Птица. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Биточки паровые из курицы, по 2-24 176 кКал 18,6 г 7,2 г 9,3 г
Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный 292 кКал 14,33 г 20,04 г 12,41 г
Брикет из куриного мяса, замороженный, приготовленный 287 кКал 14,85 г 19,58 г 12,54 г
Бульон куриный 36 кКал 2,52 г 1,2 г 3,53 г
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная 118 кКал 16,3 г 4 г 3,1 г
Голубь, приготовленный (включая голубят) 213 кКал 23,9 г 13 г 0 г
Голубь, птенцы 294 кКал 18,47 г 23,8 г 0 г
Голубь, птенцы, белое мясо без кожи 134 кКал 21,76 г 4,52 г 0 г
Голубь, птенцы, только мясо 142 кКал 17,5 г 7,5 г 0 г
Грудка цыпленка-бройлера (филе) 116 кКал 19,6 г 4,1 г 0,3 г
Гусь 1 кат. 412 кКал 15,2 г 39 г 0 г
Гусь 2 кат. 317 кКал 17 г 27,7 г 0 г
Гусь домашний 371 кКал 15,86 г 33,62 г 0 г
Гусь домашний, запечённый 305 кКал 25,16 г 21,92 г 0 г
Гусь домашний, только мясо 161 кКал 22,75 г 7,13 г 0 г
Гусь домашний, только мясо, запечённый 238 кКал 28,97 г 12,67 г 0 г
Гусята 1 кат. 326 кКал 16,6 г 28,8 г 0 г
Гусята 2 кат. 208 кКал 19,1 г 14,6 г 0 г
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое 199 кКал 13,79 г 15,48 г 0 г
Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое 243 кКал 14,72 г 19,98 г 0 г
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое 272 кКал 11,39 г 24,73 г 0 г
Желудки индейки 111 кКал 18,8 г 3,37 г 0 г
Желудки индейки, вареные на медленном огне 155 кКал 26,45 г 4,64 г 0 г
Желудки куриные 94 кКал 17,66 г 2,06 г 0 г
Желудки куриные, вареные на медленном огне 154 кКал 30,39 г 2,68 г 0 г
Желудок куриный 130 кКал 21 г 6,4 г 0,6 г
Желудок цыпленка бройлера 122 кКал 20,7 г 4 г 0,8 г
Индейка 144 кКал 21,64 г 5,64 г 0,14 г
Индейка 1 кат. 276 кКал 19,5 г 22 г 0 г
Индейка 2 кат. 194 кКал 21,6 г 12 г 0 г
Индейка для тако, замороженная, приготовленная 148 кКал 16,8 г 7,58 г 3,03 г
Индейка с подливкой, замороженная 67 кКал 5,88 г 2,63 г 4,61 г
Индейка, бедра, предварительно замаринованные, запечённые 157 кКал 18,8 г 8,54 г 0 г
Индейка, бедро, мясо с кожей 161 кКал 19,54 г 9,16 г 0 г
Индейка, бедро, мясо с кожей, запечённое 183 кКал 23,95 г 9,5 г 0,41 г
Индейка, бедро, только мясо 116 кКал 20,6 г 3,69 г 0 г
Индейка, бедро, только мясо, запечённое 159 кКал 25,14 г 6,25 г 0,46 г
Индейка, белое и темное мясо нарезанное, приправленное 138 кКал 18,7 г 6 г 1 г
Индейка, белое или темное мясо без кожи, копченое 162 кКал 29,3 г 5 г 0 г
Индейка, белое или темное мясо с кожей, копченое 208 кКал 28,1 г 9,7 г 0 г
Индейка, белое мясо 114 кКал 23,66 г 1,48 г 0,14 г
Индейка, белое мясо с кожей 161 кКал 21,96 г 7,43 г 0,15 г
Индейка, белое мясо с кожей, запечённая 177 кКал 29,55 г 5,57 г 0,05 г
Индейка, белое мясо, запечённая 147 кКал 30,13 г 2,08 г 0 г
Индейка, голень копчёная 200 кКал 27,9 г 9,8 г 0 г
Индейка, голень, мясо с кожей 141 кКал 19,96 г 6,84 г 0 г
Индейка, голень, мясо с кожей, запечённая 197 кКал 28,21 г 9,37 г 0 г
Индейка, голень, только мясо 118 кКал 20,52 г 3,97 г 0 г
Индейка, голень, только мясо, запечённая 173 кКал 28,61 г 6,52 г 0 г
Индейка, грудка с кожей 157 кКал 21,89 г 7,02 г 0 г
Индейка, грудка с кожей, запечённая 189 кКал 28,71 г 7,41 г 0 г
Индейка, грудка с кожей, предварительно замаринованная, запечённая 126 кКал 22,16 г 3,46 г 0 г
Индейка, грудка, только мясо 114 кКал 23,66 г 1,48 г 0,14 г
Индейка, грудка, только мясо, запечённая 147 кКал 30,13 г 2,08 г 0 г
Индейка, жареная, по 2-16 280 кКал 23,4 г 20,7 г 0,1 г
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное 120 кКал 17,6 г 2,2 г 6,4 г
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, запечённое 155 кКал 21,32 г 5,78 г 3,07 г
Индейка, запечённая 189 кКал 28,55 г 7,39 г 0,06 г
Индейка, крылышки 197 кКал 20,22 г 12,32 г 0 г
Индейка, крылышки, запечённые 229 кКал 27,38 г 12,43 г 0 г
Индейка, крылышки, копченые 221 кКал 27,4 г 12,41 г 0 г
Индейка, крылышки, только мясо 115 кКал 23,66 г 1,48 г 0,14 г
Индейка, крылышки, только мясо, запечённые 147 кКал 30,13 г 2,08 г 0 г
Индейка, мясо механически отделённое от костей 201 кКал 13,29 г 15,96 г 0 г
Индейка, окорочка 144 кКал 19,54 г 6,72 г 0 г
Индейка, окорочка, запечённые 208 кКал 27,87 г 9,82 г 0 г
Индейка, отварная, по 2-6 273 кКал 23,6 г 19,8 г 0 г
Индейка, потроха 124 кКал 18,18 г 5,09 г 0,07 г
Индейка, потроха и шейки 157 кКал 20,37 г 7,77 г 0,08 г
Индейка, потроха и шейки, запечённые 205 кКал 27,98 г 9,45 г 0,07 г
Индейка, потроха, вареные на медленном огне 173 кКал 26,44 г 6,61 г 0 г
Индейка, спинка 196 кКал 18,11 г 13,11 г 0 г
Индейка, спинка, запечённая 244 кКал 26,59 г 14,38 г 0,16 г
Индейка, спинки, только мясо 113 кКал 21,28 г 2,5 г 0,15 г
Индейка, спинки, только мясо, запечённые 173 кКал 27,71 г 6,04 г 0 г
Индейка, темное мясо 108 кКал 21,28 г 2,5 г 0,15 г
Индейка, темное мясо с кожей 166 кКал 19,81 г 8,97 г 0,15 г
Индейка, темное мясо с кожей, запечённое 206 кКал 27,27 г 9,95 г 0,07 г
Индейка, темное мясо, запечённое 173 кКал 27,71 г 6,04 г 0 г
Индейка, только кожа 407 кКал 12,96 г 38,93 г 0,16 г
Индейка, только кожа, запечённая 459 кКал 23,94 г 39,31 г 0,57 г
Индейка, только мясо 115 кКал 22,64 г 1,93 г 0,14 г
Индейка, только мясо, запечённая 159 кКал 29,06 г 3,84 г 0 г
Индейка, только мясо, консервированное в бульоне 169 кКал 23,68 г 6,86 г 1,47 г
Индейка, цыплята 134 кКал 22,37 г 4,25 г 0 г
Индейка, цыплята, белое мясо 108 кКал 24,18 г 0,49 г 0 г
Индейка, цыплята, белое мясо с кожей 133 кКал 23,09 г 3,81 г 0 г
Индейка, цыплята, белое мясо с кожей, запечённые 164 кКал 28,77 г 4,58 г 0 г
Индейка, цыплята, белое мясо, запечённые 140 кКал 30,19 г 1,18 г 0 г
Индейка, цыплята, грудка с кожей 125 кКал 23,76 г 2,65 г 0 г
Индейка, цыплята, грудка с кожей, запечённая 153 кКал 29,07 г 3,2 г 0 г
Индейка, цыплята, запечённые 172 кКал 28,26 г 5,72 г 0 г
Индейка, цыплята, крылышки 159 кКал 20,85 г 7,72 г 0 г
Индейка, цыплята, крылышки, запечённые 207 кКал 27,65 г 9,87 г 0 г
Индейка, цыплята, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 170 кКал 28,49 г 5,41 г 0 г
Индейка, цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые 118 кКал 20,13 г 3,57 г 0 г
Индейка, цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 159 кКал 29,19 г 3,77 г 0 г
Индейка, цыплята, окорочка, только мясо, сырое 108 кКал 20,35 г 2,37 г 0 г
Индейка, цыплята, потроха и шейки 133 кКал 22,15 г 4,25 г 0,05 г
Индейка, цыплята, потроха и шейки, запечённые 171 кКал 28,08 г 5,64 г 0,04 г
Индейка, цыплята, спинки 151 кКал 19,89 г 7,27 г 0 г
Индейка, цыплята, спинки, запечённые 204 кКал 26,15 г 10,24 г 0 г
Индейка, цыплята, темное мясо 111 кКал 20,46 г 2,67 г 0 г
Индейка, цыплята, темное мясо с кожей 129 кКал 20,06 г 4,79 г 0 г
Индейка, цыплята, темное мясо с кожей, запечённые 182 кКал 27,69 г 7,06 г 0 г
Индейка, цыплята, темное мясо, запечённые 162 кКал 28,84 г 4,31 г 0 г
Индейка, цыплята, только кожа 283 кКал 16,6 г 23,54 г 0 г
Индейка, цыплята, только кожа, запечённая 299 кКал 20,94 г 23,28 г 0 г
Индейка, цыплята, только мясо 110 кКал 22,32 г 1,58 г 0 г
Индейка, цыплята, только мясо, запечённое 150 кКал 29,56 г 2,63 г 0 г
Индейка, шейки, только мясо 125 кКал 16,51 г 6,04 г 0 г
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне 162 кКал 22,48 г 7,36 г 0 г
Индюшата 1 кат. 182 кКал 18,5 г 11,7 г 0,6 г
Индюшата 2 кат. 134 кКал 21,7 г 5 г 0,6 г
Канадский гусь, грудка, только мясо 133 кКал 24,31 г 4,02 г 0 г
Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре 283 кКал 14 г 18 г 15,7 г
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 238 кКал 15,2 г 13,6 г 13,5 г
Котлеты, индейка, по 2-22 220 кКал 18,6 г 12,2 г 8,7 г
Котлеты, курица, по 2-20 222 кКал 18,2 г 10,4 г 13,8 г
Куриная грудка (филе) 113 кКал 23,6 г 1,9 г 0,4 г
Куриная грудка для фахито, замороженная 135 кКал 18,56 г 5,73 г 2,23 г
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи 252 кКал 16,35 г 12,89 г 17,56 г
Куриные лапки, вареные 215 кКал 19,4 г 14,6 г 0,2 г
Куриные нагетсы 276 кКал 13,89 г 18,06 г 14,38 г
Куриные нагетсы, приготовленные 296 кКал 15,27 г 19,82 г 14,09 г
Куриный окорочок 185 кКал 21,3 г 11 г 0,1 г
Куриный фарш 143 кКал 17,44 г 8,1 г 0,04 г
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде 189 кКал 23,28 г 10,92 г 0 г
Курица 1 кат. 238 кКал 18,2 г 18,4 г 0 г
Курица 2 кат. 159 кКал 21,2 г 8,2 г 0 г
Курица бройлерная 200 кКал 17,15 г 14,02 г 0 г
Курица бройлерная, запечённая 259 кКал 22,27 г 18,21 г 0 г
Курица бройлерная, только мясо 116 кКал 20,04 г 3,33 г 0 г
Курица бройлерная, только мясо, запечённая 134 кКал 23,3 г 3,87 г 0 г
Курица в собственном соку, консервы 183 кКал 23,2 г 9,9 г 0,4 г
Курица жареная, по 2-16 272 кКал 23,3 г 19,8 г 0,1 г
Курица жаренная во фритюре, по 2-20 251 кКал 24,5 г 11,2 г 13,3 г
Курица отварная, по 2-4 244 кКал 22,6 г 17 г 0 г
Курица тушенная с овощами, по 2-14 125 кКал 5,5 г 7,1 г 9,6 г
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо 137 кКал 28 г 2,79 г 0 г
Курица-гриль, бедро, мясо с кожей 226 кКал 22,51 г 15,08 г 0,12 г
Курица-гриль, бедро, только мясо 193 кКал 24,09 г 10,74 г 0 г
Курица-гриль, голень с кожей 206 кКал 25,65 г 11,46 г 0,12 г
Курица-гриль, голень, только мясо 172 кКал 27,71 г 6,76 г 0 г
Курица-гриль, грудка с кожей 175 кКал 26,37 г 7,67 г 0,09 г
Курица-гриль, грудка, только мясо 144 кКал 28,04 г 3,57 г 0 г
Курица-гриль, кожа 378 кКал 15,19 г 35,15 г 0,7 г
Курица-гриль, крылышки с кожей 257 кКал 23,42 г 18,04 г 0,6 г
Курица-гриль, крылышки, только мясо 186 кКал 28,34 г 7,79 г 0,54 г
Курица-гриль, спинка с кожей 251 кКал 20,29 г 18,86 г 0,4 г
Курица-гриль, спинка, только мясо 212 кКал 21,85 г 13,87 г 0,31 г
Курица, белое мясо, запечённое 153 кКал 27,13 г 4,07 г 0 г
Курица, белое мясо, тушеное 213 кКал 33,04 г 7,98 г 0 г
Курица, запечённая 223 кКал 23,97 г 13,39 г 0 г
Курица, кожа с окорочка, запечённая 462 кКал 16,57 г 43,99 г 0 г
Курица, кожа с окорочка, сырая 440 кКал 9,58 г 44,23 г 0,79 г
Курица, кожа с окорочка, тушеная 443 кКал 14,61 г 42,76 г 0 г
Курица, консервированная, без бульона 185 кКал 25,3 г 8,1 г 0,9 г
Курица, консервированная, только мясо, в бульоне 133 кКал 22,41 г 4,69 г 0,23 г
Курица, консервированная, только мясо, в воде 129 кКал 22,02 г 4,58 г 0 г
Курица, консервированная, только мясо, сухой продукт 162 кКал 27,52 г 5,72 г 0 г
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью 211 кКал 19,67 г 12,67 г 2,74 г
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в конвекционной печи 242 кКал 22,24 г 14,87 г 2,86 г
Курица, крылышки, замороженные, глазированные, с ароматизатором барбекью, разогретые в микроволновой печи 248 кКал 25,34 г 13,9 г 2,94 г
Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 213 кКал 17,09 г 15,46 г 0,09 г
Курица, подготовленная к жарке, потроха, сырые 127 кКал 18,14 г 5,04 г 1,14 г
Курица, подготовленная к жарке, только мясо, сырое 111 кКал 20,33 г 2,7 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, мясо и кожа, сырые 258 кКал 17,55 г 20,33 г 0 г
Курица, подготовленная к тушению, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые 251 кКал 17,48 г 19,52 г 0,19 г
Курица, подготовленная к тушению, потроха, сырые 168 кКал 17,89 г 9,21 г 2,13 г
Курица, подготовленная к тушению, только мясо, сырое 148 кКал 21,26 г 6,32 г 0 г
Курица, потроха и шейки, запечённые 220 кКал 23,96 г 13,07 г 0,05 г
Курица, потроха и шейки, тушеные 214 кКал 24,88 г 11,91 г 0 г
Курица, потроха, вареные на медленном огне 165 кКал 26,77 г 5,22 г 0,86 г
Курица, потроха, вареные на медленном огне 194 кКал 25,73 г 9,3 г 0,11 г
Курица, приготовленная к жарке, белое мясо, только мясо, сырое 109 кКал 22,2 г 1,63 г 0 г
Курица, приготовленная к жарке, темное мясо, только мясо, сырое 113 кКал 18,74 г 3,61 г 0 г
Курица, приготовленная к тушению, белое мясо, только мясо, сырое 137 кКал 23,1 г 4,21 г 0 г
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, сырое 157 кКал 19,7 г 8,12 г 0 г
Курица, темное мясо, запечённое 178 кКал 23,25 г 8,75 г 0 г
Курица, темное мясо, тушеное 258 кКал 28,14 г 15,28 г 0 г
Курица, только мясо, запечённое 167 кКал 25,01 г 6,63 г 0 г
Курица, только мясо, консервированное в бульоне 165 кКал 21,77 г 7,95 г 0 г
Курица, только мясо, тушеное 237 кКал 30,42 г 11,89 г 0 г
Курица, тушеная 285 кКал 26,88 г 18,87 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры 215 кКал 18,6 г 15,06 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры 2 кат. 180 кКал 19,7 г 11,2 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры 1 кат. 220 кКал 18,7 г 16,1 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро 221 кКал 16,52 г 16,61 г 0,25 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое 232 кКал 23,26 г 14,71 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, мясо с кожей тушеное 229 кКал 22,57 г 15,43 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, обжаренные в кляре 277 кКал 21,61 г 16,53 г 8,78 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, обжаренные в панировке 262 кКал 26,75 г 14,98 г 3,08 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке 233 кКал 22,93 г 15,7 г 0,02 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тёмное мясо, тушеное 176 кКал 24,55 г 8,63 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо 121 кКал 19,66 г 4,12 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое 179 кКал 24,76 г 8,15 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное 218 кКал 28,18 г 10,3 г 1,18 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле 196 кКал 24,06 г 11,09 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное 195 кКал 25 г 9,79 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное 232 кКал 23,26 г 14,74 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо 114 кКал 23,2 г 1,65 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей 186 кКал 20,27 г 11,07 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, запечённая 222 кКал 29,02 г 10,85 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, обжаренные в панировке 246 кКал 30,45 г 12,09 г 1,72 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, приготовленные, обжаренные в кляре 277 кКал 23,55 г 15,44 г 9,5 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, тушеные 201 кКал 26,14 г 9,97 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, запечённое 173 кКал 30,91 г 4,51 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, обжаренное 192 кКал 32,82 г 5,54 г 0,42 г
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо, тушеное 159 кКал 28,88 г 3,99 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень 161 кКал 18,08 г 9,2 г 0,11 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая 191 кКал 23,35 г 10,15 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в кляре 268 кКал 21,95 г 15,75 г 7,98 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в панировке 245 кКал 26,96 г 13,72 г 1,53 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле 215 кКал 26,86 г 11,98 г 0,02 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое 187 кКал 22,72 г 10,73 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, темное мясо, тушеное после предварительной обжаркиое 149 кКал 23,93 г 5,95 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо 116 кКал 19,41 г 3,71 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая 155 кКал 24,24 г 5,7 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное 195 кКал 28,62 г 8,08 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле 176 кКал 28,74 г 6,81 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное 169 кКал 27,5 г 5,71 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная 204 кКал 25,32 г 10,64 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей 172 кКал 20,85 г 9,25 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая 197 кКал 29,8 г 7,78 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в кляре 260 кКал 24,84 г 13,2 г 8,69 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке 222 кКал 31,84 г 8,87 г 1,54 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, приготовленная на гриле 184 кКал 27,48 г 8,18 г 0,02 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, тушеные 184 кКал 27,39 г 7,42 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо 120 кКал 22,5 г 2,62 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная 157 кКал 32,06 г 3,24 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая 165 кКал 31,02 г 3,57 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное 187 кКал 33,44 г 4,71 г 0,51 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле 151 кКал 30,54 г 3,17 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное 151 кКал 28,98 г 3,03 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, запечённые 239 кКал 27,3 г 13,6 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки 191 кКал 17,52 г 12,85 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые 254 кКал 23,79 г 16,87 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, обжаренные в кляре 324 кКал 19,87 г 21,81 г 10,64 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, обжаренные в панировке 321 кКал 26,11 г 22,16 г 2,29 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле 266 кКал 24,34 г 18,77 г 0,04 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо 126 кКал 21,97 г 3,54 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые 203 кКал 30,46 г 8,13 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, обжаренное 211 кКал 30,15 г 9,15 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле 197 кКал 27,69 г 9,53 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное 181 кКал 27,18 г 7,18 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные 249 кКал 22,78 г 16,82 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, обжаренные в кляре 289 кКал 22,54 г 17,35 г 9,12 г
Курица, цыплята-бройлеры, обжаренные в панировке 269 кКал 28,56 г 14,92 г 3,05 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка 214 кКал 16,37 г 15,95 г 0,17 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые 184 кКал 24,03 г 8,99 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, обжаренные в кляре 273 кКал 21,77 г 16,17 г 8,42 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, обжаренные в панировке 254 кКал 26,84 г 14,43 г 2,4 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо 120 кКал 19,16 г 4,22 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые 174 кКал 24,22 г 7,8 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное 208 кКал 28,38 г 9,32 г 0,65 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, тушеное 185 кКал 26,26 г 8,06 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные 220 кКал 24,17 г 12,92 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир 629 кКал 3,73 г 67,95 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха 124 кКал 17,88 г 4,47 г 1,8 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки 213 кКал 18,33 г 14,83 г 0,13 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, запечённые 234 кКал 26,78 г 13,27 г 0,06 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, обжаренные в кляре 291 кКал 22,84 г 17,53 г 9,03 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, тушеные 216 кКал 24,49 г 12,37 г 0,06 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки,, обжаренные в панировке 272 кКал 28,57 г 15,27 г 3,27 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха, вареные на медленном огне 157 кКал 27,15 г 4,5 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, потроха, обжаренные 277 кКал 32,54 г 13,46 г 4,35 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки 319 кКал 14,05 г 28,74 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, запечённые 300 кКал 25,95 г 20,97 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в кляре 331 кКал 21,97 г 21,91 г 10,25 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в панировке 331 кКал 27,79 г 20,74 г 6,5 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, приготовленные на гриле 260 кКал 23,23 г 18,59 г 0,03 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, запечённые 239 кКал 28,19 г 13,16 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, обжаренное 288 кКал 29,99 г 15,32 г 5,68 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, приготовленные на гриле 205 кКал 25,34 г 11,54 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, сырое 137 кКал 19,56 г 5,92 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, тушеное 209 кКал 25,31 г 11,19 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, тушеные 258 кКал 22,18 г 18,14 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо 125 кКал 20,08 г 4,31 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей 237 кКал 16,69 г 18,34 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое 253 кКал 25,97 г 15,78 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в кляре 298 кКал 21,85 г 18,64 г 9,38 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в панировке 285 кКал 27,22 г 16,91 г 4,08 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, тушеные 233 кКал 23,5 г 14,66 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое 205 кКал 27,37 г 9,73 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, обжаренное 239 кКал 28,99 г 11,62 г 2,59 г
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, тушеное 192 кКал 25,97 г 8,98 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа 349 кКал 13,33 г 32,35 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая 454 кКал 20,36 г 40,68 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре 394 кКал 10,32 г 28,83 г 23,15 г
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке 502 кКал 19,09 г 42,58 г 9,34 г
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле 406 кКал 17,66 г 37,24 г 0,11 г
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, тушеная 363 кКал 15,22 г 33,04 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо 119 кКал 21,39 г 3,08 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое 190 кКал 28,93 г 7,41 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, обжаренное 219 кКал 30,57 г 9,12 г 1,59 г
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, тушеное 177 кКал 27,29 г 6,71 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, тушеные 219 кКал 24,68 г 12,56 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки 297 кКал 14,07 г 26,24 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, вареные на медленном огне 247 кКал 19,61 г 18,1 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, обжаренные в кляре 330 кКал 19,82 г 23,52 г 8,7 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, обжаренные в панировке 332 кКал 24,01 г 23,61 г 4,24 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо 154 кКал 17,55 г 8,78 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне 179 кКал 24,56 г 8,18 г 0 г
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, обжаренное 229 кКал 26,87 г 11,88 г 1,77 г
Молодая индейка 168 кКал 20,18 г 9,09 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо 116 кКал 23,64 г 1,66 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо с кожей 165 кКал 21,51 г 8,1 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо с кожей, запечённое 207 кКал 28,64 г 9,4 г 0 г
Молодая индейка, белое мясо, запечённое 161 кКал 29,89 г 3,74 г 0 г
Молодая индейка, грудка с кожей 167 кКал 21,62 г 8,3 г 0 г
Молодая индейка, грудка с кожей, запечённая 194 кКал 28,8 г 7,86 г 0 г
Молодая индейка, запечённая 218 кКал 28,09 г 10,88 г 0 г
Молодая индейка, крылышки 210 кКал 19,93 г 13,87 г 0 г
Молодая индейка, крылышки, запечённые 238 кКал 27,3 г 13,46 г 0 г
Молодая индейка, окорочка 151 кКал 19,46 г 7,5 г 0 г
Молодая индейка, окорочка, запечённые 213 кКал 27,73 г 10,5 г 0 г
Молодая индейка, потроха и шейки 166 кКал 20,15 г 8,78 г 0,11 г
Молодая индейка, потроха и шейки, запечённые 215 кКал 28 г 10,55 г 0,07 г
Молодая индейка, спинки 218 кКал 17,51 г 15,93 г 0 г
Молодая индейка, спинки, запечённые 254 кКал 26,41 г 15,64 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо 130 кКал 20,07 г 4,88 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо с кожей 172 кКал 18,65 г 10,25 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо с кожей, запечённое 232 кКал 27,37 г 12,78 г 0 г
Молодая индейка, темное мясо, запечённое 192 кКал 28,42 г 7,79 г 0 г
Молодая индейка, только кожа 417 кКал 11,79 г 40,62 г 0 г
Молодая индейка, только кожа, запечённая 482 кКал 19,03 г 44,45 г 0 г
Молодая индейка, только мясо 122 кКал 21,76 г 3,18 г 0 г
Молодая индейка, только мясо, запечённое 175 кКал 29,25 г 5,51 г 0 г
Молодой индюк 154 кКал 20,45 г 7,43 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо 114 кКал 23,43 г 1,57 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо с кожей 156 кКал 21,63 г 7,04 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо с кожей, запечённое 191 кКал 28,48 г 7,7 г 0 г
Молодой индюк, белое мясо, запечённое 154 кКал 29,88 г 2,92 г 0 г
Молодой индюк, грудка с кожей 151 кКал 21,96 г 6,34 г 0 г
Молодой индюк, грудка с кожей, запечённая 189 кКал 28,61 г 7,39 г 0 г
Молодой индюк, запечённый 202 кКал 28,09 г 9,06 г 0 г
Молодой индюк, крылышки 188 кКал 20,45 г 11,22 г 0 г
Молодой индюк, крылышки, запечённые 221 кКал 27,45 г 11,5 г 0 г
Молодой индюк, окорочка, запечённые 206 кКал 27,93 г 9,63 г 0 г
Молодой индюк, окорочка, мясо и кожа, сырые 141 кКал 19,54 г 6,34 г 0 г
Молодой индюк, потроха и шейки 152 кКал 20,39 г 7,21 г 0,08 г
Молодой индюк, потроха и шейки, запечённые 199 кКал 27,97 г 8,81 г 0,1 г
Молодой индюк, спинка, запечённая 238 кКал 26,8 г 13,65 г 0 г
Молодой индюк, спинки, мясо и кожа, сырые 179 кКал 18,47 г 11,14 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо 123 кКал 20,04 г 4,11 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо с кожей 152 кКал 19,05 г 7,89 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо с кожей, запечённое 216 кКал 27,58 г 10,85 г 0 г
Молодой индюк, темное мясо, запечённое 185 кКал 28,68 г 6,98 г 0 г
Молодой индюк, только кожа 368 кКал 13,24 г 34,56 г 0 г
Молодой индюк, только кожа, запечённая 422 кКал 20,14 г 37,25 г 0 г
Молодой индюк, только мясо 117 кКал 21,72 г 2,7 г 0 г
Молодой индюк, только мясо, запечённое 168 кКал 29,36 г 4,68 г 0 г
Мясо цыплят жареное, быстро замороженное 250 кКал 26,2 г 16 г 0,3 г
Мясо цыплят паровое, быстро замороженное 213 кКал 23,3 г 13,3 г 0 г
Нагетсы из куриной грудки в панировке 263 кКал 14,73 г 15,75 г 13,91 г
Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи 293 кКал 15,78 г 17,69 г 17 г
Палочки из мяса индейки, обжаренные в панировке и кляре 279 кКал 14,2 г 16,9 г 17 г
Перепел 192 кКал 19,63 г 12,05 г 0 г
Перепел, грудка, только мясо 123 кКал 22,59 г 2,99 г 0 г
Перепел, приготовленный 227 кКал 25,1 г 14,1 г 0 г
Перепел, только мясо 134 кКал 21,76 г 4,53 г 0 г
Перепелка 230 кКал 18,2 г 17,3 г 0,4 г
Петух каплун 234 кКал 18,77 г 17,07 г 0 г
Петух каплун, запечённый 229 кКал 28,96 г 11,65 г 0 г
Петух каплун, потроха 130 кКал 18,28 г 5,18 г 1,42 г
Петух каплун, потроха и шейки 232 кКал 18,51 г 16,9 г 0,08 г
Петух каплун, потроха и шейки, запечённые 226 кКал 28,35 г 11,67 г 0,04 г
Петух каплун, потроха, запечённые 164 кКал 26,39 г 5,4 г 0,76 г
Печень гусиная 133 кКал 16,37 г 4,28 г 6,32 г
Печень индейки 128 кКал 18,26 г 5,5 г 0 г
Печень индейки, вареная на медленном огне 189 кКал 27 г 8,18 г 0 г
Печень куриная 137,6 кКал 20,4 г 5,9 г 0,73 г
Печень куриная 119 кКал 16,92 г 4,83 г 0,73 г
Печень куриная, вареная на медленном огне 167 кКал 24,46 г 6,51 г 0,87 г
Печень куриная, жареная на сковороде 172 кКал 25,78 г 6,43 г 1,11 г
Печень утиная 136 кКал 18,74 г 4,64 г 3,53 г
Печень цыпленка-бройлера 122 кКал 20,6 г 3,7 г 1,5 г
Рагу из индейки, по 2-10 131 кКал 6 г 7,9 г 8,9 г
Рагу из курицы, по 2-8 131 кКал 6 г 8 г 8,5 г
Рагу из утки, по 2-10 186 кКал 6,3 г 13,5 г 9,6 г
Рагу из цыпленка, по 2-8 125 кКал 6,2 г 7,1 г 8,9 г
Салат с курицей, по 1-82 137 кКал 5,7 г 9,9 г 6 г
Сердечки индейки 140 кКал 16,7 г 7,44 г 0,4 г
Сердечки индейки, вареные на медленном огне 174 кКал 24,88 г 7,52 г 0 г
Сердечки куриные 153 кКал 15,55 г 9,33 г 0,71 г
Сердечки куриные, вареные на медленном огне 185 кКал 26,41 г 7,92 г 0,1 г
Сердце куриное 159 кКал 15,8 г 10,3 г 0,8 г
Сердце цыпленка-бройлера 148 кКал 17,3 г 8,3 г 0,9 г
Страус, верхняя часть филе 119 кКал 21,67 г 2,95 г 0 г
Страус, верхняя часть филе, приготовленная 155 кКал 28,12 г 3,87 г 0 г
Страус, внешняя часть бедра 115 кКал 22,86 г 1,96 г 0 г
Страус, внешняя часть филе 120 кКал 23,36 г 2,21 г 0 г
Страус, внешняя часть филе, приготовленная 156 кКал 28,55 г 3,83 г 0 г
Страус, внутренняя часть бедра 111 кКал 22,39 г 1,72 г 0 г
Страус, внутренняя часть бедра, приготовленная 141 кКал 29,01 г 1,94 г 0 г
Страус, внутренняя часть филе 127 кКал 23,69 г 2,87 г 0 г
Страус, внутренняя часть филе, приготовленная 164 кКал 29,37 г 4,26 г 0 г
Страус, вырезка 123 кКал 22,07 г 3,19 г 0 г
Страус, грудка порезанная 114 кКал 21,85 г 2,3 г 0 г
Страус, грудка порезанная, приготовленная 145 кКал 28,49 г 2,57 г 0 г
Страус, мышца-подниматель хвоста 117 кКал 21,81 г 2,65 г 0 г
Страус, нежное мясо спины 125 кКал 21,55 г 3,67 г 0 г
Страус, нежное мясо спины, приготовленное 159 кКал 28,81 г 3,97 г 0 г
Страус, огузок, сырой 116 кКал 21,99 г 2,4 г 0 г
Страус, фарш, жареный на сковороде 175 кКал 26,15 г 7,07 г 0 г
Страус, фарш, сырой 165 кКал 20,22 г 8,7 г 0 г
Утенок белой пекинской утки, грудка с кожей, запечённая 202 кКал 24,5 г 10,85 г 0 г
Утенок белой пекинской утки, грудка, только мясо, жареное на открытом огне 140 кКал 27,6 г 2,5 г 0 г
Утенок белой пекинской утки, окорок запечённый 217 кКал 26,75 г 11,4 г 0 г
Утенок белой пекинской утки, окорочка, только мясо, тушеные 178 кКал 29,1 г 5,96 г 0 г
Утка 1 кат. 405 кКал 15,8 г 38 г 0 г
Утка 2 кат. 287 кКал 17,2 г 24,2 г 0 г
Утка в собственном соку, консервы 223 кКал 16 г 17,5 г 0,3 г
Утка дикая 211 кКал 17,42 г 15,2 г 0 г
Утка дикая, только мясо 123 кКал 19,85 г 4,25 г 0 г
Утка домашняя 404 кКал 11,49 г 39,34 г 0 г
Утка домашняя, запечённая 337 кКал 18,99 г 28,35 г 0 г
Утка домашняя, только мясо 135 кКал 18,28 г 5,95 г 0,94 г
Утка домашняя, только мясо, запечёное 201 кКал 23,48 г 11,2 г 0 г
Утка жареная, по 2-16 407 кКал 23,2 г 34,9 г 0,1 г
Утка отварная, по 2-6 385 кКал 18,1 г 34,6 г 0 г
Утка фаршированная картофелем, по 2-18 169 кКал 7,1 г 10,9 г 10,5 г
Утята 1 кат. 309 кКал 16 г 27,2 г 0 г
Утята 2 кат. 258 кКал 18 г 20,7 г 0 г
Фазан 181 кКал 22,7 г 9,29 г 0 г
Фазан, грудка, только мясо 133 кКал 24,37 г 3,25 г 0 г
Фазан, окорочка, только мясо 134 кКал 22,2 г 4,3 г 0 г
Фазан, приготовленный 239 кКал 32,4 г 12,1 г 0 г
Фазан, только мясо 133 кКал 23,57 г 3,64 г 0 г
Фарш из индейки 148 кКал 19,66 г 7,66 г 0 г
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира 180 кКал 16,9 г 12,54 г 0 г
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, жаренный на сковороде 258 кКал 25,11 г 17,45 г 0 г
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, котлеты, жаренные на открытом огне 249 кКал 25,88 г 16,2 г 0 г
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира 150 кКал 18,73 г 8,34 г 0 г
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, жаренный на сковороде 213 кКал 27,1 г 11,6 г 0 г
Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, котлеты, жаренные на открытом огне 207 кКал 25,86 г 11,45 г 0 г
Фарш из индейки, обезжиренный, 1.95% жира 112 кКал 23,57 г 1,95 г 0 г
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.48% жира, котлеты, жаренные на открытом огне 138 кКал 28,99 г 2,48 г 0 г
Фарш из индейки, обезжиренный, 2.71% жира, жаренный на сковороде 151 кКал 31,69 г 2,71 г 0 г
Фарш из индейки, приготовленный 203 кКал 27,37 г 10,4 г 0 г
Фарш колбасный куриный, консервы 200 кКал 15 г 15,6 г 1,4 г
Фрикадельки из курицы, по 2-26 163 кКал 18,2 г 6,5 г 7,8 г
Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная 462 кКал 11,4 г 43,84 г 4,67 г
Цесарка 158 кКал 23,4 г 6,45 г 0 г
Цесарка, только мясо 110 кКал 20,64 г 2,47 г 0 г
Цыплята жареные, по 2-14 261 кКал 24 г 18,3 г 0,1 г
Цыплята отварные, по 2-4 211 кКал 21,1 г 13,6 г 0 г
Цыплята табака жареные, по 2-20 281 кКал 24,8 г 20,2 г 0,1 г
Эму, верхняя часть филе, жареное на огне 152 кКал 29,07 г 3,13 г 0 г
Эму, внутрення часть голени 108 кКал 22,22 г 1,49 г 0 г
Эму, внутрення часть голени, жареная на огне 156 кКал 32,38 г 2,01 г 0 г
Эму, мышца-подниматель хвоста, жареное на огне 154 кКал 31,27 г 2,3 г 0 г
Эму, мышца-подниматель хвоста, сырое 103 кКал 22,5 г 0,8 г 0 г
Эму, наружная часть голени 103 кКал 23,08 г 0,48 г 0 г
Эму, нежное мясо спины, сырое 141 кКал 22,81 г 4,86 г 0 г
Эму, огузок 112 кКал 22,83 г 1,64 г 0 г
Эму, огузок, жареный на огне 168 кКал 33,67 г 2,68 г 0 г
Эму, плоское филе, сырое 102 кКал 22,25 г 0,74 г 0 г
Эму, фарш 134 кКал 22,77 г 4,03 г 0 г
Эму, фарш, жареный на сковороде 163 кКал 28,43 г 4,65 г 0 г
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги