Калорийность Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 819 кКал 1684 кКал 48.6% 5.9% 206 г
Белки 14.8 г 76 г 19.5% 2.4% 514 г
Жиры 81 г 56 г 144.6% 17.7% 69 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.55 мкг 900 мкг 0.1% 163636 г
Витамин D, кальциферол 167 мкг 10 мкг 1670% 203.9% 6 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 167 мг 15 мг 1113.3% 135.9% 9 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 11 г от 11.2 до 20.6 г 98.2% 12%
Омега-3 жирные кислоты 0.33 г от 0.9 до 3.7 г 36.7% 4.5%

Энергетическая ценность Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника составляет 819 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 819 кКал -%
Белки 14.8 г -%
Жиры 81 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА РЫБИЙ ЖИР С МАСЛОМ ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ,ОБЛЕПИХИ И ШИПОВНИКА

Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника богат такими витаминами и минералами, как: витамином D - 1670 %, витамином E - 1113,3 %

Чем полезен Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника

  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника калорийность 819 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника, калории, нутриенты, полезные свойства Рыбий жир с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ