Рецепт Раствор желатина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Раствор желатина

Желатин пищевой 27 г
Вода 917 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Раствор желатина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.3 кКал 1684 кКал 0.6% 5.8% 16350 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 32% 3040 г
Вода 97.4 г 2273 г 4.3% 41.7% 2334 г
Зола 0.049 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.4189 мг 20 мг 2.1% 20.4% 4774 г
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 24.68 мг 1000 мг 2.5% 24.3% 4052 г
Магний, Mg 3.3 мг 400 мг 0.8% 7.8% 12121 г
Натрий, Na 1.2 мг 1300 мг 0.1% 1% 108333 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 1% 102041 г
Фосфор, Ph 8.7 мг 800 мг 1.1% 10.7% 9195 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 1% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.059 мг 18 мг 0.3% 2.9% 30508 г
Марганец, Mn 0.0045 мг 2 мг 0.2% 1.9% 44444 г
Медь, Cu 46.02 мкг 1000 мкг 4.6% 44.7% 2173 г
Фтор, F 98.29 мкг 4000 мкг 2.5% 24.3% 4070 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.02 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.208 г ~
Валин 0.056 г ~
Гистидин* 0.034 г ~
Изолейцин 0.036 г ~
Лейцин 0.076 г ~
Лизин 0.118 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.041 г ~
Фенилаланин 0.049 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.058 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.201 г ~
Аспарагиновая кислота 0.129 г ~
Глицин 0.585 г ~
Глутаминовая кислота 0.277 г ~
Пролин 0.424 г ~
Серин 0.077 г ~
Тирозин 0.009 г ~

Энергетическая ценность Раствор желатина составляет 10,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 10.3 кКал -%
Белки 2.5 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.4 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Как приготовить Раствор желатина, калорийность 10,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Раствор желатина, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ