Рецепт Взбитые сливки кофейные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Взбитые сливки кофейные

Сливки 33% «Петмол» {С Микронутриентами} 250 г
Сахар песок 82 г
Ванильный Сахар [Haas] 8 г
Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя 4 г
Кукурузный крахмал 15 г
Кофейный сироп 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Взбитые сливки кофейные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 333.3 кКал 1684 кКал 19.8% 5.9% 505 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 0.5% 5846 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 12.1% 249 г
Углеводы 31.4 г 219 г 14.3% 4.3% 697 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 42.7 г 2273 г 1.9% 0.6% 5323 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 183.9 мкг 900 мкг 20.4% 6.1% 489 г
Ретинол 170.3 мг ~
бета Каротин 81.744 мг 5 мг 1634.9% 490.5% 6 г
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 0.3% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.075 мг 1.8 мг 4.2% 1.3% 2400 г
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.14 мг 90 мг 0.2% 0.1% 64286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.409 мг 15 мг 2.7% 0.8% 3667 г
Витамин РР, НЭ 0.342 мг 20 мг 1.7% 0.5% 5848 г
Ниацин 0.068 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 62.63 мг 2500 мг 2.5% 0.8% 3992 г
Кальций, Ca 60.17 мг 1000 мг 6% 1.8% 1662 г
Магний, Mg 4.86 мг 400 мг 1.2% 0.4% 8230 г
Натрий, Na 22.64 мг 1300 мг 1.7% 0.5% 5742 г
Сера, S 0.14 мг 1000 мг 714286 г
Фосфор, P 40.3 мг 800 мг 5% 1.5% 1985 г
Хлор, Cl 0.05 мг 2300 мг 4600000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.227 мг 18 мг 1.3% 0.4% 7930 г
Марганец, Mn 0.0022 мг 2 мг 0.1% 90909 г
Медь, Cu 2.1 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 47619 г
Молибден, Mo 0.056 мкг 70 мкг 0.1% 125000 г
Селен, Se 0.114 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 48246 г
Фтор, F 3.48 мкг 4000 мкг 0.1% 114943 г
Цинк, Zn 0.0026 мг 12 мг 461538 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.413 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 25.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 95.37 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 14.2 г max 18.7 г
Прочие вещества
Кофеин 1.649 мг ~

Энергетическая ценность Взбитые сливки кофейные составляет 333,3 кКал.

  • Порция = 367 гр (1223.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 333.3 кКал -%
Белки 1.3 г -%
Жиры 22.5 г -%
Углеводы 31.4 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 42.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВЗБИТЫЕ СЛИВКИ КОФЕЙНЫЕ

Взбитые сливки кофейные богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 20,4 %, бэта-каротином - 1634,9 %

Чем полезен Взбитые сливки кофейные

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Взбитые сливки кофейные, калорийность 333,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Взбитые сливки кофейные, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги