Елена Фатеева
31.12.2017
Проводила старый 2017 с не плохим результатом (-45.5),сейчас мой вес 106кг , с момента последней записи в блоге прошло пол года. Вес уходит медленно, примерно 1-1.5 кг в месяц, кожа на руках начала подтягиваться. Всех с прошедшими праздниками, удачи и здоровья.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.01.18 07:50
36
Елена Фатеева
Два года и 40 кг позади. МЗР стал не просто увлечением а образом жизни ! К ...
Два года и 40 кг позади. МЗР стал не просто увлечением а образом жизни ! К скандинавской ходьбе добавила другую физическую нагрузку, купила гантели, нашла видео тренировки с Анной Куркуриной и ..... и мне это понравилось!!! Я вдруг обнаружила что под слоем жира у меня есть мышцы :D.Занимаюсь три месяца , вес сначала остановился, потом снова медленно но верно стал уходить. Чувствую себя замечательно! Хочу еще рас поблагодарить создателей МЗР , ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!! потому что два года назад я из за своего огромного веса просто не могла нормально ходить, я умирала! Сейчас я живу и радуюсь жизни :хорошо: Два года назад мой вес был 152 кг, сейчас 112 кг. Останавливаться на достигнутом я не собираюсь .Сейчас активно борюсь с обвисшей кожей на руках , кожа на теле оказалось более эластичной и хорошо подтягивается а вот ноги и руки требуют к себе внимания :) . Вот.. как то так :oops:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
24.05.17 09:08
154
Елена Фатеева
Год с МЗР
Сегодня 22.05 2016 ровно год как я пришла на этот сайт. Пришла больным, умирающим куском сала, мой вес был 152 кг. С помощью этой программы мне удалось избавиться от 27 кг, сейчас мой вес 124 кг. После первых же сброшенный 5 кг я почувствовала себя лучше, после 10 кг мне стало легче ходить, легче дышать, после 27 кг почувствовала себя человеком, Год назад я не могла пройти 300 метров что бы не остановиться задохнувшись с бешено бьющимся сердцем, сейчас я спокойно прохожу 5 км, Физические нагрузки начала с простой ходьбы, взяла лыжные палки и пошла в бор, сначала гуляла по 30 мин каждый день , потом постепенно мой маршрут увеличился до 5 км. Дома тоже видны результаты моего,, выздоровления,, теперь я могу НАКЛОНИТЬСЯ!! мою пол в наклонку, могу залезть на табуретку, вымыла все окна, весь мой дом сияет чистотой :D.. Хочу сказать спасибо тем людям кто придумал такую замечательную программу , дай Бог вам здоровья!! ! Так же спасибо всем кто меня поддерживал, моим друзьям, Роске за мотивацию!
А еще спасибо моей семье, моему мужу , сыну, дочке за то что они в меня верят и любят, Что бы не произошло они моя опора , надежное плече и каменная стена! И так.....моя война с ожирением продолжается! :кулак:

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
22.05.16 10:01
142
Елена Фатеева
Пришла весна, на рынке появилась первая черемша. Предлагаю простой , вкусный и полезный салат с черемшой, очень простой в приготовлении.

Черемша 300 гр
яйцо вареное 2 шт,
сметана 2 ст.л
соль по вкусу

Б-4.8, Ж- 4.1, У-4.9, К- 74

Черемшу помыть, почистить, мелко нарезать, добавить 2 вареный яйца, все заправить сметаной. Соль по вкусу. Приятного аппетита

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
22.04.16 09:21
49
Елена Фатеева
9 месяцев с программой МЗР, Результат - 20 кг, 20 см в талии ,8 см в руках. Дай Бог здоровья тем людям, кто создал эту программу.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.02.16 04:27
53
Елена Фатеева
Три месяца позади и 10 кг, 400 гр. тоже остались в прошлом, надеюсь навсегда.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.08.15 16:14
9
Елена Фатеева
месяц с МЗР
Сегодня ровно месяц на МРЗ. Результат -5кг 600гр, по себе чувствую, что стало легче дышать, легче ходить, стало легче спине. Сначала было голодно по вечерам, потом привыкла, желудок уменьшился в объеме и теперь наедаюсь меньшим количеством еды. На работе есть большое зеркало, заметила что одежда стала великовата, штаны длинноваты и туника свободней, если так дальше пойдет через месяц надо будет менять гардероб :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.06.15 16:30
11
Елена Фатеева
процесс пошел! 1 неделя - 1400
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.15 10:17
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Алла 07
18.01.2018
Пицца по новому.
В фарш добавить лук,часть чеснока,яйцо,хмели-сунели. Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 2...
4 18
Kristina (Корпорация ZLO)
18.01.2018
Впервые за долгое время опять ...
Впервые за долгое время опять потянуло делать украшульки. Значит, оживаю :) Иронично, сама не ношу, а делаю. Правда, ве...
27 100
cjla8ok
19.01.2018
Крупы покупать в пачках или на...
Есть мнение,что по весовому товару бегают  мыши и тараканы на складах и в сетевых магазинах, хотя я не видел.Обосновывая...
3 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы