Selena  -> Всем
Минус 40 :))
Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей радостью: у меня минус 40 всего с начала похудения (с 2015 года) из них минус 20 кг за полгода на МЗР. Это просто чудесно сбросить вес и почувствовать себя легче и свободней. Начинала я свой путь с веса (страшно сказать) 132,2 кг. Это просто ужас, я сейчас думаю, как я могла такое вообще допустить? Смотрю на старые фотографии и волосы начинают шевелиться. Потом примерно за год я похудела на 30 кг. Потом были серьезные проблемы дома, папа очень болел, а потом к сожалению, нас покинул. В то время не было ни сил, ни желания считать калории и следить за собой.
Прошло время и я с ужасом заметила что из 30 ушедших килограмм вернулись 10….. Я опять стала 112,9 кг. Взяла себя в руки и стала считать калории. В поисках калорийности продукта наткнулась на МЗР и как-то втянулась. Все удобно и просто, плюс поддержка худеющих и вот результат: за полгода я потеряла 20 кг и сейчас вешу 92,2 кг. С таким весом я была 17 лет назад, после родов.
Останавливаться на этом пути не собираюсь, хочу достигнуть веса, в котором выходила замуж – 68 кг. (даже страшно себе признаться в этой мечте:)) .
Всем удачи!!!!
Фото:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
21.10.17 21:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сказочное перевоплощение!Вы просто молодец! :rose: А рост у вас какой?68 кг не мало будет?
Selena Selena
21.10.17 21:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, спасибо. Рост всего 165:) всегда была полноватой
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
21.10.17 22:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Selena, У меня тоже такое телосложение.Тоже быстро поправляюсь.И цель стоит 69 кг при росте 162 см.Быстро сбросила вес,затем пошел откат.Вы держитесь.Удачи вам!
Miray Sim Miray Sim
21.10.17 22:01 Это нравится:6Да/0Нет Ещё
Минус 40 кг. Сразу минус 20 лет. Желаю добится задуманного.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
21.10.17 22:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всё реально. А какие физ.упражнения делаете? Ходите ли в зал, чтоб лучше тело и кожа подтягивались.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
21.10.17 22:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!!
Selena Selena
21.10.17 22:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, Любовь Иваненко, спасибо:) Пока если честно никакие упражнения не делаю, весной ходила в бассейн. Сейчас пока хватает времени только на вакуум живота
По имени Света По имени Света
21.10.17 22:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
молодец...такие посты очень вдохновляют. Желаю достичь желаемого результата
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
21.10.17 22:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово! Но впереди еще много работы над собой. Желаю успеха!
Selena Selena
21.10.17 22:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
По имени Света, Татьяна Ипатова, спасибо за пожелания:) вся наша жизнь борьба, покой нам только снится
Nadin Nadin
21.10.17 22:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!! Терпения и успехов Вам! :хорошо:
Татьяна Soprano Татьяна Soprano
21.10.17 22:54 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я уже представляю, какая красотка Вы будете при весе 68 кг! И сейчас уже очень приятная дама. Помолодела, лицо посвежело, улыбка располагающая. Поздравляю с успехами. Не сдавайтесь, мы в Вас верим!
НеОна НеОна
22.10.17 5:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хороший результат, видимые изменения, конечно в лучшую сторону ... Ждем 68 кг)) Будет супер,- я уверена))
Ольга Ольга
22.10.17 6:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороша! Похудела, помолодела )
Елена Радость Елена Радость
22.10.17 6:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ты прямо моя сестричка по соотношению рост/вес! Я тоже со 130 начала)))) Красотка необыкновенная стала, идем дальше!
Selena Selena
22.10.17 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, тянусь за тобой:))
Виктория Виктория
22.10.17 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo: :rose:
Галина Галина
22.10.17 8:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
глаза аж светятся )) прекрасный результат! :хорошо:
Елена Богданова Елена Богданова
22.10.17 8:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец!!!! Не останавливайтесь на достигнутом!!! Успехов вам))))
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
22.10.17 8:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка! Такую большую работу над собой выполнили! Результат чудесный! Дальнейших успехов Вам и побольше терпения! :) :rose:
Наталья Данина Наталья Данина
22.10.17 8:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, вперед к своей цели! Результат отличный - очевидно. Действительно, вес нам прибавляет проблемы со здоровьем, да и возраст тоже. Сейчас вы очень хорошо выглядите, более подтянутая, помолодевшая, посвежевшая. Желаю, чтобы вы осуществили свою мечту, ведь только от нас зависит, придем мы к своей цели или нет. У вас всё получится. Вы умничка, браво, горжусь вашими успехами, всегда радуюсь за людей искренне, как за себя или своих близких.
Selena Selena
22.10.17 8:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, Татьяна Soprano, НеОна, Ольга, Виктория, Галина, Елена Богданова, Лариса Панкратова, Наталья Данина, большое спасибо за приятные слова:)))
Skiboska Skiboska
22.10.17 9:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина, продолжайте дальше. Желаю вам осуществить вашу мечту, а мы порадуемся вместе с вами. Фото ваши очень мотивируют.
Arina Priz Arina Priz
22.10.17 9:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Даа, поддержка на этом сайте замечательная! И порадуются и поругают, если нужно. Главное всем делиться))))
Julia Julia
22.10.17 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как же вдохновляют такие посты! Вы моложе выглядите и взгляд такой живой и радостный, похудение Вам очень к лицу, просто отлично!!! :rose:
Успехов Вам в дальнейшем и терпения, верю что достигните свои заветные 68! :хорошо:
Виктория Орлова Виктория Орлова
22.10.17 9:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Так держать! :хорошо:
Selena Selena
22.10.17 10:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Skiboska, Arina Priz, Julia, Виктория Орлова, спасибо :rose:
Людмилка Людмилка
22.10.17 11:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Selena, Великолепно ! Дальнейших успехов !
Ольга Павлова Ольга Павлова
22.10.17 9:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Какая молодец - так похорошела! А цифры 68 не бойтесь - я тоже хотела именно ее достичь (максимальный вес был 94 кг), а с МЗР незаметно дошла до 60 кг (даже в 10-м классе так мало не весила). Дальнейшиз Вам успехов!!!
Selena Selena
22.10.17 10:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Павлова, спасибо за поддержку, если честно уже почти не помню себя в таком весе. Очень надеюсь вспомнить ;)
Светик Светлана Светик Светлана
22.10.17 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина! Верь в себя ! Удачи :хорошо:
Елена Ленус Елена Ленус
22.10.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Исполнения мечты вам!
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
22.10.17 12:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не торопитесь,идите тихонько и дойдете .Успехов!
Ольга Степанова Ольга Степанова
22.10.17 12:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
На последнем фото выглядите , конечно, шикарно))) Вы, наверное из тех людей, которым полнота идет. На мой взгляд, сбросить еще килограмм 10, если желаете и остановиться. Но это сугубо мое мнение, Вам, конечно, виднее. В любом случае Вы -молодец и удачи!
Selena Selena
22.10.17 15:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Степанова, конечно хотелось бы похудеть до 68, но как пойдет:) может вы и правы
Ольга Ольга
22.10.17 12:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень изменилось лицо. подтянулось как то, посвежело! И этот цвет волос Вам очень идет))
Сергей Потапов Сергей Потапов
22.10.17 12:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
С Большим Уважением, за нелегкий труд!
Алина Субботина Алина Субботина
22.10.17 13:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы очень похорошели! :хорошо: Лишний вес всегда добавляет лицу отечности и одутловатости..Теперь же Ваше лицо удивительно преобразилось! Глаза стали выразительнее! Красавица! :)
Selena Selena
22.10.17 15:49 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Алина Субботина, спасибо большое за приятные и теплые слова
людмила ш людмила ш
22.10.17 13:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Сабина Сабина
22.10.17 13:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Не останавливайтесь!!
Selena Selena
22.10.17 15:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светик Светлана, Елена Ленус, Людмила Оптимистка, Сергей Потапов, людмила ш, Сабина, спасибо:) очень приятно:)
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
22.10.17 16:01 Это нравится:0Да/4Нет Ещё
Превосходный результат! Большой путь и работа над собой! Желаю Вам и дальше не сдаваться! НИ-КОГ-ДА! :rose:
Selena Selena
22.10.17 16:17 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
ZLOбная КСЮ, Спасибо:))
Галина Палько Галина Палько
22.10.17 16:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто!
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
22.10.17 17:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат! Дальнейших успехов к заветной цифре!!!
Джон Уик Джон Уик
22.10.17 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
julia kivileva julia kivileva
22.10.17 19:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо: :rose:
Selena Selena
22.10.17 19:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Палько, Татьяна Лихачева, Джон Уик, julia kivileva, :D
Людмила Озерова Людмила Озерова
22.10.17 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У вас всё получится. Успехов! :хорошо:
Selena Selena
22.10.17 21:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, :rose:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
22.10.17 21:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина :rose: не здаёмся и топаем кцели :bravo: :exercise: :bravo: МЗР нам в помощ :хорошо:
Валентина Не ваша Валентина Не ваша
22.10.17 22:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ничего ж себе! Ждем известий от милой девушки 68 кг от роду))))
Selena Selena
23.10.17 10:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, Валентина Не ваша, спасибо :ah:
Юлия Ух Юлия Ух
23.10.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина :rose:
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
23.10.17 11:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодчина! Ваш результат впечатляет и стимулирует! :rose:
Ирина Лосякова Ирина Лосякова
23.10.17 11:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы очень прехорошенькая))) И большая молодец!!! будем следовать Вашему примеру и достигать своих целей! А Вы не сворачивайте со своей)) УДАЧИ!!!
Julia Yazykova Julia Yazykova
23.10.17 12:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец :хорошо:. Дорогу осилит идущий. Осиливает.
Наталья Наталья
23.10.17 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично! Умница!
Selena Selena
23.10.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Ух, Аленушка сестрица, Ирина Лосякова, Julia Yazykova, Наталья, :поцеловали:
Радужная Радужная
24.10.17 7:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка,молодец! :rose:
Светлана Мищенко Светлана Мищенко
24.10.17 8:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец,Поздравляю вас с вашими достижениями
Юлия Муханева Юлия Муханева
24.10.17 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка!!! У нас с вами почти одинаковая стартовая категория. ;) Я с 133 кг здесь начинала. За полгода -10кг. Маловато конечно, но лучше медленно, но уверенно. Желаю вам дальнейших успехов!!! :rose:
Натуся Натуся Натуся Натуся
24.10.17 11:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер,умничка!!!!Так держать!
Olivia Fair Olivia Fair
24.10.17 11:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
На последнем фото Вы красотка ! Спасибо за мотивирующий отчет
Алина Бронич Алина Бронич
24.10.17 13:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень круто! поздравляю!)
Алёна Алёна
24.10.17 14:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! :хорошо:
Selena Selena
24.10.17 21:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Радужная, Светлана Мищенко, Юлия Муханева, Натуся Натуся, Olivia Fair, Алина Бронич, Алёна, большое спасибо за приятные слова
Юлия Юлия
24.10.17 23:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мечтайте и достигайте своей мечты! Вы умница! :)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Мария Филактова
16.11.2017
Доброго дня! Как-то для мотива...
Доброго дня! Как-то для мотивации и поиска идей рассматривала российскую программу о похудении "Худеем на НТВ&qu...
6 36
Орест Лютий
17.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Якщо є поради з приводу раціону, будь ласка, пишіть. Якщо вам немає чим зайнятися і хочеться написати ні про що, прошу,...
16 69
Анастасия
16.11.2017
жру не могу
Тихий ужас :evil:  Решила приблизительно посмотреть, сколько ккал в день употребляю, лучше б  я этого не делала :cry:  к...
6 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы