-1,371,40,069,2-2,23,6-1,7-1,04,265,0
19Nady87517070,669,068,568,50,068,3-0,268,0-0,368,00,0-1,6-0,5-0,53,065,0
66Екатерина Маркова16071,067,867,867,80,067,2-0,666,8-0,467,70,9-3,20,0-0,12,765,0
110Ирина Быкова16768,067,967,068,01,067,5-0,567,0-0,567,5 0,5 -0,1-0,90,52,565,0
21Ирина Попова15972,569,367,867,7-0,167,1-0,667,0-0,166,6-0,4-3,2-1,5-1,21,665,0
8Елена16668,067,366,065,9-0,165,90,066,30,4 -0,7-1,30,34,362,0
2KatherinaBul16866,065,565,164,7-0,464,70,064,5-0,2 -0,5-0,4-0,66,558,0
34Татьяна Soprano17165,966,464,464,3-0,164,70,464,5-0,264,4-0,10,5-2,00,02,462,0
47*Натка*16367,065,165,465,40,063,5-1,963,2-0,363,1-0,1-1,90,3-2,30,163,0
53Larisa16463,062,363,963,90,062,0-1,961,5-0,561,50,0-0,71,6-2,41,560,0
95Ольга Мамонтова15863,062,062,061,7-0,361,5-0,261,2-0,361,40,2-1,00,0-0,62,459,0
63Надежда Я16859,062,362,161,5-0,661,0-0,561,00,060,8-0,23,3-0,2-1,30,860,0
50+
49Ольга Павлова16762,760,659,859,6-0,259,3-0,358,9-0,459,60,7-2,1-0,8-0,20,659,0
104Валентина Иваненко15265,062,460,459,9-0,559,7-0,259,70,059,2-0,5-2,6-2,0-1,24,255,0
96Sakyra16757,555,555,854,6-1,255,10,555,40,3 -2,00,3-0,43,452,0
11Miray Sim15955,254,654,354,70,455,00,355,00,055,80,8-0,6-0,31,53,852,0
97Анастасия Кузнецова16457,256,154,554,0-0,555,01,054,8-0,2 -1,1-1,60,32,852,0
54January Smith15851,051,051,052,41,453,30,951,8-1,552,30,50,00,01,35,347,0
6Елена Шланк15652,051,051,251,90,751,90,051,4-0,550,8-0,6-1,00,2-0,4-0,251,0

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.11.17 05:19
85
Людмила -
Часть 2. Поездка в горы.
Сегодня опять очень теплый день и мы, как и собирались, поехали в Гузерипль. Вначале ехали по равнине. Было очень тепло, солнышко радовало. Горы были видны немного вдалеке. Но буквально через несколько км они уже окружали нас. Мы въехали в Харджохскую теснину. Скажу честно, меня просто ошеломила такая красота. Мне кажется, на фотографиях, я не смогу передать ее сполна. Река Белая несла свои бурные воды внизу, среди камней и валунов. Потрясающая картина!
8b56b3cd5faefc201e48178f058d95e9.jpg 12cef445a6d60556d00a6185503b0d84.jpg
Далее всю дорогу до заповедника Белая сопровождала. Мы проехали Гранитный каньон. Жаль, что я не смогу показать вам его, так как снимала на телефон, каньон очень глубокий и фотки получились не качественные. Приехали в заповедник.
97f8b726f2f469431b413f70aaa71fa4.jpg
По заповеднику мы гуляли, дошли до дольмена. Зашли в Музей Природы.
c6999c6dbfaba3eb13e270e6e08f5102.jpg
Интересно то, что из этого заповедника через перевал можно дойти до Дагомыса (Черноморское побережье). Есть специальный 5-ти дневный маршрут. Запланировали себе на лето такой поход. После прогулки по заповеднику мы поехали в горы на Партизанское плато. Дорога резко поднималась все выше и выше. А вершины были все ближе и ближе. Красота непередаваемая.
ad4c7f100cc3d2a4ee3f69473a7970b3.jpg 23d10c8966f978f5f16382c4acbf65b3.jpg
Постепенно на обочинах дороги тоже стал появляться снег. Было очень удивительно. На улице +12 и лежит снег.
91d7f443b145ebc20b18e749995d9f68.jpg
Наконец мы доехали до тупика. Дальше дороги не было. Здесь сейчас строят канатную дорогу и в будущем будет горнолыжный курорт. А пока мы просто полюбовались близостью снежных вершин.
47399e7e8b5ca7fb8abf7c9a72735c33.jpg
... и поехали назад. Спустились с гор. Река Белая по-прежнему сопровождала нас. Мы остановились на смотровой площадке, чтобы погулять по лесу. Лес чудесный. Листва плотно покрывает землю и очень много растет папоротников.
de504c53553b42d10ef80c3ab19c722c.jpg 4828e808b2b63a5288f3055628015445.jpg
Доехать до плато Лаго-Наки мы не успели, уже темнело. Так что эта поездка еще впереди. Поэтому мы поехали купаться на термальные источники. Было уже темно и фотографии, конечно, не совсем получились. Вот такая получилась сегодня прогулка!

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.11.17 21:39
29
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда Аноничева
17.01.2018
Всем здравствуйте! После больш...
Всем здравствуйте! После большого перерыва решила снова вернуться на сайт с целью снова сбросить 5-6 килограмм. Как-то с...
4 19
Елена Балакина
18.01.2018
Может где то, у кого то мало с...
Может где то, у кого то мало снега, а в Уфе и снега морозов в эту зиму достаточно!) Это вчера, а сегодня еще и солнечно...
16 25
Татьяна Дардыкова
17.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Первый раз на фитнесе и в бассейне! Как питаться? С утра перед занятиями есть не хочу , а вечером не могу. Нужно ли стол...
1 52
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы