Гулюса
  Кардио хай-тек.   Посмотрела  передачу там девушка тренер говорит что мож...
Кардио хай-тек. Посмотрела передачу там девушка тренер говорит что можно похудеть за 2 недели до 5 кг, а за месяц до 10 кг , выполняя кардио хай-тек упражнение :5 упражнений по минуте и до 30 сек отдыхать между упражнениями. Упражнения выполняются легко, сегодня все тело болит :D, Видимо есть какой то эффект.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.03.16 18:41
8
Гулюса
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ...
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом
1. Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях 2. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 3. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа. 4. Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром. 5. Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс. 6. В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах. А вот чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который как известно содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.03.16 11:57
13
Гулюса
Дневник питания и тренировок за 29.02.2016
У меня из спорта только ходьба. Сажу ребеночка в коляску и вперед!!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.02.16 17:45
5
Гулюса
Дневник питания и тренировок за 01.02.2016
Голода ни какого не чувствовала, правда согрешила с булочкой ( не сдержалась :( ) .Целый день был ужасный сушняк- пила воду литрами
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.02.16 21:23
1
Гулюса
Поругайте меня!!!! Мне стало лень взвешивать продукты и записывать!!!! :evil:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
27.12.15 11:40
13
Гулюса
70296e928d7c17c6f5dfc6f269258a71.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.12.15 21:41
7
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
palacheva ld
21.08.2017
Медленно но верно иду к цели ....
Медленно но верно иду к цели .Худею в день на сто грамм. Наверное мало?Хожу каждый день на речку поплавать .А вот на вел...
1 12
Наталья Новикова
20.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Ну начнем!!!!!!! Сегодня мой первый день!!!!!! Будем стараться и думаю тогда все будет Ок!!!...
5 16
Владимир Герасимов
21.08.2017
Всем доброго утра! Начинаем ра...
Всем доброго утра! Начинаем рабочую неделю! Выходные прошли отлично! Были жаркие! И сегодня день обещает быть хорошим. ...
4 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы