Галина
Случилось вдруг сегодня пироговое воскресенье ))) изваяла пирог с курицей, ...
Случилось вдруг сегодня пироговое воскресенье ))) изваяла пирог с курицей, шарлотку с капустой, банановую запеканку и творожную запеканку с яблоками и отрубями.... сама в шоке :-)
спасибо за вдохновение и рецепты
Lyuda Lyudmila http://health-diet.ru/people/user/178...og/150248/
Lyuda Lyudmila http://health-diet.ru/people/user/178...og/147297/
Lyuda Lyudmila http://health-diet.ru/people/user/178...og/151264/
Tata Plesh http://health-diet.ru/people/user/247...og/151245/
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.05.17 13:46
18
Галина
Помогите советом! образовалась сухая мозоль на стопе около пальчиков, пробо...
Помогите советом! образовалась сухая мозоль на стопе около пальчиков, пробовала мозольным пластырем извести - никак не выходит... периодически счищаю, но ((( иной раз даже ходить больно :( может быть, есть у кого-нибудь опыт решения такой проблемы?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.05.17 06:46
8
Галина
Всем привет! Нужна помощь - на сайте http://www.fitnessera.ru/ (http://www....
Всем привет! Нужна помощь - на сайте http://www.fitnessera.ru/ убрали доступ к видео с Дж.Майклз "стройная фигура за 30 дней", поделитесь, пожалуйста, ссылкой на какой-либо другой ресурс... :!:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.03.17 08:10
11
Галина
Нужен совет )
Всем привет! подскажите, как подсчитать калорийность сухариков из хлеба? В списке у хлебных продуктов нет типа обработки, а при подсушивании в духовке вес хлеба уменьшился почти вдвое...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.01.17 23:55
5
Галина
Благодаря рецепту Бетти Ханг у меня появилось новое блюдо, гости вчера умял...
Благодаря рецепту Бетти Ханг у меня появилось новое блюдо, гости вчера умяли всю тарелку :-)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.12.16 15:07
55
Галина
Гимнастика для лица
Всем привет! прошу поделиться гимнастикой для лица - кто что использует? в инете масса информации, но хотелось бы получить уже проверенную методику, цель - повышение тонуса кожи, борьба с морщинками, словом, все как обычно :)
заранее спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.12.16 06:26
Галина
Веселое утро
Затеялась я сегодня напечь блинчиков на минеральной воде )) дома давно стоит бутылка минералки, ну думаю, заодно и воду потрачу, и попробую, что за блинчики на минеральной воде... а для интереса смешала пшеничную и кукурузную муку; навела тесто, пеку.... пробую блин - вкус у него какой-то странный, решила, что мука кукурузная дала такой привкус, пеку дальше - не выкидывать же )))
захотелось мне водички попить - налила себе все той же минералки, выпила и дошло тут до меня, откуда привкус в блинчиках - вода-то оказалась не просто минеральной, а лечебно-столовой, естессно, со всеми вытекающими привкусами... :crazy:
Всем доброго утра!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.11.16 10:28
9
Галина
ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ
Что-то потянуло меня на выпечку, пробую не калорийные рецепты :)
Основа:
• 130 г овсяных хлопьев
• 200 г яблок (натереть на крупной терке)
• 150 г обезжиренного кефира
• 1 ст. л. меда
Заливка:
• 250 г яблок
• 50 г обезжиренного кефира
• 50 г обезжиренного молока (молока у меня не оказалось, взяла йогурт)
• 1 яйцо
• 1 ст. л. меда

Приготовление:
Для основы все смешать, оставить на 10 минут.
Яблоки нарезать и поставить в микроволновую печь на 3 минуты. Все пюрировать.
В форму диаметром 21 см выложить основу, поставить в духовку разогретую до 190 градусов на 10 минут. Вылить на отпеченную основу заливку и поставить на 180 градусов. Готовить, пока заливка не схватится, около 20-25 минут. Охладить. Украсить по вкусу и желанию.

диаметр формочки можно и другой, но, как оказалось, более тонкая основа вкуснее пропекается :)
меда можно класть поменьше, я не успела вовремя перехватить ложку - налилось больше, чем хотелось ))
Калорийность129.3 кКал, Белки 4.1 г, Жиры 2.4 г, Углеводы 22.2 г

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
04.11.16 11:02
24
Галина
Творожник
стащила рецептик и немедленно опробовала на завтрак - вкусно!
Приготовление:
Все помять в вилкой (не блендером). Равномерно распределить на сковороде, поджарить с одной стороны. Готовый блин сверху помазать сыром и сложить пополам.
Калорийность167.2 кКал: Белки 17.4 г, Жиры 7.6 г, Углеводы 7.3 г
конечно, калорийность зависит от выбранного творога, сыра и их количества, сыр можно не класть, тогда БЖУ тоже будет меньше
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Десерты
03.11.16 10:45
30
Галина
Упражнения
А скажите, други, занимается ли кто оксисайзом, есть тут такие?..
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
01.11.16 21:40
14
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила Оптимистка
18.10.2017
Ухохоталась сегодня!
Пирожковая "Николай" центр города,пироги у них оочень вкусные,правда недешевые,оказывается еще и польза от них...
18 25
Капитан Джек
16.10.2017
Донорство и вес: как меня чуть...
Привет всем! Я донор уже 5 лет. Сегодня мне чуть было не отказали в сдаче крови из-за того, что "ваш вес - недонор...
12 14
Оля Мелехова
17.10.2017
Всем добрый день, сегодня перв...
Всем добрый день, сегодня первый день на МЗР. Ну точнее как первый, 3 года назад я активно считала здесь калории, потом ...
12 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы