Гулюса
  Кардио хай-тек.   Посмотрела  передачу там девушка тренер говорит что мож...
Кардио хай-тек. Посмотрела передачу там девушка тренер говорит что можно похудеть за 2 недели до 5 кг, а за месяц до 10 кг , выполняя кардио хай-тек упражнение :5 упражнений по минуте и до 30 сек отдыхать между упражнениями. Упражнения выполняются легко, сегодня все тело болит :D, Видимо есть какой то эффект.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.03.16 18:41
8
Гулюса
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ...
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом
1. Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях 2. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 3. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа. 4. Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром. 5. Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс. 6. В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах. А вот чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который как известно содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.03.16 11:57
13
Гулюса
Дневник питания и тренировок за 29.02.2016
У меня из спорта только ходьба. Сажу ребеночка в коляску и вперед!!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.02.16 17:45
5
Гулюса
Дневник питания и тренировок за 01.02.2016
Голода ни какого не чувствовала, правда согрешила с булочкой ( не сдержалась :( ) .Целый день был ужасный сушняк- пила воду литрами
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.02.16 21:23
1
Гулюса
Поругайте меня!!!! Мне стало лень взвешивать продукты и записывать!!!! :evil:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
27.12.15 11:40
13
Гулюса
70296e928d7c17c6f5dfc6f269258a71.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.12.15 21:41
7
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория Фирс
11.12.2017
Вот смотрю не пойму муж стал ч...
Вот смотрю не пойму муж стал что ли больше?!)))))...
20 25
Нина Борисова
10.12.2017
что препятствует жиросжиганию ...
что препятствует жиросжиганию и как с этим бороться ?...
12 37
Игорь
12.12.2017
Кто посоветует вкусный провере...
Кто посоветует вкусный проверенный рецепт с куриной печенью, а также какие-то особенности ее приготовления, в отличии от...
4 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы